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星图宇宙2年前
第3/3集|喝下去的是水，排出来的却是尿，水在人体的奇妙之旅 #科普 #泌尿系统 #水 #人体结构 #涨知识
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琴岛医声（科普）1月前
喝多少水＝排多少尿吗？#涨知识 #万万没想到 #知识科普 #热点
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肾病医生郭海明3月前
一喝水，尿就多，这说明肾脏好，还是不好呢？ #医学科普仅供参考如有不适请及时就医 #肾脏 #喝水 #尿蛋白
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康旅频道七彩云2月前
我们常说“多喝水”，但您是否想过，喝进去的水和排出的尿，身体是如何精密调控的？如果一天尿量特别多，或是突然少得可怜，这仅仅是水喝多喝少的问题吗？今天，我们就请专家来解读这份身体的“水平衡表”，看看尿量多少背后，隐藏着怎样的健康密码。#科普一下
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中医肾病科杨光教授7月前
喝得多尿的多 警惕是肾性尿崩症 #警惕 #肾脏安危 #中医 #门诊
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肾病内分泌科李同侠5月前
得了肾病，应该怎么喝水？肾病喝水指南 #肾病 #肌酐 #尿蛋白 #李同侠
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泌尿外科栾婷4月前
多喝水能够有效冲刷泌尿系统，降低感染 ，成人每日建议1500~2000毫升的饮水量。#尿路感染 #尿路感染缓解的小妙招 #尿痛 #泌尿外科 #医学科普
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卢哥谈结石5月前
喝水够不够，看这件事就对了 #结石 #肾结石 #喝水 @抖音小助手
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于峰教授5月前
尿量少就是肾坏了？ #肾内科#北京大学国际医院#抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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血液科乐乐医生2月前
一天到底要喝多少水 #每天喝多少水才合适 ，最简单最有效的#判官 就是我们自身的#尿液 ，微黄清亮就是最合适的。高尿酸/ 痛风#痛风 需要多喝，保证尿量在2000ml以上。 #乐平
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痛风逆转武医生3月前
喝对水能让你的尿酸排泄增加20倍！#高尿酸 #痛风 #高尿酸血症 #尿酸高 #健康科普
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尿控盆底张逸医生9月前
摄入液体管理，应该如何正确喝水呢？ #正确喝水 #正确喝水的方法 #泌尿外科学
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中医原庆4周前
尿量多也是一种病吗？#尿量 #多尿 #频繁夜醒 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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王医有声6月前
一喝水就尿多，是不是肾坏了! #肾 #尿多怎么办 #医学科普 #健康 #热点小助手
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馨茁健康饮水荟1月前
每人每天到底要喝多少水量？健康饮水→饮水健康。 #健康 #养生 #大健康 #健康科普 #健康观念
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@苏苏1周前
#万万没想到 #不可思议
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血液科乐乐医生2月前
#每天喝多少水合适，最简单最有效的 #判官 就是我们自身的尿液，微黄清亮就是最合适的。高尿酸/ #痛风 需要多喝，保证尿量在2000ml以上。 #医学科普 #乐平
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肾病科金华1周前
水喝得多尿就多，喝水多会不会伤肾？ #肾病#肾脏健康#科普#中医#医者仁心
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渣精的绿绒蒿1周前
