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柳衣衣育儿记1月前
你家初中生几点睡？初中作息#初中生 #睡眠 #当代初中生的现状 #学习日常 #vlog十亿流量扶持计划
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老傅家三度塑形枕5年前
#砚菲说 每天睡几小时算正常#睡觉 #枕头 #生活 @抖音小助手
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役前教育训练物资-橱窗3月前
当兵晚上睡几个小时#当兵 #参军入伍 #参军知识 #兵爸兵妈
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王洁莹2月前
关于作息 #健康科普 #身体 #生活 #了解自己
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阿葵和他的朋友们10月前
每天睡几个小时最合理 每天到底睡几个小时是健康合理的？#阿葵和他的朋友们 #访谈 #高端品牌方法论创始人 #慕思 副董事长#姚吉庆 。 @传说中的阿葵 @DeRUCCI慕思家居
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上海甲状腺专家李红2年前
我们正常的睡眠休息时间应该是怎样的？ #早睡早起 #内分泌 #睡眠
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全天讲谈3月前
晚睡晚起，睡满8小时也算熬夜吗？ 如果我每天3点睡11点起，睡满8小时也算熬夜吗？心外科医生眼中最好的睡眠时间是什么？ #上海德达医院 #心血管 #睡眠 #熬夜
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养生之道7月前
你敢不敢试一试 养生的方法 中医养生 人体正常的作息时间 改变的力量 如何改变自己？ 改变自己的健康状况 自我调理 每天跟我涨知识#知识分享 #每天跟我涨知识 #你学到了吗 #中医养生 #最简单的养生
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志忠聊聊保险3月前
每天到底几点睡比较好#涨知识 #知识分享 #热点 #内容过于真实 #科普
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秀兰4月前
每天到底几点睡比较好？#热点榜话题 #每日分享 #普及知识 #睡眠与健康 #养生健康
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靠谱2年前
告诉你几点睡觉Z健康#人体正常作息时间表 #每天睡眠六个小时正常吗 #人一天睡几个小时正常 #成人睡眠几个小时正常
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中医内科施旭光1周前
脊椎病 常头晕，睡眠睡多久合适 #脊椎病 #睡眠 #中医 #施旭光教授 #医学科普
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小艾姐烧烤集合店3天前
咱小艾姐过年的休息时间已经定下来了#长春美食 #餐K #过年
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坐忘守静8月前
噪音污染惹人烦，起居生活苦难言。投诉求助人心寒，何时拨云复开颜！
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是小王吖🥤8月前
每天都在祈祷事情少一点，但是真的很少很少可以正常下班。最近几天几乎中午也休息不了，晚上11才结束，周末也没怎么休息，拿着点死工资也不知道图啥😮‍💨#上热门 #vlog日常 #打工人 #记录真实生活 #职场
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张景明3周前
睡眠时间够7小时，就能保证休息时间吗？ 购书可领取5节一病一讲试听课，联系工作人员@领课找文茵 #张景明教授讲中医 #张景明新书 #一病一讲轻松学
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是刘光巧呀~6天前
富士康员工 #真实生活记录官 哈哈， 昨天上白班，然后今天转夜班，今晚上夜班，明天周二又休息到周三再上夜班，因为我现在的休假时间是周日周二调休了，周二是正常休假，周日的话是正常上班， 今天刚转班的第一天，因为昨天还上白班，昨晚睡得很香，早上8:00起来就睡不着了， 洗脸刷牙都不敢发出声音，连走路都很小声的灯都不敢开的，就是害怕怕影响到室友们休息，如果影响到休息的话，都知道上夜班是非常熬人，如果说休息不好的话，我晚上容易打瞌睡， 精神状态也会不佳，早餐我连吃点零食，我都是拿到楼梯间去吃的， 13:00的时候出去外面吃了个快餐回来. 开门，我依然是小心翼翼的， 不小心碰掉了一个杯子， 发出了好大的声音，当时我愣在了原地呀，我想完蛋了就会吵到室友他们休息了肯定会挨批评， 结果鸦雀无声， 然后我就总感觉哪里不对劲，我就挨个挨个床铺的小姐妹都看一下， 结果没有一个人在宿舍啊， 是我 转夜班了她们全部都转白班了吗？ 不过住宿舍，尤其是女孩子啊，每一个床位都拉这个窗帘封闭的紧紧，一般情况下 怕影响到休息也不主动去也不不好意思去拉开人家窗帘看，真的是不知道有没有人在宿舍。男生宿舍应该就不会出现这种情况了，这种情况大多数都是出现在女生宿舍吧！我发泄一下，我一早上 小心翼翼 憋屈，的情绪不为过吧哈哈，#vlog日常 #vlog日常 #音乐种草计划
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沐言 彬彬有氧7月前
6月30日早 彬彬有氧运动直播回放 目前每天晚上跟彬彬有氧运动回放😁 大家可以关注@彬彬有氧运动 ，@彬彬力量塑形 教练直播早上十点， 晚上八点。周六休息！
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沐言 彬彬有氧7月前
