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哆薅点1年前
乐事薯片新升级减少50%饱和脂肪的#乐事薯片 #薄脆好吃就是乐事 #零食推荐 #薯片
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华糖云商2年前
#乐事 “减少50%饱和脂肪*”配方，再次焕新升级！
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吴泽拓新2年前
百事 乐事薯片 减少50%饱和脂肪 配方新升级
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消费钛度3年前
饱和脂肪减半*的新薯片，乐事入局零食新赛道#乐事 #薯片
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常州私教 丨徐教练1周前
#知识科普 #减肥#减脂 #健身小白必看经验 #口播
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窝窝头育儿日记（三胎孕中期）1月前
他家爆款薯片里面都有，而且是减50%饱和脂肪酸的，吃的时候负担小一些，过年不吃薯片啥时候吃呀，这个时候吃的理所应当#新年大礼包 #薯片
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小李不吃🐷6月前
减脂期过度控油对女性危害特别大，吃多了又容易胖，吃这个量最好 #减肥知识 #瘦身 #科学减肥 #减肥方法 #健康减脂
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边走边科普的王奇金1周前
我们吃了几十年的膳食指南都是错的吗？ #膳食指南 #美国膳食指南 #饮食 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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知方科普4周前
一包薯片竟让肠道有益菌减少 30%？超加工食品对肠道的隐形伤害，藏在这些权威研究里！ 内容基于《英国医学期刊》《柳叶刀》《Nature》《MDPI 期刊》《美国医学杂志》等顶刊研究成果，结合中山大学附属第六医院、哈佛大学医学院等专家临床观察，深度解析薯片如何破坏肠道菌群平衡、诱发全身炎症风险，同时附上科学的肠道菌群修复指南。 核心期刊研究： 《英国医学期刊》2023 年：覆盖 10 万人的追踪调研，证实每周食用薯片超 3 次，肠道菌群紊乱发生率比不食用者高 62%。 《英国医学期刊》2021 年：覆盖超 11 万成年人、随访近 10 年的研究，证实超加工食品摄入量与炎症性肠病患病风险呈正相关，每日摄入 5 份及以上人群的患病风险是不足 1 份者的 1.82 倍。 MDPI 期刊 2025 年：明确超加工食品会降低肠道菌群多样性，导致阿克曼菌、普拉梭菌等有益菌数量大幅减少，促炎菌滋生。 《柳叶刀》2025 年 “超加工食品与人类健康专辑”：证实肠道屏障受损引发的慢性低度炎症，是肥胖、2 型糖尿病等 12 种慢性病的共同诱因。 《美国医学杂志》2025 年：指出过量食用薯片等超加工食品，会直接抬高体内炎症水平，且伤害早于体重、血糖指标异常出现。 《自然》（Nature）杂志 2026 年最新研究：发现肠道细菌为适应薯片等超加工食品中的麦芽糊精已发生快速进化，或加剧菌群失衡。 【免责声明】播客由豆包AI生成。本视频为健康科普内容，数据及结论均来源于公开权威期刊与临床观察，不构成任何医疗建议。身体出现不适请及时就医，遵医嘱治疗。#薯片的健康危害 #肠道菌群失衡 #健康科普
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清清-素人健身ip陪跑咨询0-17月前
一公斤脂肪意味着什么？ #减脂 #减肥 #热点 #抖音小助手 #华健盟素人博主孵化
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中国食品网6月前
高热量食物，减肥？ #减肥 #食物科普 #食物热量 #科学饮食
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莹莹小姐姐6月前
【全家福】不趣不作厚切薯片全家福创新口味童年零食120g*1加50*7袋#追剧小零食 #零食推荐 #薯片 #厚切薯片 #零食薯片
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路飞讲营养2周前
2026年美国最新版膳食指南我们也是一起了解一下#拒绝废话#科普#冷知识#省流
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啤酒热了2周前
#薯片#乐事 #饱和脂肪
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疼痛康复田医生3周前
#生活服务热点中心 #肥胖 #医学科普 减肥经验
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医路生花—全科医章芃的日常生活1月前
高脂血症的健康饮食知识#健康 #医学科普
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韩堡包（减脂版）3周前
哪些脂肪要避免，哪些脂肪是好脂肪？它为啥好，在哪些食物里找？ #健身知识 #脂肪 #健康管理
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胃肠肿瘤减重外科韩帅医生2月前
想变瘦，注意别吃这五种食物 想要变瘦的朋友注意了，在进食的时候一定尽量避开这五种食物，才能让减肥这件事事半功倍。#减肥 #变瘦 #知识前沿派对 #科普 #医生
