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毛毛教hiphop1年前
练会等于省学费#hiphop #hiphop元素 #hiphop基本功 #SMILEDDD #零基础教学 @SMILE DDD街舞品牌
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日月MING7月前
你的脚跟脚尖还算灵活嘛😘每天练5遍🔥脚上轻功来相见✅ #hiphop基础 #hiphop入门 #hiphop教学 #hiphop元素 #hiphop基本功
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教街舞的罗老师1年前
Charleston【蝴蝶步】详细讲解 零基础入门必练【脚跟脚尖基本功】。#hiphop基础 #hiphop教学 #基本功 #教街舞的罗老师
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南方的猪仔11月前
脚尖脚跟组合与律动协调练习#hiphop基本功 #零基础学舞蹈 #手脚协调训练 #坚持跳舞有利于身体健康
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毛毛教hiphop6月前
零基础友好跟练版✅ #hiphop #hiphop基础 #hiphop基本功 #毛毛教hiphop #hiphop元素
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毛毛教hiphop8月前
进我收藏夹吃灰去吧✅ #hiphop #hiphop基本功 #滑步教学 #毛毛教hiphop #hiphop基础
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小佐儿蹦蹦跳1年前
一个小细节，把你们的脚跟抬起来试试～意想不到的惊喜 #hiphop基本功 #hiphop #dance #一分钟干货教学 #零基础学舞蹈
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ICE不加冰🧊2年前
Hip-hop 脚跟脚尖练习 #hiphop基础 #日常练舞记录 #185大帅哥 #每天进步一点点 #一学就会系列
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这就是HIPHOP基础2年前
解锁烫脚脚步， Hiphop里也很实用的Afro元素脚步💥 3步拆解练习，是烫脚的舞步👋 跟练元素happy feet footwork😍 跟着 @G-Steps伶子 老师一起练习吧❗ #hiphop #hiphop基础 #afro #happyfeetfootwork #hiphop基本功
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这就是HIPHOP基础9月前
Hiphop跟练 | heel toe延伸出来的drop 向下向上的感觉 大家好，我是@G-Steps伶子 今天我们来练习一个脚步heel toe来形成的两种感觉‼️ 1️⃣向下，在old school里经常会用到，drop的感觉 2️⃣向上做up，在编舞或者swag的感觉里经常会用到 ⚠️注意要点： 1.在找脚跟脚尖发力的时候，脚尖立起来时一定要感觉到小腿肌肉绷紧，脚跟的时候感受到大腿肌肉绷紧 2.勾脚尖划半圆弧形的时候切记不要直接将脚踩过去 3.如果在做发力的时候想融合律动，一定要把脚腕勾起来，感受脚背上勾了一块石头 4.脚尖在落地的时候一定要找到一个支撑点，要把我们的身体向上顶 💡当up找到后，我们可以切换节奏以及变换我们的向下的感觉，这个时候就产生了一个变化，大家加油练习~ #hiphop#hiphop基础#heeltoe#街舞教学视频#零基础学舞蹈
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MTOM街舞工坊1年前
一套凌波微步教给你#舞蹈分解教学视频 #hiphop基本功教学 #一学就会系列 #适合初学者 #脚步训练@宝宝宝宝宝莉
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权lier（寒假集训-杭州/上海）1年前
脚跟脚尖的秘诀今天就告诉大家吧！hiphop教学 #hiphop基本功 #街舞教学 #oldschool #hiphop基础 #街舞hiphop
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朗Lang9月前
来练脚步了😉kick step7️⃣种变化～ #hiphop基础 #抖音潮流舞蹈地图 #基本功 #脚步 #街舞
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Fox嘉禾望岗店2年前
Urban进阶班钉子老师课堂干货分享💡 脚步➕身体律动练习 做这个脚步👣时尽量带bounce一起做 注意身体和脚尖方向是一致的呦 可以很好的练习身体协调性和脚步灵活性✅ #一学就会系列 #广州舞蹈室 #干货分享 #hiphop基础 #脚步基本功
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米斯特范🇨🇳1年前
这个脚步，我来慢慢教你啊#HIPHOP元素教学
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这就是HIPHOP基础11月前
Hiphop元素 ｜ 有趣的屋顶元素rooftop step 大家好，我是@G-Steps伶子 今天我们学习元素rooftop‼️ 💡rooftop的重点是踩脚加滑行，以及身体带动一些惯性产生不同的方位去做变化 ⚠️注意要点： 1.第二步在踩出去的时候一定要切记我们的身体先在原地稳定住 2.在胯部拧转的时候一定不要贪快，慢慢去感受，找到身体重心的支撑点哟～ #hiphop #hiphop基础 #hiphop元素 #街舞教学视频 #零基础学舞蹈
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毛毛教hiphop7月前
hiphop最烫的元素之一 #hiphop #hiphop元素 #hiphop基本功 #毛毛教hiphop #hiphop基础
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吴Eno9月前
精准拿捏hiphop“下盘稳定”技巧！菜就多练～ 跳舞的哪个下盘不稳？？？你你你你吗？ 下盘不稳的原因：除了力量，肌耐力之外。 1.脚不稳，不会用脚跟，脚尖。 2.脚步笨重，不灵活。 3.脚步与身体协调性不好。 看了这期视频，攻克下盘问题！ #hiphop #街舞 #街舞教学 #吴eno的hiphop基本功 #同城
