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心血管博士高登峰5月前
如何快速降低内脏脂肪 #大数据推荐给需要的人 #医学科普 #科普一下 #抖出健康知识宝藏 @心血管博士高登峰
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增强免疫力的营养早餐8月前
乳化脂肪的小实验#乳化 #清理血管垃圾 #卵磷脂 #每日分享 #强烈推荐
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健康观察员 观云3周前
清理血管“路障”，身体自带的“清道夫”是什么？ 给出积极解决方案，介绍营养素如何协同“溶解”和“搬运”血管垃圾。#干货分享 #健康 #健康科普
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佛冈人民医院2周前
广东人的老火靓汤容易喝出#高血脂 ？医生教你正确清理血管垃圾#喝汤 #广东 #健康 #佛冈县人民医院
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Dr. Zee3月前
這樣吃，身體自己會變乾淨！ #健康飲食 #養生秘訣 #天然營養 #健康生活 #每日一學
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资深体重管理营养师-玲1周前
一个小实验告诉大家： 鱼油是怎么分解血管的脂肪的❓👇🏻 心梗、脑梗的发生就是因为血管堵塞
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每天学点知识4周前
脂肪代谢与身体健康的平衡，描述人体脂肪代谢的过程 #脂肪代谢 #身体健康 #饮食 #运动
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眠眠爱养生5月前
3物常常吃，血管干干净净
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神经外科吴医生5天前
血管守护者 #血管 #医学科普 #健康饮食 #吴医生 #内蒙古人民医院 深海鱼中的Ω-3脂肪酸能抗炎降脂；蔬菜中的抗氧化物质可清除自由基，保护血管内皮；燕麦富含的膳食纤维有助于平稳血糖、降低胆固醇；坚果中的维生素E能修复血管氧化损伤；牛油果提供的优质脂肪有助于调节血脂，提升‘好胆固醇’；蓝莓中的花青素可增强微血管韧性，改善微循环；大蒜中的大蒜素具有抗炎抗菌作用，抑制血管炎症；而严格控制盐摄入，则是减轻血管压力、预防高血压的基础。日常饮食中合理搭配这些食物，能为血管健康构建一道坚实的‘营养防线’
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谈谈老师要瘦2月前
2个粗粮，是血管的清洁工，你若常吃，养成婴儿血管
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健康你我4月前
卵磷脂有一个胆碱的脑袋和两个不饱和脂肪酸
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李教练说健身1月前
肌肉拉丝腹肌爆血管，如何做到。#减脂 #减脂小白必看经验 #新手健身 #健身干货
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脉管病于大夫1月前
日常生活中怎样才能软化血管#血管健康 #软化血管 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #科普一下
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谈谈老师要瘦2月前
有颈动脉斑块，两种粗粮不妨多吃，血管清清爽爽
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东峰健康乐章3月前
#短视频变现 #健康#健康科普#科普#科普一下
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谷历1月前
清理血管的秘密#血脂健康
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心血管守护者刘医生1周前
养肝就是降血脂！记住“4爱3怕”，血管更干净#健康dou起来 #肝脏健康 #降血脂 #血脂高怎么办 #血管健康
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香港文華60+美驕娘1月前
5招拆血管炸弹！ 降胆固醇秘诀…… 血管里的「胆固醇炸弹」随时威胁健康！ 如何从日常饮食与习惯着手拆解？ 影片分享5个关键行动，教你戒掉坏脂肪、选对好油，并摄取高纤维蔬菜保护血管 最后更会介绍一种健康好帮手。 立即观看，为自己与家人做好预防！ #胆固醇 #心血管保健 #健康饮食 #高纤蔬菜 #胆固醇护理
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LZ-范特西（减脂怪）🥇7月前
从20%多体脂率减到腹肌爆血管，减掉顽固脂肪，思路操作方法！#减脂小白必看经验 #健身干货 #腹肌马甲线 #减脂肪 #健身小白必看经验
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医生孙国钧3月前
软化血管 别被这些谣言骗了 #抖出健康知识宝藏 #医生孙国钧#医疗健康创作训练营 #健康科普破圈计划 #一口气讲透健康知识点
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遇见更美的自己1周前
卵磷脂的适应人群很广，从一出生就可以开始补充，长期饮酒、脂肪过剩、用脑的人更应及时补充； 卵磷脂具有清理末梢循环、预防胆结石的形成、提高脑细胞的活性化程度、乳化与分解油脂、预防和调理动脉粥样硬化症、保持皮肤年轻态等功效； 卵磷脂补充后，身体会自发根据优先级次序进行调整，因此见效快的前提一定是足量。
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*^_^*欢妹4天前
