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Leon 唐龙/深圳八字一顺刻滑5月前
不要忽视这些，学会这些才能滑的更好，第一期视频我们将安全摔倒#单板滑雪 #滑雪教学 #室内滑雪 #广州热雪奇迹教练 #原创视频
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挺鼻儿1月前
原来宝宝摔倒的时候 假装没看见 他就真的不痛🤣
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骨科张道俭3月前
老人跌倒后“没事不痛”，反而要格外警惕 #运动损伤应急指南
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骨科赵立勇主任4月前
#健康 #科普 #成都骨科赵立勇主任 #关节疼痛 #门诊日常
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赵赵1周前
75岁老妈防摔锻炼｜训练步骤全公开 老妈练臀腿后，逛公园能甩同龄人半条街！动作超简单，都是从日常动作改编的，坐着站着都能练，不伤膝不伤腰。练力量不是为了肌肉，是为了走得更稳、生活更自在～主页简介可以找到课程，大家可以看看哟～
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吴医师治疼痛1年前
#摔跤 为什么摔得地方不痛，没摔到的反而痛起来了？自我代偿#中医 #健康科普 #门诊日常
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廖兴富主任专治颈肩腰腿痛2年前
为什么？ 肩膀摔伤后不疼，第二天疼痛难忍？ #中医 #医学科普 #健康科普 #海口 #学点中医知识
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超级马立奥8月前
#马立奥 冷静😝😆😂
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小跑追幸福（骨折康复)8月前
下角度不痛，不反弹，拉伸和软化组织很重要，下角之后一定要记得冰敷#胫骨平台骨折 #下角度锻炼
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中医骨科齐立卿主任3周前
脊柱骨折但是不痛，这可能吗？#脊柱骨折 #压缩性骨折 #医疗健康创作训练营 #骨折 #抖出健康知识宝藏
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赵赵5天前
75岁老妈锻炼｜赤脚训练半年，结果绝了！ 很多老人走路不稳？我找到了关键！👣脚被鞋袜保护得太好，神经会变迟钝，这才是走路易摔的元凶。光脚能重新唤醒脚的感知力，让身体根基超稳当！真心建议大家都试试，从脚下开始，给爸妈一份稳稳的幸福～💕#健身 #居家锻炼 #锻炼 #脚 #赤脚
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骨科刘辉医生1年前
为何有的骨折痛有的骨折不痛 #骨折 #运动康复 #疼痛 #医学科普 #健康咨询来小荷
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东方跃儿5年前
女孩七岁 摔倒后总向成人说不通 怎么办？#育儿 #亲子 @抖音小助手
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疼痛医生王学昌教授4年前
磕碰扭闪后，当时不痛，为什么会越来越痛？#摔倒 #扭伤 #创作灵感
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成都运动康复找唐医2月前
小朋友滑倒大腿后侧肌肉拉伤 小朋友滑倒 大腿后侧肌肉拉伤
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骨关节外科郭通亚医生1月前
摔了一跤？别急着揉！可能越揉越肿…#酸伤肿痛科学养护攻略
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白鹤镇社区卫生服务中心5天前
一个不起眼的小习惯，可能比吃多少补药都管用！叶医生提醒咱老年朋友：最危险的往往不是病，而是“摔”。视频里教您一个几乎零成本的防摔妙招，看完记得转发提醒亲朋好友！#乡村生活 #健康科普 #青浦白鹤 #抖音健康知识宝藏 #抖音合集升级计划
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🐰青ling5月前
今天揭幕，主包爬了一百多座山后膝盖不痛的方法，此方法因人而异，主包没学过、非专业，仅分享，希望对你们有大大滴帮助！！#青年创作者成长计划
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儿童骨科蓝国波医生2周前
青枝骨折痛感不强烈，不注意休养容易导致孩子二次受伤！ #青枝骨折 #孩子摔倒 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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冰洁太极1周前
人为何会摔倒？锁住重心才是王道！#太极拳#重心#稳定性#根劲
