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浦江驷海游泳馆8月前
🔥坚持游泳一个月，身体开启蜕变模式🔥 宝子们！亲测游泳一个月真的会变离谱 —— ▫️第 7 天：肩背紧致到穿吊带不溜肩 ▫️第 15 天：小肚子平到能放手机 ▫️第 30 天：体脂秤狂掉 3%，闺蜜追着问秘诀！ #游泳健身 #游泳减肥 #夏季玩水 #内容启发搜索 #长期坚持游泳身体的变化
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qiaqia4月前
游泳真的是本大基数懒人的天命运动！！！真的很推荐大基数想要运动的姐妹试试游泳，这一个月我没控制饮食，因为我总是掌握不好度容易吃得过少就容易暴食，曾经也是这样越减越胖的。 之前一动就饿，一饿就暴食体重不降反升真的emo了……但游泳完全是我的救星！游完一般是中午饭点不仅不饿，还又累又困只想躺着只想睡觉，而且每次游完心情都超级好！！！这一个月：没节食，没称重。游了13次，心率130+慢游。 强烈建议大基数想运动的姐妹都去试试游泳！你也会发现新大陆的！ #懒人减肥法 #运动减肥 #暴食 #大基数减肥
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健身看点3年前
游泳的减肥效果怎么样？#健身 #游泳 #减肥 #游泳减肥 #减脂 @DOU+小助手
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P-swim9月前
新手坚持游泳一个月每天一公里身体的变化 #游泳
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麦子子4月前
学游泳是一场自我修行。#创作者扶持计划 #日常唠嗑 #学游泳 #蛙泳 #成长经历
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河津龙教练🔥10月前
正常吃喝的情况下，每天坚持游泳一小时，第二周结束。体重继续下降1.2kg#河津龙教练
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大脾气小姐2周前
vlog | 午休游泳，是我这个二线城市打工人最后的体面 一个月的鱼休期来了 不能下水太痛苦了 想念我的泳池 #自由泳 #喜马林 #竞速泳衣 #泳衣 #水下摄影
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小鱼儿🐟5月前
继上条游泳🏊‍♀️视频5W人围观后，电子姐妹问最多的2问题 游泳🏊‍♀️1个月瘦13斤，我的方法是这样的👇 ❓这对比真的是出自一个人吗❓1个月瘦了13斤❓ 电子姐妹们看看这条视频就知道了，这是第4节课时候的状态和进度，这时候应该也是瘦了10斤的样子了～ ❓游泳完要不要吃东西❓怎么吃❓ 我游完基本上都会喝椰子水➕香蕉🍌➕vc食物，希望对同游泳的姐妹有帮助～#游泳 #学游泳 #游泳减肥 #运动减肥 #蛙泳
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武体游泳馆7月前
游泳是不是真的一个月瘦20斤？#游泳健身 #恒温泳池 #体育运动 #武汉游泳馆
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椰子林子耶4月前
一个月蛙泳变化 回到暑假经常游的池子 在同样的地方录下蛙泳的变化 #蛙泳 #游泳 #游泳变化 #室内泳池 #国庆
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武尊5天前
#游泳 #刻意练习 #日常vlog #内容过于真实 #主打的就是一个真实
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小聂爱游泳5月前
新手坚持游泳一个月每天一公里身体的变化 #游泳
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胖婷是个大瘦子6月前
游泳一个月 体重掉了 背薄了 腿细了 僵硬的身子骨变柔软了😎 #游泳到底能不能减肥 #创作者中心 #创作灵感
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佳哥不是哥6天前
#学游泳我是认真的 我靠，好想手动把身体拉直，闷头就是一顿咔咔游，一录视频自己看不下去了，身体快扭成麻花了，不过一个月的效果我还是挺满意
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莹仔_4月前
游泳带给我的，不仅是身材体重的变化，更是心灵的救赎。成年人总有烦恼的时候，一头扎进水里，烦恼通通不见。感恩遇见#坚持的意义#游泳日常记录 #游泳的快乐 #继续努力#记录生活
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老词爱游泳7月前
游泳一个月的变化
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我有故事没有酒5天前
一个月后的和三个月后的宝宝👶#宝宝游泳好处多 #婴儿游泳
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六道轮回5天前
一个月的练习，比之前好了点 加油哈老己#自由泳 #一起来玩水
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小鱼🐟🐟🐟1年前
#青少年游泳长训 #游泳 #自由泳打腿 长训一个月对比
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马药师｜70后的健康搭子6天前