普洱茶多酚+茶褐素抑制胆固醇合成、分解脂肪；陈皮黄酮抑制脂肪吸收，长期饮用可辅助降低低密度脂蛋白与总胆固醇，舒张血管、保护血管内皮，减少脂质堆积。
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心血管冯博士4月前
吃啥能“软化”血管，你得先盯住这3个东西#血管堵塞 #动脉硬化 #心脏健康 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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谈谈老师要瘦3周前
血管堵了，多吃三物通畅了
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淇姐健康私厨2周前
纽崔莱卵磷脂维他命E纽崔莱卵磷脂 益心：清理血管内脂肪； 益脑：改善大脑，增强记忆，预防海默 症；益肤：抵抗自由基，增强皮肤饱满度；益肝：防止胆结石，助肝排毒。
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神内医生阿丹6月前
你的饮食习惯，正在变成你的血管负担#抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #血管堵塞 #饮食健康 #心脑血管
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大徐药师2周前
如何拯救血管堵塞 #血管堵塞 #慢性病 #科普 #健康 #抖出健康知识宝藏
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LZ-范特西（减脂怪）🥇4月前
减到腹肌爆血管的核心思路操作，从20%多的体脂率减到腹肌清晰甚至腹肌爆血管，饮食思路该怎样去做！#减脂小白必看经验 #减脂#腹肌 #瘦肚子 #腹肌马甲线
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减重代谢外科贾犇黎医生7月前
3招教你减掉大肚子 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #减肥 #内脏脂肪 #减脂
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田宁讲堂🌍2周前
#养生科普小知识 #创作者中心 #创作灵感
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心血管贾钰华教授7月前
9.4乘3.0重度斑块，治疗要注意这两点#血管斑块 #颈动脉斑块 #心血管疾病 #健康科普 #名老中医贾钰华
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无涯科普8月前
要想血管通畅，记住这“六少吃，六多吃”。#血管堵塞 #健康 #科普 #生活
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LZ-范特西（减脂怪）🥇4月前
减脂期如何从22%-11%体脂率，甚至腹肌爆血管，首先要干掉顽固脂肪，饮食思路该如何调整操作#减脂 #减脂小白必看经验 #腹肌 #瘦 #减脂期
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春晓木6天前
运动小贴士 运动建议：动起来，让血管畅通 运动不仅能消耗脂肪，更能直接改善血管内皮功能，增强血管弹性。 1. 有氧运动：是“最好的药” 目标：每周至少150分钟中等强度有氧运动。 推荐项目：快走、慢跑、骑自行车、游泳、跳绳。这些运动能够增加高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C），即所谓的“好胆固醇”，并帮助清除血管壁上的脂质沉积。 强度把控：运动时应感到轻度气喘，心率提升（一般为最大心率的50%-70%），但运动后不应感到极度疲惫或疼痛
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LZ-范特西（减脂怪）🥇1月前
刷掉腹部顽固脂肪的核心思路方法！从25%的体脂率减出腹肌甚至腹肌爆血管最效率的方法！保姆级思路，看完这条视频，对你会有很大帮助#减脂小白必看经验 #减脂 #腹肌 #瘦 #腹肌马甲线
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知行生活道——杰宝1月前
为什么卵磷脂是人人必须的？因为它是是构成细胞膜的原料，是健脑的原材料也是皮肤细胞的水润剂，同时它长着两条腿可以搬走血液中的脂肪，它也是肝脏的净化剂，血管的清道夫#营养早餐#卵磷脂#作用#人人必须
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医生吴博士1月前
血管最怕的隐形杀手，不是肥肉也不是油，而是这三种食物 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #医疗健康创作训练营 #血管 #饮食健康
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燕子姐3周前
石博士心脑血管早课（下）听完太有收获！ 原来高血压调理藏着这些关键点： ✅ 控盐、限酒是基础，补钾补钙是关键 ✅ 6大类降压药只是对症，生活方式调整才是根本 ✅ 脂肪斑块的代谢，全靠肝肠循环和膳食纤维帮忙 群里的姐妹，你记住了哪个知识点？评论区聊聊～ #石法武八大系统 #心脑血管健康 #健康早课 #在线学习 #一起学习
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中医刘锟3天前
血管越堵头越晕记好三味药煮水喝成本不到2块钱 #血管瘀堵#中医 #涨知识 #抖出健康知识宝藏 #新年囤点专业货
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杏林春暖张大夫2月前
80%的人不知道血管堵塞，其实咱们的肉吃得太少了 #医学科普 #血管堵塞 #涨知识 #养生知识 #养生健康
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若雪2周前
