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大川（引体百科全书）5月前
引体向上能做到15个及格了，应该怎么提高到30个满分？ #引体向上 #单杠 #部队 #单杠一练习 #大川引体向上教学
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青松稍息1月前
正手引体15次，什么水平？#青松稍息#引体向上
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龍总问答1年前
引体向上25次什么水平？ #健身小白必看经验 #千里挑一 #引体向上 #健身
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清禾知道1周前
新兵连考核标准曝光！你能拿几个优秀？
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阿洛a5月前
引体向上作为动作之王，尽快掌握。 #健身干货 #引体向上 #健身 #变强 #力量训练
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干健身的龍总9月前
70公斤以上的体重，还能完成15次宽握引体，什么水平？ #千里挑一#健身小白必看经验 #万里挑一
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老王聊发少年狂4月前
15个引体向上是什么水平，兄弟们评论区#健身 #健身小白必看经验 #力量训练 #引体向上 #背部训练
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程然10月前
同学们，赶快练起来吧～ #北京2025中考体育 #引体向上 #程然
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华子没有腹肌7月前
引体向上一口气15次什么水平 #内容过于真实 #健身
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风伴叶随（🙅‍♀️连赞💛抱警）4月前
手臂完全打直，顶端锁定停顿，下放手臂完全伸直停顿，这样的引体15个能不能百里挑一。#引体向上#引体向上挑战 #男性力量#上肢力量#健身#随拍
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小新说健身1月前
你的引体什么水平？属于什么档次？#引体向上 #健身 #健身小白必看经验
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一哥PRO健身1月前
引体向上？15个？什么水平？#中年养身健身#运动营养科普#科学增肌减脂##科普健康知识#一分钟干货分享
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邢哥健身3周前
能做50个引体向上的…算啥水平？#健身 #引体向上 #邢哥健身 #内容过于真实
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万志豪7月前
0-15次的引体基础阶段，挺多朋友会忽略的一些干货，调整后相信你能更好突破瓶颈！#提高引体数量 #单杠 #引体向上
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枭马葛（恢复至75%）6月前
15个高位引体，国内能做到的不超过一只手。#引体向上 #高位引体 #双力臂 #爆发力 #北京大学
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进击的把子肉1周前
我刚开始是看@万志豪 豪哥的视频才知道的，15个引体向上挑战成功 感兴趣的伙伴们可以去试试@莫家海鲜捞面·老莫🦞 #引体向上挑战 #霸王餐
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程（自律版）5月前
“一口气拉15个引体向上什么水平？” #精神氮泵 #健身 #俯卧撑 #引体向上
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大川（引体百科全书）7月前
引体向上在10～15个阶段，怎么才能最快的提升 #引体向上 #单杠 #部队 #单杠一练习 #大川引体向上教学
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肌肉教主1周前
训练完来 20 个引体向上，彻底力竭了#引体向上 #健身 #握力 #背阔肌 #
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郝什么好3月前
#引体向上 #徒手健身 #单杠训练 #在哪健身不是健身 #你的坚持终将美好
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易县健身敬教练3周前
十五个引体向上是什么水平#中年养身健身 #运动营养科普 #科学增肌减脂 #科普健康知识 #一分钟干货分享
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世界纪录保持者 洪钟韬5天前
刚刚训练完拉几个粗杠#引体向上
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王小曼1月前
引体向上15次什么水平？ #引体向上#健身#背部力量
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南宁益学体育(总校区)宠粉号4月前
15个还是拉不上去？ 来get这个引体向上满分技巧！#引体向上 #摆浪 #引体技巧 #益学中考体育
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@九哥1月前
别吹了，15个引体向上是什么水平，大家来聊下#引体向上 #15个引体向上什么水平 #健身
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超人段教练3周前
引体向上拉10个算什么水平？#力量训练 #引体向上 #内容过于真实#健身
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路桥区游泳健身 教练｜阿靖1月前
引体向上做10个是什么水平，万里挑一#让健身成为一种习惯 #创作者中心 #创作灵感 #引体向上#肌肉 #练背
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俯臥撐～寶安4月前
标准引体15个，真的有手就行吗？#引体向上 #健身小白必看经验 #徒手健身 #保安
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张坤10秒说健身2月前
引体向上做15次，属于什么水平？#引体向上 #引体向上挑战 #健身房那些事儿
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爱运动的俊哥6月前
十五个完全放直毫无争议的标准引体向上#自律的顶端就是享受孤独 #单杠健身 #背部训练 #自律改变生活 #引体向上
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半程浩辰崔教练1周前
年级第一，家长非常重视孩子的身体素质，引体15个杠杠的#中考体育 #中考体测 #引体向上
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倔强华叔3天前
引体向上最能体现你的实力，能拉3个就是高手#引体 #引体向上 #健身 #单杠
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健身科普6月前
