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甄好吃11月前
给孕期的媳妇做炒菠菜，一定要焯一下水，免得摄入太多草酸。#菠菜 #蔬菜焯水 #家常菜 #吃菠菜要不要焯水 #一起学做菜
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高宏胜的日常生活5月前
这些蔬菜必须要焯水，千万别嫌麻烦！ #涨知识 #养生 #健康 #雄安dou知道 #雄安
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肝胆科主任医师：程远7月前
必须要焯水才吃的食物，你知道吗 #医疗科普 #焯水 #菠菜 #草酸
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智慧人生银享时代8月前
这9种蔬菜，吃之前一定要焯水！ #蔬菜 #焯水 #中老年人 #饮食 #生活
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镜善镜美何敏8月前
各类蔬菜焯水时间你清楚吗 #焯水才能吃的蔬菜 #焯水 #蔬菜 #抖出健康知识宝藏
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会点百科4天前
这些食材建议先焯水，分享给有需要的人#涨知识 #蔬菜#焯水
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楠楠科学育儿6月前
居然还有人不知道，这些蔬菜都要焯水？！ #抖出健康知识宝藏#焯水 #焯水才能吃的蔬菜 #父母必看系列 #医学科普
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桉桉Anㅤㅤㅤ1周前
六月龄宝宝吃辅食第15天|菠菜泥米粉该怎么做？ 很多新手妈妈不知道为什么要换水煮两遍 ❶焯水20秒 是去草酸 草酸与钙结合形成草酸钙 会影响钙吸收 ❷重新烧水是为了把菠菜煮熟 煮熟不煮烂 防止营养成分流失 崔玉涛建议：绿叶菜不打成泥 用刀剁碎即可 #宝宝辅食 #辅食日记 #辅食教程 #宝宝辅食跟我学
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重症李医生9月前
这4类蔬菜必须焯水，第3种最危险！ #蔬菜 #生活小常识 #健康科普 #重症医学科 #抖出健康知识宝藏
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营养轻百科4月前
有些青菜不焯水千万不要吃！ 青菜焯水有讲究，吃的安全健康才是王道。#焯水才能吃的蔬菜 #日常做饭 #蔬菜
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小燕同学1月前
需要焯水的15种蔬菜有哪些#生活常识
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皮肤科主任李茜8月前
这些食物一定要焯水才能吃！！ #食品安全 #315 #蔬菜 #脆皮大学生 #抖出健康知识宝藏
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顾博士说营养1周前
千万别小瞧蔬菜焯水这件事！JN #全基营养粉#顾文涛#蛋白粉#增味剂#膳食指南
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小刘美食4月前
炒菜焯水技巧#美食教程 #强烈推荐 #知识分享 #吃得香学得乐 #生活经验之必须要焯水的蔬菜 @洋河会员中心 #梦之蓝厨神争霸赛
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儿科陈军民医生7月前
这些食物吃之前，记得焯一下水 #医学科普#涨知识#儿童健康#满级小孩成长守护手册#抖出健康知识宝藏
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顾博士说营养5天前
这9种蔬菜，不焯水直接下锅炒，可能会引发大问题 #全基营养粉#顾文涛#蛋白粉#小分子蛋白肽#膳食指南
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田妹(开箱试用)4天前
吃前要焯水的蔬菜，你知道多少？#蔬菜 #过年 #年货 #年夜饭 #分享
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@郑郑5天前
厨房小白必看，食物焯水小技巧！#焯水 #焯水才能吃的蔬菜 #美食 #食物#知识科普
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张博士疼痛诊疗6月前
这4种蔬菜一定要焯水后再吃 #蔬菜 #焯水才能吃的蔬菜 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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北大皮肤科夏金玉1周前
这4种蔬菜，一定要焯水后再吃！#焯水才能吃的蔬菜 #抖出健康知识宝藏 #新年囤点专业货 #春节世界观察 #医疗健康创作训练营
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儿科医生梅红3月前
这四类蔬菜，要先焯水才能吃，特别是给宝宝做辅食的时候要注意#宝宝辅食#儿科医生梅红#蔬菜焯水 #辅食#健康科普
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锦鲤吖🐟1周前
你还知道哪些菜要焯水#焯水#做饭小技巧 #日常生活小妙招 #蔬菜
