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万转千瓦1月前
微波炉热饭3种方法实测！最好用VS最难吃 隔夜的米饭变得又硬又干，今天测试3种常用的微波炉加热方法！看看到底哪种方法既高效，米饭又好吃？#隔夜饭变好吃 #微波炉热米饭 #在拍一种很新的vlog #微波炉使用技巧 #生活小技巧
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锅主驾到1月前
为什么你5分钟热出来的米饭还是凉的？而我2分钟热出来的米饭就热气腾腾？原来微波炉热米饭也是有技巧的！视频最后微波炉使用禁忌[玫瑰] #微波炉使用技巧#微波炉使用禁忌#抖音美食创作者 #每天跟我涨知识#真实生活分享官
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东升小厨房5月前
#微波炉 #邪修 #大米饭
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饱饱不胖日记1月前
#日常做饭 1-2人食微波炉煮米饭，简单又好吃#万能微波炉
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禾子香香饭🐽3天前
微波炉5分钟搞定懒人蛋炒饭！ 这也太太太方便啦！这样做蛋炒饭不仅少油，还不会粘锅啦！#蛋炒饭 #美食教程 #微波炉美食 #剩米饭的神仙吃法 #懒人美食
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陈冰冰5月前
感谢冷冻饭让我下100 ▫️今天来备餐一周的米饭，小米3/1杯，藜麦半杯，大米1杯 ▫️全部煮熟，每份90g封装好，冷冻保存，吃的时候不用解冻，微波炉叮30s，或者上锅蒸都很方便！ ▫️一般我都是搭配炒饭盖饭！定量定食就不会怕吃多了！ ‼️冷冻后的大米会变成抗性淀粉，热量更低，对身材管理更友好！ ‼️以前晚上不吃主食，平台期了，一直下不去！现在改成一天两顿饭，16+8，晚上也吃主食，已经下百了！ ‼️所以大家到平台期了可以改变一下食谱，一天三顿可以换一天两顿，或者一天三顿每顿7分饱！亲测有效啊 ！#五谷杂粮 #懒人美食 #粗粮
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小仙女挖宝藏2月前
吃剩的米饭爆改锅巴，不用油炸，只需要有台微波炉，又香又脆还健康#脆锅巴 #自制零食 #新鲜出炉 #微波炉美食 #剩米饭的神仙吃法
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冉智妈1月前
懒人姐妹闭眼冲！微波炉版煲仔饭巨简单，步骤少到离谱，味道却和馆子没差，打工人炫饭神器！#微波炉美食 #懒人食谱 #家常煲仔饭 #十分钟快手菜
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张饱饱🥕3月前
微波炉煮米饭保姆级教程 零失败！微波炉10分钟做出粒粒分明的健康米饭，再也不怕夹生和溢出，保姆级教程一定要码住！下次再想吃米饭又没时间煮，就试试这个方法吧！#微波炉美食 #微波炉煮米饭 #微波炉专用蒸盒 #生活不会辜负每一个努力的人 #生活小妙招 @DOU+上热门
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张饱饱🥕4月前
不开火，没有烟的饭菜一锅出！ 今天教你一招——微波炉饭菜一锅出，土豆蒸排骨+喷香米饭+嫩滑蒸蛋，15分钟全部搞定！#自己下厨是什么体验 #微波炉一锅出 #微波炉神仙组合 #懒人美食 #从好好吃饭开始爱自己 @小熊官方旗舰店 #小熊管乐大会
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壮壮有个微波炉2月前
锅里剩一点米饭怎么处理#微波炉 #锅巴 #自制零食 #剩米饭的神仙吃法
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诺儿妈8月前
微波炉做香喷喷的米饭，十分钟就搞定，不用开火不用刷锅超级简单#微波炉 #好好吃饭大赛 #米饭 #微波炉美食
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张饱饱🥕4月前
打工人下班如何快速吃上饭？ 微波炉饭菜一锅出，15分钟搞定一荤一素，还有米饭和汤，宇宙谁有它强？没有额外加水加油，简单快速还好吃，就是现代打工牛马的救星！#邪修制作蚝油生菜 #晚饭吃什么 #微波炉饭菜一锅出 #自己下厨是什么体验 #懒人美食 @DOU+上热门
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爱吃香菜🍵3月前
适合上班族的预制早餐🍳 紫菜包饭🍙 冰箱冷冻 微波炉高火2-3分钟就可以吃啦 每天早上又可以多睡一会💤 #在家做美食 #自制预制菜 #我的厨房日记 #抖音美食推荐官 #抖音美食创作者
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臭菜10月前
只要三步微波炉也能蒸米饭，时间短比电饭煲好吃。特别适合一人食#微波炉美食 #微波炉蒸米饭 #微波炉美食做法大全