6月13日晚 彬彬有氧运动直播回放 目前每天晚上跟彬彬有氧运动回放😁 大家可以关注@彬彬有氧运动 ，@彬彬力量塑形 教练直播早上十点， 晚上八点。周六休息！
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薇姐聊妇科7月前
同房的3个黄金时间 #医学科普#大数据推荐给有需要的人#涨知识#关爱女性健康#两性健康
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小央视频7月前
熬夜或诱发癌症！
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孝义市留义物业管理有限公司5月前
#清运垃圾 #环卫
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铁四局洗浴（驻马店中华路铁四局家属院内）1月前
宝子们，铁四局洗浴超值套餐别错过！门票、搓澡、搓泥宝、拨火罐全包含，速囤去享受！#洗浴中心 #搓泥宝 #元旦特惠 #洗浴门票 #铁四局洗浴
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娱乐呆小姐1周前
你觉得周末休息不够 #休息 #艾特你想艾特的人
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备孕路上的宋宋5天前
#就想说点大实话
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坤坤古法健身1月前
通知：每周六午课 12:20公休休息，晚课7:20正常开课，姐妹们不要跑空，准时打卡哟#居家锻炼 #古法健身操
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沐言 彬彬有氧7月前
6月23日早ﾉ☀彬彬有氧运动直播回放 目前每天晚上跟彬彬有氧运动回放😁 大家可以关注@彬彬有氧运动 ，@彬彬力量塑形 教练直播早上十点， 晚上八点。周六休息！
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银动派1周前
铁子们动起来，我每天下班回家后吃完饭等一个小时，就开始在家里短时间内高效训练减全身减肚子的训练计划，当然如果哪天有事休息一天已正常，训练前先让身体充分热身起来，由于身体的细胞在睡觉先拍醒身体的细胞动起来，在开始正式训练，高强度间隙训练和核心腰腹强化和合理的吃饭，每天训练一个小时左右，共8个动作，每个动作根据自己的体能做一会休息一会再做，共循环4到5次，训练后记得拉伸。正常吃饭，少吃点高热量的食物哈，少吃点主食多吃点蔬菜蛋白质的食物，在一天的时间里除了睡觉多喝白开水，喝水要平均分布在每个小时里，减肥最关键的是要长期保持良好的生活习惯#好身材要不断的雕刻 #创作者中心 #创作灵感 #居家锻炼 #减腹塑形
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舒服大叔日常（万福楼）5天前
春节营业时间 腊月29和初一中午休息一天半 初一晚上开始正常营业
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波波力量（增肌版）8月前
除非你天天不睡觉，在正常休息的情况下，白天犯困说明你回归自然了#主打一个真实
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丽姐康体养身运动1周前
亲爱的姐妹们，每周六上午6点，下午4点的课程休息，晚课7:50正常上课，直播间不见不散，记住按时运动打卡！
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费健医生3年前
每天睡几个小时合适？应该如何科学合理的睡眠？ #医学科普 #睡眠健康 #科普健康知识
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张大眼睛看法案2月前
上六休一每天工作几小时？#劳动法 #工作 #职场 #工资 #上六休一
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啊杰-魅友青创版4月前
一：术后的7-15天有双耳鸣，后续恢复正常 二：就算正常每天晚上22点休息，第二天每到中午12点到14点感觉一整天感觉很累，想午休大概休息1-2小时。#甲状腺结节 #甲状腺术后 #甲状腺手术后的真实状态 症状
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沐言 彬彬有氧7月前
6月24日早 彬彬有氧运动直播回放 目前每天晚上跟彬彬有氧运动回放😁 大家可以关注@彬彬有氧运动 ，@彬彬力量塑形 教练直播早上十点， 晚上八点。周六休息！
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世纪明家（小明）5年前
每天你都有好好的睡觉吗？#睡眠 #科普 #涨知识 #传统文化 #智慧 @抖音小助手
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网约车平头哥1月前
网约车司机什么时间休息最合理 #沈阳新能源网约车公司 #网约车司机 #网约车司机收入
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阿明爱跑步5月前
合理的休息也是跑步能力变强的方法 #跑步 #健康跑 #舒舒服服稳稳当当 #跑步治愈一切 #跑步知识
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惨绿少年2年前
快来说说你认为休息几个小时算正常睡眠呢
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恩哲4周前
这是我第一次跟大家分享我的一天#苏州#兼职vlog日常
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美华说保4天前
#关注我每天分享知识 #正能量分享#保险规划师
