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星光游泳俱乐部10月前
成人班踩水练习#0基础游泳教学 #包头 #性价比高的游泳馆推荐 #同城好店推荐 #恒温泳池
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昆明游泳教学kk教练4年前
如何踩水？（一）
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Andy在水里2年前
穿脚蹼踩水，什么才是终极奥义呢？#自由潜水 #爱上自由潜 #自由潜 #自由潜水课程 #自由潜水教学
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老许爱运动1年前
挑战一节课学会踩水。 踩水要想学的快，前期要带辅助工具练习，这样学起来轻松手脚动作掌握快，手脚节奏也掌握快，所以就能轻松学会踩水。#游泳 #踩水 #踩水教学 #蛙泳 @抖音挑战
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浩云湾游泳健身中心官方号7月前
复习课只要你来，你就是天赋异禀，一节课学会踩水！
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游泳教练范浩7月前
成人自学游泳一踩水 学会这三步 实现轻松踩水不下沉 初学踩水可以扶着池边练习 等双手不发力也能保持上半身稳定 踩水就大功告成了 #游泳技巧分享 #游泳训练 #自由泳配合 #游泳教练范浩 #踩水
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老宋教游泳3年前
3步教你从零基础学会游泳踩水！ #游泳技巧#游泳#防溺水#抖音全民健身计划#踩水 #游泳踩水 #星河知识计划
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小蕾教游泳2月前
蛙式踩水详细步骤教学#蛙式踩水#蛙式踩水教学#踩水#踩水自救#防溺水踩水自救
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万教练 成人/少儿游泳培训2年前
成人8节课，跳水，蛙泳，踩水。来丹江学专业游泳#游泳 #游泳培训 #丹江
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袋熊8月前
小姐姐今天毕业第十节课已学会踩水，抬头蛙泳自救👍🏻👍🏻👍🏻#游泳培训 #恒温泳池
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晶耀体育运动知识普及1月前
学习自救安全防溺第二课，踩水 #曲靖晶耀体育 #曲靖游泳馆 #防溺水 #自救科普 #游泳健身
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利昌游泳馆郑教练5月前
学完游泳基础课还不会踩水的可观看视频反复练习，教你快速学会踩水，轻松克服深水区，学会自救第一步
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小凯教练5月前
1分钟教会你们保命技能 #学游泳 #游泳教练 #踩水
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番茄蛋汤3月前
#踩水教学 #游泳教学 你学废了吗 哈哈 😄喝了多少水
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游泳教学盛老师🇨🇳6月前
蛙泳踩水切换自如 学游泳首先是为了自救 然后是为了锻炼身体 学会蛙泳再学自救技能 基础打好了能更好的学习其他泳姿 #学游泳 #本溪 #游泳培训 #本溪零基础学游泳
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大庆游泳教练（冬泳队员如风）2周前
0基础学游泳12节课#学游泳
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鸿源湖农庄—罗教练1年前
自创“划吸式”踩水教学方式，你学会了吗？ #踩水教学
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宇哥快跑8月前
挑战100节私教课 游泳课程集锦 憋气比赛 暑期游泳课程 #dou上热门 #游泳 #运动健身 #挑战 #水果百科全书 @DOU+小助手
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武鸣训练基地游泳馆阿波教练7月前
成人班又毕业两个，随便游个35米与踩水技能#游泳教学 #蛙泳 #游泳教练 #游泳馆游泳 #游泳
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z同学的游泳课5年前
很多游泳速成班不会讲到的：踩水与应用。#踩水教程 #游泳技巧 #z同学的游泳课 感谢@于教今天很懒散 友情客串
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体教姚小东5月前
高效率学踩水 #游泳教学 #防溺水技巧 #蛙泳进阶
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体育-匡教练1年前
三步教会你踩水，让你踏水而行，让你在泳池安全感拉满，快操练起来吧！！！#游泳#学游泳#游泳教学#成人游泳培训
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小yang舞蹈日常2年前
唐诗逸踩水舞完整版~💃💃💃 出自昭君出塞舞剧 为了这个水面倒影，买了会员哈哈😄 #中国舞 #成人古典舞 #今日份舞蹈打卡 #舞剧昭君出塞 #R平方舞蹈
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小路教游泳1年前
成人自学蛙泳第六课，踩水教学，简单易懂，通俗明白#创作灵感 #0基础游泳教学 #游泳 #防溺水 @抖音创作者中心 @抖音热点宝