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是豆妈吖4天前
#如果你有一个微波炉 5分钟搞定金黄酥脆的大米锅巴，剩米饭秒变过年追剧小零食#剩米饭的神仙吃法 #锅巴 #自制零食 #春节自制零食挑战
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是云小厨呀3天前
一个人在家不想开火，用微波炉快速搞定午餐，米菜搭配，又是美味的一餐 #微波炉美食 #懒人美食 #微波炉一锅出#微波炉专用碗
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毛姐姐不是吃货3月前
挑战100天瘦20斤减脂餐｜第3天 微波炉咖喱鸡生菜焖饭#微波炉美食 #吃瘦不饿瘦 #一人食记 #带饭上班
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葡萄奶芙1月前
剩米饭加点料， 微波炉4分半秒变锅巴！ 咸香酥脆，好吃到停不下来～#剩米饭做锅巴 #剩米饭 #剩米饭的神仙吃法 #自制锅巴 #抖音生活观察计划
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壮壮有个微波炉6月前
微波炉版懒人饭菜一锅出 豆角焖饭 土豆焖饭 为什么你做的米饭不香呢#微波炉 #懒人焖饭 #懒人美食 #好好吃饭大赛
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小戴在威海1月前
有手就会的懒人料理！微波炉十五分钟的煲仔饭，有肉有菜有主食，一个魔烹盒就搞定了！#煲仔饭 #懒人美食 #快手菜 #微波炉美食
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橘粒咕噜4月前
零难度的煲仔饭只需要一台微波炉和一个微波炉碗就能搞定，十分钟吃上饭 #微波炉美食 #煲仔饭 #一人食记 #微波炉煲仔饭@DOU+小助手
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冉智妈1月前
10元微波炉工作餐，姐妹们！下班不想碰锅铲的快看过来！10块钱搞定一荤一素微波炉工作餐，不用起锅烧油，吃完身上没半点油烟味！米饭加陶瓷汤勺防溢高火叮10分钟，8块钱排骨撒盐焗粉叮6分钟，白菜淋万能料汁+猪油叮6分钟，香到跺脚！打工人的幸福感直接拉满，赶紧安排！#打工人快手餐#微波炉美食#低成本做饭#一人食食谱
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@懒妈小厨房2周前
学会这几个方法不开火就能快速吃上饭，真是懒人的福音。#懒人美食#微波炉美食#酸汤水饺#小米红枣南瓜粥#微波炉神器
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微波炉美食研究所4月前
用微波炉也能做蛋炒饭哟，不开火0油烟，3分钟搞定！低卡少油，大胆炫饭！#微波炉美食 #懒人美食 #蛋炒饭 #低脂低卡 #剩米饭做法
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诺儿妈8月前
吃不完的大米不要扔，用微波炉做大米锅巴，好吃又健康不用开火不用刷锅，几分钟就搞定，还能吃出童年的记忆#微波炉 #微波炉美食 #剩米饭的神仙吃法 #童年白月光美食回来了 #好好吃饭大赛
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柳州鹿寨桂中市场阿美米油批发零售3周前
#你知道吗？用家里常见的熟米饭，竟然能做出一道美味的甜品！没错，就是微波炉米布丁，简单几步，就能让你品尝到不一样的甜蜜滋味。 这道微波炉米布丁，做法超级简单。首先，你需要准备一些熟米饭，这可是这道甜品的主角哦。然后，加入适量的牛奶和白糖，搅拌均匀，让每一粒米饭都裹上香甜的牛奶。接下来，就是见证奇迹的时刻了！将混合好的米饭放入微波炉中，选择适当的功率和时间进行加热。随着微波炉的“叮”声响起，一股浓郁的奶香就会扑鼻而来。打开微波炉，你会看到原本松散的米饭已经变成了软糯香甜的米布丁。它的口感细腻，甜而不腻，每一口都是满满的幸福感。而且，这道甜品不仅美味，还非常健康哦，因为它是用熟米饭制作的，不含任何添加剂，让你吃得放心，吃得开心。 微波炉米布丁，简单又美味，是不是已经让你心动了呢？赶紧动手试试吧，相信你也能做出属于自己的美味甜品。快来评论区分享你的制作心得和感受吧！
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叮叮懒人食6月前
邪修做饭是如何一锅出的？微波炉13分钟搞定排骨饭一锅出，青菜脆甜，排骨软嫩，米饭香喷喷，有肉有菜有主食搞定家常的一餐，真的是太方便了。#懒人美食 #微波炉美食 #邪修做饭有多简单 #排骨 #打工人吃啥
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叮叮懒人食3月前
微波炉板栗贝贝南瓜焖饭～ 当季的板栗加上贝贝南瓜、香菇和烤肠，再配上焦香的锅巴米饭，真真是太香了～ 一锅出真的很方便，懒人必学！ #懒人美食 #微波炉美食 #一锅出 #快手菜 #板栗焖饭
