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Whysk4天前
我喜欢健身 从来不是为了练得多壮 练出多大的肌肉 只是贪恋健身房里的这两个小时 是完完全全属于我自己的时间 不用胡思乱想 不用顾及任何人任何事 不用被乱七八糟的情绪裹挟 不用纠结那些糟心的人和事 眼里只有动作 心里只有发力 满脑子只想着把当下做好 专注的提升自己就够了 汗水流下来的那一刻 所有的疲惫 焦虑 心事 好像都跟着一起流走了 这份纯粹的专注 是我给自己最好的救赎和喘息#健身 #健身的意义
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Strong哥5天前
我喜欢健身只是贪恋健身房里的这两个小时 是完完全全属于我自己的时间。不用胡思乱 想，不用顾及任何人任何事，不用被乱七八糟 的情绪裹挟，补用纠结那些糟心的人和事。眼 里只有动作，心里只有发力，满脑子只想着把 当下做好,专注的提升自己就够了。汗水流下 来的那一刻，所有的疲惫、焦虑、心事，好像 都跟着一起流走了。这份纯粹的专注，是我给 自己最好的救赎和喘息。 #健身 #精神氮泵#健身的意义
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萤3天前
问我为什么喜欢健身？健身房里的这两个小时，是完完全全属于我自己的时间。不用胡思乱想，不用顾及任何人任何事，不用被乱七八糟的情绪裹挟，不用纠结那些糟心的人和事。眼里只有动作，心里只有发力，满脑子只想着把当下做好，专注的提升自己就够了。汗水流下来的那一刻，所的疲惫，焦虑，心事，好像都跟着一起流走了。这份纯粹的专注，是我给自己最好的精神养料。#自然健身爱好者 #精神氮泵 #见人不如健身 #好身材就要不断的雕刻 #健身不拍照等于瞎胡闹
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尼克沫3周前
我喜欢健身，从来不是为了练得多壮，练出多大的肌肉。只是贪恋健身房里的这两个小时，是完完全全属于我自己的时间。不用胡思乱想，不用顾及任何人任何事，不用被乱七八糟的情绪裹挟，不用纠结那些糟心的人和事。 眼里只有动作，心里只有发力，满脑子只想着把当下做好，专注的提升自己就够了。汗水流下来的那一刻，所有的疲惫、焦虑、心事，好像都跟着一起流走了。这份纯粹的专注，是我给自己最好的救赎和喘息。#健身日常 #健身 #毫无训练痕迹 #一张图证明你在健身 #健身小白成长记
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竣博⛰️1周前
“想不通的事情有很多 唯有坚持能给我清晰的答案”#健身 #vlog十亿流量扶持计划 #vlog日常 #打工人健身#真实生活分享官
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风继续吹4天前
上海今天阴天，明天雨雪天气，日子就这样四季更替。 让自己越来越好，就需要每天把一个一个事情都做好#俯卧撑 #自律 #中年健身
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Keke1984024天前
“当你把所有力气都用来浇灌自己时，你会发现比费力讨好任何人都值得！”#健身#你的坚持终将美好#唯有健身不可辜负
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培根没有背3天前
Day10，永远不要因为事情没做好，就觉得自己是一个很差劲的人#自律 #健身打卡 #健身
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面包大王1周前
做不成就算了 没关系啊 做的成就尽量把它做好 做不成也没关系 没有那么多事情为难你~ #健身打卡 #健身日常 #健身女孩 #撸铁女孩 #练腿
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自律狂7月前
奉劝大家千万不能乱搞 我就是因为意志力不够坚定，患上了fitness。得了这个病以后没有哪条肌肉是不疼的。太后悔了，大家一定要引以为戒。#一本正经的胡说八道 #健身 #洁身自爱
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老家柴火鱼土菜馆(大亚湾店)官方号3天前
练到头晕都要练，有些事情做了总比没做好。#餐饮人的生活 #保持热爱奔赴山海 #土菜馆 #特色餐饮
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.Misr1周前
.坚持把简单的事情做好就是不简单，坚持把平凡的事情做好就是不平凡。所谓成功，就是在平凡中做出不平凡的坚持。 #健身 #自律 #运动 #精神状态belike #vlog日常
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@自律的人3天前
几个动作都没做好。大家将就的看。😂#肌肉猛男 #撸铁男孩 #自然健身爱好者 #背阔肌 #交出你的健身作业
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党哥4天前
#自律的顶端是享受孤独 #每一个动作都是用汗水换来的 #唯有训练不可辜负 #健身也要节奏感 #记录美好生活
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小勇乐天4天前
老子就是这么一步步瘦下来的，你行你也上。健身减脂从来不是这么复杂的，简单的事重复做。#健身打卡 #健身日常 #健身干货 #健身氮泵
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初見5天前
回头看这半年，忙忙碌碌却从未虚度。 挤出时间学习，坚持自律健身，把浮躁沉下去，把能力提上来。 慢慢懂得：无论想做成什么事，一副好身体、一颗不断学习的心，永远是最硬的底牌。 不辜负每一份坚持，不停止每一步成长， 接下来，带着沉淀与自律，开启新征程，和同频的人一起向上。#学习是为了遇见更好的自己 #努力的意义是为了遇见更好的自己
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玲珑艺分享4天前
坚持把简单的事情做好，就是不简单；坚持把平凡的事情做好，就是不平凡；所谓成功，就是简单事情坚持做，重复做，用心做，在平凡中做出不平凡的坚持！#减肥 #居家锻炼 #玲珑艺分享 #健身 #运动 @抖音小助手 @玲珑乐团