引体向上八次什么水平？标准引体，你能做几个了？#要做一个猛男 #健身 #引体向上
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潍坊中考体育冠军老师（常年招）3天前
引体是男生最难提升的项目，一定要提前训练，不要等到初三，体育速成不了！！！
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哈喽虎哥3天前
第一次半程引体，15个，简直强的可怕，哈哈哈#引体向上
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爱运动的俊哥7月前
标准引体向上15次绝对的千里挑一，你能拉几个？#单杠健身 #自律的顶端就是享受孤独 #引体向上#热门
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职业转型教练杰克潘4周前
13个标准引体向上是什么水平？ 13个标准引体向上是什么水平？ 上次发了24个不标准版本，网友说我这叫“纳米行程”，“摇摆式引头向上”，“行程与脸长相等”。气得我老血喷了一地。今天来个标准版，证明我这个职业转型教练是专业的！ #引体向上 #标准引体向上 #引体向上正确姿势 #引体向上训练 #健身
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干健身的龍总3周前
15个标准引体，到底什么水平？真的很容易吗？你能做几个？ #千里挑一#健身小白必看经验#肃然起敬的瞬间
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迪尔教练9月前
做15个引体向上是什么水平#健身 #引体向上 #健身干货
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干健身的龍总10月前
能拉十五次宽握引体，很有希望解锁街健神技，快去试试！ #健身小白必看经验 #引体向上#千里挑一 #万里挑一
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壬吾行3周前
#引体向上 #爱好
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益学体育陈教练1月前
#体育中考 #引体向上 #引体向上教学 #益学中考体育 引体向上你真的会握杆吗
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量哥卡拉咪4周前
10个引体向上到底有多难。 #引体向上挑战 #引体向上10个算什么水平 #知识分享 #运动康复 #健身
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距离3周前
一口气做三个引体向上是什么水平？#引体向上 #单杠 #核心力量 #臂力 #单杠健身
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要猛2月前
按照视频的标准来，十次引体向上你能做到吗#健身 #单杠 #引体向上 #抖音推广
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黄金时代贝贝院长1月前
能做10个引体向上是什么水平#健身#引体向上#撸铁#健身私教
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啊腾健身记2周前
#引体向上#背阔肌#肌肉#初中生
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派橘老歌哥2周前
💪15个引体向上，你敢挑战吗？展示你的实力，加入健身热潮！🔥 #健身 #居家锻炼#健身 #引体向上 #健身日常 #健身房 @控糖肌肉男小k @
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八豆的健身小记录1周前
15个引体向上，能达到抖音平均水平吗？✅#引体向上 #抖音推广 #抖音支持 #坚持自律 #上热门
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欧阳没有修4天前
一口气3个引体向上什么水平#引体向上新手 #健身小白逆袭 #居家健身干货 #上肢力量训练 #健身打卡日常
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胡哥聊健身（已瘦70斤）1周前
40岁还能完成10个标准引体属于什么水平？ #健身#力量训练 #引体向上训练 #健身正能量 #情绪价值
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八豆的健身小记录3天前
引体15个通关！挑战2指达成。赶来挑战的扣1。#引体向上挑战 #二指引体向上 #抖音推广 #抖音助手助我上热门 #坚持就是胜利
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小高的增肌日记1周前
#引体向上 体重75，引体向上一次15个，可以打败90%的人吗
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欧阳没有修1月前
15次你能做吗？#健身#引体向上
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牛爸爸3天前
正手15个#引体向上 ，欢迎大神来指正#减肥 #手臂训练 #增肌 #力量训练
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糊涂淡 徒手健身4天前
引体向上十～十五个左右+爆发力=解锁双力臂 #徒手健身 #双力臂 #单杠健身 #以杠会友 #公园健身
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肌础进化论2周前
你能做几个引体向上？ #引体向上 #健身 #背部训练 #引体向上挑战 #讨论
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要猛1月前
20次标准引体，质量比数量更能体现出水平。 #健身 #引体向上 #徒手健身
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冬子不长肉2周前
引体向上能拉十个属于什么水平？ ‘千里挑一’这个称号，取决于你跟谁比。跟过去的自己比，每一个突破都值得骄傲；跟广阔的天地比，总有更高的山峰。#健身 #健身知识 #健身干货#冬子不长肉
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老兵”1周前
#运动健身 #引体向上 #上热门🔥 引体向上15次水平……
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距离4天前
一口气做三个引体向上是啥水平？#引体向上 #健身 #单杠 #核心力量
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干健身的“老兵”2月前
#引体向上 理性讨论10-15次标准引体向上的难度系数#强身健体正能量
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Amani2周前
20个引体向上！#引体向上 #引体向上20个是什么水平 #引体向上挑战 #引体向上训练
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锦哥2天前
能做十五个引体向上的男人做什么都厉害，不信你们练到十五个了再来看😂，尤其是掰手腕，现实生活不管你多胖的男人，只要是没有练过的，肯定掰不过你
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