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大头.8月前
今天体育生带你练下盘 #零基础学舞蹈 #下盘力量 #跳舞下盘不稳 #爵士基本功 #hiphop基础
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毛毛教hiphop8月前
练了真的会进步 #hiphop基本功 #hiphop #毛毛教hiphop #hiphop基础 #律动
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朗Lang7月前
《Dirty work》2️⃣个超帅hiphop脚步分解～～ #aespa #dirtywork #hiphop基础 #脚步 #抖音潮流舞蹈地图
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ICE不加冰🧊3年前
Hip-hop元素 Heel toe 经典的脚步练习😀#hiphop基础 #零基础学舞蹈 #街舞教学 #基本功练习 #零基础教学
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小佐儿蹦蹦跳6月前
又即将到周末啦！开心的事跳开心的脚 #hiphop基础 #一学就会系列 #零基础教学 #街舞 #hiphop
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ADDY-HIPHOP版(3月师资报名中9月前
练好脚，hiphop没烦恼#基本功组合 #hiphop基础 #帅就完了 #才艺表演 #日常练舞系列
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毛毛教hiphop8月前
哪个舞有这个脚步来着？ #hiphop元素 #hiphop#hiphop基本功 #毛毛教hiphop #us联邦街牌
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大大大大琳1年前
一些关于脚跟脚尖灵活度的练习 快叫上朋友一起练起来#hiphop #step #一学就会系列
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毛毛教hiphop6月前
这大hiphop给我跳爽了 #hiphop #hiphop基本功 #毛毛教hiphop #RIIZE #mjhay编舞
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沸沸11月前
分享一段课包试看！内容bounce脚跟发力方式！完整课包70节，系统的归类了初期练习hiphop顺序（仅作参考）按难易程度分为七个章节！平均每节时长40分钟左右！带详细讲解跟练内容！三月会发完整的归类文案！有兴趣的同学可以耐心等待三月课包上线～#沸沸hiphop#零基础hiphop#hiphop基础#干货#oldschool
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这就是HIPHOP基础8月前
Hiphop元素 | 开心不开心都要跳happy feet� 大家好，我是@G-Steps伶子 happy feet真的超有趣🤩今天我们在基础形态上教大家三种开发‼ 1️⃣happy feet原型 脚尖的一条腿屈膝向内扣，脚跟的一条腿将膝盖打直 向外翻，呈跳跃状态 2️⃣加重心承重以及移动 3️⃣加前后方向 4️⃣加胯 ⚠注意要点： 1.找到基础形态加速的时候，注意要有开合，并且要弹动起来哦 2.在做第一种形态，前后时切记我们的脚要打开再回到中间，做动作的时候幅度要大一些，这样会显得脚步的张力会更大 3.在拎胯的时候要记住，脚跟的脚是承重脚，所以要把胯给到反向 💡在练习的时候不要图快，每一下都要做的很完整以后再连起来，注意每一下的发力都是不一样的哦，熟练以后就可以尝试加速啦 #hiphop#hiphop基础#happyfeet#街舞教学视频#零基础学舞蹈
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宝藏璐璐（舞蹈基本功）穿搭分享2年前
#hiphop基础 #基本功组合 《脚步happy feet》要是觉得自己的脚不灵活的话，脚步动作必须得练习哦～#宝藏璐璐舞蹈
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黑捌街舞（基本功版）8月前
HIPHOP系统学习第40集｜ Hiphop元素rock off及变形练习 大家注意脚步和手臂框架哦～ #hiphop教学 #hiphop基本功 #零基础学舞蹈 #黑捌街舞
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大大大大琳1年前
超实用Hiphop基础来啦 点赞、收藏慢慢练💪🏻#hiphop #dance #舞蹈教学 #一学就会系列
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这就是HIPHOP基础2年前
[保姆级] 超详细一学就会的#hiphop 脚步，快来和@G-Steps伶子 老师一起练习吧！#零基础学舞蹈 #hiphop基础 #街舞教学 #一学就会系列
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非丹-街舞教学4年前
@邯郸M街舞大木 #hiphop基础 #hiphop #基本功 东北集合 欢迎👏大木老师哈哈哈 送上福利 拿去练习
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ODP龙晨曦3年前
继续练练腿脚#街舞基本功 #零基础学舞蹈 #hiphop基础 #街舞脚步 #街舞教学
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黑捌街舞（基本功版）8月前
HIPHOP系统练习第43集｜ Hiphop元素drop练习 今天是step练习哦 注意脚尖脚后跟变换哦 #一学就会系列 #hiphop基本功 #hiphop基础 #hiphop #黑捌街舞
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毛毛教hiphop8月前
零基础小白友好跟练版✅ #hiphop #hiphop基本功 #毛毛教hiphop #hiphop基础 #hiphop元素
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汤圆💃1年前
#realligator #hiphop#舞蹈分解#抖音潮流舞蹈地图 来看看这些元素你认识几个😗
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栗子爱练基本功8月前