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哈市青少年体态脑科学-曲老师5天前
没事爱摔倒，平衡感不好#爱摔跤 #摔倒 #哈尔滨体态 #哈尔滨脑科学 #哈尔滨体态矫正
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骨伤科涂峰医生7月前
胸腰椎骨折做了骨水泥手术，骨折不痛了，是不是就说明骨头想好了呢？#抖出健康知识宝藏 #内容启发搜索 #骨水泥手术 #胸椎骨折 #腰椎骨折
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骨科医生苏鹏2周前
摔倒不要光想着怎么治，预防也很重要 当你摔倒了，一定要多想想为什么摔倒，杜绝各种因素造成伤害#骨科医生苏鹏 #抖出健康知识宝藏
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Doc龙的骨科TV8月前
老人跌倒竟是头号杀手！真相刺痛人心。#医学科普 #涨知识 #科普一下 #关爱老年人 #跌倒
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保膝医生陈鹏程10月前
为什么平路行走时膝关节不痛，但是上下楼梯蹲起就会疼痛加剧？#膝关节 #行走 #上下楼梯膝盖痛 #健康科普
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水花灯功夫平道8月前
这是中国式摔跤的绝招 #武术 #摔跤 #中华武术博大精深
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张淼主任.颈肩腰腿神经痛1月前
肋间神经痛，为什么摔倒后很久会出现疼？ #科普 #万万没想到 #张淼主任颈肩腰腿神经痛 #vlog日常 #涨知识
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浙大邵逸夫心内孙雅逊8月前
如果你父母总是摔跤，可以多做做这些锻炼#摔跤 #骨折 #锻炼 #老年人 #抖出健康知识
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鬼跤姚红刚（收徒中）6月前
学会摔跤动作躺刀，可以在比赛中轻松得分，你学会了吗？#摔跤 #防身术 #姚红刚
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小曲情感日记1月前
为什么你总在同一个地方摔倒？因为你少了这一步
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运动医学马宁4周前
半年前摔倒后肩膀疼抬不起 ；冈上肌腱撕裂+活动受限粘连 ；为什么说要手术不建议保守治疗了？#肩膀疼 #冈上肌腱撕裂 #活动受限 #运动医学马宁 #抖出健康知识宝藏
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懒懒吃瓜社🍉2周前
老人摔倒？军人的字典里没有“不扶”这个词 #退伍不褪色 #最可爱的人
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严宁谈脊柱1月前
颈椎病早期不麻不痛却频繁摔跤，为什么 #颈椎病 #骨科 #脊柱 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏
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🌹心藏正能量🌹6天前
#涨知识#心藏正能量#2025AI年终赏#AI创作#涨知识
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偷走一窝猫5月前
为什么以前怎么摔都不痛 #滑板 #板女
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方块老师疯狂思维10月前
中考体育要是不小心摔倒了，应该怎样应付呢？ #数学 #数学思维 #教育 #老师
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波波 🛹教练（湖州）3年前
#湖州 #湖州bobo滑板店 #滑板日常 #滑板 咱们就是说，今天的是怎么摔才能不疼不受伤
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十院骨科朱教授6月前
#抖音科普 #抖出健康知识宝藏、#健康科普有真知#膝关节#朱主任 膝关节不适千万不要拖，小毛病会拖出大问题哈
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爱笑的娜娜4天前
#人生只不过是一场修行 为什么孩子跌倒了，我们不要着急，扶起来？#就想说点大实话 #人生感悟大实话 #育儿经验分享 #育儿
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小陈不小3月前
为啥老人摔倒不看伤先看人？美女秒躲的样子，谁懂其中无奈？
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重复哥【卷土重来】1月前
为啥老人摔倒不看伤先看人？美女秒躲的样子，谁懂其中……#扶不扶 #文明社会 #老人摔倒#正能量#关爱老人
