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米来时尚经11月前
每天只睡6小时，容貌会发生什么变化？ #时尚 #睡眠 #女神 #变美 #睡眠质量
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钢钢杠成分1年前
每天只睡6小时的那些人都怎么样了 #睡眠 #睡眠时间 #熬夜 #熬夜补救 #每天熬夜到凌晨的危害
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圆周率1周前
神经衰弱的你 #睡眠 #熬夜 #内容过于真实 #搞笑
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新华每日电讯7月前
#每日健康 |英国萨里大学研究发现：每晚睡眠不足6小时，持续一周，体内700个基因会发生改变。医生：熬夜玩手机可能会导致变丑、早衰！#新华每日电讯
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田主任健康说9月前
过度熬夜可能会猝死？快转发给你身边熬夜的朋友看！ #睡眠 #睡觉 #熬夜必备 #科普健康知识 #抖出健康知识宝藏
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susu车研社1年前
如果每天睡不到6小时会怎么样#科普 #熬夜 #心梗前兆
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墨问读书会1年前
你根本不了解熬夜的伤害！每天睡眠不足6小时，身体会发生哪些可怕的变化？#熬夜的危害 #长期熬夜会怎样 #干货分享 #经常熬夜的后果
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好品山东2周前
睡得少和睡得晚，到底哪个伤害更大？其实两者都有不可逆危害，只是伤害点不同！睡得少指每天睡眠＜6小时，短期会记忆力下降、免疫力降低，长期会让脑细胞加速退化，增加肥胖、心脏病风险；睡得晚指凌晨后入睡，短期会生物钟、胃肠功能紊乱，长期会升高患癌、糖尿病风险，还易引发抑郁焦虑。#睡觉 #熬夜
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王鑫谈心6天前
晚上11点前还不睡，心脏会扛不住的！ #心内科 #熬夜 #心梗 #健康科普不基础 #医疗科普训练营
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协和脑血管病赵沃华主任2月前
熬夜的危害 #熬夜 #科普健康知识 #医学科普 #脑血管病专家赵沃华主任 #脑动脉瘤专家赵沃华主任
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生活避坑指南2周前
熬夜后，这两件事千万不能做 如果觉得有没用就分享给身边的人吧，关注我，让你的人生少走弯路。#避坑指南 #熬夜#科普 #搞笑 #我就这样开启2026
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药丸研究所10月前
一天玩手机超过6个小时，你的眼睛会发生什么变化？ #健康 #健康科普
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长江云新闻4周前
高血压+熬夜刷手机，36岁男子脑出血 抢救后偏瘫！医生提醒：长期睡眠不足6小时，脑卒中风险增加4倍
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孟医生说育儿11月前
每天只睡6小时，身体会发生什么！ #抖出健康知识宝藏 #熬夜 #失眠 #睡觉 #医疗健康创作营
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失眠医生张建平9月前
每天只睡六小时，女生的脸会发生哪些变化 #熬夜危害 #睡眠障碍
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津云4周前
为什么经常熬夜的人易患癌? 最新研究发现:"黑白颠倒" 是一种致癌物 有以下3种睡眠习惯的人 患癌风险可能更大 睡眠<6小时还不午睡的人注意了!