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😎love健身撸铁——甜安3天前
#佛系健身 没人可以一直陪你走到最后你才是自己唯一的靠山，唯有经济独立，精神自由，才能真正的做好自己。
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🍉Efforts3天前
#健身vlog我的日常 试着好好吃饭、睡觉、锻炼，把每一天都过得认真。当你开始悉心照料自己的生活，便是在滋养一个更好的自己。这，正是对自己最温柔的爱😴
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《 叮叮 》练个麒麟臂～3周前
#一张图证明你在健身 自不自律不知道，但让锻炼成为一种习惯真的挺好！#自然健身 #雕刻自己唯有训练不可辜负
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Miss董3周前
这周没练肩背，纠结了半天还是不想错过周五的全身，你们都扣全程了吗？练完又补拉了几组背，就当补上了 #每个动作都是用汗水换来的 #你有多自律就有多美 #唯有健身不可辜负 #自律的顶端就是享受孤独 #健身打卡day
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菜腿🦵《七不快》1周前
想要穿衣好看还得是练肩#见人不如健身 #健身房打卡 #因为热爱所以坚持 #唯有训练不可辜负 #坚持的意义
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Ki吖🫶8月前
不能样样都做好 但尽力就好#健身 #腰臀比 #健身女孩 #好身材就要不断雕刻 #今天练了吗
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城市背影1周前
唯有健身，付出力气，就有成效#自律的顶端就是享受孤独 #我不只一面
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老李爱拿铁🏋️‍♀️3天前
只要从骨子里热爱，在哪里练都是王者🏋🏽‍♀️#健身不拍照等于没练 #每个动作都是用汗水换来的 #一张图证明你在减肥 #唯有健身不可辜负 #力与美的完美结合 @抖音小助手 @抖音Dou+上热门
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Jewel2周前
俯卧撑打卡第135天✅ ，挑战力竭组做到40个钻石俯卧撑，肱三头肌炸到发麻！谁能想到我曾经一个都做不了，唯有坚持，重复练习，“死磕到底”💪 #钻石俯卧撑 #健身 #居家锻炼 #内容过于真实#抖音小助手
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是西瓜吖🍉3周前
谁说当妈就该胖？产后逆袭辣妈，带娃健身两不耽误！ 成为妈妈是我的加分项，不是束缚我的枷锁。 一件事能不能做好不是心血来潮，而且找准方向，坚持不懈！#减肥逆袭之路 #产后逆袭 #爆改人生#瘦下来做最美自己
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随遇而安₍˄·͈༝·͈˄*₎◞ ̑̑3天前
没有很厉害，但是很热爱～喜欢的事会认真做，喜欢的生活在努力过。日复一日的重复，终将我打磨出来，咬牙死磕的每一个瞬间，都有了坚持的意义#今天你运动了吗 #女性的力量 #唯有训练不可辜负 #交出你的健身作业
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进步Max！4天前
第23集‖先去做，结果怎样都不为过#青年创作者成长计划 #唯有训练不可辜负 #健身
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风 💎4天前
许久没锻炼了，或许是懒惰，或许是忙碌，感觉有点抑郁了，生活似乎没了激情！唯有运动方能化解、方能治愈✌🏻✌🏻#自律的顶端就是享受孤独 #健身房日常 #自律打卡 #运动生活
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乳山波姐3周前
生活继续，唯有健身跳舞让我开心。#每个动作都是用汗水换来的 #高效燃脂
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臻3天前
从小飞檐走壁的我从来没想到自己的运动能力能退化成这样子😅#健身 #日常vlog #唯有训练不可辜负
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八戒2天前
没有和解，唯有死磕，我是天蝎，我叫十六@战狼部落-刘红霞IFBBPRO #一张图证明你在健身 #每个动作都是用汗水换来的 #健身#健身打卡#每日训练
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红叶🍁2天前
出差结束告一段落，出去也没停练，虽然是年关,人家过年我过关，但是训练不能停，手腕有点不舒服,减减重量做做容量.#自然健身 #动作这一块拿捏死死的 #雕刻自己 #唯有训练不可辜负 #我的健身日记
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Heidi4天前
#健身日常 #今日穿搭vlog 公司午休有斗地主的，午睡的，唠嗑的，唯有我喜欢健身房独处🤓，都不重要，重要是自己舒服☺️
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沐汐3天前
挑战任何人都不如挑战自己，硬拉持续加重！快乐加倍！#硬拉 #臀腿日 #健身 #健身ootd #为每一种未来
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艾亚沃克奥1周前
高精力人的周末从健身开始！然而我到健身房已经是中午了….#我的减脂日记 #创作者中心 #创作灵感 #健身日常 #减脂
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拿铁居家运动3天前
无负重不紧致，无力量不塑型，过了30+的人，无论男女一定要去做力量训练，储存肌肉比存钱还难，唯有坚持，不断重复，一对小哑铃，还你紧致有型 瘦而不柴#举哑铃瘦手臂#健身小白必看 #健身干货 #居家锻炼#练背
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大叔 邝先生1周前