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大白兔医生7月前
各种蔬菜的焯水时间 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏 #健康科普 #健康养生
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关注百姓民生2周前
只是吃了盘生炒菠菜，后半生竟要靠透析维持，还有人不知道菠菜要焯水吗？#科普 #涨知识
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长轻食养超会吃5天前
这些蔬菜吃之前要焯水吗 #饮食健康 #日常分享 #长轻食养 #焯水才能吃的蔬菜
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儿科明医生3周前
这四类蔬菜一定要先焯水再煮! #涨知识 #健康科普 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #家长须知
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梦涵说6天前
只是吃了盘生炒菠菜，后半生竟然要靠透析维持，还有人不知道菠菜要焯水吗？#科普 #涨知识
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地里热吧（带娃版）7月前
#宝宝辅食 #干饭宝宝上线 六月龄宝宝辅食菠菜泥一定要这样做！90%的妈妈都做错了！崔玉涛建议： 绿叶菜不要打成泥，焯水，用刀剁碎。不会破坏蔬菜的纤维和营养素。注意： 菠菜一定要焯水去除草酸，草酸与钙结合会形成难溶于水的草酸钙，影响钙的吸收。
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.钰洳.7月前
建议素菜焯水，焯水可以帮助去除蔬菜中的草酸，还能去掉蔬菜表面的农药残留，每天发个抖音问个早安🌹
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吉吉动物园2周前
这些蔬菜记得一定要焯水吃！#蔬菜 #焯水才能吃的蔬菜 #科普 #每日分享
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妇科医生孙斌9月前
家里3种蔬菜焯水再吃，更安全！ #涨知识 #蔬菜 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏
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减重逆糖刘医生7月前
这五种蔬菜一定要焯水再吃 #养生 #科普
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市井烟火气1月前
这些蔬菜真的要焯水后才能吃 #蔬菜 #焯水才能吃的蔬菜 #冷知识
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酸甜苦辣快乐甜甜甜1周前
#真实生活分享计划#吃菠菜要不要焯水 #答案 #好吃更健康 #纯天然绿色食品
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民间传统养生3天前
我们需要焯水，你知道吗？#每天分享科普知识 #养生
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小薇万物百科1月前
分享几种下锅炒前需要焯水的菜？焯水的时间你都知道吗？#蔬菜 #炒菜 #做菜小技巧 #焯水 #焯水才能吃的蔬菜
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阳明有话说3周前
这些菜吃之前要焯水#焯水才能吃的蔬菜 #做饭小技巧 #食品安全问题 #食品安全重于泰山 #涨知识
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裴院长讲营养2周前
原来焯菠菜这么讲究，快学起来！ #营养 #饮食 #健康 #焯水 #菠菜
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拿铁小咕噜（辅食日记）9月前
6月龄+辅食｜第一口菠菜泥 第一口 菠菜泥 崔玉涛版 注意事项： ① 菠菜中含有草酸，在肠道中与草酸钙结合会形成不溶性钙，难以吸收，所以要先焯水去除草酸 ② 崔玉涛老师建议：绿叶菜煮熟后直接用刀剁碎，不要用辅食机打烂，以免破坏蔬菜的纤维素和营养素 ③ 叶类菜泥不要隔夜，也不要冷冻，建议现吃现做注意！！新添加食物排敏时，第一天加1勺，第二天加2-3勺，未出现过敏现象，第三天可根据宝宝的喜好 程度来调整食用量。 吃菠菜泥的第二天便便中会混有菜碎残渣，属于正常现象，妈妈们不用担心，菠菜碎反而可以促进宝宝的肠胃蠕动，帮助宝宝排便哦～ #辅食日记 #宝宝辅食 #吃辅食的宝宝 #人类幼崽 #高铁米粉
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硕硕麻麻🌱6月前
第4集｜菠菜泥 菠菜泥米粉一定要这样做！崔玉涛建议：绿叶菜不要打成泥，要用刀剁碎，才不会破坏蔬菜纤维和营养素。 注意：菠菜一定要焯水去草酸 草酸与钙结合会形成难溶于水的草酸钙，影响钙含量的吸收。 #宝宝辅食 #辅食教程 #菠菜泥 #小月龄辅食 #宝宝辅食跟我学 @DOU+小助手
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兔奶糖1周前
