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粒粒掌中宝！8月前
为了面部皮贴骨做过的脸部肌肉训练✅#瘦脸 #皮贴骨 #面部肌肉运动 #改善垮脸的锻炼 #舌肌训练
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兴奋的大马猴3周前
瘦了19斤的脸部爆改跟练教程 #爆改 #减肥 #紧致脸部 #教程 #跟练
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天山童佬魏十八4年前
7分钟面部瑜伽跟练！及时效果就很明显，还能小脸塑形~一起打卡吧#面部瑜伽 #跟练
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小鱼爱运动（涨粉中）3天前
下颌线越练习越清晰了，姐妹们我找了一个两分多钟的跟练版，更容易坚持啦，快过年了也要美啊，打卡打卡打卡啊！！！#下颌线 #下颌线清晰 #脸部瑜伽 #居家锻炼
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12点起床的老李9月前
穷鬼抗老的面中肌肉锻炼给你提拉紧致的感觉快进来跟练！面部肌肉锻炼面部瑜伽！越来越皮贴骨！#面部瑜伽 #面部肌肉运动 #面部提升 #法令纹 #皮贴骨
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李拾壹2周前
瘦脸操打卡Day12天，继续加油 #瘦脸操 #瘦脸 #脸部瑜伽 #小v脸挑战
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范哥说健身4天前
6个动作锻炼脸部肌肉，随时随地就能练#变瘦变美变好看 #面部瑜伽#面部瑜伽操 #居家锻炼#垮脸自救
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李拾壹1周前
打卡Day13✔，每天跟练这几招，轻松拿捏小V脸 #瘦脸 #瘦脸操 #小V脸 #脸部瑜伽 #变美打卡
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七月运动记录6月前
练背不垮脸、治脸动作、紧致脸部轮廓 背一薄，脸都小一圈!这组跟练动作绝了，长期练背不垮脸，跟练版#背部塑形 #开肩美背 #练背不垮脸 #打造小V脸#美化背部线条
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居于（5000粉抽福利！）1周前
睡前三分钟，改善脸部轮廓线条，淡化法令纹～#瘦 #瘦脸#运动 #面部瑜伽 #跟练
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也胡谈7月前
每天十分钟脸部运动 让你保持青春飘亮的脸部运动。#脸部运动 #运动 #女丹功
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五月面部瑜伽【下午13:30】6月前
面部松垮下垂必练的五个动作。 #面部瑜伽 #面部肌肉锻炼 #紧致提升 #逆龄抗衰 #法令纹
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今天还是很饿4月前
面部瑜伽｜每天5分钟 提升面部轮廓感🧘‍♀️ #面部瑜伽 #面部按摩手法 #面部提升
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三分糖爱运动4天前
一条毛巾改善脸垮✅每天3分钟，一起变好看~#居家锻炼 #开肩美背 #提升脸部轮廓 #紧致 #体态改善
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女神请打卡9月前
除双下巴的神奇运动，塑造优美下颌线 #瘦下巴 #瘦脸 #双下巴 #改善面部 #下颚线
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艾比运动啦2周前
你脸垮的原因是因为这个？详细教程来了 ❗️#垮脸 #下颌线 #薄背 #练背
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小飞吉2周前
永别了，我的窝瓜脸 #面部瑜伽 #脸部不对称 #脸部运动 #变美小技巧 #亲测分享
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SarahTan2月前
运动抗衰徒手跟练｜只要3️⃣分钟❗️防垮脸❗️ #健身 #练背 #下颌线 #体态 #抗衰
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甜辣兔兔7月前
别再do啦！直接省下好几个！ #脸部锻炼 #改善法令纹 #脸部操
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小猛 （健身ip孵化）5月前
每天完成面部瑜伽100次 减缓脸部衰老下垂速度 看起来比同龄人更年轻#面部瑜伽 #运动养生#抗衰#法令纹#泪沟
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楚烨老师讲康复3月前
早安姐妹👭早上起床第一件事跟我来做这几个动作，防止脸部下胯，改善面部轮廓紧致皮肤#面部瑜伽 #面部提升 #居家锻炼 #变美
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运动养生美美老师2天前
面部松弛下垂你就这样练起来 太阳穴凹陷、下颌线不明显的面部瑜伽教程，这个是所有人都能做到的！别小瞧它！#面部提升#面部训练器逆袭#面部力量
