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大继8月前
吃一天零食会胖吗？#辣零食 #解馋零食辣条 #艾玛太香了
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春哥健身3天前
想变瘦，一口都不要碰的 24种零食，变瘦期间 越吃越胖#吃瘦不饿瘦 #零食 #会吃才会瘦 #体重管理 #自律
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肉改部（记录教学版）4周前
热量分享第2期：减脂期100大卡以内解馋零食#解馋 #低卡 #减肥 #热量测评
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好奇小李子（测评版）3月前
女明星爱吃的零食！好吃还是踩雷？？？ #迪丽热巴 #古力娜扎 #田曦薇#孟子义 #papi酱
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林夕.1月前
知道了食物的热量之后就知道吃多少不会胖了！也不会害怕去吃某些高热量的东西，主要还是看量！减肥期间还是要适当解馋的🤤 #女大学生 #减脂期 #抖音美食 #减肥
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春哥健身3周前
一口都不要碰的 常见零食，变瘦期间 越吃越胖 #吃瘦不饿瘦 #会吃才会瘦 #体重管理 #自律 #零食
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董振华9月前
减肥的忠言逆耳！！ #减肥 #医学科普 #dou出新知 #减脂
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小羊苏恩🐑6月前
放纵日一天涨4斤！30片饼干不是开玩笑的…#美食 #放纵餐 #零食 #减脂 #饼干
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控糖营养师-宋闯3周前
超市里的胖子零食和瘦子零食#零食 #食物热量 #健康 #营养
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阿峰要加油1月前
吃一天零食，看看能胖多少#减肥 #放纵餐 #零食 #粉丝挑战 #嘴替
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脑花子🌸（已瘦40斤✅）1月前
86斤后天瘦子宅家爽吃饼干🍪麻辣拌😋奶茶粉🧋#舌尖上的味道 今天不算热量啦！祝大家天天开心、开心最重要～ #减肥 #vlog日常 #减肥打卡 #减肥日常vlog
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胃肠外科-毛忠琦医生2月前
减肥期间建议一口都不要碰的零食。 #减重 #医疗科普 #减肥期间 #抖出健康知识宝藏 #少吃
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芮丽博士1周前
变瘦期间一口都不能吃的零食 #饮食 #生活化减脂
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石叽上分中8月前
如果做不到吃两口就🤚停 那千万别碰！很容易热量超标#减肥刺客#热量炸弹 #高油高钠高糖 #减肥
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芊芊懂吃更懂选1月前
食物热量冷知识 食物热量冷知识#食物 #食物热量 #冷知识 #健康饮食
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董振华1周前
减重医生眼中的碳水#减肥 #减肥逆袭 #过年减肥 #抖出健康知识宝藏
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子龙医生2月前
吃什么东西容易长胖 #减肥 #中医 #医学科普
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宝燕变美日记5天前
嘴馋又怕长胖的宝子有福咯~#低卡零食 #减脂零食 #管理期零食 #嘴馋怎么办
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减脂瘦身林士波3月前
减肥期间要注意的“热量炸弹” #健康科普破圈计划 #减肥 #健康生活新时代 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏
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识萃轻食3天前
麻荞蛋白脆好吃解馋，轻松饱腹零负担，健康零食新选择！ 零食吃多了容易胖？这款非油炸、高蛋白、高纤维又好吃的小零食帮你解决！#零食推荐 #饼干 #代餐 #早餐吃什么 #全家夸的年货清单赢麻了
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刘酥糖🍬1周前
就这种吃法，怎么可能不胖呢！！！#吃货 #减肥 #内容过于真实 #看一次笑一次
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王迪来干饭啦8月前
和不同口味的闺蜜互相推荐零食！你喜欢哪一个？#闺蜜 #零食推荐#减脂零食 #魔芋爽
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九玉不爱胖6月前
减脂期能不吃就不吃的食物！ 减肥的尽头就是食欲稳定、血糖决定了食欲、一些引起血糖波动大的食物尽量不吃！ #内容太过真实 #每日分享 #减肥 #减脂餐 #创作灵感
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大继6月前
挑战吃一天老式饼干，体重会有什么变化？#饼干#老式饼干
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kiki带你练普拉提8月前
比喝油还长胖的食物 你知道吗#吃什么不会胖 #吃什么长胖 #瘦全身#吃对了才健康
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减重医生孙妍教你减肥（徐州市中心医院）2月前
内分泌医生眼中的零食真相 #抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划#减重#肥胖#减肥
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小爆爆陪你自律1周前
一口都不要碰的零食，想变瘦一定要记住#会吃才会瘦 #体重管理 #逆袭 #自律
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李BiaBia1周前
是胖是瘦看吃的零食知道了～#零食 #变美 #变胖 #变瘦
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火爆小面包🍞1周前
2025减脂零食修炼手册 #零食分享 #减脂期零食 #手账 收藏癖大爆发！2025陪我一路走来的零食！#挚爱
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思思的自律日常1周前
减肥嘴馋怎么办？这份“零食红绿灯”清单收好！红灯停、绿灯行，按着吃解馋不胖，再也不用硬扛了！#减肥零食 #低卡零食 #减脂期嘴馋 #零食红黑榜
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方可营养说3天前
月半了30多年的月半子！！亲身经历分享！ #减脂 晚餐应该怎么吃？！#吃瘦不饿瘦 #减脂日常
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医学减重赵磊1周前
