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虽然立秋了,但是我们还没进入秋天的食养,除了早上婆婆会给小朋友煮各种银耳、山药、莲子、小米粥这些,午餐和晚餐基本还是夏天的餐食,黄瓜、冬瓜、南瓜、茄子、空心菜这些夏季蔬菜,主要是我们在老家,老家挨着重庆,每天都接近40度的天气,“秋老虎”的太阳可不比三伏天弱,市场上卖的蔬菜也大部分都是夏季类,上条视频的评价看得我觉得很好笑,最近给小朋友吃了一点点西瓜,一点热冰粉,还有没开空调这个问题,然后就有一堆人在说秋不食瓜你不知道吗?这么热居然不开空调?不敢想象,我让小朋友没苦硬吃,哈哈,说实话,真觉得你们是咸吃萝卜淡操心,各个地区不同生活方式不同、每个鼻炎娃的身体状况不同喂养方式就不同、请不要用你自己的思想去固化别人的思想,总觉得别人的娃也一定要跟你一样去要求去喂养,万事没有唯一的标准,什么情况下给娃吃什么、穿什么、用什么、玩什么,老母亲也是经过深思熟虑的,根据情况而定,就算偶尔的错误抉择那也是日常生活中大家都会有的正常行为,谁能保证每天你对娃做的每一件事情都是正确的,你可以说我认知没有你高,但是你不能诋毁、猜疑我对自己娃娃的爱❗️ #鼻炎患者 #鼻炎患者的日常 #鼻窦炎过敏性鼻炎 #秋老虎热到怀疑人生 #养娃
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松鼠7月前
5岁9个月M宝,不上学日常,体质调理之路。 脾胃一直是妈妈们头疼的事情,我也一直在研究。 1.减少生疒减少吃💊:这个很难,所以妈妈们要细心在细心,孩子出去玩看天气是首要的,大风就不要出去了,即使现在这个天气,大风我也不让松鼠在外面疯跑。减少生疒就是减少吃💊的频率,💊对脾胃的刺激是非常大的,可能一两个月脾胃都恢复不了。 2.推拿:这个绝对适合过M体质宝,我们亲测有效,就是得坚持,我们天天做的是精油柔腹,腹部这块有2个大穴位,神阙 (温中补虚,并治便结),天枢(助消化)柔腹每次10分钟。 精油工字搓背也是每周3次左右,对呼吸道比较好,尤其是经常支Q管容易出问题的宝。可以增强免Y力,适合M宝。 脸部推拿也是我们天天坚持的,可以缓解👃火火。 手部推拿根据身体症状照书做就可以了。 3.运动 尽管可以室内跳绳、跳操,但我更建议去户外,去阳光下运动。可以跑步、骑车、踢球,哪怕是捉鱼摸虾、玩泥巴。 阳光下的运动至少有这些好处: 可以促进维生素D的合成,有利于补钙;促进免Y系统的成熟,因为会接触到更多的细菌,免Y系统会得到锻炼,更有利于改善过敏体质;增加远视储备,有利于预防近视 3.补剂和忌口的关系:出现过M症状时,采取忌口的措施, 可以帮助孩子回避过M源,在源头处减少过M原对身体的刺激,降低火火症损伤。 从这个角度说,忌口是有用的。可是,你不能全指望它呀。 长肉,是需要把营养补进去的 孩子长肉的底层逻辑是: 吸收的营养大于消耗的营养。 忌口,可能仅仅是减少了因过M引发炎症带来的一部分营养消耗。 但问题是,我们身体消耗营养的地方多着呢。只要活在世上,营养就是一直被消耗的。 忌口,只是回避食物,并不是补充营养,如何能让孩子长肉呢。 更别提因过度忌口导致孩子的营养摄入不足的问题了。 所以忌口时候的,钙,维生素D3,AD,VC,益生菌等等。可以根据孩子的忌口程度去补充。#过敏性鼻炎 #过敏体质宝宝 #鼻窦炎 #抽动症 #支气管哮喘
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