大家催的脚步基本功组合它来了 更适合零基础宝宝的脚步👣快练起来～#hiphop #零基础学舞蹈 #thunder
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一休Ikkyu7月前
保姆级教程回归 简单实用的hiphop脚步组合 #hiphop #dance #舞蹈 #浅跳一下 #街舞
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Rick专注Swag/HipHop🪬1年前
#swag #hiphop基础 #基本功练习 #舞蹈教学 #基本功组合 今天来个脚步
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竹一VT7月前
#0基础舞蹈教学 #hiphop #hiphop元素
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不能再瘦了阿宁8月前
hiphop基础训练(勾脚发力的说) #hiphop #hiphop基础 #一学就会系列
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吴川街舞后生仔【三明治KIDS】10月前
第1集| HIPHOP元素组合：律动有了元素有了，练起来吧#hiphop基础 #stevemartin #miketyson #hiphop元素#吴川街舞后生仔
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KILIN蓝精灵1年前
HIPHOP元素43/100丨Tone Whop&基础延伸 Tone Whop 元素要点； 1.围绕着脚跟脚尖的一个使用变化。 2.手和身体重心的协调变化。 3.练习时尽量把每一个脚步和手都拆解练清楚后，慢慢加快熟练。 练习时如有疑惑可以进群留言 #hiphop #街舞 #litefeet基础 #Hiphop元素 #阿牙街舞
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🔩钉子🔩DZ6月前
#hiphop基础 #零基础教学 #基本功 #基本功练习 #crab 今天教大家如何成为一支灵活的“螃蟹”🦀️
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一峰老师街舞课堂7月前
今天练练脚 和对应的三组元素动作#hiphop基础 #hiphop元素 #hiphop教学
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振威ZHENWEI9月前
分享一组在家也能练的脚步开发#基本功 #hiphop #简单易学 #step #dance
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朗Lang8月前
今日简单脚步练习😊Heel toe➕crab变化～ #基础hiphop #脚步 #抖音潮流舞蹈地图 #一学就会 #us联邦街牌
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一峰老师街舞课堂10月前
4组常用脚步元素 你有多久没回课了？#抖音潮流舞蹈地图 #零基础学街舞 #hiphop基础
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小喆老师Hiphop课堂8月前
练会这组脚步你就变成“飞毛腿”啦🏃#hiphop #一学就会系列 #hiphop基本功 #脚步练习 #干货分享
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权力er（寒假集训杭州/上海）7月前
今日份hiphop freestyle 请查收🫡 #街舞教学 #街舞 #hiphop基础 #hiphop基本功 #街舞hiphop
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Natsu_大强7月前
Bart Simpson！一起练起来8️⃣#hiphop元素 #基本功组合 #舞蹈教学 #抖音潮流舞蹈地图 #抖音潮流舞蹈大赛
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阿琦教跳舞9月前
#hiphop基础 #街舞教学 #阿琦街舞教学 #零基础学舞蹈
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Zingo(教学版6月前
你们要的十分钟跟练终于出来啦！ 这次是暴汗，快快练起来！#hiphop基础 #零基础教学 #跟练 #一起跳舞 #Zingo
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权力er（寒假集训杭州/上海）1年前
今日份old school请查收！ #街舞hiphop #oldschool #hiphop基础 #街舞教学 #hiphop
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秀才舞蹈街舞HIPHOP10月前
一分钟学会，Badrock 街舞Hiphop基本功元素，Badrock，也叫Drop，很常用哦#hiphop基础 #基本功 #分解教学 #街舞
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一峰老师街舞课堂1年前
这4种舞步你一定见过，练起来吧#街舞教学 #hiphop基础 #零基础学舞 #抖音潮流舞蹈地图
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ADDY-HIPHOP版(3月师资报名中10月前
Hiphop教学我不行，谁行！都行！#零基础教学 #hiphop #花三千五学的街舞 #教学 #基本功练习
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lu涵9月前
每日 4️⃣个hiphop元素练习 diddy dance /criss cross/monestary/tom and Jerry #hiphop基础 #hiphop基本功 #一分钟干货教学 #盖斯特街舞卢涵老师
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沸沸2年前
线上直播课已出！请上车#hiphop基本功 #分解教学 #干货教学
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一峰老师街舞课堂3年前
关于脚步灵活性一首歌跟练，好看的舞蹈必定经历过枯燥练习#hiphop基础 #街舞教学 #hiphop基本功教学 #少儿街舞教学
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