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常春峰医生6天前
熬过的夜能补回来吗？为什么感觉身体被掏空？ #熬夜 #睡眠周期 #熬夜危害 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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张博士的抗衰笔记1年前
睡不够6小时身体会发生什么
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睡着的李修斯5月前
睡六个小时 真的够了吗？#知识分享 #早睡早起 #青少年 #自我提升 #熬夜
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第三种未解之谜2周前
长期熬夜会变傻！记忆力清零、反应迟钝，看完你还敢熬夜吗 #科普 #熬夜 #失眠 #睡觉 #涨知识
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心血管刘国勇5天前
#熬夜 #心衰刘国勇#心血管刘国勇 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康
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血管卫士欧阳尚医生3月前
今晚，关掉手机，早点进入睡眠状态，睡个好觉吧～#熬夜 #血管 #睡不着 #医学科普
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醒目视频3周前
男子熬夜刷手机，竟刷出了脑出血！医生：长期睡眠不足6小时，脑卒中风险会增加4倍。（出镜：白靖；编辑：梁铭鼎；责编：黄燕飞；素材来源：长江云新闻、经视直播）#熬夜 #玩手机 #脑出血
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长海医院脑血管病中心左乔医生3月前
熬夜与睡眠不足，哪个更伤身体？#熬夜 #睡眠不足 #长海医院脑血管病中心左乔医生 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 @抖音医疗健康小助手
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脾胃科肖医生1周前
你们几点睡？睡够6小时了吗？都记住了吗！ #新年囤点专业货#春节世界观察 #抖出健康知识宝藏 #肿瘤预防 #脾胃科肖医生
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成分营养师Alex妈妈8月前
长期熬夜的人，后来都怎样了？ #冷知识 #熬夜 #失眠 #冷知识 #内容过于真实 【内容仅供参考，如有不适请线下就医】
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阿山鉴货（城里生活篇）1周前
长时间睡四个小时是很不健康的。#一种很新的vlog #熬夜对我生活的影响 #熬夜
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田字格儿2天前
砖家说睡六小时对生活没影响 但我总觉得怪怪的，是因为一周睡六小时吗？#睡眠#无厘头 #幽默#剧情演绎仅供娱乐 #专家说
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弃歌从医的徐楠医生3天前
长期睡不够7小时，正在悄悄缩短你的寿命！ #寿命 #熬夜 #黑眼圈 #健康科普
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郑在聊食养7月前
如果每天只睡6小时，会发生什么？【效果因人而异，不涉及医疗建议，仅供参考，本文绿色无广】#失眠 #熬夜#睡不着 #内容过于真实 #冷知识
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仲明师兄2天前
你不知道熬夜对身体的伤害有多大#涨知识 #科普
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北京中医王佳琪主任3天前
睡得少和睡得晚，谁的危害更大？ #睡得少 #睡得晚 #熬夜 #新年囤点专业货 #抖出健康知识宝藏
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饿狼健身6天前
熬夜=💪🏻粉碎机#健身干货#熬夜#睡眠
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破绽百出的第一招2周前
“身体小小的不适提醒你，其实熬夜偷走的不只是时间。” #熬夜的危害 #睡眠与健康 #睡眠不足 #免疫系统
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祖祖妈咪1周前
#亲子#育儿#家庭教育#熬夜 经常熬夜晚睡有很严重的危害哦
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垫江融媒4周前
研究发现，黑白颠倒(慢性昼夜节律失调)是一种致癌因素，有这3种睡眠习惯的人，患癌风险可能更大。#睡眠 #癌症 #健康
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小鱼视频3周前
高血压+熬夜刷手机，36岁男子脑出血，抢救后偏瘫。医生提醒：长期睡眠不足6小时，脑卒中风险增加4倍。（湖里头条）#健康 #脑出血 #睡眠不足 #高血压
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摘星人藤藤1年前
每天只睡6个小时的后果你中招了吗？#科普 #睡眠 #熬夜 #冷知识 #星油藤
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付晓红医生3周前
长期熬夜、睡不够6小时，你以为只是困？ ✅ 睡眠时，大脑在偷偷做的三件“保命大事” ✅ 从“犯困”到“脑出血”，身体经历了哪四个阶段？ ✅ 一个真实病例的警示：夜间抢修队的“罢工”后果 （尤其是高血压的朋友一定要看完） #高血压 #熬夜 #抖出健康知识宝藏 #脑梗
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戴维斯2月前
#健身 #铁路人 #熬夜对肠道伤害有多大
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秦秦医生4天前
