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栗子（高平中考体育培训）2月前
中考体育三大球购买时一定要选对！ 🏀中考篮球：男生买7号、女生6号 🏐中考排球：男女生都买5号 ⚽️中考足球：男女生都买5号 #高平中考体育 #励志中考体育训练营 #2026中考倒计时 #抖音体育
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琪琪2月前
校长承诺第一弹： 请七八年级同学们来看这个， 我们下星期排球赛的发球规则和轮换规则～ 到时候相互指导 ～ 加油，期待你们的精彩表现#排球赛规则#初中排球简化规则
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励馗体育-刘教练1月前
福州中考体育排球规则讲解，赶快学起来吧💪💪 #中考体育 #排球对墙垫球 #青少年体能训练 #体育训练
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中考体育提分（体育答疑）1周前
#中考体育#排球#考试 敢不敢讲解排球？@黑龙江中考体育提分 👈排球技巧看这里#黑龙江
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上海上门体育-Alex教练11月前
排球好练好拿分！#体育中考 #2025中考 #初三体育中考 #中考体育排球技巧和方法 #中考体育
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娱乐排球7月前
排球规则100问之第八问:排球比赛球的标准及统一性是什么?#排球 #排球排球排球排球 #排球规则100问 #排球科普
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只排屋排球俱乐部3月前
排球3号位不是只有快球，也有其他变化 打排球的小伙伴，应该都喜欢打3号位近体快或者平拉开，但是3号位还有很多其他变化，一起看看排球训练营小伙伴的3号位训练吧！寒假排球冬令营会专门训练该项目！#排球 #寒假 #排球训练 #国际学校 #排球🏐
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上海上门体育-Alex教练2月前
中考体育排球怎么拿满分？#上海上门体育 #上海中考体育 #上海中考体育排球 #身高管理 #体能训练
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无畏排球|周老师小课堂9月前
二号位进攻还不会打直线吗？看过来 专业排球运动员教你二号位直线扣球。（以右手为例）二号位扣球需要调整击球时机、配合更多的转体动作。 #排球 #排球少年 #排球教学 #扣球 #无畏排球俱乐部
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橙功体育面试2月前
回复 @上单且坏坏的评论 排球战术讲解来啦！！#我要上热们 #每天跟我涨知识 #体育面试试讲 #体育教师资格证面试
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无畏排球|周老师小课堂9月前
一分钟教你2号位小斜线扣球！你还不会打小斜线吗？看过来！#排球 #排球教学 #排球训练 #排球少年 #无畏排球俱乐部
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好想吃汤圆🏐1月前
一个视频看懂排球场上最常见的战术之四号位拉开三号位快攻 #排球 #排球少年 #排球战术 #排球比赛 比赛集锦素材来源@涛乐乐体育
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群英排球4天前
传二号位球 #排球 #传球 #松原 #群英排球 #抖音
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北京奕衡体育3月前
全网Z详细版‼️中考体育排球攻略 值得收藏 #中考体育 #排球 #体测
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上海上门体育-Alex教练2周前
中考排球提前来避坑！#体育中考 #长高 #体育训练 #排球 #上海上门体育
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冬梅文体用品小店7月前
#上热门 #中考排球#标准5号排球#初中专用排球#排球
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浙江祯得体育4天前
还有人不知道升降赛金局这个规则嘛 #浙江男排 #江苏男排 #中国排球超级联赛 #升降赛#金局
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阿宝运动康养5月前
1分钟带你搞懂气排球的计分规则 #气排球 #气排球计分规则 #新手学气排球#干货
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立捷体育1周前
2026年开始#体育中考 三大球改为自选，球类的分值增加至9分，平时接触篮球和排球的比较多，那么两个选哪个到底合适呢？第一选择自己稳定的项目为主，第二相比于篮球，排球可以更省体力，也相对比较容易稳定。 下面给大家分享几个排球对墙垫球的满分秘籍，中考体育选排球的同学们看过来
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Xinxin.11月前
北京中考生必看！排球满分攻略大公开🏐 💪 收藏夹必备的体育备考干货 #北京中考体育 #排球满分#中考体育冲刺 #排球训练 #北京升学
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上海跃动熊猫运动1周前
2026年上海中考体育排球满分示范#中考体育 #上海中考体育 #上海中考 #中考 #中考排球
