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健康总裁Open哥9月前
每天凌晨睡，下午起床，到底算不算熬夜⁉️ #熬夜 #熬夜的危害 #睡不着 #冷知识科普 #睡眠
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迷之科学3周前
睡得少和睡得晚，到底哪个对身体的危害更大，让我们把这两种极端作息摊开看看！#保护身体 #熬夜 #科普
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兔老师科普9月前
睡得晚和睡得少，哪个危害更大？不想老年痴呆，一定不要这样做… #科普 #涨知识 #熬夜 #睡眠
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心内科常尚医生（常一刀）7月前
晚上不睡觉、白天补觉，睡够了8小时就不算熬夜了么？ #抖出健康知识宝藏#睡眠#熬夜#生物钟#生理节奏
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整形外科医生党禄5月前
其实这才叫熬夜！！！ #医学科普 #整形外科党禄 #西安交大二附院
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小客科普9月前
睡得晚和睡得少，到底哪个危害更大？ #科普 #熬夜 #睡眠 #知识科普 #科普一下
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老木科普3周前
睡得少和睡得晚哪个更伤身 #科普 #涨知识 #熬夜
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美丽新声度2周前
睡得晚 vs 睡得少，哪个伤害更大？最新研究揭示惊人答案. 我们睡得少是疾病启动按键，经常晚睡的话会悄悄萎缩脑区，这两个叠加更损伤我们的身体，守护睡眠就是守护身体的健康。#熬夜 #健康科普 #过度劳累 #睡眠
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39健康网11月前
睡得少和睡得晚，哪种伤害更大？警惕2种情况 现在熬夜的人通常分成两派： 一种是“少睡党”，每天只睡4、5个小时； 另一种是“晚睡党”，每天凌晨睡、中午醒，但睡够了7、8个小时。 有人说，只要睡足时间，晚睡晚起，身体也不会有什么大问题。 事实真的是这样吗？本期视频告诉你。 #健康乘风计划 #抖出健康知识宝藏 #健康科普 #医学科普 #失眠
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心理教练-中正1月前
睡得晚和睡得少哪个危害更大？ #睡眠#熬夜#健康#认知#科普
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小愈2月前
睡得少VS睡得晚，那个更毁人，看完别再自欺欺人。 #熬夜 #睡眠 #睡不着
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心理科医生刘志宇5天前
我用几分钟的时间跟大家说清楚，睡得少和睡得晚哪个对我们身体健康的影响更大#抖出健康知识宝藏 #睡眠 #失眠 #睡眠不好 #熬夜
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一条冷知识2周前
晚睡和少睡，哪个危害更大。#涨知识
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妍妍医生说8月前
到底怎么才算熬夜？ #熬夜 #困 #医学科普 #健康科普
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上海瑞金脑病中心徐纪文1周前
熬夜似乎已经成为当下的一种生活常态,但睡眠总时长不足和入睡时间过晚对身体有什么影响？不同睡眠模式下身体激素水平的变化;睡眠和大脑有什么关系？今天就来和大家家聊一聊睡得少和睡得晚，哪个更伤人？#新年囤点专业货、#春节世界观察、 #抖出健康知识宝藏 #徐纪文
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科学探索号1周前
睡得早和睡得少，哪一个伤害最大？#科普知识 #熬夜
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胃肠外科秦医生2月前
玩手机到几点以后算熬夜？ 晚睡一天叫熬夜，晚睡好几天可能叫规律晚睡。#熬夜冠军#晚睡的人熬的是什么#规律作息#失眠#抖出健康知识宝藏
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北京眼袋宋春琼2月前
整形医生告诉你，这才是真正的熬夜！ #熬夜 #熬夜冠军 #医学科普 #涨知识 #抖出健康知识宝藏
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临床内科宋海燕主任6月前
你知道什么是真正的熬夜吗 #熬夜 #睡眠时间 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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苏十乂（yì）2周前
“睡得少”和“睡得晚”哪个对身体危害更大？ #科普 #知识分享 #抖音精选 #睡眠 #热点
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相波聊胃肠3周前
睡得晚vs睡得早，谁对身体的危害更大？#医学科普 #熬夜 #睡眠 #缺觉 #泉州市第一医院陈相波
