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熙熙不嘻嘻1月前
“大家好，本懒的#番茄牛腩——又酸又柴又糊锅！” “收汁太累？让灰太狼用舌头舔锅—— “狼口浓缩术”！（灰太狼：我是狼不是刮刀！）#懒羊羊当大厨 #跟着懒羊羊学做菜 #大厨养成记 #抖音美食创作者
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会做菜的阿冲1年前
#抖音美食推荐官 #抖音美食 #学会快去试试吧🔥 #滋补养生 #妈呀太香了 @DOU+小助手
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大虎爱溜达3天前
年夜菜 黑蒜子牛肉粒，太阔了👍#年夜菜 #黑蒜子牛肉
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熙熙不嘻嘻5月前
“大家好，本懒的红烧牛肉面——又香又懒又随缘！” （牛肉炖不烂？直接偷沸羊羊的哑铃砸扁——物理分子嫩肉法’~） #红烧牛肉面 #懒羊羊当大厨 #美食 #大厨养成记 #青年创作者成长计划
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大倩儿 📍（已瘦100斤）6月前
牛肉这样腌制可烤，煎，炒，煮，蒸，吃的时候非常万能随意搭配。 别告诉他们我吃了两锅儿 🤫#记录真实生活 #热爱生活 #吃瘦不饿瘦 #减肥
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阿强爱吃七分饱8月前
减脂期做饭真的太简单了！懒人党狂喜～解锁做饭新思路！#减脂期 #减脂餐 #低脂低卡餐
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多。1月前
做一次饭居然可以吃三顿不同的美食 我到底是懒呐还是懒呐 #做饭简单 #牛肉的神仙吃法 #家常美食
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懒妈小时光3月前
懒妈不懒，今天做香煎牛排，娃们一致好评，爱了🥰#在家做美食 #简单又美味 #牛排 #好好吃饭好好生活
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熙熙不嘻嘻1月前
“大家好，本懒的#水煮牛肉 ——又柴又辣又塞牙！”“终极懒招：煮老了=‘皮鞋炖辣汤’，煮生了=‘牛肉刺身浴’！”#懒羊羊当大厨 #跟着懒羊羊学做菜 #大厨养成记 #在家做美食
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青叶1周前
懒人版胡萝卜土豆炖牛肉，大同电锅帮我搞定#大同电锅
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懒懒开饭了3月前
减脂期别点外卖了，一锅端了这个牛肉焖饭，香喷喷，好吃没负担！#减脂餐 #电饭煲美食 #懒人美食 #每日减脂餐
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茗宝姥姥家常饭3天前
#炖牛肉，家庭的做法分享给大家供您参考！
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@邓不耙的火锅9月前
火锅店得牛肉做法公开#特色菜 #五一#嫩牛肉
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帆搭子6月前
懒又瘦才是减脂真谛啊🥘懒人牛肉焖饭 爆款懒人料理，真相竟然是电饭煲一锅出啊！ 好吃又简单的懒人牛肉焖饭，有菜有肉还没负担~~ #妈呀太香了#邪修做饭有多简单 #懒人一锅出 #牛肉焖饭 #减脂餐
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快乐李李11月前
这锅炖肉可以说是西门长海的师弟，绝绝子 #我的厨房日记 #好好吃饭 #美食vlog #炖牛肉#红烧牛肉
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果果姐家常美食2周前
啫啫牛肉煲，太适合我这种下班回家，懒的做饭的人了#啫啫牛肉煲 #湛江美食 #雷州方言
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青青草原的懒大王2月前
酸辣牛肉，一道让人欲罢不能的下饭菜！🌶️牛肉嫩滑，酸辣开胃，搭配米饭绝了！#美食 #下饭菜#家常菜
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小璐爱分享6683月前
地道中国美食，多煮一点米饭～怕不够，浇面条也没问题，堵住你老公的嘴，关键的简单#中西美食在闪光神厨和解了 #在家做美食 #懒人美食 #今天吃什么
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爱吃香草的菜3月前
巨巨巨懒才能做出的番茄炖牛肉#美食 #电饭煲美食 #番茄炖牛腩 #美食vlog #懒人美食
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知足常乐2月前
🥣小朋友不喜欢吃蔬菜，给他做个菠菜炒牛肉，香滑软嫩特别的下饭，很适合小朋友#菠菜炒牛肉 #牛肉怎么做好吃 #懒米炒锅
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懒妈开饭啦4周前
营养又好吃的牛肉，这样做一点也不柴，超嫩#我的厨房日记 #美食 #美食教程 #牛肉爆炒做法 #小助手
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懒懒开饭了4月前
挑战100道懒门减脂餐｜第32道 番茄牛肉焖饭，酸甜喷香，肉感十足，营养美味全都有#电饭煲美食 #低卡低脂餐 #减脂餐 #懒人食谱