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儿科医生Dr.燕子8月前
避免儿童肥胖的饮食习惯 #抖出健康知识宝藏 #国家减肥食谱地域大PK #做自己体重的主理人 #体重管理年 #儿童肥胖
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医者仁心0071周前
怕吃东西超标？90% 的人都不会看这个关键标签！ #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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方革程科学营养1月前
吃好坚果，你的减肥好帮手
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内分泌科郑教瘦2周前
减肥饮食4多4少法则 #贵州医科大学附属医院 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘 #解锁自信而美 #肥胖
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刘属鼠（加班版）6月前
有多少产品打着减脂、健康、低卡的旗号，实际就是概念添加，结果还一堆人买，当我朋友拿着荞麦粉添加量为3%的荞麦面过来问我是不是粗粮，我真的会很生气#减肥 #减肥避雷 #减肥吃什么 #减肥零食 #揭秘骗局
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超人段教练1周前
(健身干货)学会区分脂肪！优质脂肪摄入顺序不饱和脂肪＞饱和脂肪＞反式脂肪#健身饮食 #减脂 #脂肪脂肪快走开 #青年创作者成长计划
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公共营养师（赵）1月前
#美国膳食指南 #控糖#健康脂肪 #吃出健康 颠覆认知的美国膳食指南
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俞美人严选2月前
厚切波浪造型，咔滋脆响超解压，减50%饱和脂肪，追剧解馋无负担，一口沦陷停不下来。#乐事#乐事薯片 #追剧小零食 #强烈推荐 #好吃到停不下来
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任主任说内分泌5月前
认清反式脂肪酸，这些食物要少吃 #反式脂肪酸#饮食 #健康 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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热爱生活的李姐2周前
减脂怕脂肪？3步科学区分瘦下来！ 减脂怕脂肪？3步科学区分瘦下来！#科学减脂 #营养学 #脂肪误区 #健康饮食 #减脂
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老王聊健康4周前
#食品标签#饱和脂肪酸#糖
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每天健康一步1月前
【每天健康一步】第93天：别再怕脂肪了！这种好脂肪吃对了，越吃越年轻 #健康科普
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单堂主懂京城1月前
北京减量大揭秘，究竟减些啥 北京减量大揭秘，究竟减些啥#2026#元旦#跨年#情感#正能量
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薛小凡1月前
瘦肚子一味节食并不正确，而是要会吃#健康减脂 #减肥
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小马说营养3周前
40年膳食指南大反转#膳食指南#蛋白质#添加糖#大健康
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芳姐零食铺2周前
洽洽喀吱脆非油炸薯片｜采用先进的非油炸直火烘焙技术，在保留薯片酥口感的同时，最大限度减少了油脂摄入，降低脂肪含量，配料表干净，不含木薯淀粉，有多种口味可供选择，宝子们喜欢吃薯片放心购，下方小黄车#洽洽喀吱脆非油炸薯片 #办公室零食#追剧零食
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健康·说1周前
营养均衡：解锁健康生活的密码 阐述营养均衡定义、重要性，介绍相关指南与饮食计划，点明常见错误 话题：#营养均衡 #健康饮食 #膳食指南 #饮食计划 #营养误区
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元气小年糕(保持版1月前
这就是你少吃还瘦不下来的真实原因！ #真实生活分享计划 #减肥经验分享 #保持饥饿感的好处 #瘦不下来的原因 #热量指南 @抖音创作小助手 @抖音小助手 @巨量认证 @抖音创作灵感
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健康·说1周前
营养均衡：解锁健康生活的密码 阐述营养均衡定义、重要性，介绍相关指南与饮食计划，点明常见错误 #体重管理 #健康习惯 #饮食调控 #身体活动 #心理调节
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姜影医生3月前
#糖尿病 #糖友饮食注意 #健康科普 #健康饮食习惯
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营养食聊5月前
怎么吃脂肪才能更健康？ #脂肪 #吃的健康 #健康