从“挣扎”到“丝滑”，一个月的蛙泳蜕变！大家觉得我进步了吗？作为一名药师，我始终相信，健康的身体是一切的基础。坚持运动，就是对自己最好的投资。评论区告诉我，你的健身故事是什么？ #马药师健康生活#蛙泳蜕变#游泳健身#药师的日常#运动打卡
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嘿妹的浪花日记4月前
学自由泳一个月VS学自由泳六个月，谁懂啊！这半年我都经历了什么。 #自由泳 #自律的顶端就是享受孤独 #游泳健身 #见人不如游泳#你的坚持终将美好
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方名为禾🐳6月前
学蛙泳的第一个月VS学蛙泳的第一年，谁懂啊，这一年我都经历了些什么 #蛙泳 #见人不如游泳 #游泳技巧
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王叨叨（减肥版）5月前
游泳一个月能瘦多少斤 #游泳 #游泳健身
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葱花拿铁1周前
游泳减肥才是真王者啊！亲测从137斤瘦到120斤，月瘦15斤真不是梦，快快乐乐过大年了！！
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王江水（寻乌游泳推荐官）9月前
游泳减肥一个月瘦了快10斤，很多事情，只要一旦开始，其实并没有想象中那么难。#游泳 #减肥#寻乌#恒温泳池
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奥利奥组合猪崽😘1周前
三岁小宝🏊🏻‍♀️学游泳一个月结课成果展示💦 是时候展示真正的技术了👍👍👍 #亲子游泳 #学游泳 #快乐成长 #水中时光
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小小洣教游泳3周前
坚持游泳一个月等于其他运动三个月 坚持游泳一个月等于其他运动三个月#抖音发啥能热门 #游泳 #游泳正常穿搭无不良引导 #运动
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曼妮呀🏊🎻6月前
7岁身高146女孩从东北到杭州练游泳一个月 编辑视频的时候我满含热泪，这一个月的时间对于我们像过了一年，孩子从在东北玩乐的游泳课突然跟着长训，这其中的辛苦也是一直折磨着一个母亲柔弱的内心，心疼怎么能不心疼，白天长训完晚上接着上课，但是孩子依然乐观开心的笑脸并且告诉我适应这个强度了，又让我觉得一切都有意义! 在这一个月整的这一天，从一开始不会蝶泳没法测混合到十天之后教练给测100米混合泳后到今天，100混合的速度提高了22秒!让这一天赋有更深刻的意义❤️#游泳训练 #游泳🏊 #记录生活
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武尊1周前
#游泳 #主打的就是一个真实 #内容过于真实 #日常vlog #热门
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水柠菁3周前
学了一个月的自由泳！你们打几分？#自由泳 #游泳我是认真的 标题党！实则想要游的好，以年为单位！有志者事竟成！
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律动游泳健身小温1周前
自由泳这样去练，一个月完成蜕变 #自由泳教学 #郑州学游泳 #郑州游泳馆 #郑州游泳培训 #郑州游泳教练
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爱游泳的香菜2周前
这两个动作练上一个月看👀效果#自由泳 #游泳 #brasjaar
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喜欢游泳健身1月前
#游泳健身#日常vlog #游泳感受 游泳的技巧，就像开车一样的熟练生巧，多去练习。刚刚练习的一个月的时候很辛苦。最主要不怕水，每个人游泳都有一个开悟的点，你们在哪一个点开悟的呢 下期告诉大家我在哪个环节开悟的，而且没有请教练自学的
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星潮游泳健身·月付制1月前
数量有限 先到先得 小伙伴们可以分享给自己的朋友们 #健身
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GUOTIE【小锅贴】6天前
他回来了他回来了 一个月没训练 腹肌好像还在😂 #游泳 #日常训练 #游泳正常穿搭无不良引导 #腹肌
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松昊美业张溯6天前
儿子给买的华为手环 10 到了，第一时间记录一下游泳数据。这个成绩对于学了一个月自由泳的我来讲还可以吧？#华为手环10 #自由泳 #打卡游泳1000米
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梁山艾优尔儿童游泳中心 马庄店1周前
🏊🏻‍♂️游泳一次，叫体验😜 🏊🏻‍♀️游泳一个星期，叫改善👏🏻 🏊🏻‍♂️游泳一个月，叫改变🥳 🏊🏻‍♀️游泳一年以上，叫成长💪🏻 坚持带孩子游泳，在不同阶段，孩子所带来的进步，定超乎你想象！不要从他人嘴里了解游泳，游泳的魅力，需要您带孩子亲身体验！✊🏻✊🏻✊🏻#梁山儿童游泳 #梁山艾优尔儿童游泳中心 #上热搜 #vlog日常 #fyp
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老雷陪你运动养生1周前