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懒妈一个6月前
#美食制作分享 #美食 #冷吃牛肉干 #冷吃牛肉的做法 #懒妈
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厨渣公主的懒饭2月前
懒人版番茄炖牛腩#创作者中心 #创作灵感 #家常菜 #做法简单又好吃 #懒人美食
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米多妈妈6月前
邪修修炼就是快！主打一个零难度还好吃，红烧牛肉软烂入味。简直就是懒人的福音，暑假懒妈们有福了。#红烧牛肉 #邪修 #邪修美食 #邪修做饭 #邪修做饭有多简单
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懒妈做饭👨‍👩‍👧‍👦10月前
牛上脑肉炖出来就是软烂入味，孩子们超级爱吃#红烧牛肉 #西红柿牛肉 #妈呀太香了
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闫妈妈饲养员2周前
在家烤肉太爽了，吃一盘肉 再配上我妈调的芝麻酱，简直不要太美味！#烤肉 #烤肉真香 #美食
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懒懒开饭了2月前
天线100道懒门减脂餐｜第72道 番茄牛肉饭 低卡懒人电饭煲一锅出，有菜有肉营养均衡还掉秤，香喷喷。#减脂餐 #低卡低脂餐 #每日减脂餐
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是阿齐阿🍿10月前
减脂期又懒又馋心情还不好的，你就试试这个顺德网友教给我的干蒸牛肉#减脂牛肉的神仙吃法 #舌尖上的抖音
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李的懒饭4月前
这么吃减脂餐一点不会馋肉。远离厨房油烟。焖菜也是小白做菜的福音，不需要考虑那么多。#牛肉 #懒人美食#焖菜青年 #低卡低脂餐 #厨房小白@抖音创作小助手 @DOU+上热门
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小丁要加油吖6月前
不煎炒无油烟，懒人懒办法轻松做出广式牛肉煲，搭配大米饭疯狂炫~ #电饭煲美食 #邪修做饭有多简单 #饭菜一锅出 #懒人美食 #真的很summer
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Zz是个胆小鬼3周前
这个家伙很懒 什么也没说#下班日常vlog #做饭日常 #咖喱牛肉
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养了个猪🐷5天前
酱卤牛肉 我妈妈的妈妈留给我的秘方，不卖！#酱卤牛肉 #酱牛肉教程 #卤牛肉家常做法 #牛腱子怎么卤 #抖音年味争霸赛
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大卓子2月前
青椒牛肉做法，牛肉嫩滑不柴，青椒搭配很下米饭！#家常菜 #青椒牛肉
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大憨子水煎包2月前
牛肉大葱水煎包#美食 ##美食教程 ##抖音美食创作者 #美食制作 #传统小吃
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懒妈妈3月前
懒妈不想做饭 今天做番茄炖牛腩#日常做饭 #懒人美食 #日常分享 #家常美味
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甩姐爱做菜5天前
#真实生活分享官 #充能小事叫吃饭 #牛肉蔬菜烩饭 #抖音美食创作者 #美食 每个月总有那么几天很懒，啥也不想做，只想摆烂，可是家里有娃，不能饿着孩子。那就就做懒人饭菜吧！
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食光纪1周前
豆芽焖牛肉， 水油焖菜法完解决了懒，又不想点外卖的大问题，懒人快手菜，超简单，咱现在也是手拿把掐#豆芽焖牛肉 #水油焖菜 #懒人美食 #快手菜#在家做美食
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懒大王_4周前
做法简单的辣椒土豆丝焖牛肉，在家几分钟搞定的减脂餐，减脂必备！#吃瘦不饿瘦 #懒人快手菜 #水油焖菜 #我的厨房日记
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@小琴的减肥日记1周前
减脂期如果又懒又懒!就做这个懒人土豆丝焖牛肉!真的有手就废!炫儿吧嘎嘎香!#减脂餐 #低卡低脂餐 #省饭课代表 #好好吃饭大赛 #低脂低卡减脂餐
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懒懒开饭了2月前
挑战100道懒门减脂餐｜第92道 不想炒菜，不想吃草，还想掉秤？安排！《白菜牛肉焖饭 》。#减脂餐 #低脂低卡#焖饭
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张大懒1月前
#美食制作过程
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帆姨生活馆1周前
谁懂啊！一夹一口爆汁！番茄青椒牛肉滑蛋酸酸辣辣！好吃到舔手指，让你不再想吃普通三明治，用这个恰巴塔夹馅吃法 太绝了 一定要尝尝。#抖音生活观察计划#恰巴塔神仙吃法 #懒濑人一锅出好适合冬天 #牛肉滑蛋#谁懂这一口的好吃程度
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碳水脑袋不晕碳1周前
