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害怕气球爆炸的声音
可以先暂时放下情绪
爱哭一定是受委屈吗
我的内心是什么
人声鼎沸时莫名失落为什么
为什么听到英歌队就想哭
柒柒麻麻
5天前
把你今天最内耗的一件事打在评论区,说出来就赢了!老师说,高敏感人格用好了是非常牛的,所以我相信这是天赋,不是每个人都有!#18天赶走内耗打卡#提升自己 #禁止焦虑 #赶走内耗 #内耗自救
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爱思考的T先生
2月前
你不应该先学习再开始,而是应该先开始再学习 #解决内耗 #精神内耗 #干中学 #一个粗糙的开始就是最好的开始 #勇敢的人先享受世界
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半夏心理
1月前
工作是没有意义的,千万别太把工作当回事儿 职场中最傻的行为,就是因为工作内耗 #职场焦虑 #高敏感人群 #心理学 #心理健康 #心理咨询
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夏日阳光-宋丹丹
2天前
识破内耗,获得快乐人生#为每一种未来 #日常唠嗑 #讨论 #内耗 #内耗会毁掉你的一生
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金融大饿🥕
6月前
容易内耗的都是感情细腻的人,往往活的很累,教大家拥有稳定的内核不再内耗
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2023
刘教授(李宁青少年)
3周前
《拒绝内耗》这个系列是在告诉你们要以自我为中心,优先考虑自己 不要过多的考虑别人!是在教你们怎么拒绝内耗,而不是我遇到了什么事😂😂😂爱看你就看看,不爱看直接拉黑我😎#内容太过真实 #讨论 #说真话 #原创视频 #吐真言
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认知唤醒师
1周前
如何走出内耗、上瘾、焦虑、无意义 #认知觉醒 #心理 #人生感悟 #本质 #思维
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昕萱爸爸
1天前
我们唯一要做的事情就是活好自己,远离那些内耗我们的人,何必因为一些烂事耽误了我一天的剩下美好时光。#远离内耗你的人和事 #昕萱爸爸
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墨书启新程
1天前
心累的根源不是事情太多,而是内耗太重!这本“情感卸重指南”教你一键卸载。 为什么懂那么多道理,却依然在关系里纠结疲惫?因为你缺少“放手”的战略智慧!今天揭秘一套觉醒者都在用的“情感节能”心法,告别精神内耗,活出轻松自在。#情感疗愈 #内心力量 #自我成长 #治愈书籍 #风吹哪页读哪页 【本期看点】 如何识别并打破“必须坚持到底”的沉重枷锁。 找到你内在的、永不迷路的“生命指南针”。 从“纠结对错”升级到“主动选择去留”的决策系统。 实践“最小确定性”原则,用微小行动积累巨大改变。 希望这本书的智慧能帮你温柔地翻过那一页。 【互动时间】 下一期你想听什么?评论区告诉我! 关注我,持续收获治愈内心的能量与勇气。 点赞收藏,把这份“翻页勇气”存在你的能量库里! 评论区见:读完这本书,你最先想对哪件消耗你的事说“到此为止”?
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生命觉醒~道沁
1月前
高内耗就是高潜力,3招轻松告别内耗 #不内耗 #情绪管理 #女性智慧修炼 #冥想 #减压
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三叔不服(觉醒版)
2月前
拒绝内耗!人生只活一次,我们要快乐#人生感悟 #拒绝内耗 #活在当下 #翻篇能力 #自我成长
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老马认知觉醒
3天前
比赚钱更重要的事,是解决你的精神内耗#正能量 #国学智慧 #人生感悟#修心
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英语提升郭老师(家庭教育版)
1天前
停止内耗得正确方式,先学会表达自己真实得感受。#关系 #亲子关系 #父母必读 #家庭教育
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老贾不假
5天前
#拒绝内耗 #情绪#拒绝焦虑#松果倾听
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闲姐聊职场
1周前
两个心法调整工作内耗焦虑 两个心法调整工作内耗焦虑以及责任心过剩的问题#职场#打工人 #内耗 #焦虑 #闲姐聊体制
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夏鹏职场跃迁
2月前
职场内耗太心累? 两种破局思路 #职场 #内耗 #人际关系
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礼言
1月前
跟我礼言一起修练 讨伐型人格!! #内耗 #外耗 #内耗型人格 #反击 #个人成长
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无用之学
2月前
【精神内耗】为什么你越"理性",反而越痛苦? 为什么我们总是活在应该里,却丢了喜欢? 我们被疯狂地教育要理性、要讲逻辑,要选收益最大、风险最小的有用选项。 可为什么当我们做出了最正确的选择后,反而更痛苦、更内耗了? 也许,内耗的根源,不是你想太多,而是你内心那个无用但真实的直觉,正在拼死抵抗那个有用但冰冷的理性。 你的全部能量,不是用在做选择上,而是用在镇压你自己的真实需求上。 本期视频,我们聊聊如何打破理性的牢笼,让你的直觉重回决策桌。 别再过度分析了,你的身体,早已知道答案。 #理性 #内耗 #心理学#人生感悟 #青年创作者成长计划
