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兹白满能量E吗
君鼎道人
1年前
如何做到精神内守(向内求) 水火既济,意守。。。 #精神内守 #水火既济 #养生 #修行 #君鼎长生
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清柠
4天前
恬淡虚无 精神内守
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雅伶-心之力
1年前
精神内守 怎么做到“精神内守”,堵住能量漏洞。这个视频管用。#提升能量 #修行 #心理学 #国学 #精神内守
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直心堂|3月5-9日古典站桩培训
2月前
流传千年的智慧,精神内守,及其下手处。小白也能实现
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元气导引站桩施元之
11月前
教你心神内守,告别注意力不集中#心神内守#注意力不集中#发呆
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美好之路
6天前
恬淡虚无,真气从之,精神内守,“病”安从来#科普冷知识 #上热门 #行业大揭秘
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王心傲
1月前
放个大招!一套让你不再被你的念头想法影响,安住当下的顶级心法#思维 #内耗 #念头
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雅伶 -儒释道哲学
2月前
专注自己,精神内守 人生只需要把一方面搞清楚就可以。#情感心理 #生活感悟 #个人成长 #女性成长 #国学文化
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静坐打坐王教练
11月前
精神内守聚气力,闭目内视聚丹田 #打坐 #静坐 #正坐 #精神内守 #养生锻炼
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银发童趣
3天前
“恬淡虚无,真气从之,精神内守,病安从来”
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嘉家在成长
6天前
#被人讨厌的勇气 当代青年养生四字诀,精神内守。#精神内守#反内耗#认知提升
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虚空济文化
2年前
精神内守,减少杂念。@虚空济 #国学
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商道养心局
1月前
精神内守 一分钟收回耗散心 我们常身体不累却心累,根源是心神外驰内耗。对应《黄帝内经》智慧,践行精神内守,练一分钟收神法关注呼吸,收回心神,做心神主人,就能心安不疲惫。 #黄帝内经 #人生智慧 #身心健康 #缓解焦虑
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洞阳
6天前
精神内守,收回生命能量 #精神内守 #拒绝内耗 #觉醒开悟 #道家文化
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我是六一
1周前
精神内守 病安从来 长寿的智者都懂得——把精神收回自己身上,只关注自己!#观点分享 #觉醒开悟 #认知提升 #黄帝内经 #修行修心
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一心门
3周前
停止献祭!你的注意力正在被收割。 手机在偷你什么?为何越刷越空虚,放下手机像被掏空?你在为‘算法之神’献祭心神灯油,你的每一次无意识点击,都在燃烧自己的生命能量!《黄帝内经》“精神内守,病安从来?”心神守于内则百病不生,泄于外(屏幕)则能量枯竭。世界只是你一个人的道场,主祭权岂能交给代码? 🎯 终极证悟:灯油倒完了,你自己的灯还亮吗?《黄帝内经》说‘独立守神’,咱们现在是‘低头耗神’。你的注意力是上古流传的最后一块沉香木。算法把它切成无限薄的切片,每片刚好够燃烧一次两秒的刺激。你以为自己在享用信息的盛宴,其实是坐在自己神经的焚化炉前取暖。当最后一克能沉思能怜悯能创造的木质化为点赞的灰烬,你才听见《内经》里那声穿越千年的叹息:‘神乎神,客在门——’原来那扇门不是手机的屏幕,是你自愿将心神出租给幻觉的那个眨眼。 #传统文化 #修心修行 #道家智慧 #精神内守 #手机成瘾
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和光济自然疗法
1周前
精神内守,病安从来……
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娛來堂
6天前
#宣传正能量 #精神内守#可以高兴,但不要太高兴☺
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静坐打坐王教练
5月前
黄帝内经“精神内守”怎么做到?4字秘诀教你随时随地气归丹田 还在为气散难聚、内劲不足烦恼?今天把意守丹田的 “不传之秘” 教给你,就 4 个字 ——闭目内视! 不用特意找场地,不管你是站桩、打坐、行功,还是上班坐着、路上走路、地铁里排队,随时随地都能练! 步骤超简单:先轻轻合上眼,让丹田放松;再用意念找丹田位置,用心眼 “看” 向它 —— 这时所有注意力都会往丹田聚,原本散在外的气,会自然而然归到丹田,瞬间实现气力相合,浑身都透着劲! 这就是《黄帝内经》说的 “精神内守”,道家讲的 “慧心内照”,坚持练,内劲越来越足,周身都能匀匀的舒服~ #意守丹田 #闭目内视 #气沉丹田 #精神内守 #慧心内照
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周九日东小院生活
1年前
没事的时候不要想太多,关注自己的身体,守住自己的精气神#精神内守 #修心养性 #禅悟人生
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施元之教科学站桩
1月前
教你心神内守告别焦虑! #焦虑#成长#新手内守
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煜辰不沉
1年前
愿意谈论别人是非,是福薄的表现(F家叫妄语,两舌)#唠嗑 #修行 #精神内守 #注意力