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沐言 彬彬有氧7月前
6月25日早 彬彬有氧运动直播回放 目前每天晚上跟彬彬有氧运动回放😁 大家可以关注@彬彬有氧运动 ，@彬彬力量塑形 教练直播早上十点， 晚上八点。周六休息！
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智汇洪山1年前
科普来了：正常成年人的晚间睡眠时长应该在7～8个小时 健康睡眠需要符合三个必要条件：一是睡眠时机好，晚上10点左右入睡是最佳的时机；二是睡眠时长合适，正常成年人的晚间睡眠时长应该在7～8个小时，偶尔醒来，然后能很快入睡；三是睡眠质量高，醒来后的感受神清气爽、精力充沛，可以认为是高质量的睡眠。#世界睡眠日 #睡多久才合适
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待你学Al智习室（平果）9月前
周知！教育部已发文明确，小学每天睡眠时间应达10小时，初中9小时，高中8小时#xxx（您门店所在的城市） #学生休息时间 #睡眠 #家长必看 #在校时间
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放肆咖啡的非主流日常2天前
2026.2.6期 春节休息安排来咯～ 腊月二十九（过年团圆当日）大年初三、初四 共休息三天，其他时间正常营业🈺 大家安排好时间哦，或者提前call 我☎️ #放肆咖啡 #青岛探店 #城阳咖啡厅 #沉浸式 #vlog
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玫玫小张帝生活号（招团员）6天前
停播两天@玫玫小张帝（28号晚上6点回归首秀） 今天晚上巫山文旅邀请我们和小白牙一起互动，明天周二是大舞台正常休息的时间，不要太想我了
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沐言 彬彬有氧7月前
6月12日晚 彬彬有氧运动直播回放 目前每天晚上跟彬彬有氧运动回放😁 大家可以关注@彬彬有氧运动 ，@彬彬力量塑形 教练直播早上十点， 晚上八点。周六休息！
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一只梨5月前
不上班的日子经常睡个好觉 #睡眠障碍 #休息
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沐言 彬彬有氧7月前
6月15号晚 彬彬有氧运动直播回放 目前每天晚上跟彬彬有氧运动回放😁 大家可以关注@彬彬有氧运动 ，@彬彬力量塑形 教练直播早上十点， 晚上八点。周六休息！
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高州付记（卖酸菜鱼夫妇）2月前
这个周一休息了一天，满血复活了，周二正常营业，每天早上10点到2点，下午4点半到晚上8点，不要每次都白来哦，看准营业时间我的宝子们
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闫伟 山东省中医院2月前
女性调理气血四部曲，第二步作息方面 #闫伟 #齐向华 #齐向华脉诊线下培训班 #扁鹊脉学诊法 #系统辨证脉学
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会飞的小亮2天前
没有天赋，那就重复 兄弟们，交作业了。#热门 #自律#vlog十亿流量扶持计划
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运满满1月前
早八晚六、十点休，货车跑线不瞎忙！老司机时效密码让你少熬夜多接单，高效赚米单量翻倍 #运满满 #运满满接单技巧 #单王实战秘籍
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武当玄岳喻老师2月前
一天中最后一项的工作.夜间查寝，改善作息，要有良好的休息时间，为明天做好充足的准备#夜间查房 #男生宿舍
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你的聆耳倾听6天前
#规则怪谈 #悬疑推理 #小说推荐 #一口气看完系列 #全文已完结
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高青臭宝地摊螺蛳粉11月前
高青转盘螺蛳粉 来约#螺蛳粉 #路边摊美味 #妈呀太香了
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沐言 彬彬有氧7月前
6月13日早 彬彬有氧运动直播回放 目前每天晚上跟彬彬有氧运动回放😁 大家可以关注@彬彬有氧运动 ，@彬彬力量塑形 教练直播早上十点， 晚上八点。周六休息！
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沐言 彬彬有氧7月前
6月23日晚 彬彬有氧运动直播回放 目前每天晚上跟彬彬有氧运动回放😁 大家可以关注@彬彬有氧运动 ，@彬彬力量塑形 教练直播早上十点， 晚上八点。周六休息！
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沐言 彬彬有氧7月前
6月27日早 彬彬有氧运动直播回放 目前每天晚上跟彬彬有氧运动回放😁 大家可以关注@彬彬有氧运动 ，@彬彬力量塑形 教练直播早上十点， 晚上八点。周六休息！
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6月17日晚 彬彬有氧运动直播回放 目前每天晚上跟彬彬有氧运动回放😁 大家可以关注@彬彬有氧运动 ，@彬彬力量塑形 教练直播早上十点， 晚上八点。周六休息！
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6月25日晚 彬彬有氧运动直播回放 目前每天晚上跟彬彬有氧运动回放😁 大家可以关注@彬彬有氧运动 ，@彬彬力量塑形 教练直播早上十点， 晚上八点。周六休息！
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