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小朱 SHARE5月前
一个视频看懂后刃压胯坐屁股的原因！！！#单板滑雪 #滑雪 #单板教学
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Fouride_讲原理的徐教练3月前
谁懂啊！刻滑后刃老砸屁股，终于解决了！ 太着急立刃，太着急下去，越是着急的动作，越容易失控。相反，如果你先把雪板按住，再在按住的基础之上去立刃，就是在做杠杆运动，支点是牢固的，而不是单纯的倒伏，自然而然就不会砸屁股了！ #单板滑雪教学 #八字刻滑教学 #讲原理的徐教练 #可可托海滑雪教练 #云顶滑雪教练
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小绿带你高效学单板4周前
下后刃总是摔屁股，立不住刃光搓雪？（一顺刻滑） 来自查一下你是不是有同样的问题 #单板滑雪 #滑雪教练 #一顺刻滑 #刻滑 #刻滑教学
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小朱 SHARE5月前
一个视频看懂后刃压胯坐屁股的原因第二部！！！ #单板滑雪 #滑雪 #单板教学
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华发➕广融滑雪教练 张胜利1年前
小白换刃进阶时 卡后刃😬#抖音雪地狂欢季 #转身就去玩雪了 #广州热雪奇迹 #张胜利出品#广融滑雪教练张胜利
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😈果子狸（崇礼）1年前
一顺刻滑后刃撅屁股改正方法#滑雪 #滑雪教练 #单板滑雪 #刻滑
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华发➕广融滑雪教练 张胜利1年前
新手刚会换刃时容易卡后刃摔屁股，真的是好…[可怜]我也有过这个过程[可怜]简单的方法分享给你们，希望可以帮助到你。#新手入门 #我要上热门 #广州热雪奇迹 #粤港澳滑雪#ZP张胜利广融滑雪教练
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单板托马斯（崇礼约）2年前
为什么会卡后刃 单板滑雪教学 新手换刃 为什么会卡后刃 单板滑雪教学 新手换刃 单板托马斯滑雪教练 nobaday滑雪护臀 #单板教学 #单板滑雪 #滑雪护具 #nobaday #滑雪穿搭
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小朱 SHARE2月前
一个视频帮你解决后刃滑行撅屁股！八字一顺通用！#单板教学 #单板滑雪 #滑雪
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阿浩～欧巴3月前
滑雪第一天摔得屁股疼 1 个月！新手后刃推坡 3 个坑，我编了顺口溜，照着做不摔骶骨：①站不起来？雪板先 “卡” 住，脚后跟踩实！②站起来就摔？脚踝 “钩” 紧，别让板跑！③停不住？想停勾脚、想滑踩前掌！练完当天就稳了！#滑雪新手避坑 #后刃推坡 #滑雪教学
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爱滑雪的小龙1月前
一个视频告诉你单板如何不卡刃 大家滑雪卡过刃吗？卡前任摔胸8，卡后刃摔后脑勺和尾椎骨！都是最痛的！#运动万粉助力计划 #新手滑雪 #单板滑雪 #单板卡刃 #新疆滑雪
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Andy-八刻（崇礼约课）1周前
八字刻滑后刃总是砸屁股？来看看你是那个原因？#单板滑雪 #八字刻滑 #崇礼滑雪教练 #Andy教滑雪 #刻滑下后刃 @抖音创作小助手
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滑雪核桃2月前
卡刃七宗罪 卡刃堪称新手噩梦，总结了七种卡刃的原因和解决办法，希望可以帮助你安全度过新手期#滑雪 #新手滑雪 #单板滑雪 #滑雪教练 #金牌滑雪教练
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环球滑雪大叔3年前
如果滑雪的终点是骨科，那么卡后刃的结果可能更严重 #滑雪 #单板滑雪 #滑雪的尽头是骨科
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九槊1年前
恐怖的前刃卡后刃！ 11.29上午我在富龙平花大道偶然碰到伤者，一月前做完急救的培训，作为教练员遇到受伤的雪友应及时给出帮助。#单板滑雪 #金牌滑雪教练 #滑雪🏂 #急救
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贰凡🏂🏻(新疆教学)1周前
一下后刃就蹲坑？后刃折叠怎么保持开放站姿？看完就会！#单板滑雪 #滑雪教学 #八字刻滑 #刻滑教学 #滑雪是坏情绪最好的解药
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单板托马斯（崇礼约）2年前
单板滑雪教学 为什么直板卡后刃？单板公园 单板滑雪教学 为什么直板卡后刃？单板公园 如何放直板 #单板教学 #单板公园 #单板滑雪 #金牌滑雪教练 #全民冰雪季
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榴莲恶霸（雪季崇礼）1年前
