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皮肤科医生戚东卫1年前
你以为油腻食物只有肥肉吗？？ #美食 #油腻食物 #减肥 #科普 #冷知识
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侯博_5月前
吃完以后变成猪刚鬣了… #精神状态belike #搞笑 #美食测评 #猎奇重口 #艾特你的闺蜜给你买
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小辛的小心机4月前
网红油腻食物大测评 没想到个个都是人间油物#测评 #辛靓仔
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馆长食史6月前
浅谈丨中国菜普遍油腻，为什么肥胖率没有外国高? #抖音精选 #人文星闪耀计划 #肥胖率
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营养师李俊峰2月前
比喝油还长胖的10种食物！ 比喝油还长胖的10种食物！#健康减肥 #减脂小白必看经验 #减肥 #减脂 #吃瘦不饿瘦
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陈天唠3月前
健身运动后能不能吃脂肪#脂肪 #练后餐 #回答粉丝问题 #运动后补充
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四眼说健康1周前
油脂在饮食中容易吃超标食物，您知道什么是优质油脂吗#健康 #饮食 #油
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皮肤科黄青主任1周前
油炸食物真香，吃完记得多喝水 #油炸 #食物 #喝水 #中医 #皮肤
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消化内科郑培奋9月前
减肥期间，千万不要有食用油焦虑，用油量远比用哪种食用油重要。 减重期间，少油的饮食习惯是必要的，但过度节省油脂摄入也会出现问题，成人每天的食用油量应该在25-30g左右。营养均衡的饮食才能健康减重。#减肥减脂 #健康科普 #食用油 #脂肪 #在抖音pick你的健康搭子
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小李不吃🐷6月前
减脂期过度控油对女性危害特别大，吃多了又容易胖，吃这个量最好 #减肥知识 #瘦身 #科学减肥 #减肥方法 #健康减脂
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哈连（努力版✊）2月前
#哈连#上热门#关于有油饭的少吃#口播短视频上热门 @抖音创作小助手 @抖音小助手
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胖宁3周前
开使不习惯吃太油的食物了，是个很好的开始 #减肥 #减肥逆袭 #减肥打卡 #产后减肥
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小黄同学（自律版）5月前
每天要吃够25g油才行！非常清淡严格控油就容易嘴馋油腻食物，容易脱发指甲变脆，影响生理周期，卡平台还有便秘！！！#内容过于真实 #万万没想到 #日常唠嗑 #减肥 #知识分享
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曾真华（大健康院长）4月前
没想到真正的油腻食物还有这些#中医养生 #健康养生 #抖出健康知识宝藏 #涨知识 #健康科普
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力生源大药房活动号6月前
医生眼中真正的油腻食物都有哪些你知道吗？减肥党必看系列👀#干货 #科普 #减肥 #抖出健康知识宝藏 #冷知识
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老虞说7月前
减肥糖油就不能共存
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Present！提个案1周前
油腻的人就像油腻的食物一样，需要被烹！0边界感的油腻二叔👋 有没有遇到过那种‘人际油腻’瞬间？飞利浦炸锅的台湾广告，直接把这种人和油腻的肉画上等号，一起扔进炸锅‘减油90%’。创意妙在哪？就是把产品功能，做成了当代社会的情绪解药！*仅作案例分享 非商业广告 #营销案例 #广告创意 #4A广告 #厨电 #飞利浦
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本喵闪亮登场8月前
油腻猫粮测试，看看你家猫粮是油物吗#猫粮 #养猫人 #猫粮测评 #猫
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奇趣科普2天前
人吃完就狂拉油，被多国列入禁止食用名单，油鱼到底有多可怕？#科普 #涨知识 #油鱼
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维亚德6天前
健身不止是蛋白粉肌酸，鱼油也很重要 #foyes深海鱼油#鱼油#健身#运动健身
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三元教练4月前
在减脂期的你，是不是早上吃饭，踩了不少坑？ 这些食物都是含油量非常高的 建议大家避开 #减脂#力量训练#早餐#健康饮食搭配 #饮食减肥
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刘燕南医生3年前
吃了油腻食物出现这些症状要注意了#医学科普 #健康知识 #油腻食物
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蛋花羊毛日记10月前
