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老胡懂球社5天前
实战必练系列之单挑起手！ 跟我一起加入蜕变计划！#寒假球风速成计划 #篮球球友支个招 #BALLTRIP篮球旅程
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左手 杨教练7月前
一分钟掌握拉杆上篮，又帅又能打 #dou上热门 #篮球训练 #篮球教学 #篮球技巧 #篮球干货
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初心刘师傅6天前
NBA球星《常用技巧》 把简洁高效的技能练到极致，就会非常厉害！#篮球体育生 #每个动作都是用汗水换来的 #每一个动作都是用汗水换来的
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常老板9月前
我认为的正确手型和姿势 #篮球 #篮球教学
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JG-OVERHABIT3年前
为什么投完篮手要一直举着？因为不举就不会进！艾特出你身边不🙋🏻‍♂️的兄弟~#篮球需要沉淀
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球场D.T8月前
投篮准才真是又帅又能打#篮球 #篮球需要沉淀 #篮球教学
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金老师说篮球5年前
篮球比赛中很常见的一种犯规行为，球员会说我手一直举着的啊，因此裁判员要用口语交流和模仿犯规的动作说你犯规了
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三号同学🏀7月前
你怎么对待篮球，篮球怎么就对待你#三号同学
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裁判的捷径3周前
争议判罚：防守队员高举双手，进攻队员突然倒地，谁犯规？ #争议判罚#违体犯规#恶意犯规#篮球规则案例探讨 #篮球裁判案例
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打球三天哥3年前
举起队友打球违例，那抱走队友避免犯规呢？#nba季后赛 #篮球基本功 #艾特你打球最丝滑的兄弟
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执著生长3月前
双手高高举起——“唰！”空心入网！学生像火山一样爆发，全场沸腾。那一刻，所有汗水、伤痛、疲惫，都化作最痛快的呐喊——这就是篮球的快乐！#记录校园生活
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没有壹杨导教学4月前
杨导篮球教学 #篮球 #篮球教学 #篮球战术 #篮球技术 #篮球比赛 @DOU+上热门 @抖音创作小助手 @抖加上热门 @抖音小助手 @DOU+小助手 细节决定成败，持续关注更多干货内容～
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篮球规则解析6月前
【篮球规则解析】借助外力和砸篮板侧面#篮球 #篮球规则 #篮球教学
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李泽天🔥3月前
辅助手技巧是个说法#篮球技巧 #篮球基本功 #运球训练 #篮球🏀 #篮球训练
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Felicity6月前
篮筐可以无数次拒绝我，但我的双手永远选择继续举起。@八一风云 #篮球🏀 #用篮球表达心情
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小郝不会吹球2月前
#篮球裁判学习
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华蒙星少儿篮球俱乐部(樵岭校区)2周前
打球还要举起手来？！这样严实的防守被小女孩猛攻突破，轻松进球 #儿童运动 #东莞虎门 #幼儿篮球 #萌娃 #宝妈
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篮球教练-边东1月前
前场篮板球//高举直臂//后卫掏下手球#篮球技巧 #抖音篮球 #篮球需要沉淀 #我要上热门🔥 @DOU+小助手 @重庆东方龙力篮球俱乐部官方号
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黄琳@basketball coach8月前
#篮球干货 #中国篮协e级教练员培训 #东莞篮校 #黄教练小课堂 基础脚步训练+基础运球训练.
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江哥🏀带你学篮球(私教特训)1月前
篮球场上不成文的规定 那么你们那边打球也有这些规定吗？#内容过于真实 #篮球需要沉淀 #还原真相 #篮球场上的搞笑瞬间
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江哥🏀带你学篮球(私教特训)5月前
打球的人才知道这些动作的意思 那么以上这些动作，你有真正了解吗？ 你还知道哪些动作呢？#篮球需要沉淀 #还原真相 #篮球 #内容启发搜索
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徐远征Oliver1年前
双手举在头顶防守（拿毛巾）是我在美国举办的防守训练班进行的训练之一。它对臀部的挑战更大，也练双手举起来的移动能力。基本上让防守更难。我也加入这练习，防守小孩，被他们投进，我一点不介意，只想让这些小孩子对防守更热情对待，长期继续加油 @征途篮球
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孙那个鹏2周前
帮100个朋友精进投篮，5%#帮100个朋友精进投篮 #篮球教学 #投篮训练
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篮🏀不住的热爱（篮球教练）2周前
篮球犯规扫盲，对犯规动作不太懂的，新手们注意啦，赶紧看看这几个常见犯规动作。#篮球规则 #篮球干货 #篮球教学 #篮球裁判 #DOU➕热门
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胡八🏀学投篮9月前
收小臂提大臂的好处#篮球干货 #胡八投篮
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振威篮球（常年班招生中）6月前