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福建省立医院减重外科隋建1周前
睡得晚和睡得少，哪个更有害？ #新年囤点专业货 #春节世界观察 #抖出健康知识宝藏 #熬夜 #失眠
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仁济胃肠外科季医生1年前
睡得晚和睡得少，哪个危害更大？ #硬核健康科普行动 #听医生一句劝 #熬夜 #失眠 @抖音健康
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云水心2月前
熬夜危机 熬夜危机#财经知识 #经济 #社会 #经济发展 #经济趋势
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期颐养成记1周前
你信不信！你的失眠，真不是因为睡得晚！！#失眠 #deepseek #AI #养生
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科普脑洞君5月前
睡得晚和睡得少哪个对于身体危害更大？ #科普知识 #睡眠
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睡眠与疼痛 戈医生7月前
#医学科普#失眠#睡眠#睡眠质量#抖出健康知识宝藏
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谈心说药 侯正华主任7月前
熬夜后反而觉得精力充沛？科学家：这才是最危险的时候 #失眠 #抖出健康知识宝藏 #侯正华医生 #熬夜 #咖啡
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秦秦医生5天前
睡得晚 VS 睡得少 睡得晚和睡得少究竟哪种危害更大？#熬夜#睡得晚#失眠#睡眠#抖出健康知识宝藏
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泌尿罗哥1年前
睡得晚VS睡得少，哪个更伤身？ #熬夜 #失眠 #晚睡 #硬核健康科普行动 #2024年好好爱自己
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碎碎念配音2周前
睡得晚和睡得少，到底哪个危害更大？你正处于哪种睡眠状态呢？#科普#熬夜#睡眠#涨知识 #科普
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艾伦的扣子2周前
睡得晚和睡得少 哪个危害更大 #冷知识科普 #科普 #睡觉 #有趣的知识又增长了
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长海医院脑血管病中心左乔医生3月前
熬夜与睡眠不足，哪个更伤身体？#熬夜 #睡眠不足 #长海医院脑血管病中心左乔医生 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 @抖音医疗健康小助手
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老洋人科普2周前
睡得晚和睡得少，到底哪个危害更大？你正处于哪种睡眠状态呢？#科普 #熬夜 #睡眠 #抖音知识年终大赏 #知识前沿派对
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大志呼呼睡5月前
睡得少和睡得晚，哪一个危害更大？结果颠覆你的认知！#熬夜 #睡眠 #涨知识
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超超医生7月前
睡得晚和睡得少，谁更伤身体？ #熬夜 #失眠 #睡不着 #睡眠不足 #医学科普
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姚叔和李阿姨3周前
#睡觉 #睡眠 #熬夜 #熬夜必备 #补觉 睡得晚和睡得少，哪个危害更大？
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齐齐哈尔医学院附属第三医院6月前
三伏天熬夜等于折阳寿！ 睡得晚VS睡得少，哪个更致命？#医学科普 #三伏天养生 #三伏
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SCSC科学菜市场8月前
你睡不够，是因为没这个基因！“短睡家族”揭秘人类隐藏超能 #短睡基因 #科学睡眠 #脑科学科普 #高效生活秘籍
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好品山东2周前
睡得少和睡得晚，到底哪个伤害更大？其实两者都有不可逆危害，只是伤害点不同！睡得少指每天睡眠＜6小时，短期会记忆力下降、免疫力降低，长期会让脑细胞加速退化，增加肥胖、心脏病风险；睡得晚指凌晨后入睡，短期会生物钟、胃肠功能紊乱，长期会升高患癌、糖尿病风险，还易引发抑郁焦虑。#睡觉 #熬夜
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刘春辉6月前
#涨知识 #冷知识 #搞笑 #健康 #科普
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胖橘闲趣5天前
睡不够真的会让你更容易饿！揭秘睡眠和肥胖的关系 #健康科普 #减肥冷知识 #熬夜的危害 #知识科普 #生活小知识
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蒋讲心理4年前
夜间睡的少，白天精神好！可能你处于慢性睡眠剥夺了！#涨知识 #睡眠 #认知 #心理健康 #熬夜
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不生病的智慧6天前