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米米
2天前
#内耗 #自我成长 我懂得所有虚伪,但我还是选择真诚,即使被辜负,我需要反思的是自己的眼光和见识,而不是怀疑自己的真诚与善良
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霖霖九
1月前
内耗来源于自我纠结和否定,情绪对于我们来说很重要,不是所有的事情都值得我们花费情绪,要想明白哪些事情值得去做,哪些情绪值得我们去投入#内耗 #情绪 #婚姻 #职场 #家庭
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老陈无压销售
1月前
换个角度不再内耗 我不做课程只做辅导,就是因为辅导可以找到适合你自己的方法。#销售 #心流成交 #内耗
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爆灯
1月前
焦虑内耗到睡不着?不存在的❌ 停止责备自己“想太多”,这才是焦虑内耗的真相。我用这个“分析+行动”的简单框架,把自己从无休止的内耗里捞了出来。如果你也总感觉心很累,试试看。#焦虑 #内耗 #精神内耗 #自我成长 #读研
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杨青松
1周前
#不要内耗自己,哄自己开心!#当下发生的每一件事情不是你生活的全部#生活日常
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无畏七宝
1周前
善良不是错,人好不是错,但反内耗需要设立边界、以牙还牙 容易内耗的高敏感人应该建立的底层逻辑认知 #职场 #人际关系 #心理学 #反内耗 @DOU+小助手
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焕宇一新(已出书)
2月前
明白这个方法,所有的焦虑内耗,皆不攻自破#知识分享 #执行力 #认知 #知行合一
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洋洋有梦想
3周前
3招摆脱精神内耗,把精力还给自己!#内耗焦虑 #人生要有好心态 #抖加小助手
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大头好讲话
3周前
摆脱内耗#个人成长
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沙雕回收站
7月前
不要内耗自己,任何处理不好的关系就不要去处理,任何不上道的人就不要去搭理他。任何让你感到疲惫的人和关系都是有害的,都应该舍弃#拒绝内耗 #拒绝焦虑 #人生感悟 #正能量
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壹月(笨👄成长记)
1月前
不用逼自己变得多么厉害,不用跟别人比,就一步一步慢慢来。你会发现,当你把时间花在“做事”上,而不是“纠结”上,内耗自然就消失了。 #摆脱内耗 #内向者自救#停止胡思乱想 #个人成长
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大海沪漂记
5天前
4招解决职场情绪内耗问题!#热门 #内容过于真实 #职场干货 #职场那些事
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麦琪书屋
2天前
什么才叫做真正的爱自己,我们活着也并非为了迎合他人,所以无需靠改变自己来取悦别人。#好书推荐 #焦虑 #内耗#释怀
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小小不姓牛
2天前
别再为别人的话内耗了,不值得! 别因他人的话内耗自己,守住健康和自身感受,做情绪钝感的人#拒绝情绪内耗 #情绪钝感力 #自我成长 #戒掉内耗
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芝士姐
1周前
如何做,人生才会彻底不再内耗。 #女性成长 #认知觉醒 #内耗型人格#girlstalk
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石卉自在心理
6月前
当你不断在内耗,你应该如何面对自己?#内耗 #焦虑
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花果山在逃大力力
1月前
你为什么做什么都紧张焦虑内耗? 说白了,就是你做什么是都要先琢磨别人怎么看你,把自己假想成了别人的“审视对象”。心理学上管这个叫缺乏主体性!今天,3个动作,教你破局,快速建立自己主体性! #真实生活分享计划 #主体性 #职场 #提升自己 #强者思维
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杨天真聊情商
1天前
怎么才能做到,不把事情往心里去? #内耗 #心态 #成长
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番茄不是水果
1月前
如果职场内耗已经威胁到身体健康了,那应该没什么好纠结的了#打工人 #职场内耗 #离职 #职场干货 #爱自己
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柒姐(分享篇)百货店
1天前
我的经验总结分享给大家,大家可以对号入座,可以尝试选择“不”,看结果是不是对大家更好呢?#做与不做 #避免内耗
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忧郁懒羊羊
5天前
高敏感本是一种难得的天赋,不应该成为我们困住自己的枷锁#播客 #高敏感人群 #内耗
