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阿尼美食生活2年前
蒜蓉炒青菜椒好吃的做法，出锅清脆爽口，做法简单，美味又下饭 #抖音美食创作人 #下饭菜
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青柠食记～9月前
🔥没想到青菜炒鸡蛋这么香!超级简单又快手的低卡美食，营养美味又丰富的膳食纤维+蛋白质，姐妹们快试试哦！ 🍃食材:上海青、鸡蛋、小米椒、蒜 🥗做法: 1️⃣上海青洗净、鸡蛋5个打散备用📝：鸡蛋打几个根据自己喜好选择， 2️⃣油热下蛋液炒散盛出 3️⃣锅中再放少许油，下小米椒、蒜炒香，放上海青炒软， 4️⃣倒入炒好的鸡蛋，加1勺生抽 一勺蚝油、少许盐和味精翻炒均匀入味儿就可以啦～✨✨✨#家常菜 #美食 #爱生活爱美食 #在家做美食 #青菜
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豪妈家常菜10月前
青菜炒肉片 以后上海青买回来，你就像我这样做，鲜香入味，好吃又下饭！#美食家常菜 #菜梗炒肉 #下饭神器
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盐城小洲洲特产美食6月前
腐竹炒青菜椒，童年里吃不腻的，地方菜，苏北老乡们你们说是不是#地方特色美食 #腐竹炒青椒 #苏北美食 #我的乡村生活 #美食
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滋滋yummy🥨2月前
炒青菜的万能公式：蒜末➕干辣椒➕虾仁 #油菜虾仁 #家常饭 #家常菜 #炒青菜 #下饭菜
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眉长叔（沈庭美）1月前
切点猪肉与火腿肠爆炒，加些青红辣椒和青菜梗，简单又不失味道 #乡村大锅煮出人间美味 #尝一口火腿肠炒辣椒的鲜 #新农人计划2026 #我的乡村生活 #畲乡景宁
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蛋糕女菌1月前
晚餐吃什么？#家常菜 #一人食 #晚餐吃什么 #烹饪 #爆炒
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广漂的小方2周前
#真实生活分享官 #真实生活分享计划 今晚食谱，青菜椒炒雪花肉片，花费6块钱不到，吃到撑#美食 #家常菜 #原创视频
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鹿鹿爱生活🍳1周前
#美食教程 #家常便饭最养人 #晒出你的家常菜做法 你们爱吃青菜吗
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粥粥不喝粥1周前
Vlog一人食｜不点外卖做什么吃呢 辣椒炒猪耳 清炒菜心 #家常菜 #日常vlog #日常做饭 #下饭菜 #美食
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疯子3月前
椒香空心菜#家常菜 #美食 #在家做美食
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三姐家常菜5天前
绿色菜谱 怎么炒都好吃，做饭非常简单。#蒜末炒青菜 #家常菜分享 #懒人快手菜
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小江吃饭日记3天前
非常下饭的青椒炒肉#味道好极了你们想吃吗 #动手自己做美食 #晒晒我的厨艺 #做饭日记 #厨房日记美食分享
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漂亮姐姐2周前
早起沉浸式做午餐，带饭上班的第31天 今日吃：辣椒炒鱿鱼须➕青菜小白菜#美食 #日常vlog #抖音美食创作人 #抖音二创激励计划 #带饭上班
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怀东3周前
七星级大厨都不会告诉你的八道青椒做法。#青椒#家常菜#美食#一起学做菜
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爱做饭的胡子锅3月前
韭菜爆青椒 一口能吃出家乡秋天最后的味道 #下饭菜 #美食制作分享 #下饭神器 #美食教程 #家常菜
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熙熙饿了4天前
简单又实惠的一道下饭菜，青菜梗炒肉，脆嫩爽口，香香辣辣，不愧是江西省的省菜#普通的饭菜都是家的味道 #家常饭菜 #青菜梗炒肉 #做菜我是认真的 #下饭菜 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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阿东小厨房4天前
青椒炒猪心#超级好吃的下饭菜 #vlog日常 #厨房日记 #分享日常生活
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坤哥在做饭1月前
辣椒粉是这个菜的灵魂，爱吃辣的宝子们做起来吧
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龙猫美食1周前
提前预备年夜饭菜谱！锅气十足的一道下饭菜。#满级吃商指南 #青椒回锅肉 #年夜饭菜单提前曝光了 #家常菜100道开胃下饭 #真材实料才能做出好味道
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店名：好运来好物优选1月前