减肥党狂喜！喝水不用死磕 8 杯，尿够 11 泡就行‼️ 刚跑完 8 公里突然顿悟！之前分享减肥干货居然漏了喝水这个关键 —— 原来减肥期喝水，真不是硬灌 1.5L/2L，核心是看 “输出” 啊朋友们👭 不是我瞎编！固定饮水量根本不科学，体重、年龄、运动量都不一样，哪能一刀切？不如直接看排尿次数：每天尿够 11 泡，代谢直接开挂✨ 💧为什么减肥期喝水这么重要？ 减肥时吃得清淡量也少，没法靠食物补水分，而水是代谢的 “发动机” 啊！喝对水才能让身体垃圾排得快，脂肪燃烧也更顺畅～ 📝减肥党喝水实操指南（亲测好执行） 晨起第一杯：睁眼就喝！唤醒身体代谢 补水频率：每 30 分钟 - 1 小时喝一次，少量多次才不胀肚 时间换算：除去 8 小时睡眠，16 小时里每 1.5 小时尿一泡，刚好 11 泡～ 🚫这些 “伪水” 千万别算！ 奶茶、饮料、浓茶、菜汤都不算数！只能是白开水或淡茶水～ 觉得寡淡就加片柠檬、几朵菊花，清香又解腻！ ❓担心水中毒？不存在的！ 只要遵循 “少量多次”，每次喝几口不猛灌，健康人群完全没问题，放心冲～ 💡两个超实用小提醒 睡前 2 小时别喝水！不然起夜到崩溃，睡眠不好也影响减肥 开车超 30 分钟一定要提前找厕所！谁懂憋尿的尴尬😂（别问我怎么知道…） 减肥路上真的细节决定成败！跟着这个方法喝，代谢悄悄 up，排便也变顺畅～ 已经开始打卡的朋友评论区扣 “11 泡”，一起监督呀💪 #减脂干货 #减肥小技巧 #跑步感悟 #训练 #减肥
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孙佃芳6天前
健康科普仅供参考#健康饮水#健康生活
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小施子的幸福生活4天前
透析人，每天能喝多少水 #就想说点大实话 #透析
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肾病科医生于大君8月前
体检查出的蛋白尿，和喝水的多少有关系么 #肾病 #肌酐 #蛋白尿 #医学科普
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食品营养小吴哥3月前
减肥期间每天喝多少水？看看尿色就知道#体重管理 #减肥 #女生减肥 #减肥喝水时间表 #喝水减肥
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泌尿男科齐正华医生1年前
#医学科普 #硬核健康科普行动 #尿频#科普一下
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肿瘤医生张敬伟3周前
#正常人一天需要喝多少水？怎么知道水喝的够不够？#上热门 #健康科普 #医学科普 #医者仁心
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医生小妍1周前
#科普一下 #dou是知识点 #涨知识
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雪儿在山东（收图）6天前
男子为了省手术费，每天喝5升水，排出9mm结石 #百姓故事
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肾内科教授李侠8月前
肾功能 不全的人，水的摄入并不是越多越好 #肾病 #肾脏病 #肾功能不全
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中医治未病陈主任1年前
夜尿超3次，2根草煮水喝 #硬核健康科普行动 #中医 #尿路感染 #夜尿多
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英英讲故事4天前
男子为省手术费每天喝5升水排出9毫米结石#百性故事
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秦医生话肿瘤1年前
尿常规知识科普2 朋友们，今天我和大家来聊聊尿常规中的外观和理学参数的一些内容。 人的一天尿量大概是多少？ 尿量是指24小时内的尿液总量，通常在800-2000ml之间，喝得多，排的多。尿量多少和肾小球滤过率、肾小管重吸收功能以及浓缩稀释功能有关。24小时尿量大于2.5L称为多尿，24小时尿量少于400ml称为少尿，24小时尿量少于100ml时称为无尿。 我知道刚排出的正常尿液有一种淡淡的青草芳香的味道，放置过久的话，为什么味道会发臭？ 那是因为细菌的污染以及尿液里面物质的溶解，会散发出氨味。我们可以通过尿的气味来排査一些疾病，例如糖尿病酮症酸中毒尿液呈烂苹果味、有机磷中毒尿液呈大蒜味、苯丙酮酸尿症尿液呈鼠尿味、膀胱炎尿液呈淡咸味或腥臭味，膀胱结肠瘘患者的尿液中因为混有粪便，所以会散发出粪臭味。 尿液外观:刚排出的正常尿液是浅黄色的，外观呈透明或半透明状，没有浑浊或杂质沉淀。如果是红色尿，血尿是最常见的原因之一，泌尿道任何部位有损伤出血均可引起血尿，如急性肾炎、泌尿道结石、结核、肿瘤、泌尿系统的先天畸形或运动性血尿等。当然了，要排除饮食的影响，如果吃了火龙果，尿液也会呈淡红色，这种情况下就不要自己吓自己了。如果是黄褐色尿，多数见于黄疸患者，例如急性黄疸型肝炎或胆道梗阻。如果是棕褐色尿，常见于血管内溶血引起的血红蛋白尿，例如蚕豆病、血型不合的溶血性输血反应等。如果是白色尿，最常见情况是丝虫病时引起的乳糜尿以及严重泌尿系统感染引起的脓性尿。 尿比重: 尿液中的水分、盐类、有机物等，可影响尿比重的准确度，故需采集晨尿(即早晨起床后第一次所排的尿)，且最好为中段尿。此外，测量结果波动较大，需多次测量后再做出判断。#医学科普仅供参考如有不适请线下就医 #尿常规 #健康体检 #早发现早预防 #硬核健康科普行动