睡得晚、睡得少、睡得差，哪个对身体的危害更大？#抖出健康知识宝藏 #熬夜
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神经外科潘起晨主任6月前
睡得晚和睡得少，哪个危害更大？ #熬夜 #睡眠 #睡得晚 #潘起晨医生 #抖出健康知识宝藏
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九九医博士5月前
睡得晚和睡得少，哪个危害更大 #睡觉困难户
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郑主任说中医8月前
怎么才算熬夜呢？一个视频告诉你 #熬夜 #中医养生 #抖出健康知识宝藏 #科普 #晚睡
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探索生命奥秘精华版1周前
睡的晚和睡的少 哪个更伤害健康？如果你都有，赶紧改，危险！#失眠的人连做梦的机会都没有 #睡觉少危害#晚睡伤害#关注我每天探索生命奥秘#强烈推荐
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中医内科施旭光7月前
熬夜睡眠不足，可能有哪些影响 #熬夜 #施旭光教授 #睡眠 #潮汕 #科普一下
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小赫同学4周前
睡得少和睡得晚，到底哪个对身体伤害更大？ #每天跟我涨知识 #有趣的知识又增长了
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大名科普2周前
睡得晚VS睡得少 睡得晚和睡得少，哪个危害更大？，一定不要这样做...#科普 #涨知识 #熬夜 #睡眠
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科普熊猫3月前
晚睡VS少睡，哪个危害更大？
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四川日报1周前
晚睡和少睡谁更伤身体？答案来了。本期#太好科了 ，给你科一科↓↓
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闪电新闻10月前
睡得晚和睡得少这两种方式对身体都有伤害。熬夜的伤害不可逆，会造成血压升高、免疫系统受损、记忆能力下降。过度补觉、白天长时间补觉、不规律补觉比熬夜伤害还大。可以选择合理的补觉方式：选择合适时间段、白天小睡适度、有计划补觉。#睡眠 #熬夜 #健康
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长海医院脑血管病中心左乔医生3月前
熬夜与睡眠不足，哪个对身体的伤害更大？#熬夜 #睡眠不足 #长海医院脑血管病中心左乔医生 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 @抖音医疗健康小助手
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小强说10月前
#睡得晚和睡得少 究竟哪个对身体的伤害大？又该#如何提高睡眠质量 ？转发给家人！
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施斌聊斋2周前
睡得少和睡得晚 哪个对身体的伤害大 #施斌#施斌聊斋#S快报
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上海胸科张魏巍医生7月前
睡得晚和睡得少，哪个更伤身体？ #睡眠 #熬夜 #健康科普 #失眠 #抖出健康知识宝藏
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赵巍（骨外科）7月前
睡得晚是在透支未来的身体。女孩子长期晚上11点睡觉身体会发生五种变化。#科普健康知识 #熬夜的危害 #女性健康 #医学科普
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脾胃科唐永祥教授7月前
经常熬夜伤身体，小心疾病找上门 #中医 #唐永祥教授 #诊室日常 #熬夜
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南康发布2月前
早睡1小时比跑步30分钟更减肥，睡得越晚越容易胖! #熬夜 #减肥 #早睡早起 #仅供参考 #热点
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重症医学陈霞不重症1月前
睡得晚与睡得少，哪个危害更大？ #抖出健康知识宝藏 #失眠 #睡眠 #睡个好觉 #医学科普
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张博士的抗衰笔记6月前
作息崩盘，晚睡VS少睡，哪个更催人老？
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大河报2月前
最好的养生其实是给生活做减法 中医教你这四个减法：心态顺、吃得对、睡得香、烦恼少#养生 #心态 #健康 #大河主播说 （编辑：萱萱）
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醒目视频5月前
快转给爱熬夜的人！ 研究发现：早睡一小时或能变瘦变开心，情绪更稳定。（出镜：刘畅；实习编辑：钟艺姗；责编：崔锦玥；素材来源：大象新闻、新华社）#主播说新闻 #早睡早起 #减肥 #心情愉悦 #健康科普 蔡依林保养好的秘籍是早睡
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