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山奈
7月前
老是走神?三个方法! 希望大家都能重拾专注之力,认真生活!#养生 #专注力 #走神 #养生知识
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Michael世界各地去钓鱼
5天前
奶奶长寿是因为“自私”?《黄帝内经》里一句“恬淡虚无,精神内守”,说透了现代人焦虑内耗的病根。你的精神是安住于内,还是被外界吸干?真正的自爱,是学会成为自己世界的中心,而不是浮萍。 #精神内守 #反精神内耗 #黄帝内经#长寿秘诀 #能量守护
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光鲜·智慧人生
1月前
精神内守 病安从来 贫安从来#正能量 #传统文化 #国学文化 #修行
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辟支佛
2周前
#老实人说老实话 #精神内守#人生领悟道理 #正法时代
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情感心理咨询师-秋歌
4天前
内耗掏空所有人!心理咨询师更懂的守心方法#拒绝内耗 #心理咨询师心声 #注意力管理 #情绪稳定 #内心自洽
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速速敏儿
5天前
#富养自己最好的方式 #创作者中心 #创作灵感 精神内守,保持专注,自能破局
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一碟菜菜
4天前
3招把高敏感变成你的天赋 3个关键动作,帮你驾驭高敏感: 1.精神内守。 2.冥想练习。 3.日常记录。 为什么这3步效?高敏感的人天生爱思考,爱思考是一件好事,但如果用错地方就不那么好了。 我经常会说一句话,如果你对世界的理解是正确的,那么你的口袋里应该有你想要的东西了,如果没有,你要想想是不是哪里理解错了。 如果你过去在情绪里收获的不是成长而是内耗,这不是你的问题,而是你处理的方式不对,要怎么处理,学会变,换个选择,那条路走不通就换一条,比如学习正确应对自己的感知,照顾好自己的情绪和生活,和自己比,其他东西都不重要,最重要的是你自己。 你需要从经验里学习,你需要经常进行有效的自我对话,这需要你有记录的习惯,因为我们大脑天生擅长遗忘和制造偏差,把积极的事件归功于自己,把问题归咎给别人。 最重要的是,即使你当下不能很好的练习到怎么做情绪监控,你也可以在记录中获得平静,当你能够平静下来,才能够开始有效地思考。 #干货分享 #个人成长 #高敏感人群
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意公子日记
1年前
我们需要能量去观察世界,也需要留些电量来关注自己。#公子日记
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钟医慧养生
3周前
心慌意乱、坐不住、脑子想法满天飞?不是你定力差,是心神外越啦! 《黄帝内经》说养生最高境界是「精神内守」,今天分享我每天必做的5分钟收神练习,帮心神一键复位~ 跟着做,闭眼观察呼吸,走神了就轻轻拉回来,不用追求什么境界,只是给忙碌的自己留5分钟安静时光。 练完记得来评论区聊聊你的感受~#黄帝内经 #中医养生#40+女性养生#静心收神
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静坐打坐王教练
2周前
精神内守秘诀:4 字内视法让内劲充盈 意守丹田藏不传之秘!4 字 “闭目内视” 能让散溢之气瞬间归田,气力相合、内劲充盈!方法超简单:轻合双眼,让丹田自然放松,用意念感知丹田位置,用心眼专注内照。不管打坐、站桩、行功,还是上班走路、坐地铁,随时随地都能练,轻松做到《黄帝内经》说的精神内守~ 我是教睡功打坐的王教练,更多干货来直播间! #意守丹田 #闭目内视 #气沉丹田 #精神内守 #道家养生
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江心·深度呼吸疗愈
1周前
精神内守:对困难保持兴奋 对试错保持好奇 对分享保持欲望 祝我们身心健康!2026年我会将我知道的如数分享#身心同修#修身养性#起心动念#精神内守#觉察
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夕梦杨文化讲修行
4周前
精神内守,存心养性#人生哲学 #人生感悟 #修心 #觉醒 #夕梦杨文化
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舒心ॐ 瑜伽生活
9月前
眼睛外凸👀能量外泄,十秒眼神收摄,精神内守#内观疗法 #提升能量 #放松解压 #王菲 #南怀瑾
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烁不得渡清欢
5天前
养生先养心,养心贵在守神。 你平时有什么守住心神的小妙招吗?欢迎在评论区分享交流~ ❤️ #黄帝内经 #打工人养生 #中医养生 #养生先养心 #闭嘴是最好的修行
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振梃拍打
11月前
眼球后移,精神内守,缓解眼睛疲劳失眠#南怀瑾 #眼球后移 #眼睛疲劳 #失眠
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超自然现象研究和防御局
3周前
精神内守 病安从开 #觉醒开悟 #修行修心 #智慧人生 #悟人生之道
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高能量女战士
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精神内守!闭眼守神! #中医养生 #中医 #道家智慧 #易学智慧
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慧炎智慧
1周前
精神内守,顺应天道,天人合一#宇宙能量#修心修行 #高维智慧 #认知#觉醒开悟
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富足喜乐圈~太傻
7月前
人怎么样才会很爽,精神内守 #认知 #冥想 #涨知识 #随拍
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日拱一卒 🧿