#话题热搜榜 #家常菜 #美味下饭菜 #大人孩子都爱吃 #炒青菜@DOU+小助手
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新徽季中餐1周前
这道蒜香小青菜，是餐桌上的清爽担当！ 新徽季家常小炒来啦！青菜脆嫩爽口，蒜香浓郁扑鼻，解腻又下饭，3分钟就能搞定！ 想知道怎么炒青菜不变黄、蒜香更入味的，赶紧点视频学起来！#美食趣胃计划 #抖音美食创作者 #家常美食 #美食教程 #每日美食分享
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小小黎的菜3天前
做法比烧开水还简单的炒青菜梗，特别的下饭好吃#下饭菜 #家常菜 #妈呀太香了
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做美食的海燕3月前
可以搭配色彩丰富的青菜椒、红菜椒、黄菜椒，能让菜品看起来更有食欲，小孩子最喜欢吃了。#家常菜 #美食分享 #菜椒炒牛肉#潮汕美食@全民任务小助手
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蔡掌厨有话说3天前
你家年夜饭必吃哪道菜 #青椒炒排骨 #舌尖2026年夜饭菜谱 #懒人年夜饭 #年夜饭 #贵州辣椒面 青椒炒排骨怎么做才好吃 贵州椒小丫辣椒面
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小小金2月前
这么炒的青菜才够味，喜欢吃软糯口味的青菜可以这么炒，这里炒的青菜是苏州青#青菜 #炒青菜 #好吃的蔬菜 #做饭 #烹饪美食
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发掘江西美食3月前
不知道吃什么菜的时候就来试试这道蘑菇炒辣椒吧#下饭菜 #家常菜 #蘑菇炒辣椒 #江西小炒 #家乡的味道
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余姐爱美食8月前
#上热门#爆炒小青菜#小青菜的家常做法#余姐美食分享，每天分享一道家常菜。
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小白开饭3周前
这个青菜到底要怎么炒才不会苦呀？#炒青菜#春菜#真实生活分享计划#真实生活分享官
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宠爱你的胃1月前
原来炒青菜也有窍门，这么炒色泽透亮、口感脆爽，简单又营养 #青菜 #美食教程 #营养美味
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雨荷溪花4天前
#自己动手做美食好吃又营养
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妮萨1周前
#在家做这样炒菜很好吃#记录生活#分享美食#
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峡谷外也下饭1月前
今天的菜是~辣椒炒肉 #我的厨房日记今日分享 #创作者中心 #创作灵感
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玥玥妈妈4天前
别问我为啥一周吃三次的青椒报鸡蛋，要说就是好吃，再一个就是简单，备菜到炒好都要不到5分钟 还有比这更简单的吗 夹个馒头或者饼那是真香#家常菜 #青椒炒鸡蛋 #辣椒炒鸡蛋
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董得甄选4天前
正宗余干小辣椒，土辣椒，鲜香脆嫩，辣味十足，炒肉炒鸡蛋特别好吃#无辣不欢 #下饭神器 #余干辣椒 #优质农产品 #辣椒炒肉
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陈三姐美食5天前
上海青炒肉丝 上海青新吃法，好吃又下饭
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烟火味小厨娘3周前
素菜最好吃的家常小炒菜#素菜也可以很好吃#美味又营养#家常下饭菜#每日美食分享
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美好的生活2周前
青菜炒虾仁 材料：虾仁100g、芹菜100g、青椒50g。功效：补充蛋白、低卡减脂。营养价值：富含蛋白质等。做法：1. 虾仁洗净，芹菜切段，青椒切块。2. 锅中热油，炒香虾仁，加芹菜、青椒炒熟，加盐1g调味。#营养炒菜 #补充蛋白 #低卡佳肴 #健康饮食 #减脂菜品
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徐掌柜95091周前
#厨房日记vlog
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芯宝儿家常菜1周前
大年三十必吃的家常菜美食教程#美食 #美食教程 #抖音美食推荐官 #家常菜 #抖音美食创作人
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阿鑫做美食5天前
炒青菜好看又好吃的秘诀#美食技巧 #美食 #美食分享
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清梦酒4周前
可惜你要减肥不吃油渣，不知道油渣炒青菜有多好吃#做法简单又营养 #油渣 #烧椒 #抖音美食创作人
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罗花食品店1周前