居家背部训练 好看的背影从来都不是天生的 而是日复一日的坚持 徒手练背不是将就 而是高效选择#健身#居家锻炼 #自律#背部训练#健身干货#每个动作都是用汗水换来的 #唯有训练不可辜负 #创作者中心 #创作灵感
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耀八块腹肌1周前
谁的人生都不可能一帆风顺，但是希望你可以成为它的对手#健身 #自律 #励志 #青年创作者成长计划 #真实生活分享计划
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ღShirleyღ（请勿连赞）3天前
#核心力量训练 七情六欲全斩断，撸铁必须天天干！现在的我主打一个“死壮且快乐”！#唯有健身不可辜负
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星空⭐2周前
三天没练，就懒了😂还好还好，劝动了，今天周一臀腿先练！#费教练健身 #臀腿训练 #唯有训练不可辜负 #居家健身 #xmaster哑铃
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斗战胜佛(大帅)3天前
无论走多远，都不要忘了当初为了什么出发！#健身日记 #一张图证明你在健身 #自律即自由 #健身打卡day #唯有训练不可辜负
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肌础进化论1周前
健身不是为了练的有多好，而是为了…… #情感共鸣 #自我提升 #健身 #精神氮泵 #讨论
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江南才子3天前
江南才子：上班是生活，跑步是热爱，无须向别人证明什么，只要能超越自己，不管脚步多慢都不重要；始于坚持，长久于热爱，在繁华中自律，在落魄中自愈！#健身打卡#自律#有氧运动
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@小丰说健身.2月前
#记录我的健身日常 没有天赋，唯有不断努力！ 愿所有在坚持努力健身的朋友，都能拥有自己满意的形体，以及健康的体魄！共勉！ #坚持的意义 #健身教学分享 #力量训练打卡 #见人不如健身
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IFBB_PRO郑智敏🇨🇳9月前
请重新认识我，我是郑智敏 #健身#汗水不会辜负你 #唯有训练不可辜负 #雕刻自己 #因为热爱所以坚持 @Mars pro郑智敏🇨🇳
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安妮(relaxed版)4天前
甲之砒霜 乙之蜜糖#健身随拍 #唯有健身不可辜负 #身体和灵魂总有一个在 #健身是生活的一部分
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周福纯3天前
#精神氮泵 #唯有训练不可辜负 #练腿日
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木子小哥2天前
何以解忧，唯有健身！#见人不如健身 #创作者中心 #创作灵感 #精神氮泵 #健身 @DOU+小助手
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源哥只玩G—卡泰驰大G中心1周前
运动没有捷径、唯有日复一日！身体健康永远是第一位、加油！#健身 #vlog日常 #源哥只玩G
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许体徐教练1月前
健康没有捷径，唯有自律和坚持。#健康 #运动 #正能量 #健身 #自律
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热爱健身的Eden1月前
哪哪都缺肉 越练越不满足 #健身 #胸肌训练 #减脂 #健身饮食 #唯有训练不可辜负
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瞎溜达4天前
#健身日常 #唯有训练不可辜负 #日常撸铁
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飞歌-励志健身3周前
健身没有捷径，唯有坚持才能迎来蜕变#健身习惯养成 #健身 #励志健身 #励志正能量 #运动 @自由健身！💪 @明 @ONE健身 @52年的龙爱运动 @@励志书语 @cocoa
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王大又（健身）4天前
健身没有捷径，唯有日复一日的坚持#健身 #励志 #自律
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重度睡眠困难向轻度转变需小心对待每次睡告1周前
健身是自己的修行#日常健身打卡 #健身 #日常撸铁 #唯有训练不可辜负训练使我快乐
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@三哥4天前
#唯有训练不可辜负 #健身也要节奏感 #生命在于运动一起锻炼吧 #到哪里都是舞台 #健身爱好者
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小四轮椅♿️傻兔2周前
下半身瘫痪的坚持 #西双版纳 #居家锻炼 #健身光速成长计划 一个人的生活，重新拾起锻炼的节奏。下半身瘫痪的我，练腹瘦肚没有捷径，唯有轮椅练、哑铃、引体向上反复练。四五年坚持，从对抗病痛抑郁，到活成自己的光
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2018-自律版3天前
天行健，从来山海皆自渡，人立世，唯有自强方行远。 #自律 #因为热爱所以坚持 #徒手健身 #俯卧撑 @DOU+小助手
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英豪-啊彪3天前
#健身撸铁 #健身爱好者 ，健身是生活中的一部分，#唯有训练不可辜负 ，自律会遇见更好的自己
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司徒凝冰3天前
#力量训练 #唯有训练不可辜负 #让健身成为一种习惯 #身强力壮才是硬道理 #日常撸铁
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