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大玉儿健康说2周前
#科普健康知识 #创作者中心 #创作灵感 虚胖总没改善？这12种低卡高纤食物，提升代谢很关键#饮食科普 #知识科普
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张姐（挖宝记）2周前
麦功无糖膳食纤维薯片，控糖党解馋新选择！非油炸匠心工艺，锁住薯片灵魂酥脆，大幅减少油脂摄入。高膳食纤维助力肠道轻盈，无糖配方无负担，大口吃也不怕！
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鄂尔多斯双姐1周前
总吃加工食品还想瘦？3招教你吃对天然食物，科学告别臃肿身材 总吃零食还想瘦？你被超加工食品绑架了！研究发现这类食品会让胰岛素剧烈波动，实验室检测显示薯片反式脂肪超标23%，调味酸奶含糖量等于三块方糖。现在教你三步自救：早餐用燕麦替代谷物圈阻断糖瘾，下午吃原味坚果代替饼干稳定食欲，晚餐先吃两拳绿叶菜延缓升糖。坚持两周你会感受到代谢明显提升，腰围缩小同时不再暴食。记住新鲜蓝莓代替果脯，蒸南瓜替代曲奇，身体会用更稳定的代谢状态回馈你。吃对食物才是最高级的减脂捷径！#科学减脂方法 #天然食物减脂 #超加工食品危害 #健康饮食指南 #减脂干货分享
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魔瘦麦吉克训练营顾问潘潘1周前
#拒绝废话#科普#冷知识#省流 #有趣的知识又增长了 #每天跟我涨知识认识 脂肪硬知识
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郝大勇2周前
#猪油#荤油 #专家 #教授
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晓玲聊营养减重2月前
你是瘦胖子吗？别让体重秤欺骗了你哦！#减肥 #体重管理 #健康体重 #健康科普
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瑞隆安控糖方案3周前
新版美国膳食指南告诉你，不要光盯着食物看含糖量和热量了，其实糖友真正的敌人可能是它！#糖尿病 #瑞隆安糖尿病健康管理 #控糖 #糖友
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严料坊营养说6月前
适度放纵吃薯片， 比完全压抑更可持续 #放纵饮食 #控制饮食 #严料坊 #身材管理
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减重外科嵇光年1月前
给血管添堵的元凶---反式脂肪酸 #减重代谢嵇光年 #淮安市第一人民医院减重代谢外科 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #我的年度健康盘点
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原子1周前
《脂肪的真相》 【书评】《脂肪的真相》：脂肪其實是我們的保護傘，重新定義健康飲食丨内心星河#书评 #書評 #书 评 #書 評 #書评
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营养师周老师5月前
超加工食品吃太多？肥胖正悄悄 “盯” 上你！ #食品安全 #健康 #添加剂 #营养饮食 #加工食品
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幸福的惠泽1周前
上班族夜宵上瘾？3步戒暴食腰围速减 每个深夜拆开薯片的你 知道这根本不是饿而是身体自然反应吗 了解夜宵对健康的影响后 我们可以通过科学方式进行调整 推荐三步调理法：第一步把晚餐提前到18点 用20分钟专注咀嚼食物 第二步餐后立即用清新牙膏清洁口腔 帮助调整味觉感受 第三步在茶几摆满需要削皮处理的水果 通过适当的方式减少无意识进食 坚持三天就会发现 晚上九点身体自动进入休息状态#抗暴食攻略 #职场养生 #健康饮食 #皮质醇管理 #减脂干货
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少管闲事1月前
关于零食圈的隐形秘密，你知道多少？#爱吃爱喝爱生活 #创作者中心 #创作灵感 #美食 #零食推荐 @抖音创作灵感 @抖音小助手
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医药养生保健报2周前
周末补觉能抵消熬夜发胖吗 #补觉 #熬夜 #发胖 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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智慧云居家养老2周前
脂肪也分好坏 #知识科普 #健康生活小知识 #养老
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樱华的走心生活🍀3周前
美国《2025－2030膳食指南》明确说尽量避免超加工食品。什么是超加工食品呢？来看视频！#长高 #追高 #家长必读 #家长必看 #青少年
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减重医生熊非2周前
低脂vs低碳 哪个更适合你？ #减脂期 #碳水炸弹 #武汉市第八医院 #做自己体重的主理人 #体重管理年
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丹阳医生8月前
零食红黑榜 #零食推荐 #便利店 #红黑榜 #超市 #抖出健康知识宝藏
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