有一种胖需要你必须瘦下来 有一种胖是你必须要瘦下来的#减重手术 #减肥 #减脂 #医学科普 #抖出健康知识宝典
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营养师李俊峰2月前
添加剂最多的8种食物，谁吃谁胖得快！ 添加剂最多的8种食物，谁吃谁胖得快！#健康减肥 #科学减肥 #减肥知识
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榴莲胖胖2周前
#零食 #零食推荐 #小吃货的日常
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老己对自己好一点（减肥观察者版）5天前
锐评减肥博主。 #锐评 #减肥 #运动 #减脂
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营养师李俊峰1月前
这8种假粗粮，正悄悄让你长胖！ 这8种假粗粮，正悄悄让你长胖！#减肥 #粗粮 #吃瘦不饿瘦 #科学减肥 #减脂小白必看经验
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琪琪零食小百货1月前
碱体达人苏打饼干80g黑蒜味香葱味麻辣小龙虾鱿鱼味休闲零食小吃 #美食推荐 #减脂好物 #健康营养美食
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卷卷不胖1周前
麻辣小龙虾味好吃到跺脚啊！#苏打饼干#三色藜麦苏打饼干 #好吃到停不下来 #追剧小零食
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某只玉3周前
1月14日📍欢迎收看105斤瘦到80斤高食欲女生维持体重一天吃什么vlog~ 忙完美美聚餐去啦，我其实还挺期待马有鱼的，结果吃完发现并没有那么好吃…😬 #减肥 #瘦 #vlog十亿流量扶持计划 #vlog #马有鱼馕坑烤鱼
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sunny3天前
减脂期放心吃的低卡零食，酥酥脆脆好吃不胖！#低卡零食
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飞飞爱健身2天前
一口都不要碰的零食，想变瘦一定要记住#会吃才会瘦 #体重管理 #逆袭 #自律
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东琳琳（朋友圈）4天前
麻麻辣辣的超好吃！藤椒味必拍！#麻辣牛肉 #追剧小零食 #零食分享 #吃好喝好开心就好 #好吃的东西要吃进肚子里
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丁一D4天前
你们南昌有点太好吃了吧 #美食vlog#好吃好吃#烟火小店种草计划
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宇儿1周前
体重管理需注意饮食选择 为什么每天跑步还是腰粗？你可能在吃隐形脂肪炸弹。蛋糕奶茶烧烤这些高热量食物，吃一顿得多跑5公里才能消耗。这7类致命陷阱必须警惕：奶油蛋糕的反式脂肪、薯饼干的糖油混合物、奶茶的液态热量炸弹、油炸烧烤的油脂超载、巧克力的糖分超标、手抓饼的隐形高油、冰淇淋的双重糖油攻击。用原味坚果代替零食，希腊酸奶代替甜品，新鲜水果替换奶茶，坚持21天你的味蕾就会自动拒绝高热陷阱。减脂关键在学会分辨热量陷阱和优质营养，当你能避开这7类食物，身体代谢效率直接提升3倍，腰围变化肉眼可见。#健身知识 #低卡零食推荐 #减肥干货 #健康饮食 #减脂食谱
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QQ七七QQ七七7月前
早餐饼干当饭吃你体验过吗#减肥日常 #这也太好吃了 #零食推荐 #吃瘦不饿瘦 挑战吃一天早餐饼干会胖几斤
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啊魄百货1周前
老式大撸串校园怀旧零食网红辣条解馋小零食8090经典怀旧麻辣儿时#怀旧零食 #网红辣条 #麻辣零食 #童年回忆 #解馋小零食
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仙贝一口脆🍉1周前
好想来爆款零食测评！！ #零食推荐#平价零食 #零食测评 #散称零食
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小吕在减肥1周前
减肥后很喜欢买零食，又是开心的一天🥳#好想来 #好想来零食 #零食分享 #零食种草 #来过来尝尝这个
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meow筱筱2周前
各种奇怪但好吃的零食！ 酸的、甜的、辣的、奇怪的#零食 #宿舍 #年货 #摸鱼
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小艾吖3天前
减油40的山药辣条，一定要试试#控多卡#山药辣条 #辣条#减脂#自律
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大继2月前
挑战吃一天老式饼干，会胖多少斤？#老式饼干 #吃货日常
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瘦龙讲糖🍬3周前
最新膳食指南你看了吗？有几点真的是糖U救星 #膳食指南 #干货分享 #控糖 #低碳饮食
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馋嘴美少女4天前
减脂期嘴馋的都去吃这个石头饼！用石头烘烤出来的，非油炸，没有反式脂肪酸，减脂期解馋又健康！#谁懂这一口的好吃程度 #石头饼 #山西特产
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小赫1月前
#创作者中心 #创作灵感 包装袋写“低脂”真的可以随便吃？ #生活 #健康 #减肥
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田埂时光食品3天前
早餐晚餐新选择，孕妇糖友也能放心吃！ 孕期嘴馋又怕胖？这款营养饼干帮你解决！#零食推荐 #饼干 #健康零食 #早餐吃什么 #零食脑袋的压箱底年货分享
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干煸土豆丝3月前
后续：跑步10分钟就开始吃饼干了，他怎么胖的这一路的麻辣鲜香我都记录下来了#男朋友的日常 #情侣日常 #减肥 #减脂操瘦全身有氧运动 #慢跑
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曲奇（低卡测评版✅）9月前
减脂期辣味🌶️零食，第一弹‼️#减肥#低卡零食 #热量测评#减脂期零食 #辣条
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乐乐一脚踹飞你1周前
胖了那就减呗～年前控制控制，过年猛吃也不慌了#减肥日记
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矜持的小绵羊🐏2周前
谁敢挑战咸鱼味@歪歪晴^ #这个bgm少不了甜妹 #当我妈问我在学校跟谁玩
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我是大谢谢3天前
#粗粮主食 #烤馍片
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Echo的饮食观察2天前
今天继续来看看还有哪些食品是高肥胖的推手~ #控糖 #健康饮食 #加工食品 #健康生活
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