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刘怼怼的厨房6月前
微波炉5分钟就能闷出米饭，我也加入邪修了#懒人美食 #微波炉美食 #微波炉米饭 #邪修#邪修做饭有多简单
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安心妈妈6月前
微波炉10分钟吃上香喷喷的米饭！ 米饭的味道一点不输电饭锅煮出来的，邪修做饭是真的快！ #微波炉蒸米饭 #微波炉美食 #邪修做饭有多简单 #蒸米饭 #懒人美食
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睿智兄弟1月前
你家是不是也有同款老公？一大碗米饭放微波炉里加热，只设置30秒能🈶效果吗？他非要和我争论不休😤好心情一下就被搞没了……第一次分享我的小火锅，大家随便看看吧😬
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小排骨干饭记6月前
家里的剩米饭摇身一变成了嘎嘣脆的锅巴，加了肉松，酥酥脆脆的巨好吃。记得硅油纸要放油，不要太用力按压，不然会粘在硅油纸上，家里有锡纸的就直接用锡纸做，巨简单巨好吃#微波炉美食 #空气炸锅美食 #大米锅巴 #邪修做饭有多简单 #自制小零食
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懒橘橘3周前
五分钟搞定！剩米饭爆改脆脆锅巴！ #米饭 #锅巴 #微波炉美食
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微波厨具使用分享4天前
懒人福音，微波神器 13 分钟一人食米饭 #微波炉美食 #米饭 #懒人福音 #一人食#微波炉厨具使用分享
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厨牙子2周前
快手年糕牛腩（带饭的快乐） 换药不换汤，肉汤里面随便加个配料，再来个咖喱块，米饭上面加几个芝士条，微波炉一加热，老拉丝了，奶香十足，完美！#晒美食是对平凡生活的热爱 #今天吃点啥 #带饭 #一人食记 #真实生活记录
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金小厨（原名刘瘦瘦）5月前
米饭不熟？水会溢出来？带你们看看，微波炉饭菜一锅出，锁定这套微波炉神仙组合，打工人下班十分钟左右就得吃上饭，不开火不用守在锅边不用烟熏火燎，对一人两人食不要太友好，分量刚刚好再也不用吃剩菜剩饭#微波炉美食 #微波炉神仙组合 #懒人饭菜一锅出 #强烈推荐 #简单又营养
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土豆的微波炉4月前
秋风起食腊味，微波炉一锅出，腊味的腊香配上米饭太好吃啦#懒人美食 #煲仔饭 #微波炉 #太好吃了
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月亮的厨房日记4月前
只需一台微波炉，15分钟就能吃上香喷喷的黄焖鸡米饭，不用开火，不用守锅，酱香浓郁，特别好吃，姐妹们快试试！#微波炉黄焖鸡 #黄焖鸡 #微波炉美食 #微波炉三件套 #跟着抖音学做菜
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酱酱饭1月前
微波炉十分钟香喷喷煲仔饭 你敢想吗？用微波炉十分钟做出香喷喷的煲仔饭，米饭粒粒分明有嚼劲，拌上咸香的腊肠巨好吃！#微波炉美食 #煲仔饭 #魔烹盒 #邪修做饭 #我不是做饭天才吗@抖音小助手
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里小田2月前
#微波炉美食 #大米饭新吃法用邪修的方法做锅巴，简单好吃又快捷。米香浓郁，酥酥脆脆，超好吃。 #自制锅巴#自制零食
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安1603天前
一点剩饭，和豆包学做糟辣螺丝椒蛋炒饭#美食 #带饭上班 #豆包
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多肉女孩1月前
牛马的午饭~公司微波炉做饭打卡第一天 懒人版石锅拌饭#微波炉简餐教程 #打工人带饭日记 #上班族微波炉食谱 #公司厨房生存指南
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土豆泥泥5月前
#微波炉美食 #剩米饭的神仙吃法 #吃货必备#万物皆可微波炉
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开心小丽5月前
剩米饭，放进微波炉，米饭脆脆～ 听人劝吃饱饭，你们真是最聪明的！！#美食 #邪修 #微波炉 #锅巴 #剩米饭
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@懒妈小厨房3天前
#懒人快手菜 不开火的微波炉下饭菜，只需五分钟轻松出餐，简直是米饭和馒头的绝配。#懒人美食#微波炉美食#下饭菜