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刘恋有氧燃脂塑形（暴汗吧）1周前
一根筷子就可以让你的脸越来越好看！每天坚持10分钟，7天看变化#健身 #运动 #居家锻炼 #好身材练起来 #面部提升
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周逸老师谈运动养生4月前
6个动作锻炼脸部肌肉，随时随地就能练#变美变瘦变好看#面部瑜伽操 #面部瑜伽#居家锻炼
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玉姐古法驻颜1月前
掌握这几个动作！ 一点都不难。#变美 #面部抗衰 #面部瑜伽操 #面部瑜伽 #面部年轻化
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波波运动养生1月前
紧致小v脸，随时随地都可以赶紧练起来吧#居家锻炼 #脸部护理 #拉伸脸部 #护理脸部
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思思面部瑜伽美学1月前
垮脸的姐妹，跟着一起练起来#面部瑜伽 #垮脸 #紧致提升 #变美逆袭 #简单易学
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两杯杯8月前
MIZI_7分钟面部消肿塑形法｜减少脸部赘肉，打造小脸、V字 00:03 动作预览 00:13 开始训练 14组训练动作，每组20~30秒 #瘦脸 #健身 #双下巴 #塑形 #减肥
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孙教练-动养理念分享1周前
不花一分钱脸提拉紧致了 不花一分钱脸提拉紧致了#脸垮 #运动 #锻炼 #居家锻炼 #中老年
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居家教练老雷3周前
居家脸部塑形小妙招！ #好身材练起来 #居家锻炼 #面部瑜伽 #一起来锻炼#小动作大作用
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爱运动的眼镜妹4天前
低成本斜修!面部瑜伽真的巨有用!不仅可以改善面部凹陷，大小脸，胯脸，紧实面部，练下颚线都会清晰很多#面部瑜伽#面部凹陷#大小脸#胯脸 #变美逆袭
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黄韶斌博士3天前
怎么样运动身体挺拔，脸蛋又紧致呢？先说原理再说解决办法 #正确运动 #热点小助手 #运动抗衰 #脸蛋紧致 #运动
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元气灵灵养生笔记4天前
肌肉练哪哪有效果！#面部瑜伽操 #面部肌肉运动 #每天分享科普知识 #变瘦变美变好看 ##紧致肌肤
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杨老师-形体运动1周前
居家锻炼正确的运动解决你脸垮的问题#居家锻炼#运动#锻炼#面部提升
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老覃运动养生课堂1月前
6个动作锻炼脸部肌肉，随时随地就可以练！#变美变瘦变好看＃ 面部瑜伽＃瘦脸＃减肥#干货 、
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凌凌的健身日记1周前
6个动作锻炼脸部肌肉，随时随地就能练#变美变瘦变好看#面部瑜伽操 #面部瑜伽#居家锻炼
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刘恋有氧燃脂塑形（暴汗吧）6月前
一个动作改善发令纹#运动 #居家锻炼 #变美 #法令纹 #瘦脸
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40岁林林姐聊运动康养1周前
6个动作锻炼脸部肌肉，随时随地就能练#变美变瘦变好看#面部瑜伽操 #面部瑜伽#居家锻炼
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月月的马甲线1周前
最简单的脸部瑜伽操 #面部瑜伽 #居家健身有新招 #养生锻练
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黄小小爱运动1周前
低成本邪修！面部瑜伽真的巨有用！他不仅可以改善面部凹陷、大小脸、垮脸、紧实面部，连下颌线都会清晰很多#面部凹陷#面部瑜伽#大小脸#垮脸#变美逆袭
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李老师运动康养1周前
6个动作锻炼脸部肌肉，随时随地就能练#变瘦变美变好看面部瑜伽 #面部瑜伽操 #居家锻炼 #垮脸自救
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轩羽运动康养3天前
运动抗衰。怎么样瘦又不垮脸#运动#抗衰#力量训练#涨知识#垮脸自救
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黄小小爱运动2周前
低成本邪修！#面部瑜伽 真的巨有用！它不仅可以改善面部凹陷、大小脸、垮脸、紧实面部，连下颌线都会清晰很多#面部凹陷 #大小脸#垮脸#变美逆袭
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肚肚运动健身2天前
36岁自卑宝妈蜕变分享，面部塑形真的很重要，相信并坚持练习✊#垮脸#双下巴#面部提升#太阳穴凹陷#面部凹陷