#上热门 投丢十次又怎么样？ 第十一次举起球的瞬间，自信就已经得分了。 训练营教的，不只是投篮，是敢再试一次的胆量。
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土匪2周前
算鸟算鸟现在打篮球连14岁的娃娃都干不赢了，我还是哪里凉快呆哪里吧！
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重庆术业郭教1月前
都说篮球单招投篮定生死 @胡匹夫（追梦版） 胡教分享给你投篮高分四要素，收藏后去练吧，你会越来越自信！#篮球单招 #篮球教学 #胡匹夫
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有志者UZIS®杨孝儒4月前
投篮从不是 “一招破万难” 的投机，而是 “力贯周身” 的修 行#有志青年破茧计划 #有志者uzis #投篮 #训练
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壹球篮球俱乐部3周前
举起奖杯的背后，是一遍又一遍的重复 #篮球 #热爱
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USBA美国篮球学院西安锦业校区3周前
快来看看本周篮球小课堂Alan教练教些什么吧[机智][机智] #美国篮球学院锦业校区
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山西范儿🏀✨2月前
让我们举起双手，迎接新的赛季，成绩固然重要，快乐才是目的，欣赏比赛，享受过程#篮球🏀 #CBA #迪亚洛 #山西男篮 #球迷 @抖音小助手 @DOU+小助手
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郑师体育观察王洋1年前
郑州师范学院体育学院师范生基本功讲解《原地单手肩上投篮》项目 今年的河南省大学生师范类教学技能大赛，郑州师范学院荣获了全省一等奖，这期间的付出我们有目共睹，明年的比赛现在开始训练了，今天这堂篮球课给22级的学生讲解教学过程。#篮球 #篮球教学 #师范生技能大赛 #体育课 #大学体育课 @抖音小助手
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江弟是真懂球呀(暑假带训练）9月前
新手打球常犯的违例球 看一看你有没有犯过同样的违例动作！反正刚开始打球时我有#违例球 #内容启发搜索 #篮球规则
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🏀乌笛4周前
投篮时辅助手与投篮手的协调配合 双手协同能力越流畅投篮稳定性越高#篮球 #投篮 #创作者扶持计划
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Eric许涛（1%）11月前
别把犯规当强硬！ 正确的规则观值得普及，赶紧艾特他来看！#实战篮球 #干货分享 #篮球教学 #篮球规则
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唐域铭7月前
投篮时🏀在✋上的重量分布#投篮教学#利拉德#欧文#青少年篮球培训#篮球训练师唐域铭
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叶县融媒3年前
5月28日 北京，男生双手托举女生拿篮球， 网友惊叹：这臂力太厉害了。视频来源：@别喝我无糖可乐
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摸鱼爽3周前
王安宇白敬亭猜词永远都这么好笑#现在就出发 #王安宇#白敬亭#综艺搞笑
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贝贝-1月前
2种实用的单手捡球技术 先掌握着，说不定就用到了#篮球干货 #篮球实战技巧 #篮球好招 #篮球教学 #打篮球的女生
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北方体育许老师6天前
🏀小小口诀“双手用力要均摊，手腕外翻指拨球，脚下蹬地有力量！#篮球 #热爱#上热门
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小伍不摆烂1月前
青年队球霸刘权标替军铭出战，球霸不再球霸，却也只能吞下败果#佛山#高明#篮球#篮协杯#刘权标
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八安2月前
今天学习第15条，正在做投篮动作的队员#篮球规则学习
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蛮牛-王增杰9月前
第一次在福建赢了二位老大哥#篮球需要沉淀
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朝歌体育3月前
盘点运动员的那些冷漠时刻，毫无体育精神 #运动员 #体育 #暖心 #体育精神
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徐州篮途球馆5天前
扎实的基本功，才能在场上释放更多精力#篮球 #篮球教学 #徐州 #篮球技巧
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篮球也有温度3周前
克莱，你的名字本就是传奇... #克莱汤普森 #克莱NBA历史三分榜第四位 #青年创作者成长计划
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微微一笑9月前
百佳进球之吴家彬双手高举上篮！#篮球 #吴家彬 #上篮 #村BA #热爱篮球的男孩
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富平🏀国奥篮球青训馆6月前
当9岁的臂膀举起篮球，夏日的风都带着滚烫的冲劲！你不是因为优秀才站上赛场，而是每一次对抗都在塑造更优秀的自己！“场边家长加油的欢呼和掌声，教练的回防！回防！对手赛后真诚的下次再战，让输赢之外，生长出更珍贵的「篮球品格」：尊重、坚韧、永不言败！#富平国奥#竞技体育#团队合作默契
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the-hyk2周前
#甜蜜日常 #深海蜜柚 #coke #ccc #聪明羊羊
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爱骑扫把飞的泰迦4周前
依旧不许动，全都把手举起来，让我当球打
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