每天完成15次青蛙游泳 一个月后看效果 #康复训练 #腰 #腰疼 #腰突 #小动作大作用*
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桥的生活碎片(要瘦50斤）3周前
这个月我要多游认真游仔细游自由泳，我就不信了！ #减肥 #自由泳 #坚持运动 #记录真实生活 #游泳我是认真的
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虫教练1周前
你知道冬天下河游泳的感觉吗？今天我来告诉你。#民间实拍 #人与自然和谐共处 #游泳健身 #公开水域游泳 #冬泳
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91小洋6天前
我是养生蛙呱呱，你们呢什么🐸#游泳
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成都艾悠宝亲子游泳俱乐部1月前
喜欢游泳的宝宝一个月的变化能有多大 #恒温泳池 #一般几岁小孩适合游泳 #潜水女孩 #游泳运动员 #宝宝游泳池0-3岁
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杰Jie5天前
朋友们，早上好，今日份交作业啦😆学习一个月后，感觉还有不对的地方尼😄#游泳健身
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斜方姬（💪🏻5月前
游泳人给大家讲几个刷脂800%的王炸tips #运动 #游泳#体脂 #邪修 #蛋白质
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小窝姐2周前
西非好不容易瘦下来，一个月又吃回去了，还加了量
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是鹿鹿仔6月前
新手小白学游泳经验分享和游泳装备分享！三伏天减肥太适合去游泳了！ #学游泳 #游泳🏊 #游泳健身 #运动健身 #游泳
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卓伦的训练日记🏊2周前
#热门 #水上运动 #游泳男孩 #泳池拍摄 记录一下50自32‘4 看一个月集训结束进步多少🤪
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伟姐6天前
在水里的39分钟，是和自己独处的时间、烦恼随波流走，只留畅快和清醒🌊一个月没有游泳了！今天开始恢复正常游泳运动！
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ye野6天前
我们一个像夏天一个像冬天 #健身#游泳#毫无训练痕迹 #fyp #泳池
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城东游泳🏊馆2周前
蛙泳100米从3分多到2分40秒，只用一个月。 游泳是技术活，动作不对，努力白费。 专业指导，让进步更快。 城东运动馆寒假班报名中，私信了解。
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徐诺～5天前
#游泳🏊‍♀️，人生总要有一两个兴趣爱好，才能抵挡岁月时光，对抗生活琐事，保持生活温度，目光所及 皆是欢喜 #一个多月没游泳了
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宇萱游泳11月前
萱萱学习蝶泳满一个月，做个视频后面做动作对比#游泳 #日常训练 #蝶泳
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阿宁不会游2周前
旅游库存，一个月前在云南芒市第一次游室外的温泉游泳馆#记录旅游足迹给生活多一点色彩 #记录旅游足迹实景拍摄 #游泳打卡日常 #创作者中心 #创作灵感
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溧水南体享游官方号2周前
149一个月的游泳健身，到底好在哪？#游泳 #健身 #游泳健身 #溧水同城 #每个动作都是用汗水换来的
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满Yi麻麻5天前
历时一个月的异地游泳🔚 准确的说孩子他妈终于不用蒸桑拿了✌️ 希望你未来继续加油吧💪 #游泳 #儿童游泳 #四岁游泳 #自由泳
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向阳光奔跑6天前
一个月没游了#公开水域游泳 #冬泳爱好者
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康夫子6天前
早上核心燃脂一小时，下午篮球一小时游泳一千米，坚持一个月的成果！！！
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安娜贝比婴幼儿游泳官方号1月前
一个月孩子水立方比赛的变化#游泳 #游泳教练 #比赛 #安娜贝比游泳馆 #上热搜
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鸭梨7月前
大宝暑期自学游泳一个月，看能不能学会 #陪孩子一起长大 #记录生活
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越过山丘li1月前
自学自由泳的经历，进步全靠抖音的电子教练，特别是史雨林教练的直播，全是干货！！#游泳 #冬泳#自由泳 #公开水域游泳 #自由泳移臂
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