鲜嫩菜心炒制秘籍，色泽诱人。不用隔着屏幕流口水咯。 揭秘嫩菜心炒制过程，色泽翠绿，香气扑鼻，快来学做美味青菜。#炒菜 #炒白菜心 #小青菜
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杰哥家常菜4天前
广西省菜素炒也好吃😋#广西省菜#家常菜 #菜心 #素炒青菜
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华姐爱生活🌹6天前
这几天公司有小伙伴家里有事，吃饭的人少，菜也做的少，做个咸肉烧青菜，青椒炒香干，羊肉烧胡萝卜，西红柿菌菇汤，简简单单又一餐#日常分享 #我的厨房日记
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小貓吃货甄选站🍔1月前
经常做饭的人一定要记住这些做菜小技巧#家常菜 #美食 #跟着抖音学做菜 #在家做美食 #下饭菜
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晓春学做饭3天前
这个季节的青菜拿肉都不换，喜欢糖醋味的，真的可以试着做这个鸡蛋，我觉得特别好吃#剑兰菜 #家常菜
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赣味小鲜女5天前
这样做出来的冲鼻菜又冲又辣又上头直通天灵盖，太好吃了，百吃不腻#冲鼻菜 #赣南特色 #家乡的味道 #美食教程
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打得好菜3周前
有手就行的菜 #辣椒炒鸡 #鸡肉的神仙吃法 #香菇青菜 #新手菜谱 #家常菜
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郭大勺美食4天前
田园小炒色泽诱人，清脆爽口特别的美味#清淡美食
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潇潇美食教你做菜1周前
简单好吃的年夜饭家常菜赶紧学起来吧 #美食推荐 #美食分享 #美食教程 #年夜饭 #家常菜
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板儿牙不齐1周前
过年的大鱼大肉之余炒个简单快捷的青菜吃吃吧，酸辣红菜苔超级好吃，试试呗#过年大菜提前学 #真实生活分享计划
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坤哥在做饭1周前
对于一个吃吃辣的江西人来说，这个青菜比肉香
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怡怡4天前
#家常菜教程 #美食分享 #大年三十 必吃的#波纹刀切菜神器
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宠爱你的胃5月前
饭店的炒青菜为什么那么好吃，大厨教几个技巧，碧绿爽脆不出水 #炒青菜不变色 #炒青菜家常做法 #炒青菜技巧
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阳光食記4周前
拼多多 3 块钱一斤的青菜这么好吃，湖北老铁这个做法对不对？🤔#家常菜 #五分钟懒人美食挑战 #创作者中心 #创作灵感
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🕊️江湖小姜🇵🇸4周前
深冬，青菜打霜，每年限定的冬日【青菜炒牛肉】，甜和辣的交织！#衢州菜 #家乡的味道 #下饭菜 #创作灵感 #美食推荐
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有缘美食村大胜子1周前
蒜蓉炒油菜家常做法分享#蒜蓉油菜的家常做法 #油菜炒肉怎么做 #油菜炒肉做法 #教你做美食 #美食教程持续更新
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夏沫小厨房1周前
#这是真正的硬菜 #晒出我的家乡菜 #自创美食 #做菜我是认真的 记录胃好了的生活
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十五家常菜5天前
一星期不重样的10道美食家常 #家常菜 #做菜我是认真的 #跟着抖音学做菜 #跟着抖音做美食
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爱做饭的秋哥1月前
超简单一个小炒素菜清新爽口又鲜美 这个菜你们叫什么？北方叫油菜，我们叫青菜，学名叫上海青，是非常常见的一种蔬菜，今天就用它和口蘑一起炒一个非常好吃的素菜：口蘑炒青菜。跟着秋哥做起来吧。 1、口蘑清洗干净后切片备用。 2、青菜清洗干净摘好备用。 3、起锅烧油，少来点油，下口蘑炒到变软后盛出备用。 4、锅内留底油，开大火，下青菜翻炒，炒到叶子变色下一调羹蚝油，翻炒均匀后，倒入口蘑，一丢丢盐，大火翻炒2分钟出锅！ 简简单单的一个小炒素菜，清新爽口又鲜美，赶紧去试试吧！一个人吃饭也要有家的味道！喜欢就点赞关注一个吧。#口蘑青菜 #美食 #家常菜 #美食教程 #轻松做美食
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婷婷爱美食4天前
#青菜 青菜苔怎么炒都好吃，姐妹跟我一样喜欢吃吗？怎么吃都吃不腻太香了#美食 #家常美食 #下饭菜 #家常菜
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九碗饭2周前
#美食抖音创作人 #@DOU+小助手 #江西小炒 #炒菜梗 #上热门
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