练后刃的时候会砸屁股很正常，习以为常不当回事那就是真有问题了 #滑雪 #单板滑雪 #八字刻滑 #滑雪🏂 #单板教学
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Sam单板9月前
解决后刃蹲坑 #sam单板教学 #sam视频分析 #nikeacg #sam单板线上教学 #sam单板线上指导
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滑雪的山椒 Share1年前
新手学习换刃的过程中，总是摔跤和卡刃，要么就是因为害怕速度而去躲重心，解决的办法来了#新手滑雪#换刃技巧#单板教学
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单板托马斯（崇礼约）3年前
卡后刃的进来看#单板滑雪教学 #单板滑雪
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满意爸爸是冠军🏆1周前
#亲子互动 卡刃摔屁股是正常滴
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教滑雪的大慧（崇礼）1周前
后刃推坡常见问题的解答 #单板教学 #滑雪教学 #滑雪教练 #上热搜 #这里有个雪想请你滑一下
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滑雪的山椒 Share1年前
后刃换前刃总是卡刃怎么办，好多新手都在换刃的过程中卡前刃，尤其是后刃换前刃的过程中卡刃，或者是换刃困难，别担心，解决方法来了#新手滑雪#后刃换前刃#单板教学
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八刻宇哥（成融约课）2月前
一个方法解决后刃砸屁股问题 #八字刻滑 #成都热雪奇迹 #滑雪教学分享 #创作者中心 #创作灵感
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J 潘3年前
为什么你滑后刃总是突突？百分之八十是因为这个原因。后刃突突会导致丧失改变滑行方向的能力，这种情况在新手中很常见，但明白原理，后刃突突其实是一个很好克服的问题，一起学起来吧。#单板滑雪 #滑雪🏂 #雪季封板 #三亿人上冰雪 @东部周欣 @DOU+小助手
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凌晨（北京崇礼约课）1周前
是不是感觉自己八刻总是差一点就能下去后刃 你不会也后腿贼酸吧？ 一滑后刃胯就收回来了了吧？ 稍微一用力雪板就突突吧？#单板教学 #滑雪教学 #真实生活分享计划 #八字刻滑
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滑雪的山椒 Share3周前
后刃换前刃，新手的噩梦，换刃换不过来，或者是一换刃就摔，那么这期视频你一定要好好看#新手滑雪#换刃教学#单板滑雪教学#滑雪
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虎虎爱滑雪-CASI2（禾木可约）3周前
缓坡卡后刃疼么？疼！但可以不疼！！ 刷到就可以跟着做的练习，无需穿板，马上做起来💪 为了录这个视频，卡了本雪季最多的刃，如有帮助，请❤️ #单板卡刃 #金牌滑雪教练 #禾木滑雪 #2026滑雪flag #周五趣玩日
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Melo吉吉🍈(北京崇礼约课)1周前
后刃换前刃，为什么总卡刃 #单板教学 #单板教练 #滑雪教学 #崇礼滑雪教学 #崇礼滑雪教练
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小可爱滑雪2年前
为什么老是卡刃？#滑雪教学 #单板滑雪 #换刃 #小可爱滑雪
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八刻Eddie（崇礼约课）4月前
破解后刃开胯难题！三步告别“蹲坑”姿态｜滑雪技巧干货！喜欢的朋友点赞收藏！以免视频丢失#单板滑雪 #八字刻滑 #八字刻滑后刃 #八字刻滑教学 #八字刻滑新手
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J 潘1年前
后刃突突怎么改？ 坡度稍大，后刃总突突。这样滑不但累，对膝盖的冲击力还很大。今天一期视频讲明白后刃突突出现的根本原因以及解决办法。 #单板滑雪 #滑雪🏂 #单板滑雪教学 #金牌滑雪教练
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三车（轟）2年前
前刃换后刃时要为什么管好自己的腚？ #单板滑雪教学 #抖音雪季地图 #三车教你滑 #换刃 #卡刃
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晴天滑雪训练营/天天2周前
一个视频给你讲明白，后刃换前刃不在卡刃#滑雪#单板滑雪#单板滑雪教学#晴天滑雪训练营
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于帅滑雪真挺帅1周前
滑雪的秘密《六十九》 高级道后刃突突突！？大多数是因为靠了背板！#单板滑雪 #滑雪 #金牌滑雪教练 #单板女孩 #于帅单板
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灵猴刻滑队（崇礼新疆滑雪版）1周前
