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9981体育1周前
半年前坐穿冷板凳的他，哭着要回国！如今，6场狂造11球，成西班牙球队绝对大腿！2026年，吕孟洋宣告满血回归 #中国足球 #中国足球小将 #吕孟洋 #董路 #U16国足
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零度足球4天前
西班牙U19攻防一体的中国中场，该继续闯西班牙还是回国踢中超 #吕孟洋 #董路 #中国足球小将 #中国足球 #足球青训
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董路3周前
发挥作用。 今天凌晨，#中国足球小将 留洋球员老二吕孟洋代表欧罗巴在联赛中首发出场，完成两次助攻，帮助球队主场2:1击败强敌，拿到宝贵的三分！
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董路1周前
老二个人集锦。 今天凌晨，数千国内球迷围观欧罗巴联赛，也目睹了#中国足球小将 老二吕孟洋又一场高水平的发挥。
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中国足球小将2周前
欧罗巴1月25日联赛 吕孟洋集锦 #中国足球小将 #眺望西班牙
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全员11人1周前
中国小将再次闪耀欧洲赛场！身体和技术愈发进步的老二，在欧罗巴联赛战获一粒进球和两次助攻，朋友们帮忙看看，这是不是我们最需要的中场类型呢？（素材来源@中国足球小将 #中国足球小将 #吕孟洋 #董路 #青年创作者成长计划
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董路1周前
让你一次看个够！ 最近#中国足球小将 留洋球员老二吕孟洋发挥不错，最近6轮联赛连续首发，贡献3球8助，欧罗巴也取得4胜1平1负的战绩，狂揽13分脱离降级区。很多朋友网上搜索老二的视频，干脆把他这6轮联赛个人表现集锦集中发出来吧。
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董路4周前
老二不管能不能在欧洲踢出来，至少已经得到中超球队的召唤 #中国足球小将
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董路8月前
带伤登场，只发挥了六七成。对海牙热身赛个人集锦。 #中国足球小将 U16老二吕孟洋正在逐步恢复状态，今天荷兰杯会有出场机会。16:45，荷兰杯首战比利时布鲁日。
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评述员韦杰1周前
“如果这球你接的不舒服，那可能就不是传给你的。” #中国足球小将 #吕孟洋 #董路 #u16国少队 #国足
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9981体育1月前
过去一年，经历伤病困扰、留洋危机的他，置之死地而后生！2026年，将是吕孟洋真正爆发的一年 #中国足球 #中国足球小将 #吕孟洋 #U16国足
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9981体育1月前
千万中国球迷凌晨见证，他送出德布劳内式助攻，成为豪门梯队顶梁柱！在因伤沉寂许久后，老二吕孟洋在西班牙终迎爆发！#中国足球 #吕孟洋 #中国足球小将 #董路
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董路4周前
平稳发挥。 #中国足球小将 留洋球员老二吕孟洋，昨晚在欧罗巴客场挑战联赛排名第二的奥斯皮塔雷的比赛中，首发出场，踢了72分钟，攻防两端都有不错的表现，最终欧罗巴2:2逼平对手，拿到1分。
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董路11月前
积蓄力量！ #中国足球小将 老二吕孟洋在上海接受蒋英浩指导的单练，等待签证，随时出发返回西班牙🇪🇸
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超人小高2月前
历时3年积累素材完成的这个视频，希望给正在逆境中的人一些信心，这件事发生后，我也是第一时间网上搜了下相关视频，但是并没发现有一个是讲清楚了的，经历过低谷期的人会懂 ，信心是非常重要的东西，如果这个时候有一个能看到的类似案例，心里就会有方向，这也是为什么当时记录下来的初心，每个人的身体情况不同，根据自己的能力去调整，总结就是能动的时候千万别等，可以先从恢复神经感觉和关节活动度开始练，能有多强的执行力全靠自己对这件事的重视程度，这个过程没人会一直盯着你，想要好好恢复就得靠自己脚踏实地日复一日的坚持，祝各位病友早日康复。#骨折#小臂骨折#尺桡骨骨折#伤病恢复#康复
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董路1年前
“比利亚杯”，老二吕孟洋个人表现集锦。#中国足球小将