爸妈年纪大了，最怕血管堵！ 给他们安排上这个磷虾油，小小一粒，把血管里的“垃圾”清走～ 疏通血管，守护家人健康❤️ #关爱父母 #血管养护 #健康养生
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一铭聊养生6天前
#养生饮食科普 #食物养生的知识科普 #营养知识 #记录真实生活 #关注我每天坚持分享知识
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乾巧3周前
想要从300斤大基数减到下腹爆血管 腰间两侧无赘肉 皮下无多余脂肪 满足这几个条件会更加得心应手 #减脂 #健身 #自律 #逆袭 #健身干货
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马超医生3月前
吃对蛋白和脂肪才能真正养肝降血脂 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #健康诊聊局 #健康科普不基础 #健康科普破圈计划 中国 河南 郑州 中原 胸外科 马超 马 博士 肺结节 肺癌 食管癌 恶性肿瘤 老年健康 抖音 科普 小荷 医生联系我本人 Charité – Universitätsmedizin Berlin Charite 柏林 夏里特 夏立特医学院 Dr Ma Chao Ma Thoracic Surgery Lung cancer nodule Zhengzhou Henan China Elderly Health MedicalScienceCommunication
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547906573303天前
#🔥🔥🔥全身血管单根排列全长约10万千米，可以绕赤道4圈。血管系统的主要任务是向全身各组织、器官运送脂肪、蛋白质、糖类和氧气等维持生命所需的物质，某些营养物质过剩时就会在血管内发生淤积，破坏血管内膜，引起动脉硬化。 #冷知识科普 #拒绝废话#科普#冷知识#省流 #每天分享科普知识
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每日健身科普1月前
行动就是蜕变的开始，祝您成功逆袭，惊艳所有人 #瑜伽#健身#自律#逆袭#改变
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周老师的健康日记2周前
卵磷脂——血管里的清道夫～#健康养生 #营养健康 #健康科普 #健康常识 #经验分享
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羽昕3周前
动脉血管硬化，食疗这样“养”回血管弹性 #健康管理 #动脉血管粥样硬化 #饮食调理
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血管外科杜曼医生4月前
杜医生教你如何减肥，第二期。#减肥 #血管健康 #自治区中医院血管外科
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神经外科李力教授3月前
颈动脉斑块 我们可以把颈动脉想象成连接心脏和大脑的“主供水管道”，负责为大脑输送富含氧气和营养的血液。颈动脉斑块：就像水管里长期使用后形成的水垢。它主要是血液中的胆固醇、脂肪、钙质等物质在血管壁上沉积，形成“动脉粥样硬化”。当这些“水垢”（斑块）越积越厚，就会导致血管腔变窄，血流不通畅，这就是颈动脉狭窄。#颈动脉斑块 #颈动脉狭窄 #颈动脉内膜剥脱术 #脑梗塞 #头晕
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减重外科嵇光年1月前
给血管添堵的元凶---反式脂肪酸 #减重代谢嵇光年 #淮安市第一人民医院减重代谢外科 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #我的年度健康盘点
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邢建高-家庭健康管理师3月前
#营养#家庭健康管理
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脑血管病专家汪雷主任2周前
颈动脉斑块靠喝醋就可以消除掉？ #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #脑血管病专家汪雷主任#颈动脉狭窄#健康科普@抖音医疗健康小助手
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小小冠脉侠Kamalidin3月前
关于好胆固醇#kamalidin #涨知识 #科普健康知识 #医学科普
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LZ-范特西（减脂怪）🥇3月前
2-3个月，23%-11%的体脂率，腹肌爆血管，就用这套饮食思路调整方法！#减脂小白必看经验 #减脂 #腹肌 #腹肌马甲线 #瘦肚子
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何懿医生4月前
改善血管硬化，做好这4点#软化血管 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #高血脂 #医学科普
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宫胖胖5月前
#知识分享 #说真话 #降低内脏脂肪#每日分享 #减肥
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健康日记本3天前
40秒看懂血管的五大敌人！高盐、高糖、胆固醇、反式脂肪、久坐如何一步步伤害我？#健康科普#血管健康#饮食健康#原创动画
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您在查找“血管中的脂肪和钙质怎么分解”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-02-07 06:25

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