#动手自己做美食 #创作者中心 #创作灵感 #自制牛排 懒妈妈给已经放寒假的幼儿园小盆友准备的预制牛排，我家孩子不太爱吃整块的肉，但是这样做的牛排孩子一次可以吃大人手掌那么大一块 腌料：（我这是3斤的牛肉） 洋葱半个、大葱一小段、生姜几片即可、生抽5勺、老抽半勺、蚝油1勺、黑胡椒酱两勺、小苏打半勺、两个鸡蛋的蛋清、生粉两勺，抓拌至粘稠，放油再搅拌均匀。勺子就是普通吃饭的勺子 因为是小朋友吃所以黑胡椒酱放的比较少，各种酱料本身含盐所以没有另外放盐，整体咸味程度适合小朋友
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懒大王_3周前
这个低卡洋葱香菜焖牛肉真是香道没朋友，做法简单又好吃，爱吃香菜的宝宝们一定要试试！#低卡低脂餐 #低卡美食 #吃瘦不饿瘦 #减脂期
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大脑门儿妇女爱养生7月前
我太会做牛肉了，适合气虚懒人的牛排汤！ #养生汤 #煲汤 #舌尖上的美味佳肴 #美食 #补气
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李的懒饭3月前
电饭锅炖咖喱牛肉可它方便了。#咖喱牛肉#电饭锅美食 #懒人美食 #家常菜 #我的厨房日记
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懒大王_3周前
低脂低卡的白玉菇焖牛肉，减脂期必备#低卡低脂餐 #水油焖菜 #吃瘦不饿瘦 #懒人美食
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李的懒饭3月前
冬天喝上一碗自己炖的牛肉汤很温暖#天儿冷吃点啥 #炖牛肉 #懒人必备 #在家做美食
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一个菜的懒妈妈3周前
一锅熟的番茄炖牛肉#抖音美食创作者计划 #美食 #我的厨房日记 #家常菜
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大木子3月前
为了我的7个粉丝更新啦！让我看看是谁还不会做芋子牛肉啊🤗#家常菜 #在家做美食 #vlog十亿流量扶持计划 #美食教程 #下饭菜
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爱吃的大懒3月前
#自律打卡 #减脂食谱
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阿哈怪瘦丶5月前
自从减脂餐玩上了邪修，不用开火没有油烟，懒到一个电饭锅就搞定这道西葫芦牛肉焖饭，简单又好吃还特别健康#减脂餐 #低卡减脂餐 #低卡美食
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懒大王_1月前
这洋葱蒸牛肉做法简单又好吃，低脂低卡减脂必备，牛肉软嫩一点也不柴！#懒人美食 #生活化减脂 #减脂餐神 #水油焖菜
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懒懒开饭了2月前
挑战100道懒门减脂餐｜88道 茄汁杂蔬牛肉蒸饭，晚餐一锅出，营养均衡才减脂！#减脂餐 #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 #电饭煲美食
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懒大王_1月前
西蓝花焖牛肉，做法减肥又好吃！低脂低卡减脂期必备！！！#减脂期 #生活化减脂 #懒人美食 #水油焖菜
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炫儿吧懒懒4周前
减脂期如果又懒又懒！就做这个懒人土豆丝焖牛肉！真的有手就废！ 炫儿吧嘎嘎香！#减脂餐 #低卡低脂餐 #省饭课代表 #好好吃饭大赛 #炫儿吧嘎嘎香
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懒懒开饭了3月前
挑战100道懒门减脂餐｜第55道 一锅端的营养学番茄牛肉饭，好吃不长肉的秘诀#减脂餐 #低卡减脂餐 #电饭锅美食 #懒人美食
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圆脸大伶子1周前
每星期必吃一次的下饭菜，拌米饭真的一绝！#美食教程 #下饭菜 #嘎嘎好吃
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大杨子做美食7月前
#抖音美食创作者 #美食教程 #抖音美食推荐官 #美食分享官
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周大懒4周前
特别干净的蛋白质肉类来源、每百克154大卡、内蒙古散养牛腱子制作
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欣子👄(带娃版)5天前
懒妈又来造宝宝辅食了，这样做又好吃又有营养，最重要是方便弄哈哈哈哈#番茄牛肉粥 #宝宝辅食 @DOU+小助手
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三分糖@4天前
相信我炖牛肉这样做一点也不柴，巨好吃#做菜我是认真的 #炖牛肉 #土豆炖牛腩 #土豆炖牛肉 #牛肉的做法
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吃瘦32斤，今天吃低卡荷兰豆焖牛肉，做法简单又好吃减脂期不知道吃什么的跟着我一起做吧#低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 #减脂期 #水油焖菜
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