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卷球er1年前
“比利亚杯”吕孟洋表现分析---711双子星闪耀西班牙，夺得冠军！#中国足球小将
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中国足球小将1月前
#中国足球小将 吕孟洋 #足球青训
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李彦澤Eric7月前
右手开放性骨折康复一年｜重归4.5+🎾 去年今日 ，我刚做完尺桡骨骨折手术🦴。 很多人问我，如何在短短一年内克服伤痛、重回球场？今天就来分享我的复健心路历程和离不开的装备💪！ 🔥复健核心：科学训练＋分段突破 1️⃣激活唤醒：初期用弹力带激活肌肉， 重力球找回正反手动力链发力感。 2️⃣耐力优先：着重强化手臂肌肉耐力！ 大量练习底线开放式正反手击球和发球动 作。 3️⃣发球专项：发球是个人最难练的！康复后期，我把动作拆解（抛球、起跳、击球），用小重量药球/弹力带/跳箱做高次数训练，针对性强化肌肉，循序渐进才是王道！ 💡 经验教训：坚持有氧很棒，但忽略了 抗阻训练，导致肌耐力下降，高强度对抗时明显吃力！大家引以为戒❗️#过程结算
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董路1年前
老二吕孟洋的伤情介绍 #中国足球小将
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文君茶话会1周前
#青年创作者成长计划 #文君茶话会 第六期上线！ 本期访谈人物：@张景胤z 祝很热爱排球永远抬头往上看的小张同学早日康复🙏#排球少年 #张景胤
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库库投三分4天前
bro把抽筋当成跟腱断裂了
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足球北街2年前
父亲脑出血，退学清华附中，母子三人远渡西班牙，普通家庭培养双胞胎兄弟踢球有多难？#中国足球
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董路7月前
关心老二的朋友来了吗？留洋 #中国足球小将 吕孟洋 试训细节首披露
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初宝tt4月前
第一次遭遇场上无对抗受伤。。幸运的是并不严重，不幸的是本科最后一次省赛无缘了 ps:康复做了三天，人已疼麻#女足 #辽宁省长杯 #伤病远离球场 #伤病恢复
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爱运动的庄老师（重生从前叉重建开始）9月前
前交叉韧带重建，术后坚持康复训练，没有什么不可能，加油，一起练起来#前交叉韧带重建 #前叉康复 #半月板损伤 #康复训练 #远离伤病
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体能师刘健6月前
关键之道～背部康复训练 有高强度训练也有康复调整，这才是真实的日常。#背部训练 #体能训练 #康复运动 #抖音健康使用计划
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箴言田径8月前
带大家近距离走进运动康复治疗 伤病是运动员跨不过的坎，大大小小的伤病在运动生涯中时常发生，或许同学们也有相同的伤病，一直困扰着你们，希望视频里的内容能帮助到你们，大家也可以在评论区来交流一下！#运动康复#康复训练#筋膜刀一般人承受不了的感受#运动理疗康复
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中国足球小将2年前
时隔五年，#中国足球小将 邝兆镭吕孟洋711再度连线 击退德国多特蒙德 #dou来足球季 #足球青训
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FI运动康复老段8月前
篮球运动员康复日常 #运动康复#康复日常#膝关节#膝关节康复 #康复训练
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足球19971年前
U15国少即将在本月底在青岛集结，并前往韩国拉练，同时还会与韩国U15国少进行两场比赛，大家关注的在西班牙踢球的中国足球小将0910的多名球员也将回国参加本次集训包括邝兆镭、吕孟洋、吕孟洲、张林峒、李东宸、汪修浩等。#董路 #u15国足 #足球青训 #中国足球 #韩国足球
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甜言骨语（任甜甜医生）2年前
踝关节镜入路，镜下操作，创伤小，恢复快#踝关节 #运动损伤 #微创 #脚踝 #远离伤病
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董路1月前
小将往事之老大老二（吕孟洲吕孟洋） #中国足球小将
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段睿骐8月前