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杨老师讲康养运动1周前
6个动作锻炼脸部肌肉，随时随地就能练#变美变瘦变好看#面部瑜伽操 #面部瑜伽#居家锻炼
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黄小小爱运动1周前
低成本邪修！面部瑜伽真的巨有用！他不仅可以改善面部凹陷、大小脸、垮脸、紧实面部，连下颌线都会清晰很多#面部凹陷#面部瑜伽#大小脸#变美逆袭 #垮脸
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国家队教练孙瑞芬2周前
脸松垮下垂，跟着孙老师这么练#运动#练背#改善脸垮#居家锻炼
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吴老师讲养生1周前
每天完成面部瑜伽100次 减缓脸部衰老下垂速度 看起来比同龄人更年轻#面部瑜伽 #运动养生#抗衰#法令纹#泪沟
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孙瑞芬-运动养生锻炼1周前
超好的面部瑜伽动作，跟着孙老师练起来 #开肩美背 #体态纠正 #瘦身塑形 #养生操 #形体塑造
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国家队教练孙瑞芬（专注动养）4周前
脸部松松垮垮 常练这个行为 脸部松松垮垮 常练这个行为#运动 #锻炼 #居家锻炼
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老徐养生不乱说2月前
6个动作锻炼脸部肌肉，随时随地就能练#变瘦变美变好看 #面部瑜伽#面部瑜伽操 #居家锻炼#垮脸自救
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康养运动靳老师2月前
6个动作锻炼脸部肌肉，随时随地就能练#变美变瘦变好看#面部瑜伽操 #面部瑜伽#居家锻炼
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艾比运动啦1周前
你脸垮的原因竟然是因为这个？详细教程来了 #脸垮 #双下巴 #下颌线 #练背
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运动康复小张4周前
6个动作锻炼脸部肌肉，随时随地都能练#变美变瘦变好看 #面部瑜伽操 #面部瑜伽 #居家锻炼
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安妮Annie4天前
垮脸一定是先要练颞肌，颞肌紧致饱满，可以更好的支撑我们的面部。苹果肌会提起来，法令纹也会得到改善，用这个面部训练器练太阳穴凹陷和垮脸原理真的很简单，它的原理就是通过你每次的咬合来锻炼颞肌，刺激颧骨周围的肌肉。#面部瑜伽训练器 #太阳穴凹陷 #法令纹 #苹果肌提升 #颞肌
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范范面部瑜伽美学3月前
每天一练 来看改变 #脸部运动 #面部美学
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猛哥养生记2周前
6个动作让你快速变美，随时随地就能练！#变美变瘦变好看 #面部瑜伽 #脸部运动 #居家运动 #干货分享
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郑经运动1周前
一根筷子带来的快乐 #面部瑜伽 #居家锻炼 #居家用一根筷子也可以越练越好看#脸部线条#紧致脸部
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思思面部瑜伽美学1月前
三个动作，改善全脸#面部瑜伽 #垮脸#鼓嘴#转舌 #变美逆袭
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甜甜师姐运动养生2月前
6个动作锻炼脸部肌肉，随时随地就能练#变美变瘦变好看#面部瑜伽操 #面部瑜伽#居家锻炼
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面部重塑大师韩教头6月前
大小脸终结者：别再只调体态！表情习惯导致的脸歪，这套面部运动 才对症。帮你平衡脸部肌肉，告别嘴歪眼斜。#变美 #抗衰老 #体态纠正 #面部提升 #瘦脸
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我是乔安9月前
面部瑜伽真的是安全又有效，坚持了四年多从来没有想过要放弃，因为我真的太受益了～#改善脸部下垂的运动 #口部操 #面部瑜伽 #抗衰老 #一起变美
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徐老师运动养身1周前
你脸垮了真正原因你知道吗？分享这四个动作，尤其是30岁以上的女生一定要多练#双下巴 #居家锻炼 #开肩美背 #少女背 #垮脸自救
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马硕教康养1月前
6个动作锻炼脸部肌肉，随时随地就能练习#变美变瘦变好看 #面部瑜伽 #居家锻炼 #一起来锻炼 #居家健身有新招
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微老师讲康养2周前
6个动作锻炼脸部肌肉，随时随地都能练习#变美变瘦变好看 #面部瑜伽操 #面部瑜伽 #居家锻炼
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