一顺后刃顶胯从根源解决#为每一种未来 #任嘉伦喊你喝银鹭接好事 #捷达好事灯场 #我给老家送年货 #灵猴刻滑队员滑雪
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Sam单板4月前
道外后刃换前刃摔屁股：问题在这 #sam单板教学 #sam视频分析 #sam单板培训营 #nikeacg #sam单板线上教学
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跑跑不是狍子（崇礼）收徒约课1周前
#热门 #八字刻滑#滑雪教练#后刃蹲坑 #崇礼滑雪
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陆七七（太仓/耀雪）1月前
为什么你后刃换前刃总卡刃？ #新手滑雪 #后刃换前刃 #换刃技巧 #单板换刃 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音创作小助手
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一颗水蜜桃🍑2周前
卡后刃是我de痛！装备不出谢谢。#滑雪 #卡刃 #滑雪的尽头是骨科
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教滑雪的大慧（崇礼）1月前
陡坡摔不疼 卡刃最要命 #户外运动 #抖音助力活动 #感谢抖音平台让我上热门 #极限运动体验 #滑雪女孩
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王客官6天前
#热门 #单板滑雪 #滑雪 浅滑中级道。
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爱玩的cc（滑雪教学）2周前
一个视频告别卡刃摔跤 #雪友你好 #抖音生活观察计划 #雪友请指教 #亚布力滑雪教练 #滑雪大神支个招
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不暴躁文庆3周前
滑雪新手别自闭！90%的人卡刃都是因为这3点，看完秒会换刃！#滑雪新手 #单板教学 #卡刃 #换刃技巧 #滑雪教程
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Sam单板10月前
后刃刻滑屁股出后刃太多 #雪场显眼包都来了 #这才是滑雪人的出场方式 #sam单板教学 #sam视频分析 #nikeacg
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周周子很爱教滑雪1月前
单板换刃总卡刃？病根就在刹车没练好 #单板换刃 #单板入门 #后刃换前刃 #单板教学
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滑雪的马师傅2周前
后刃突突怎么办#滑雪教学 #单板教学 #单板滑雪 #滑雪
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萍乡市妇幼保健院8月前
如果女孩子上体育课总是不舒服，可能是这个部位有异常…… #隐私部位 #卡裆 #原创 #科普
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脊柱微创张昌盛9月前
骶尾部疼痛的解剖和生活习惯两方面的原因！#骶尾部疼痛 #脊柱微创张昌盛 #屁股蹲 #骑车 #骨科
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三车（轟）4年前
后刃换前刃，卡刃摔倒怎么办？#单板滑雪 #滑雪教学 #全民冰雪季 #滑雪入门 #纠正
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疼痛科王立奎教授8月前
小突出卡在骨缝引发腿麻臀痛火烧感 #腰椎间盘突出 #腿麻 #热点宝 #医疗健康创作训练营 #疼痛科王立奎
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王东伟运动康复1月前
#按摩养生日常 家人们！前弯后弯腰和屁股根疼的，注意了！ 不是腰肌劳损，不是腰间盘突出，大概率是骶髂关节卡壳了！#腰 #腰肌劳损 #知识分享 #骶髂关节
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小冉哥-冉冉运动康复5月前
摔伤后屁股墩疼别慌！国家队康复师来帮您 #屁股疼 #摔倒 #尾椎骨疼 #摔屁股墩 #运动损伤
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刀刻特Yao1周前
骶髂疼痛的本质 #骶髂关节疼痛 #骶髂关节紊乱 #健身 #刀刻特Yao #保加利亚蹲
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慢痛专家李石良教授2月前
腿疼、屁股疼！ #腿疼 #屁股疼 #小针刀 #可视化
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骨科谭师兄1月前
30秒鉴定屁股痛原因#屁股疼 #骶髂关节疼痛 #尾椎骨疼
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十院脊柱外科-吴信波6月前
摔屁股墩，尾椎骨疼？ #医学科普 #康复 #抖出健康知识宝藏
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