双节养生盛宴:一锅法式炖羊肉🥘,温润冬至❄️,点亮圣诞🎄 冬至宜藏,圣诞宜欢!当养生智慧遇上节日仪式感,你需要这一锅 「法式迷迭香炖羊肉」 ,它既是温补硬菜,又是氛围担当✨。 🍲 养生内核,双节通用 • 羊肉性温,是冬至“补阳气、驱寒湿”的食养上选🐑。 • 白萝卜清润,化解滋补的滞腻,让吸收事半功倍🥕。 • 迷迭香+黄油,不只提香,更能促进循环,温暖从内而外🌿。 🍷 一锅双吃,仪式感满分 冬至夜,它是暖身的「守候暖阳」🔥 圣诞宴,装盘即变「压轴主菜」🎄 做法简单:煎香羊肉,炒融蔬菜,慢炖收汁。厨房小白也能复刻餐厅级美味👩🍳! 🥘 核心做法(三步就够): 1️⃣ 煎:羊腿肉切块,黑胡椒+盐腌20分钟。黄油下锅,将羊肉煎至焦黄盛出。 2️⃣ 炒:再融一块黄油,炒香洋葱丁、蒜片,加番茄块炒出汁,撒一勺面粉增稠。 3️⃣ 炖:倒开水,放煎好的羊肉、迷迭香叶,加黑胡椒和盐。先煮20分钟,再加白萝卜、胡萝卜块炖半小时,收汁后撒欧芹✅ 羊肉炖得酥烂,一点膻味都没有,只有黄油的奶香和迷迭香的草本香气!胡萝卜和萝卜比肉还好吃,汤汁浓郁得可以蘸面包或者拌饭,绝了!🤤 秋冬吃羊肉温补又暖身,这一锅有肉有菜,营养满满,全家人都爱! 今冬双节,用这锅馥郁暖香,犒劳忙碌一年的自己和家人吧❤️。 赶紧试试,保证让你成就感爆棚!💪 #冬至养生 #圣诞大餐 #法式炖羊肉 #冬至吃什么#养生美食
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