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无畏排球|周老师小课堂8月前
扣球老是包不住球怎么办？看过来！分享三种包球练习方法，轻松提高手法。#排球 #排球教学 #排球少年 #排球训练 #扣球
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UVCC排球单招4月前
排球单招包球教学 #排球 #排球教学 #uvcc排球单招
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Yang✔9月前
QQ弹弹手腕练习分享 上几期视频的QQ弹弹手腕个人练习分享来了 #排球🏐 #二传 #volleyball #排球少年
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志远体育（弹跳训练）2月前
气排球包球零基础练习#气排球
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狗一绝（小郑不摆烂）3周前
二十多万人观看后想学习的排球包球教学它来了！ 过两天还有关于发球的如何包球视频～喜欢的话，点赞关注哦～#排球#打排球#排球少年#排球教学 #包球学习
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无畏排球|周老师小课堂7月前
上手发球总是发不过网怎么办？看过来！今天来分享上手发球如何发力与发力练习方法。让初学者们发球轻松过网✅#排球 #排球教学 #排球少年 #发球 #无畏排球俱乐部
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🏐 小袁教练1月前
两分钟教会你垫球，超级简单！ #排球教学 #排球垫球 #排球入门 #排球小袁教练
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无畏排球|周老师小课堂8月前
双人对垫球教学来啦！和你的排球搭子还无法完成连续垫球吗？看过来！双人对垫球作为排球配合中最初阶的练习方法，新手需掌握技巧才能完成配合#排球 #排球教学 #排球少年 #排球训练 #无畏排球俱乐部
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宁波女排7月前
排球滚翻其实很简单，快带上你的排球搭子一起练起来吧！#排球 #滚翻救球 #排球训练
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young8月前
好多人问主包二传怎么练的，今天分享主包最喜欢的三个关于二传的练习，难度由易到难，坚持练绝对有效！#排球#二传训练方法 #二传第一视角
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志远体育（弹跳训练）3月前
包不住球，是不是忽略了这个小细节#气排球
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跳蚤小主攻1周前
寒假排球练习指南，一个人也能好好练习技术！#排球 #寒假 #排球练习方法
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小志8月前
很多打球几年的，都会不知道包球到底是什么，到底应该怎么样包球！一个视频简单教会你！ #排球 #气排球#包球 #包球练习#体育
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开花吧排球10月前
《从零基础到入门到高级（放弃）》 第一集：球感练习 一人练球也可成神#排球 #排球训练 #排球学习 #排球自学 #排球少年
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志远体育（弹跳训练）3月前
鞭打包球是基础，找球是难点！#气排球
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沈藏blue1月前
徒手传球练习，徒手传球球容易往下漏肘关节一定要稍微合拢不能往外扩#排球技巧#厦门排球#厦门海沧#海沧排球#厦门排球教练
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小森不服输1月前
朋友说想看我转排球 #排球 #排球🏐 #打排球 #转球 #用排球表达心情
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爱运动的橙子Teacher7月前
如何拿捏排球？还不看完我的视频！#球性练习 #体育中考 #体育运动 #技巧 #排球
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小志8月前
包球球感第一弹，这样练，没有包不到的球！ #排球#包球#扣球#扣球练习
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2号攻手3年前
在扣球中总是包不到球，应该怎么连呢？ #排球 #长沙学院 #长沙大学 #排球扣球 #中国女排 #体育老师
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🏐 小袁教练6月前
一传老是差一点就碰到球，来看看高手的三个技巧吧~ #排球 #排球教学 #排球训练
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心动排球2年前
#排球 #扣球 包球加速秘技！学会就能邦邦砸地板#常州 #排球教学 @JRC 你的挥臂能挥出破风声吗？#排球少年
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清华任教练1年前
排球一颠就脱手？这套中考排球颠球满分技巧赶紧收藏好 #北京任教练 #运动 #排球
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志远体育（弹跳训练）4月前
扣球高度不够？鞭打包球来凑#气排球 #扣球
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沈藏blue1月前
排球包球压腕分解示范讲解，不会包球，包不好球就这么练#排球培训#排球技巧#排球教学#厦门排球#厦门海沧
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🏐 小袁教练8月前
扣球想扣好，挥臂动作一定要做好，快拿小本本记下来 #排球 #排球教学 #排球小袁教练
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无畏排球|周老师小课堂10月前
垫球跟我这样做包你轻松拿捏 #排球 #排球训练 #排球教学 #排球少年
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排球界的蜘蛛侠5月前
#排球 #扣球#排球少年
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只排屋排球俱乐部5月前
第10期OVC排球小课堂|排球人包不住球看过来 排球新手经常扣球包不住球，来看看怎么解决吧！#排球 #排球🏐 #排球训练 #只排屋排球俱乐部 #体育
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上门教体育的徐教练2月前
中考体育排球教学篇#西安中考 #中考体育排球 #中考排球训练 #中考排球技巧 #中考排球满分
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气排杰瑞9月前
本期解析一下我的扣球动作与训练方法，希望能够帮到大家，下期讲如何面斜打直和面直打斜#气排球教学 #训练方法 #全运会冠军
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女排白云🏐Coach Baiyun11月前
纠正垫球动作小妙招 用绒衣来调整垫球姿势#排球 #日常训练 #垫球 #排球教学 #白云教练
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上海上门体育-Alex教练11月前
排球好练好拿分！#体育中考 #2025中考 #初三体育中考 #中考体育排球技巧和方法 #中考体育
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开花吧排球10月前