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甜甜唠家常4天前
男子为省手术费，每天喝5升水排出9mm结石 #为省手术费硬核自救 #平凡人的生存智慧 #喝水排石的勇气与坚持 #万万没想到
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澜宸4月前
⚠️成年人每天需饮水1500-1700ml，饮水不足对身体有非常多的危害❗️ 👉🏻北大教授马冠生提醒，你喝对了吗❓适合长期饮用的水，💧水质要安全，品质要健康，即刻开始正确喝水方式！#好好喝水
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任医-健康管理1月前
如何通过小便颜色，判断饮水量够不够！！#体检#体检的重要性 #体检的重要性
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子初6天前
#万万没想到 #不可思议
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润九1周前
男子为了省手术费，每天喝5升水，排出9毫米结石#抖音看世界
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医生梅姐姐2周前
#科普#健康科普
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尿好尿1周前
人体膀胱容量大约多大？ #人体 #膀胱 #膀胱容量
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泌尿外科韩医生5月前
一喝水就尿多，是不是肾坏了 #医学科普 #科普 #中医 #养生 #抖出健康知识宝藏
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黄立坤教授5年前
刚喝完水就上厕所，而且还尿量多的人，是不是肾脏出了问题？
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医生、李4周前
通过小便看肾脏 #尿液 #肾脏 #医学科普 小便的颜色、小便量你观察过么？
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圆圆和七七的袖状胃历险记2周前
圆圆袖状胃术后第三天，又是用尿杯喝水喝奶的一天👽。今天一共要喝500ml的水， 医生建议150ml牛奶➕350ml的水。今天哪哪都舒服了，恢复相当快。明天就可以喝肉汤喽……
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神经外科付维亮博士9月前
尿液出现这四种情况，是身体在向你求救，一定要重视 #抖出健康知识宝藏 #健康科普 #泌尿系统 #涨知识#医疗健康训练营
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肾内科专家王力芬2周前
尿常规测的是浓度，24小时定量测的是总量。浓度受喝水影响会撒谎，但总量不会。今天把关于24小时尿蛋白疑惑，一次性讲清楚#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康科普 #24小时尿蛋白定量 #尿常规 #肾病
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杨小马3周前
如何判断自己喝水量够不够？！ 回复 @。。。。。。。。的评论 #喝水我是认真滴 #多喝水有益健康 #多喝水 #杨小马
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成成5天前
昨晚是我喝 海拉源泉一号的 第23天，确有惊喜的发现，早上起床时，真男人的症状出现了，能尿7寸远的距离了😛太爱 海拉源泉一号啦✌
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我是轻卡2813月前