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赳赳宝贝3周前
#宝贝赳赳 ——小宝贝摔倒了，伤口痛痛，涂了药，伤口才能快快好哦#超级宝贝jojo #亲子互动 #儿童动画 #育儿
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胡紫微2月前
时刻警醒 严防不经意间的“一摔” #防摔 #中老年 #老人怕摔跤 @抖音小助手
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辽宁中医骨科邓小磊医生2月前
摔倒的正确姿势!#摔倒 #骨科#健康科普不基础 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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小众维他命1周前
要有敢于翻篇的勇气 你才会有幸福的机会 #情感#crush#大学恋爱#对象#内容过于真实
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运动医学马宁4月前
摔倒过近半年膝盖骨疼 前交叉韧带断裂+半月板后角撕裂 为什么说建议手术最优方案？ #膝盖骨疼#前交叉韧带断裂#半月板后角撕裂#抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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脊柱工匠余将明5天前
很多年前在厕所摔跤，屁股着地没有管它。#尾椎骨疼 #久坐 #腰椎间盘突出 #门诊日常 #医学科普
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运动表现康复 Coach Jason1月前
🩵 扭伤脚踝，只会冰敷休息？ 这样搞，你的脚踝很可能永远回不到巅峰，还更容易一再扭伤 你是不是也这样：扭伤脚踝 → 冰敷几天 → 贴个贴布 → 不痛了就回去打球、跑步？ 问题是——疼痛消失 ≠ 你的脚踝真的完全恢复战力 研究显示，有一部分脚踝扭伤的人，后面会一路变成： * 常常肿一点、酸一点 * 走路偶尔会突然拐一下 * 打球跑步动不动就再扭一次 这就是所谓的慢性踝关节不稳定 最容易导致反覆扭伤的关键之一就是：曾经扭伤过，却只冰敷＋休息，完全没做稳定和控制训练。你以为自己在保护脚踝，其实是在训练它变得越来越不会保护自己 ❌老观念：扭伤＝乖乖躺好，等不痛再动 新观念：在安全范围内，越早开始对的方法去动的人，恢复得反而更好、更快 扭伤当下受伤的绝对不只有「拉伤韧带」而已，同时被打乱的还有： * 腓骨肌等保护脚踝的肌肉反应速度（变慢） * 脚踝关节的本体感觉和动态平衡能力（变差） 把脚踝康复想成一个升级流程，而不是等它自己好： 1️⃣ 活动度恢复 2️⃣ 稳定性重建 3️⃣ 回到运动场的功能训练 全程只守两个原则： * 有明显肿、剧痛就减量或换动作 * 不求快求稳定，稳定做对，比硬冲快好多了 如果你以前每次扭伤都只是「冰一冰、贴个贴布就算了」，今天的影片，会一步一步带你做：从活动度 → 稳定，让你的脚踝不是只是勉强恢复，而是比受伤前更稳、更敢用 记得也把这篇分享给那个永远在说「又扭到了啦」的朋友，让他不要再停在只会冰敷的年代 #脚踝扭伤 #踝关节不稳定 #脚踝稳定 #崴脚 #崴脚康复
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晨跑好物仓2年前
有人会很不理解，都到终点了为什么还跑那么快，就就不能减速慢行吗？明明到终点了，意义何在？不跑马拉松的人看法、理解不同。 #不同的境界#不同的追求 #运动 #跑步 #马拉松 @DOU+小助手
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sw小毅4天前
邪修练倒立就是比正派练得快，而且不用一直克服那一层恐惧心理。#健身小白必看经验 #健身干货 #居家锻炼 #健身
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神外周正南（糖尿病足外科治疗)2月前
糖友腿痛了很久，突然不痛了，是好了吗？ #糖尿病周围神经病变 #糖尿病足 #糖尿病并发症 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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李国平健身6天前
对于中老年人来说最重要的一件事#居家锻炼 #中老年人锻炼
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黑牛剧场7月前
借钱工作改变命运的机会与女孩在家遭遇的委屈和妈妈的安慰 家庭主妇圆圆生下女儿后，被重男轻女的婆婆轻视，被老公嫌弃，为爱远嫁的她最终沦落至被赶出婆家，在绝望之中涅槃重生。#她不再沉默 #黑牛剧场 #因为一个片段看了整部剧 #百亿流量扶持 #家庭主妇的觉醒
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杜晨鹏1周前
#踝关节损伤康复 #反复崴脚#队医日常#运动损伤 #骨膜炎 一个反直觉的运动损伤：√能跑步×不能发力 √站着不疼×单腿支撑就废 不是肌肉不是肌腱，是骨膜在报警 #星舰
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