为什么中国菜看起来油腻但是肥胖率比欧美低？#中餐 #冷知识 #内容过于真实 #中国 #欧美
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营养师黑皮3月前
堪比喝油 ⑧种看似清爽实则油量爆表的食物 #健康乘风计划 #年度健康知识干货大赏 #2025健康许愿池 #硬核健康科普行动 #抖音精选年终好活
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皮肤美容丁慧3天前
脂溢性皮炎是油腻食物的锅？ 医生揭秘：碳水（米面糖）才是刺激油脂分泌、喂养马拉色菌的真凶！#油脂分泌 #马拉色菌 #饮食误区 #脂溢性皮炎
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粗人(力量矩阵营养学)3天前
真的有比“喝油”还长肉的食物嘛？“健康零食”真的不会胖吗？#控卡 #热量冷知识 #营养学 #青年创作者成长计划 #真实生活分享计划 @粗人(补剂零食好物分享) @DOU+小助手
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星禾的增重日记2天前
增重≠高热量高脂肪，乱吃油腻的反而没食欲。#创作者中心 #创作灵感 #增重吃什么食物 #如何增重20斤 #增肥吃什么
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平安小宝4天前
#在家做美食，教孩子做饭，传统里油脂渣，这只是潍坊做品，不代表青岛。#
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三皮罐-汉口2天前
中国菜这么油腻，为什么肥胖率没那么高！#中国菜 #外国菜 #肥胖 #万万想不到 #三皮罐凉茶
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神经科医生宋元贞3周前
今早查房，遇到同屋两位阿姨，早餐后血糖一个飙到22，一个冲到28（mmol/L）！仔细一问，原来她俩昨晚都吃了油条。 很多糖友以为只要少吃甜食就行，其实油腻食物同样升糖迅猛！像油条这类高油主食，富含碳水化合物和脂肪，消化吸收慢但持续升糖，还容易加重胰岛素抵抗。 作为医生，我想提醒大家： ✅ 早餐尽量选择清淡、高纤维的食物，比如杂粮粥、全麦馒头、水煮蛋、凉拌青菜。 ✅ 如果偶尔想吃油炸食品，一定要控制分量，并相应减少当天主食摄入。 ✅ 记得监测餐后血糖，了解不同食物对血糖的影响。 控糖不只是“不吃甜的”，更要远离高油高糖混合的食物。吃对了，血糖才能稳稳的！
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航航很馋3天前
#捞派新年快乐连连 @海底捞火锅为什么中国菜油腻 却肥胖率没有美国高#中国菜 #肥胖率 #美国菜 #禁止废话
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南京戴老1月前
外卖吃太油？中医帮你化掉脾胃的「腻」#中医养生 #中医 #健康 #南京太乙堂 #南京太乙堂中医院
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奇趣科普2天前
人吃完就狂拉油，被多国列入禁止食用名单，油鱼到底有多可怕？#科普 #涨知识 #油鱼
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深圳蒋本雄3天前
#减脂饮食#热量科普#减肥避坑#糖油混合物#减脂期干货
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菲菲女士3周前
我现在都怕过年我妈一天三顿的油腻小饭菜#低卡低脂餐 #干净饮食#健康饮食 #膳食指南#低油低盐饮食
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果仁的餐桌3月前
舌苔厚就是太油腻 #健康 #健康饮食 #舌苔 #果仁说吃
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小胖梨🍐2周前
油腻你来了，你俩比油腻，看上短剧啦，怎么会这么油。#羊羊公子，你是18年穿越过来的吗？好油啊#好烂的梗[捂脸]#小狼表情好搞笑了哈哈哈哈哈哈哈哈哈，承受不住了，小狼躺枪这一块，这话接不住咋整？，遇到难回答的问题又不说了#这啵广告来得我措手不及#小宝完全拿捏，幸企需要这种人才小宝不卖货都亏了@迷人小宝 @小狼卷卷（商珀晓） @抖音小助手 @羊羊羊公子🐑 @小幸睡醒了💤
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糖尿病医生吴庆强（徐州市中心医院）4月前
血管里的“油”是哪来的？医生揭秘：元凶可能不是肥肉，而是米饭！#硬核健康科普行动 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #糖尿病 #二型糖尿病 拿到体检报告，看到甘油三酯箭头向上，你是不是觉得只是最近油腻吃多了？今天我告诉你一个扎心的真相：让你血管“流油”的元凶，可能不是肥肉，而是你天天在吃的大米饭！ 首先，甘油三酯超过1.7就算升高。长期高了，轻则加速心梗脑梗，重则（超过5.6）可能诱发要命的急性胰腺炎。 记住，这四个“产油大户”正在偷偷升高你的甘油三酯： 第一，高糖食物。奶茶、蛋糕、各种甜点，吃进去的糖，身体用不完，就会非常高效地把它们转化成甘油三酯，存起来，变成你血管里的“油”。 第二，精制碳水。划重点了！就是我们离不开的大米饭、白馒头、软面条。它们升糖快，吃多了，同样会走上和糖一样的道路，被身体转化成甘油三酯。很多瘦子甘油三酯高，就是主食吃错了！ 第三，高脂肪食物。这个好理解，吃油补油。油炸食品、肥肉，吃进去直接补充了你身体里的“油库”。 第四，酒精。酒是“能量炸弹”，喝进去会严重干扰肝脏的代谢，导致甘油三酯合成增加。很多中年男性甘油三酯高，酒是最大的推手。 所以请大家记住，想降甘油三酯，不仅要管住油，更要管住糖和精细主食！你记住了吗？