科学饮水对人体健康至关重要，以下是一些科学饮水的相关知识： - 每日适宜饮水量[__LINK_ICON]：《中国居民膳食指南（2022）》指出，成年人每天适宜饮水量为1500-1700ml，约7-8杯，这个数字包含食物中的水分。不过，具体饮水量还应根据个人情况进行调整，如哺乳期妈妈每天应增加500ml饮水量，健身党每半小时应补充150ml水。 - 饮水时间[__LINK_ICON]：建议定时饮水，不要等到口渴才喝。例如，办公族可以在7：00晨起喝第一杯唤醒肠胃，9：30喝一杯咖啡提提神，11：00会议前润喉，13：30午休后促消化，15：00喝下午茶，17：00下班前储备水分，19：00运动后补充，21：00睡前小口滋润。 - 饮水方式[__LINK_ICON]：应少量多次饮水，以每次200毫升左右为宜，避免在口渴时大量喝水。同时，饮水速度要慢，尽量坐位小口持续慢喝，这样水才能更好地参与代谢。 - 饮水温度[__LINK_ICON]：饮用35℃-40℃的水最为适宜，这与人体内的温度相接近，能让胃肠道更舒适。避免喝温度过高或过低的水，烫水容易灼伤口腔、食管和胃黏膜，冰水则容易引发胃肠道痉挛。 - 科学饮水的好处[__LINK_ICON]：喝足够的水有助预防多种疾病，如每天喝8杯水，可以显著降低再次患肾结石的风险；每天多喝4杯水有助于控制糖尿病患者的血糖升高；每天多喝6杯水有助于复发性尿路感染的女性减少感染次数。此外，喝水还能缓解感冒、便秘、痛风等健康问题，温水还可以促进血液循环，晨起喝杯温开水，有助降低脑血栓、心梗的发病风险。
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东阁水管家8月前
科普：如何科学计算每天要喝多少水？#饮水健康
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潘茄炒蛋(美瑶瑶)4月前
姊妹们你们老公也这样吗#孕妇尿 #孕妇 #青年创作者成长计划
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依依2周前
每天喝够水，但别 “牛饮” 成年人每天建议饮水量约 1500–2000ml，分次小口喝更利于吸收；一次性猛灌大量水，反而可能增加肾脏负担，甚至引发水中毒（极端情况）。#科普
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健康安顿5月前
喝水的黄金法则，一定要学会哦#健康#健康科普#健康养生#健康守护计划
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肾病科教授刘文军4月前
肾病患者夜间喝水，要根据尿量多少来判断 #肾病健康 #中医肾病
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小张故事汇1月前
肾不好先别慌!2样东西煮水喝，给肾脏“洗个澡”，排出多年湿毒
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株洲市人民医院3月前
别忽视尿液的颜色：一份来自泌尿外科的“观尿”指南#科普 #医学科普 #科普一下
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急诊医生大刘9月前
尿毒症是喝饮料引起的吗？ #在抖音pick你的健康搭子 、#抖出健康知识宝藏 、#解锁春日健康清单 #尿毒症 #尿毒症患者
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晓伟学健康2周前
学习分享，希望对你们有用#中年奋进
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楼医生的小课堂1月前
尿路感染，记好一个实用招 #医学科普 #女性健康 #妇科知识 #尿路感染 #夜尿多
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谭世超医生7月前
反复尿路感染，记住一个药就够了 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #尿路感染 #尿痛 #尿急
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李春妍医生10月前
夜尿超过两次，两个果子要记好 #抖出健康知识宝藏 #夜尿多 #肾虚 #男性必看 #尿频
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大闫医生1月前
再说一次，夜尿超过3次，两味中药煮水喝 #夜尿多 #医学科普 #中医 #抖出健康知识宝藏
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云娜医生2月前
#健康科普 #干货分享
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中医金梅医生2月前
上完厕所回头看看你的尿#抖出健康知识宝藏 #尿液颜色 #健康科普为人民 #医生科普
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