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精神内守 #提升自己 #认知 #学习 #每天学习一点点 #思维格局 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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元泉
3月前
心慌神散,神归心定!三招让你精神内守,万事顺!#女性力量 #中医养生
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智慧心力哲学
4周前
精神内守把心神投入到自身。 #创造灵感 #神 #高纬智慧 #热门话题 #创作者扶持计划
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国学智慧-李娟
6月前
想要保持高能量的秘诀,做到这四个字“精神内守”#口播自媒体 #生活感悟
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刘贺
6月前
#心不外驰#精神内守#看念头#觉照#定心
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和新论道
7月前
人要向内求,精神内守,才能健康财富共赢! #认知 #思维 #生活感悟 #知识分享 #健康
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施元之教科学站桩
2月前
教你心神内守告别焦虑! #焦虑#成长#新手内守
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胡淑媛内在工程
3周前
精神内守,病安从来?#黄帝内经#觉醒 #智慧 #学习成长 #国学文化儒释道
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黄研
6月前
当一个人的精神能量能够专注内守的时候,不仅积极向上,还会散发出独特的光彩。#跑步 #运动#精神氮泵@抖音小助手
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明了智慧经典4月
7月前
精神内守,方得大道 #明了 #人生智慧
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堂主说传承
4周前
养生之道,心神专注的力量!内在有序,外在从容! #张九龄第47代后裔 #金鑑堂主张文豪 #养生 #慢生活 #拒绝焦虑
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无忌炼气
2周前
调整一个念头,你的神就养回来了#养神 #注意力不集中 #女生必看 #养生 #精神状态良好
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尹易一
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通过眼球后移放松眼睛,视力提升,精神内守,缓解焦虑,提升身心能量#干货分享 #视力恢复 #护眼爱眼 #提升自己
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九隐秘学
1月前
守住自己的精气神 年纪轻轻总犯困?记住:精足则气充,气充则神旺!#认知 #养生 #健康 #熬夜危害
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素心国学99
1月前
《遵生八笺》禁术破译:“贫富寿夭”是生命能量账户的盈亏表 “精神内守”,就是把你的注意力,从外界收回到身体内部#国学智慧 #国学文化 #人生智慧 #读书 #为人处世 #传统文化 #成长 #人情世故 #人生哲理 #人生感悟
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福州精神科赵民
1周前
注意力总是不听话,成人的专注力修复指南#注意力不集中 #心理问题 #福州心理咨询
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正大美妆
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黄帝内经的精神内守,长寿秘诀,一字值千金,务必背下来,受益终生。
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never老师讲心理
5天前
你的注意力在哪,能量就在哪#焦虑#焦虑症#精神内耗#注意力#能量
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缘觉渡
7月前
如何彻底远离精神内耗,回归原本的平静自在? 如何彻底远离精神内耗,回归原本的平静自在?解脱一切烦恼的基本功:提升你的专注力!#能量#业力#宇宙#精神#提升#灵魂#财富#认知觉醒#修行
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广州注意力训练铃铛老师
7月前
✨身体舒服是学习稳定的第一步‼️ 睡前10分钟,让孩子在学习中精神饱满、坐姿稳定,学习在线~ #纯手法 #注意力集中 #坐姿稳定
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主理夫人
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通过过滤无效的外界信息,减少精神内耗,从而让自己的注意力回归到更有价值的自我建设上。它既体现了对他人边界的尊重,也是对自身精神世界的守护。 #创作者中心 #创作灵感 #每日分享 #更好的自己 #成长思维
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陈昌文读书人:陈钰盈(戒色)
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你还不知道精神的内守的重要性吗? #正能量 #戒色 #戒色增财
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大君说积极
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为什么人生混乱?因为精神熵太高了!高精神熵会导致焦虑内耗,注意力散乱!#积极心理 #自强不息 #底层逻辑 #积极人生 #认知思维
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