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一对快乐的体育老师1月前
排球“囧”赛-大单元第15课 #排球比赛里的1分球与2分球 #排球教学 #体育大单元 #排球
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榆次上门体育马教练（寒假班招生中…）3周前
中考体育球类怎么选？一条视频教会你 #体育中考 #一般人不告诉他 #中学生
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上海跃动熊猫运动3周前
2026年上海中考体育排球满分示范#上海中考#上海中考体育#中考体育#中考#中考排球
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荆咚百货商行1周前
软式5号硬排中考初中学生训练专用耐用运动球体充气开肩质感#排球 #5号排球 #中考排球训练 #中考专用排球 #耐用排球
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璨枢商贸行2周前
361°排球标准中考5号学生初中生小学生男女比赛训练排球耐磨柔和
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宁夏乐步体育俱乐部1周前
排球单招发球这些点要注意，你知道嘛？#排球单招 #单招
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楠震好物推荐3天前
安踏排球中考专用5号中学初中生体育考试软式硬排球初中学生训练#中考 #排球 #运动
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璨枢商贸行2周前
排球中考学生专用5号初中生小学生体育考试软式硬排标准比赛训练 旅客五号排球专为中考学生设计，适合初中、小学生及少年男女使用。采用正品软柿器材质，手感舒适，易于掌握，无论是比赛还是训练，都能提供稳定的性能，助力学生取得佳绩。 #中考排球 #体育用品 #中考 #排球
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宇辉(臻选商城)6天前
361°软式5号硬排中考初中学生训练专用耐用运动球体充气开肩质感#排球 #运动球 #361排球 #初中生训练排球 #好物推荐
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上海跃动熊猫运动4天前
2026年上海中考体育排球满分示范#上海中考体育 #上海中考 #中考 #中考体育 #中考排球
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粤师体育5月前
排球中一二 #体育考编 #排球
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椅关好物2天前
安踏排球中考专用5号中学初中生体育考试软式硬排球初中学生训练安踏中考排球5号正品学生训练比赛专用提升成绩， #安踏排球 #5号排球 #体育装备 #排球训练 #体育用品
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56号3天前
#一般人不告诉他 #气排球冷知识 约球了，宝子们
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气排球张老师2周前
气排球阵容讲解传球篇#气排球 #传球 #扣球 #接球 #拦网
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萌萌妈好物分享2周前
中考排球印字定制学生专用初中小学生中学体育考试训练标准气排球 #体育用品 #体育运动 #运动户外 #运动户外 #中考排球推荐
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气排球张老师2周前
气排球拦网阵容讲解#气排球 #拦网 #打球 #扣球 #保护
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王老师打排球3周前
4号位直线扣球保姆级教学方法来喽，视频有点长，大家还有什么疑问可以告诉我哈#扣球直线教学 #排球直线扣球 #直销扣球教学
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陈陈精品好物6天前
安踏排球中考专用5号中学初中生体育考试软式硬排球初中学生训练
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瑶瑶甄选～好物推荐3天前
361°排球中考专用五号比赛标准软式球体育考试女高颜值体育室内用#排球 #中考排球 #沙滩排球 #排球推荐
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王老师打排球3周前
排球后排三号位扣球教学来啦，视频有点长。一起学起来吧，有任何问题都可以问我，每一条评论我都会回复。#排球后三教学 #后三扣球教学
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瑶瑶甄选～好物推荐3天前
361°排球中考专用五号比赛标准软式球体育考试女高颜值体育室内用#排球 #中考排球 #沙滩排球 #排球推荐
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鑫鑫好物分享4天前
361大品牌，软式5号中考体育专用训练排球活动来啦 #361度 #排球 #排球推荐 #中考排球 #中考排球训练
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眉县中胜体育3周前
宝鸡中考体育排球考试规则讲解#眉县中考体育#排球#中胜体育
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步泰锐郑式气排球2月前
气排球的基本战术，二次球的简单应用。 #气排球 #二次球 #智慧气排 #气排文化 #公益气排