19岁，前交叉韧带断裂。 一般人，会被判定——运动生涯终结。 手术、康复、一次次复健训练…… 不是每个天赋少年，都能熬过这条回归之路。 但段睿骐熬过来了。 他不是天选之子，他只是一次次把“不可能”，打成了“我可以”。 从手术床上走下球场，重新披上国家队战袍—— 这个难关，他，是怎么闯的？ 和 @XPOLAR极动智能 一起，见证伤后重生的力量。 重启，趁热血未凉！ #Xpolar运动恢复仪#段睿骐#段睿骐伤愈归来
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体能旭教练3月前
青少年训练后，膝盖反复出现不适或疼痛，这背后的两大“元凶”一定要注意，很多专项的孩子都是因为这二者导致的。把这二者控制好，让孩子远离膝盖伤病#运动训练 #青少年体能训练 #运动损伤 #青少年训练 #体能训练
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何钊金5月前
2024年4月15日 距腓前韧带重建 一个月的支具和拐杖 重新学习走路 两个月开始跑起来 三个月慢慢重回球场 六个月才恢复到伤前的状态 术后为了重新回到赛场 背后付出了多少努力 只有自己知道 这一年 尝过胜利的喜悦也品味过失利的挫败感 但从始至终都没想过放弃篮球 因为“它 ”真的带给我实在太多太多 伴随着我的成长同时也教会我面对生活的态度 我坚信只要努力 一定会有所收获 高中教练说过“只要踏上这片球场 就要拿出你对篮球的态度”我一直都铭记在心 这一年 球队里熟悉的人一个接着一个退出 以前训练的那种“苦中作乐”真的找不回来了 大家都为了同一个目标努力奋斗着 不管多早起来出操跑田径场 训练多枯燥多累 只要在一块开开玩笑 一天就那么轻轻松松熬过去了 累了就去外面吃个饭 碰个杯 吹吹牛逼 真怀念那段纯粹又美好的时光！ 2025年7月19日 学运会的决赛 一次快攻上篮 跟防守队员一起落地后 撞到篮下的防撞垫 膝盖瞬间错位的感觉 当时脑子里一片空白 起初还以为只是扭到了 但那一刻真的很无奈又惶恐 没办法继续上场 但最后兄弟们还是把冠军留在了主场  2025年7月20日（生日当天）检查结果出来了“前十字韧带完全断裂”看到的第一反应 眼泪不停地往下掉 真的很崩溃又很无奈 不知道以后还能不能再打球了 一直到现在都没办法接受这个现实…真的恨自己为什么那么不争气 总是在向前进步的时候就突然停下来 一次次被伤病耽误…伤病真的可以一瞬间毁掉你之前做过的所有努力 这几年来受过的伤 数也数不清 每一滴汗水都是付出的证明 我们在不断突破自己的极限 收获的不只是成绩 更是坚韧不拔的意志 既然选择了竞技体育 享受着灿烂 也要忍受着坠落 这或许就是它的魅力所在吧 如此残忍也如此迷人 明知不可为而为之  经过这段时间的沉淀 觉得也没有那么可怕 反而认为这是对我的考验罢了 接下来就是努力康复 期待重返赛场 找回那个曾经无所不能的自己！#ACL重建 #远离伤病
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波CZB6月前
肌肉拉伤，不要担心，按照流程来早日康复！#健身干货 #健身 #减脂小白必看经验 #健身教学 #健身知识
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陈_柏林8月前
高一篮球爱好者｜volg#vlog日常 #健身 #篮球 #运动 #坚持的意义
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CDunker---LX7月前
说实话髌骨软化挺折磨人的，给大家分享一些经验供参考吧#髌骨软化 #康复训练 #篮球 #体育生
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毛剑卿1年前
好好培养，老二前途不可限量 #毛剑卿#吕孟洋#董路#国足#中国足球小将
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篮球江湖1周前
只差一步进总决赛！2016雷霆为何能把73胜勇士逼到绝境？ 2016年，NBA历史最强常规赛球队——73胜勇士，差一点就没能站上总决赛舞台。 而真正把他们逼到悬崖边上的，不是别人，正是那支年轻、狂野、火力爆炸的雷霆。这一年，杜兰特和威少迎来合体后的最巅峰时刻：他们先斩小牛，再掀翻67胜马刺，用青春与天赋击碎GDP最后的荣光。西决面对73胜勇士，雷霆一度3比1领先，距离总决赛只差一场。#NBA #凯文杜兰特 #篮球
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一起百岁马拉松@salt3周前
#跑步达人#跑步损伤 #马拉松#跑步健康
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明烨⚽2周前
中国足球的希望？进攻大核正在努力成长！#中国足球小将 #吕孟洋 #中国男足 #中国足球 #浮嶋敏
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辉子老董讲球1年前
中国足球小将队员吕孟洋闪耀西班牙赛场#董路 #中国足球小将 #中国足球 #足球青训 #dou来足球季 @DOU+小助手