传球技术讲解 传球是排球技术里最难的，没有之一！！！视频比较长，拆开进行上传。#排球基础教学 #排球少年 #排球 #排球上手传球 #排球传球
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无畏排球|周老师小课堂10月前
自抛自扣排球基本功✅ #排球 #排球教学 #排球训练 #排球少年
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开花吧排球9月前
排球发球（上） 没有废话，全是干货！！！收藏反复观看#排球#体育运动#排球少年#排球基础教学#排球发球 #排球
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跟着原导玩气排4月前
告别下网和出界🏐上手发球“包球+挥臂”终极指南 告别下网和出界🏐上手发球“包球+挥臂”终极指南#气排球 #体育 #排球 #深圳同城 #气排球教学
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王教练说中考7月前
#中考体育 #体育生 #排球垫球 排球口诀 1.一插二夹三提臂，轻松垫球有妙计；2.击球腹前臂伸直，上下蹬伸稳垫起；3.直臂夹紧抬，球来垫中快；
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无畏排球|周老师小课堂9月前
你还不会背垫球吗？看过来 你还不会背垫球吗？看过来 #排球训练 #排球#排球少年 #排球教学
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沉稳的安叔叔8月前
扣球经验分享与总结#排球#排球扣球 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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立荣排球私教9月前
深圳中考排球传球总丢分？90%学生都错在这！ 排球教练私藏教学👇 ✅ 1个动作纠正手臂姿势 ✅ 3天训练稳定拿满分 #排球训练 #排球 #排球教学 #深圳体育中考
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王老师打排球1月前
#排球传球方法 #传球保姆级教学 还不会传球的小伙伴赶紧看过来，保姆级教学，满满的干货。
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淮北乐威体育-李教练6月前
排球想拿满，跟着练起来#排球垫球 #排球垫球训练 #排球垫球手型 #中考体育排球垫球 #体育训练
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哈尔滨上门体育-张教练6月前
中考排球自垫球想拿满分？拆解动作来啦！跟着练稳了就赢了～ 收藏起#中考体育 #排球 #运动 #训练 #宝妈推荐
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无畏排球|周老师小课堂6月前
扣球协调发力的训练方法，看过来#排球 #排球训练 #运动 #无畏排球 #无畏排球俱乐部
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无畏排球|周老师小课堂10月前
追胸球还不会接？看过来 #排球 #排球训练 #排球教学 #排球少年
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沈藏blue1月前
徒手上步扣球动作，三个训练方法分解练习！厦门排球排球爱好者可以多多交流#排球🏐 #厦门排球 #厦门海沧#排球进阶#排球爱好者
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原指导排球教学2月前
排球扣球“包球”秘籍🎯让你的扣球不再“打飘” 排球扣球“包球”秘籍🎯让你的扣球不再“打飘”#排球 #排球教学 #国际学校 #运动 #全运会
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自由人Kouki🏐2月前
基本功没有消失只是变了一个形式出现在比赛中 #排球 #自由人 #基本功 #男排 #细节
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想爬山的张教练2月前
岳阳家长看过来！孩子排球入门就从这几步开始 这几个基础动作简单好上手，在家或者学校操场都能练，本地的家长有任何问题可以留言#岳阳家长 #排球 #岳阳同城 #体育中考
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爱打气排的宁教3周前
养成好的挥臂习惯，包球或许能事半功倍！ 挥臂练习方法有很多种，适合自己的最重要，最终是要注意自己的挥臂轨迹！#气排球 #气排球教学 #宁教的气排球训练 #体育运动 #全民健身运动
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小蚂蚁糟糕6月前
《小蚂蚁🐜计划》之扣球包球！ 排球小白自学指南（4）分享一下小蚂蚁是怎么练扣球哒！可能有不对的地方大家可以指导我一下#排球 #扣球 #教程 #练球 #排球🏐
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南昌中考体育卢教练【给力体育】3周前
学会这几个排球小技巧，你就能满分啦#排球#南昌同城#小技巧#体育中考 #给力体育
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跟着教练拿满分3天前
#排球技巧 排球上肢动作，第一期讲解
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哈体上门体育 赵教练1月前
排球这样练 你也能轻松拿满分💯 #哈尔滨#上门体育#亲子互动#排球#体育老师
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长沙青芒上门体育1周前
#生活服务热点中心 #上门体育 中考体育项目之：排球🏐 排球正确动作讲解与练习，希望对大家有帮助 #长沙上门体育 #湖南体育中考 #中考体育排球
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一口八个蛋挞4天前
你们要的教学来了 讲得不太好，重点是用指甲尖端转，要克服一下那个恐惧。因为排球比较轻用指腹的肉转不平稳（个人理解），如果有补充写在评论区就行。加油你们可以学会的💪 #排球#转球教学
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排球之城·哪吒排球俱乐部3周前
哪吒排球纠错系列-排球扣球击球手法不正确，手未包满球不旋转怎么办？ #哪吒排球 #排球 #排球之城 #天津排球 #中考排球
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小森不服输1月前
排球自垫球怎么打，快速入门排球 #排球 #排球教学 #排球少年 #中考排球 #中考体育
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王老师打排球2周前
排球包球的保姆级教学来了，赶快学起来吧。一学就会哦。#包球方法 #排球扣球包球
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尚体体育培训-苏教练6月前
中考体育排球自垫球技术#尚体体育#中考体育#排球自垫球#暑假锻炼#长沙体育
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西安秦兵凯将中考体育1月前
排球找不到垫球位置 那是因为你没有这样练#排球训练 #中考体育 #专项训练
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金仕体育（招生版）7月前
中考体育排球垫球，正确的技术动作是一切的基础，跟着谭老师一起学习规范的技术动作！#中考体育 #中考排球 #商丘 #商丘中考 #排球
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爱打气排的宁教10月前
一个动作解决气排球包球问题 挥臂包球用术语表达对于很多新手而言过于抽象，一个练习动作带大家了解包球！ #气排球 #排球 #气排球教学 #宁教的气排球训练
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