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小蕾教游泳3月前
蛙式踩水教学#踩水#踩水技巧#踩水教学 #蛙式踩水 #游泳正常穿搭无不良引导 #游泳
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番茄蛋汤2月前
#踩水教学 #自救 #游泳#蛙泳踩水 详细教程版 一步步教会你踩水
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游泳新视角2周前
一个人也能学踩水 30秒就能学会#踩水#成人自学游泳
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教游泳de小咸菜@dlyjxiaodan1周前
天赋学员啊，自己说，好紧张呀，不敢脱板，结果试了一下，游了个25米全程～ #大连成人学游泳 #大连女生学游泳#大连专业游泳培训 #大连成人游泳长训
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江西嗨潜国际潜水中心(游泳)专用号2天前
永乐路的朋友注意！江西嗨潜国际潜水游泳中心放大招，原价1999的常课套餐现1462，蛙泳踩水私教亲授。恒温池水质好，有独立更衣室与热水淋浴，速冲！ #水下呼吸技巧 #宝宝玩水 #溯溪 #下沉时怎么防止鼻子呛水 #狗刨
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跟着凯哥学游泳2年前
完整踩水教学⭐零基础学踩水看这一篇就够了！#教你学游泳 #游泳 #踩水 #抖音全民健身计划 #pdd
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老许爱运动2年前
#创作灵感 30分钟教你学会踩水#游泳 #踩水 #踩水教学 #蛙泳
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老许爱运动3年前
#创作灵感 61岁阿姨踩水都能学会，给那些说踩水学不会的小伙伴打打气，踩水也需要过程的，不是练习一两次就能学会。前期练习踩水要带着辅助工具把动作练熟练了巩固了再摘掉。不要急于求成反而做不好。#游泳 #蛙泳 #踩水 #仰漂
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宣汉县菲碧健身服务有限公司3年前
即便你泳技一般，仍然可以通过学习长时间的踩水来锻炼耐力，增长全身的力量#游泳 #学游泳 #踩水 #游泳培训 #恒温泳池
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老许爱运动2年前
#创作灵感 蛙泳踩水防溺水练习，#蛙泳 #游泳 #防溺水 #踩水
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张兵舞蹈Art2年前
今天主打一个轻巧灵动的胖子#踩水#风格性#原创编舞#成人古典舞 @张兵舞蹈艺术中心
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🏊九原大厦🏨游泳私教-壮壮🏊1周前
#学游泳 成人咨询问的最多的问题就是几节课能学会啊？ 学的快的四到五节课就能游起来了。 学会蛙泳的话需要后期的练习和巩固了。 （踩水半分钟不能加手，连续游一百米。你能做到？）这样才是真正的会游。
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莫李斯已减28斤（减肥第十个月）2天前
我老公跟着我6次，每次一个多小时，就学会了蛙泳换气，抬头蛙和踩水，当时我也只是个会蛙泳和自由泳的小白，不会踩水，不会仰泳，也不会抬头蛙，一边看视频学，一边教他，没想到真就学会了，而且也把他教会了，怎么不算天赋呢？想当年我自己学，一对比老师教的真差劲，20节课才学会蛙泳自由泳，并不是厉害人的人适合当老师。#真实生活分享官 #游泳#游泳健身 #教学
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180泳教芳姐9月前
成人0基础，游泳教学顺序：蛙泳（反蛙、踩水、抬头蛙）、竞技仰泳、自由泳、蝶泳，你怎么看，欢迎探讨#180泳教芳姐 #0基础学游泳 #0基础游泳教学#学游泳
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老武2月前
培训班最后一节课/踩水
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湖北国职培训考证1年前
踩水练习#游泳教练 #游泳培训成人 #学游泳入门教程 #救生员 #教练培训
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180泳教芳姐11月前
学习游泳没那么难，只需要6节课，赶紧约起来吧#180泳教芳姐 #0基础游泳教学 #0基础学游泳#蛙泳
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舞学2月前
《昭君出塞》第四段（结束） #个旧市青少年活动中心舞蹈 #古典舞 #踩水舞 #成人零基础简单舞蹈
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衡阳不知名美人鱼🧜‍♀️1月前
游泳八节课能学会啥？能学会蛙泳、转身、抬头蛙，踩水 #衡阳游泳馆 #衡阳学游泳 #初学蛙泳 #学游泳 #防溺水
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牧云左岸游泳馆（游泳培训火热进行中）6月前
学游泳+防溺水+懂自救 蛙泳、自由泳、仰泳、蝶泳、踩水…… 游泳课不是兴趣班🏊 而是“大人和孩子”的必修课🏊‍♂️ 🔥时间花在哪里，收获就在哪里#游泳培训班日常训练 #游泳培训班火热招生 #蛙泳成人班
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Andy在水里11月前