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瑶瑶的宝藏屋～6天前
排球中考5号中学初中生体育考试软式硬排学生排球中考专用球#爆款热卖中 #排球
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沈教练谈体育升学1周前
发球考试规则考生必看#中考体育 #排球 #垫球 #冠冕体育 #发球
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娱乐排球7月前
排球规则100问第12问:排球比赛中、局间和暂停时球队官员和替补队员的位置在哪里?#排球 #排球排球排球排球 #排球规则100问 #排球科普
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排球裁判濮老师1周前
几个排球知识分享#排球#排球日常 #排球生活 #排球教学 #校园排球
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呆呆弟（学医版）🏐🏸1月前
考上深圳大学你就能拥有两个校区八个室内排球场视角是@悲伤绿豆汤 #影石Goultra#影石insta360#排球#第一人称视角#深圳大学
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浩博中考体育2天前
#每个动作都是用汗水换来的 #体育生 #中考倒计时 #中考体育 #我要上热门 西安市中考体育排球考试规则，没有满分的朋友快来训觉啦
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安琪分享好物2月前
361大品牌，软式5号中考体育专用训练排球活动来啦 #361度 #排球 #排球推荐 #中考排球 #排球推荐
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齐齐哈尔中竞体育（中高考体育训练）2月前
#创作者中心 #齐齐哈尔#中考体育#高考体育#同城热点
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上海跃动熊猫运动4周前
2026年上海中考体育排球满分示范#中考体育 #中考 #上海中考体育 #中考排球 #上海中考
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Bill和Lily的体考教室2月前
北京中考体育排球满分8分怎么拿？方法来了，快快替娃收藏，转发给他/她吧#中考体育#体测#排球#体考#体育中考
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界越户外1周前
361°软式5号硬排中考训练专用耐用运动球 #中考体育训练 #初中生运动装备 #耐用排球推荐 #软式排球训练 #体育考试专用球
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上海跃动熊猫运动3周前
2026年上海中考体育排球满分示范#中考体育 #上海中考体育 #上海中考 #中考 #中考排球
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陈昱城的小排球4天前
#排球#重庆业余排球 还是老话儿.没有我传不了的球 没有我得不了的分儿.
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江西海棠体育4天前
中考选球类，那就直接选排球！#中考排球#南昌中考体育#江西海棠体育#排球技巧
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YOUNG翼阳文化2天前
排球技术核心要点总结 **内容描述：** 本总结卡重点介绍排球技术的核心要点，包括发球、扣球、拦网和防守等方面的技术变换和战术应用。通过对这些技术的掌握和应用，球员可以在实际比赛中灵活地调整自己的技巧和策略，提高竞技水平。 **核心内容：** 1. **发球技术**：包括上旋球发球、跳发球等，要求球员掌握正确的发球动作、投掷和手腕动作。 2. **扣球技术**：包括扣死、拦网和防守等，要求球员掌握正确的接近步法、手臂动作和手腕动作。 3. **拦网和防守技术**：包括拦网、防守起球和发球等，要求球员掌握正确的位置、时机和动作。 4. **战术应用**：包括跳发球的变种、混合发球和顶级选手的发球技巧等，要求球员能够根据实际情况调整自己的技巧和策略。 **训练建议：** 1. **从小年龄开始教导球员认真准备和慢慢来**：不要仓促，养成良好的习惯。 2. **强调跳发球的快速和动态**：要求球员像扣死一样快速和动态地接近球。 3. **注意球的轨迹和手腕动作**：要求球员能够控制球的轨迹和手腕动作，给球施加正确的旋转。 #排球#青少年排球#排球训练#排球教学#VOLLEYPRO
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就叫山今吧3天前
进攻不下球的统一叫保障型 我保障的非常好👌🏻 #呼叫我的球搭子 #你有多久没打球了 #训练 #排球🏐
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佑佑妈3周前
361°软式5号硬排中考初中学生训练专用耐球#排球 #耐用排球#排球推荐#361度 #中考排球
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密云中考体育张同学2月前
中考体育 排球考试规则你知道吗？ #同城精选#密云中考体育#密云领动中考体育#密云中考体育哪家好#密云
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好物甄选4天前
361度软式排球中考专业标准5号排球学生初中男女比赛专用高颜值#排球 #中考排球 #沙滩排球 #排球推荐
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