睡得晚 VS 睡得少 睡得晚和睡得少究竟哪种危害更大？#熬夜#睡得晚#失眠#睡眠#抖出健康知识宝藏
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人类说明书2周前
系统错误38｜数据证明「睡不够6小时，脂肪肝风险飙升55%」 睡眠不是休息，是身体最高级别的系统维护｜每一次清醒都是对修复协议的干扰｜#睡眠真相 #人类说明书 #肝脏修复 #睡眠不足的危害 #熬夜代价
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长海医院脑血管病中心左乔医生3月前
熬夜与睡眠不足，哪个对身体的伤害更大？#熬夜 #睡眠不足 #长海医院脑血管病中心左乔医生 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 @抖音医疗健康小助手
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三十说2天前
第51集 当你熬个大夜，第二天睡够8小时真的可以让身体恢复吗？#熬夜 #认知 #情感 #共鸣 #科普
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白日梦想家HF1周前
离癌症最近的距离：睡眠<6小时 + 0午睡。 别再拿“冰美式”续命了！ 如果你每天睡眠不足6小时，白天还从来不午睡，你的身体可能正在经历一场看不见的“炎症风暴”。 医学研究表明：睡眠债+高皮质醇 = 免疫系统崩溃。这不仅是累，更是离癌症最近的距离！ 本期视频硬核拆解身体“发炎”的全过程，并教你一个20分钟“强制关机”自救法。#睡眠 #熬夜 #健康科普 #抗癌 #这也能开播
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马医生-你的家庭医生4月前
熬夜！你是不是也觉得熬夜最多就是长点痘痘、掉点头发，脸色难看？其实，熬夜的危害，比你想象的要多得多！#心肾守护#熬夜危害#抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础。
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施斌聊斋2周前
睡得少和睡得晚 哪个对身体的伤害大 #施斌#施斌聊斋#S快报
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@芋头1周前
#创作者中心 #创作灵感 #熬夜 #实话实说 #护士 你一个星期熬几次夜，每天晚上睡够6-8个小时了吗？
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医生林平姐姐4天前
熬夜是一种不可修复性损伤#熬夜的危害 #健康 #熬夜 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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辰颐溪3天前
睡不到四个小时的我，手还在，魂还在#熬夜 #冷知识 #内容过于真实 #大学生寒假生活 #创作者扶持计划
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赵不住了、1周前
嗯 听专家的 #内容太过真实 #冷知识 #熬夜 #早起 #自律
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心理教练-中正1月前
熬夜的后果你知道吗？ #睡眠#科普#熬夜#认知#心理学
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心理科苏医生5月前
熬夜到什么程度会猝死？#医学科普 #熬夜#猝死 #猝死前兆 #心理科医生
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冬梅学常识1月前
长期熬夜对人体的危害#健康#健康常识#口播正能量#上热门
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央视财经3天前
#晚睡晚起凑时长不可取 医生：#晚睡晚起对大脑的损害是不可逆的
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黑龙江交通广播3天前
别再熬夜了！黑白颠倒患癌风险可能更大#健康#熬夜#赵丰
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刀爷讲科普3天前
每天睡9个小时，和每天睡6个小时都可能影响寿命？到底要怎么睡
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医语成谶3周前
为什么晚睡早起会更累？ 睡足六时仍倦怠？晚睡早起的隐秘陷阱，藏于两段睡眠周期！#抖出健康知识宝藏 #青年创作者成长计划 #健康乘风计划 #熬夜 #晚睡早起
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辛夷师兄6月前
万人点赞：每天只睡6小时会发生什么？ 万人点赞：每天只睡6小时会发生什么？在第1~20天的时候，身体启动轻度应激反应，基础代谢率出现波动，可能伴随轻微的疲劳感，肌肉在高强度活动后恢复速度变慢。传统文化分享，非医疗建议，如有不适请及时线下就医。#中医养生 #失眠 #熬夜 #中年少女 #公众号：辛夷师兄
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医道成长赵义军2月前
熬夜真的会猝死吗？#医疗健康创作训练营 #涨知识 #抖出健康知识宝藏
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刀爷讲科普3天前
每天睡9个小时，和每天睡6个小时都可能影响寿命？到底要怎么睡
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遵义一医神经内科范医生1月前
长期熬夜睡不够6小时？神经科医生：你的大脑正在被“垃圾”淹没！#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #抖出健康宝藏知识 #失眠
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齐鲁骨科李玉华医生7月前
当你长期睡眠不足6个小时后，你知道会有什么影响吗？ #睡眠不足 #记忆力下降 #涨知识 #科普
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