穿脚蹼怎么踩水#自由潜水教学 #自由潜为什么可以憋气那么久 #法兰佐 #自由潜水课程 #自由潜水考证
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凌昊Dylan1年前
型纪录片之《我在成都挑战3天学会游泳》 #0基础游泳教学 #成人学游泳 #成都学游泳 #蛙泳 #踩水
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十个怡7月前
衣袖翻涌，足尖涟漪。 梦里不知身是客，一舞沉浮，秭归成痕。 舞剧《昭君出塞》选段《秭归》 原创：中国歌剧舞剧院 #古典舞 #成人舞蹈 #昭君出塞 #翻跳 #踩水舞
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星海游泳俱乐部3天前
别让“不会游泳”成为遗憾！ 成人零基础游泳课来啦 循序渐进教学，告别紧张恐惧 从憋气漂浮到划水前进，稳步提升 解锁一项终身技能，锻炼/避险两不误 给自己一次机会，遇见水中更自在的自己
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杭州游泳张教练7月前
成人一对二优秀学员！6次课拿下蛙泳转身加踩水，独立游300米💪💪💪#学游泳 #游泳 #游泳入门基础教学
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西安游泳培训.康康教练7月前
第二节课就游这么好，真的好怕他退钱，哈哈 记录小李子初学游泳第二节课 就是《小李子初学第一节课，只能说还行哈》那个小李子 也许你不信这是第二节课，但在成人游泳入门这个赛道，我不用做过多的解释 西安学游泳 西安游泳培训 西安游泳教练.康康#蛙泳划手换气练习 #蛙泳换气下沉 #蛙泳换不到气
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ABC舞蹈艺术2周前
古典舞《寻茶》娇俏又灵动 踩水嬉戏美到令人心悸～爱了爱了😍#户外舞蹈 #成人舞蹈教学 #古典美 #寻茶舞蹈 #张家界舞蹈
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成人零基础舞蹈培训（单色舞蹈）4年前
#西安舞蹈 中国舞精进班毕业展示《踩水》#中国舞
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老许爱运动9月前
适合成人学自由泳的步骤练习 #学自由泳原来这么简单 按我这6步学自由泳轻松省力，1蛙泳2踩水3抬头蛙4反蛙泳5仰泳6自由泳#游泳技巧 #自由泳 #学游泳 #成人学自由泳
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孙教练 迈欧升龙店2周前
13节课完美结业！有谁能超越？ 姐姐13节课学习内容展示 蛙泳连续游150米 抬头蛙连续游20米 踩水自救1分钟 自由泳打腿60米 这学习效率太高了💪有谁能超越？ #游泳 #游戏日常 #游泳技巧 #游泳打卡
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乐芙游泳健身官方号4天前
家人们，王安石大道乐芙游泳健身是宝藏地！原价300的体验课现188，折扣超猛。练完免费洗澡，配套超棒！临川区热销有名，撸铁党速冲，羊毛先薅为敬！ #斯威森游泳健身 #游泳踩水 #游泳入门教学 #运动达人 #教练
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游泳教学盛老师🇨🇳3年前
学会踩水才算会游泳#踩水 #本溪 #游泳培训 #学游泳 #三江倍力健身俱乐部
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游泳教练阿王朴汐游泳俱乐部1年前
石家庄学游泳宝妈的第5节课，可以连续游200米，下节课开始踩水练习#0基础游泳教学 #成人游泳培训 #恒温泳池 #性价比高的游泳馆推荐 #儿童游泳
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海明室内恒温游泳馆宠粉号5天前
东莞想学游泳的朋友看过来！海明室内恒温游泳馆推出58元游泳培训体验课。怕晒太阳也能畅快游，快带家人朋友点左下角体验，点赞关注别忘啦！ #游泳踩水 #跳水之高手跳水 #游泳能不能提高肺活量 #健身房 #桑拿
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熊猫游泳健身(澳海店)官方号6天前
顺城区的宝子们，熊猫健身放大招！原价300的私教体验课仅29元，教练专业，练完免费洗澡，好评硬核，冲！ （注意，叠加新人价后的价格是29元，团购价是150元；）#踩水 #小海豚 #游泳馆 #让运动赞美生命 #瘦的人游泳是否会更瘦
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铁花体育宠粉号2天前
钢铁大街有猛料，铁花体育人气高！50×25米国标泳池，深浅区分明。原价四百的踩水自救课直降199，超划算！游泳技能拉满，它是昆都仑区人气王，别等，水枪备好！ #小孩几岁适合学游泳 #游泳打卡 #健身培训 #泳池设备 #散心之旅
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昆明泳术道游泳俱乐部5天前
西园北路朋友看过来！泳术道 50 元测评课超实在，60 分钟专业指导，教练手把手教学，多种泳姿任你选，快约伙伴清凉一夏！ #学游泳我是认真的 #正常学习游泳需要多久 #潜泳 #踩水 #学游泳一般多少钱
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铁花体育宠粉号5天前
姐们儿，钢铁大街铁花体育超火！15节游泳课原1500现1000，送5张票，国标泳池，快薅！ #旱泳注意事项 #潜水 #蛙泳和蝶泳的区别是什么 #游泳踩水 #狗刨
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