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陶白白直播切片日更版
2天前
当自己开始内耗的时候,就应该准备抽离了。 #一句话点醒恋爱脑 #创作者中心 #创作灵感
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正心知学~徐老师
6天前
心里两个声音拉扯?放过自己就通透了 总被心里的两个声音吵到内耗?原来困住你的不是事,是太想立刻做好的执念。把“必须”换成“慢慢靠近”,心松了路就宽~#生命觉醒 #内耗 #人生智慧 #放过自己
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阿里卓
2天前
高敏感人破局:做好 3 件事,别再内耗自己#个人成长 #认知提升 #学习方法 #自我提升 #真实生活分享计划
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绝情修理工
1周前
对自己好一点吧 #精神内耗 #自救 #讨伐型人格 #有一种感慨叫人到中年自我调节 #这话没毛病经历过的人才懂 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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小陈和小刘呀
3周前
3个步骤让你立刻停止内耗! #就想说点大实话 #内耗 #焦虑 #自我疗愈 #情感心理
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自由淼淼
3周前
上班内耗,建议大家尽早黑化!#职场 #职场那些事 #职场干货 #上班 #打工人
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QC 自由探索
6月前
[心法篇] 搞砸事情?内耗焦虑? 80岁的你:这都不算事!#停止内耗 #思维 #80岁的你
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李书澎(一往无前)
2周前
摆脱内耗就对自己说这四句话!我不要脸,那又咋了?#脸皮厚 #社恐 #内耗 #内心强大
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痞悟智慧
3周前
#痞悟 #内耗焦虑 内耗严重怎么办
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寻剧千百遍
3天前
内耗的时候,不用硬扛着 #阿里千问 #国产AI #AI对话聊天 #lsq
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轻宣
3周前
把迷茫写下来 最难的不是看见别人,而是和自己对话。#焦虑 #内耗
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大橙子.
7月前
打工而已不要太上头,工作是没有意义的,打工而已,不要内耗自己。#年轻人 #工作的意义 #上班 #打工人的精神状态 #正能量
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椰奶²⁷⁷
1月前
直播内耗怎么办#陈俏俏 #内耗 #直播 #低谷期一定要默默的熬过去 #主播 @迟恩²⁷⁷
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公里博士帽
1周前
毁掉你行动力的真相:根本不是“懒”,而是你“太想活命”了! 想做事却浑身发沉,急到焦虑也动不了?不是懒,是神经系统的冻结反应!别硬逼,30 秒方法教你解锁行动力~ #精神内耗 #拖延症 #心理学 #冻结反应 #行动力
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Ronnie
2周前
别再内耗了,快去摆脱,不服就干,这个世界你的感受最重要#情绪内耗 #情绪管理
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宇宙🌱小师傅
2天前
早晚你会明白 每个人终究是一座孤岛 你觉得我是怎样的人,你就配怎样的我。#拒绝内耗 #摆脱内耗 #自我成长 #ip孵化
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浇个朋友
2月前
#生活服务热点中心 #内耗 到底要怎么办,没人帮忙接送孩子,孩子放学还早,还想挣钱
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兔兔の三角洲原创小剧场
1天前
内耗 与其在错的人身上不断内耗,不如离开环境提升自己!#三角洲行动 #三角洲行动二创 #新春来三角洲接红#三角洲新春剧场
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无敌迪
1天前
专治胡思乱想内耗,学会顿感力真的太重要了。#个人成长分享 #创作者中心 #创作灵感 #情绪自愈#口播
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雪学心理
2天前
焦虑内耗,是你背负了他人的命运。#焦虑 #内耗 #情感心理 #心理学 #认知
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观心实验室-讲焦虑
3周前
拧巴内耗高敏感想要逆袭人生:必须掌握这个顶级心态 #情感心理 #共鸣 #拧巴 #内耗 #焦虑
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横渠四句
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有用时人人和善 没用时个个自私 #发疯文学 #拒绝内耗 #情绪共鸣 #活在当下做好自己
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