✅崔玉涛医生叮嘱✅6月龄菠菜泥不打浆！焯水30秒煮两分钟，剁颗粒，保留营养+练咀嚼，补铁辅食轻松拿捏，新手妈直接抄作业！22斤宝宝抢勺炫饭#宝宝辅食做法#辅食教程 #小月龄辅食 #创作者中心 #创作灵感
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小海豚🐬2月前
7M+辅食|第一口菠菜泥崔玉涛版!注意事项: ①菠菜中含有草酸，在肠道中与草酸钙结合会形成不溶性钙，难以吸收，所以要先焯水去除草酸 ②崔玉涛老师建议:绿叶菜煮熟后直接用刀剁碎，不要用辅食机打烂，以免破坏蔬菜的纤维素和营养素③ 叶类菜泥不要隔夜，也不要冷冻，建议现吃现做 注意!!新添加食物排敏时，第一天加1勺，第二天加2勺，未出现过敏现象，第三天可根据宝宝的喜好程度来调整食用量。 吃菠菜泥的第二天便便中会混有菜碎残渣，属于正常现象，妈妈们不用担心，菠菜碎反而可以促进宝宝的肠胃蠕动，帮助宝宝排便哦！ #宝宝辅食 #辅食日记 #辅食教程 #菠菜泥 #育儿经验
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柯柯爱分享1周前
厨房小白必看，食物焯水小技巧！#焯水 #焯水才能吃的蔬菜 #美食 #食物 #知识科普
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养老创业者尚贞涛3周前
这9种蔬菜一定要焯水 这9种蔬菜一定要焯水！去除草酸、农药残留和涩味，吃得更健康安心，厨房小白也能轻松掌握的烹饪小技巧～#蔬菜焯水 #烹饪技巧 #健康饮食 #食材处理 #厨房干货 @家游智伴 @家游旅居 @家游怡伴
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一椰读书1周前
抗炎食物 9种蔬菜焯水避坑指南 有9种蔬菜你要是不焯水直接炒，真的会出大事儿。#健康科普 #健康养生 #好书分享 #认知
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程茗优选3周前
#蔬菜#知识分享 #涨知识 #抖音二创激励计划 #抖音健康使用计划 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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生活小常识4天前
食材焯水有讲究，去杂去腥又去害，家常烹饪更安心～#小知识大作用 #每天跟我涨知识
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吾爱聊美食4周前
这是食物要焯水 #生活小妙招 #生活小技巧 #蔬菜焯水
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觉林书语1周前
今天买了把菠菜，突然想起个事儿跟你们说说 #生活方式 #营养学 #生活饮食 #好书推荐 #觉林书语
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在上海做本帮菜的胡哥5天前
没焯过水的菠菜千万别吃了#好宴世家 #上海本帮菜 #菠菜 #必须要焯水的菜#厨房小妙招 #做饭小妙招
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郑掌厨有话说3月前
#美食教程 #美食 #美食小妙招 #美食分享
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小马科普3天前
分享一些需要焯水后才能炒着吃的蔬菜，你都吃对了吗#蔬菜 #焯水才能吃的蔬菜 #焯水
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行侠好医日常4月前
炒菜时，这五种蔬菜一定要焯水@行侠好医 #营养健康 #每日补充 #吃出健康 #蔬菜焯水
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柯柯爱分享1周前
必须要焯水的蔬菜，你知道几个？#焯水 #做饭小技巧 #生活常识
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岁岁炫饭记4天前
六月龄宝宝吃辅食第十九天，解锁菠菜泥成功，明天开始挑战西蓝花🥦泥，宝妈们一定注意，菠菜要焯水去除草酸哦#宝宝辅食#辅食日记 #小月龄辅食 #菠菜泥
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精读魔方1周前
《中国居民膳食指南》你是否都犹豫过：绿叶菜到底要不要焯水？ #读书 #健康科普 #药食同源
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悦书寻＆月亮与六便士1周前
蔬菜焯水一定要注意了！#读书 #好书分享 #健康 #养生 #抗炎食物
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尘光5天前
@尘光 #菠菜#维生素 #草酸#水油焖炒
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小王测评3周前
#焯水 #哪些菜要焯水 #涨知识 #生活
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厨头灶脑2周前
哪些蔬菜要焯水？#美食教程 #厨房小技巧 #蔬菜焯水
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柚子没有糖1月前
菠菜到底需要不需要焯水啊？我觉得还是要焯水的，拿来清炒一下很好吃#菠菜焯水 #菠菜 #清炒菠菜 #真实生活分享官 #家常菜
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