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董路1年前
全力恢复状态！ 虽然体能欠佳，但#中国足球小将 老二吕孟洋还是很努力，完成全队最多抢断。
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Doc.Chen运动健康1年前
老二减脂大揭秘 速看！老二的减脂历程#吕孟洋 #中国足球小将 #少儿体能训练 #运动康复
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辉子老董讲球1年前
中国足球小将0910队员在西班牙赛场上再次上演711连线邝兆镭助攻吕孟洋破门#董路 #中国足球小将 #dou来足球季 #中国足球 #被这群足球小将刷屏了
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董路3年前
#中国足球小将 苏训、老二吕孟洋没能留下来，这次跨级参加选拔，尽了全力，训练赛也奉献了助攻和进球，积累的经验，发现了不足，回来继续努力，十一月青超四强赛再见！加油！
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越动线上1v1指导 (弹跳培训)7月前
受伤后，正确的康复方式会让你跳的更高 #运动康复 #扣篮梦
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不知名de洋2周前
“共和国年轻时”#吕孟洋 #不知名de洋
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摔跤常青藤1年前
#中国式摔跤 #伤病恢复训练 #格斗 #传承弘扬中国文化
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纸巾老撕跑跑步1月前
一个从不服输的“J人”，突然向身体认命了？ #跑步 #马拉松 #长跑@跑者大头的经历也许会给你点启发
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董路10月前
三个多月了不容易，感谢窝总和一直关心帮助老二的朋友们 #中国足球小将
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评述员韦杰3月前
少年们背上行囊，远离家乡，在陌生的国度里独自追逐着足球梦想。 #邝兆镭 #董路 #中国足球小将 #刘凯源 #吕孟洋
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董路1年前
#中国足球小将 老二吕孟洋终于实现了联赛首秀，替补出场10分钟，虽然没有完全放开，却也帮助队友完成了两次射门。不着急，来日方长！
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留洋小将吕孟洲吕孟洋3年前
拿下8进4，进入全国青少年4强。恭喜老二最佳球员！11月份再见#中国足球小将 #少年强则国强 #吕孟洋
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董路1年前
老二吕孟洋和李钧鹏。 从5年前的对手，到5年后的队友，生活是最好的剧本。#中国足球小将
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运动康复潘老师1年前
打铅球手腕痛怎么办，那就可以找潘老师处理康复一次性搞定，然后体考打固定绷带#2024江西体考 #体考康复潘老师 #体育生远离伤病 #手腕痛 #江西体考铅球
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董路4年前
#中国足球小将 昨天和北京女足U16的热身赛中，邝兆镭、吕孟洋上演真人版“双人凌空倒钩”
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沁一（努力学球中）🏸8月前
康复训练体验#羽毛球 #康复训练
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斑马邦体育2年前
每天上班花几分钟 练就钢铁脚腕#运动康复 #足球 #踝关节 #远离伤病
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运动康复～刘浩❤️‍🩹5月前
又到周末了，最近看了太多人间疾苦，看看他们都恢复的怎么样了吧💪#术后康复 #康复训练 #运动康复 #远离伤病 #南昌
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力型兼备吴坚7月前
伤病疼痛只是结果，关注根本原因#运动康复 #日常训练
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越动线上1v1指导 (弹跳培训)5月前
“医生让你‘好好休息’，但运动员偷偷在练这个…” #伤病 #运动表现 #康复训练
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