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段段姐2月前
微波炉煮米饭10分钟吃上饭，一个人的时候太方便了。#微波炉米饭#微波炉美食#快手菜#懒人美食#一人食
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天一张占静3周前
@苏泊尔 苏泊尔微波炉蛋炒饭，小伙伴做起来吧。
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揍饭薯2周前
微波炉美食第5集| 15分钟不开火，搞定一荤一素一米饭一锅出。微波炉三剑客，省时省力无油烟，厨房小白也能轻松拿捏。#微波炉三剑客 #微波炉美食 #一锅出 #懒人美食 @DOU+小助手
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红椒肉丝6天前
有了这个微波炉三剑客，10几分钟搞定饭菜一锅出，有荤有素主食，省时又省力关键还没有油烟#懒人饭菜一锅出#微波炉美食 #微波炉神器#微波炉三剑客
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草莓子酱🍓3月前
不用开火，微波炉4分种剩米饭爆改嘎嘣脆的锅巴，咸香中带着微辣绝了#剩米饭 #剩米饭的神仙吃法 #剩米饭做锅巴 #剩米饭花样做法 #自制锅巴 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @DO+小助手 @抖音小助手
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邪修做饭2月前
懒人必学，微波炉10分钟搞定一餐，有菜有饭，简单又营养！#懒人美食 #微波炉美食 #懒人一锅出 #干蒸牛肉 #邪修做饭
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叮叮食光3周前
#打工人下班如何快速吃上饭 #创作者中心 #创作灵感 #微波炉美食 下班晚做饭不慌，微波炉10分钟出餐！粒粒分明还带嚼劲，和蒸米饭没差，省时不将就。
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香迷糊了4月前
微波炉做煲仔饭，真的是省时省力，味道还嘎嘎香。想吃米饭又不想开火的，赶紧去试试这个方法。#煲仔饭 #懒人美食 #微波炉美食 @DOU+小助手
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禾子香香饭🐽3周前
红烧鸡翅土豆丝米饭，微波炉10分钟搞定！ 这也太方便啦~一顿饭有荤有素，米饭也香香软软！ #鸡翅 #美食教程 #微波炉美食 #一锅出 #懒人美食
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爱吃的华华1周前
#上热门话题榜🔥🔥🔥 都是我吃剩的🤣我老公就爱吃这个鸭肠拌饭 微波炉和米饭一起加热下 老香了#武济塘沽鸭货王 #鸭肠#谁懂这一口的好吃程度 #抖音美食创作者
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晓娟3月前
微波炉10分钟就能蒸出香喷喷的米饭，不用开火也能快速吃上饭，简直太方便啦#微波炉美食 #懒人美食 #微波炉蒸米饭 #微波炉专用碗
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嘴馋的大娇6月前
微波炉10分钟就能做好一碗香喷喷的大米饭#邪修做饭有多简单 #邪修做饭 #懒人焖饭 #微波炉米饭 #懒人美食
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晓娟2周前
还不会用微波炉三剑客蒸米饭的看过来,今天这个视频比较详细，比例掌握好一次就成功，看完赶紧去试一下吧！#微波炉三剑客 #微波炉做菜 #懒人饭菜一锅出 #微波炉神仙组合 #微波炉美食
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瑛瑛甄选5天前
#番茄牛腩拌饭 #咖喱牛肉速食 #微波加热米饭 #办公室即食餐 #牛肉拌饭速食
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Xixi 1712周前
早餐——肉松鸡排饭团+小金柑+豆浆 #早餐 #鸡排饭团
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红椒肉丝3周前
微波炉别再只是用来热剩菜剩饭了，搭配微波炉三剑客，直接变成一个蒸箱，13分钟搞定饭菜一锅出，能热能蒸能煮能炖，不用开火也能快速吃上饭#微波炉三剑客#微波炉做菜#懒人饭菜一锅出#微波炉神仙组合#微波炉美食
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@懒妈小厨房1周前
#微波炉怎么使用 #创作者中心 #创作灵感 微波炉10分钟快速做煲仔饭，不开火不刷锅简单省事下班快速吃饭。#懒人美食#煲仔饭
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