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东的不严肃经济学4天前
女性的5种“油”，你沾了几种？ 女的油腻啊，有时没那么直接，但一旦油腻起来，就真的更让人下头。我们今天就干脆聊一聊，什么样的女生让人觉得最油腻， 第一种啊，就是男女之间的边界特别模糊，到处都是哥哥说话勾肩搭背，把男女之间模糊的边界当成自己的魅力，有异性朋友没问题，但暧昧不清，没有任何的边界感，见谁都是虚假的奉承，还到处的炫耀，那就是真的油腻。 第2种啊，是一种咋咋呼呼的油，声称自己是新时代的女性，把粗俗当直率，不分场合的开口必提小鲜肉，把隐私话题拿到公开场合当成谈资，说起两性话题毫无遮拦，还自诩这是真性情，像男人一样豪爽 这不是豪爽，这是没教养，没家教。他们以为模仿某些男性粗鄙的行为，就是在展示新时代独立女性的姿态。 想说的是，你如果真的讨厌男权社会，你就应该学点好的，那些情绪稳定，做事靠谱，对女性尊重的男人，他们身上的优点，你怎么不学呢? 你家里的长辈从小爱护你的父亲，你的哥哥，你怎么不去学他们呢?怎么就偏偏只学会了满口开黄腔，口无遮拦这些呢?我想问，你这么说话，你爸妈知道吗? 第三种，目光短浅，吃相难看的，趋炎附势，把媚俗全写在了脸上。想结交比自己优秀的人，向上社交，这很正常，完全可以理解。但有人做事做的太露骨，只会展示没有任何水平的虚假热情和奉承。 在真正有实力的大佬眼里，这种粗浅又急切的讨好只会让人觉得反感和警惕，觉得你的层次太低了，你也不值得被人尊重，只会被别人当成可以随便使用的廉价工具。 第四种，有些人满嘴都是女性独立，实则是双标，想要单方面的好处，谈权利时高呼平等，涉及责任时躲闪回避。这本质不是追求独立，而是想要利己主义的特权。 真正的独立是精神和能力的自足，是能为自己所有的选择能够承担后果。 第五种啊，把自己人生所有的不顺全部甩锅给男权社会。工作不顺是性别歧视，感情不顺是男人不行。但是你看到现实生活中，工作、感情、家庭特别幸福的女生，很少是这样的。 到底啊，这些形形色色的油腻感，混合了肤浅的模仿、错误的自我认知、错误的三观以及家教礼数的缺失。最后啊，愿我们所有的人，不分男女，都远离油腻，活得清澈、踏实、有力量。 #女性 #女性智慧 #女性成长 #女性力量 #油腻
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猪油佬包3周前
被低估的食物，其实一直都是#猪油 #美食 #科普 #油脂
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饰颜有品～用科学照亮你的美4天前
超级食物牛油果，涂脸上是“油”还是“釉” 成分深度解析，今天聊聊 牛油果提取物 ！这个风靡健康餐盘的‘超级食物’，难道吃下去的营养，也能‘涂’在脸上被吸收？它到底是油腻负担，还是干敏皮的‘天菜保湿釉’？走进护肤课堂，一起剖开这颗护肤‘能量弹’！#上热门 #科普 #涨知识 #护肤 #原创
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减重代谢陈昆5月前
减肥不能吃油腻的东西吗#抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #减肥 #减肥不能吃的有哪些 #健康科普
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韵炫百货店1月前
吃油腻食物之前我都会用这个吸油纸吸一下，食物味道不会有影响，还不会油腻#吸油纸 #食品吸油纸
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肝胆胰外科张勇强医生2周前
辟谣：胆囊切除术后再也不能吃油腻的食物了吗？#医学科普 #科普 #每天学习一点点 #干货分享 #上热门
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百货大楼4周前
吃油腻食物之前我都会用这个吸油纸吸一下，食物味道不会有影响，还不会油腻#吸油纸 #食品吸油纸
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中年人的轻养生3天前
不是所有的油都要戒， 但有些油中年人真的不适合天天吃。 这一条讲清楚： 哪些油要少用，为什么 #养生 #健康科普 #食用油
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协和肝胆外科王医生8月前
回答昨天视频粉丝的问题，胆囊切除后还能吃油腻的吗？ 回答昨天视频粉丝的问题，胆囊切除后还能吃油腻的吗？你们有啥问题，在评论区可以问我，问的多的问题，会做视频回复你们哟#抖出健康知识宝藏 #胆囊切除 #胆囊结石 #胆囊炎 #胆囊息肉
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晴晴优品2天前
#吸油纸#烧烤纸#好物分享#好物推荐
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张老师咨询工作室B01月前
不吃冷的、不吃太油的、 不吃太快、也不要吃太多。 吃得热一点、淡一点、慢一点， #细米细面 #饮食简化 #饮食调整 #管住嘴巴
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张老师咨询百货号2周前
少喝汤，不吃花生、瓜子等零食； 油腻食物要戒，茶和酒暂时不碰； 主食占6成，肉食占2成 #主食为主 #细嚼慢咽 #饮食习惯 #日常饮食
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社会主义基本盘5月前
吃动物油？还是植物油？ #营养 #猪大油 #豆油#植物油 #动物油
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旺哥爱健康1周前
吃点油腻就难受，不一定是胃的问题吧？#油腻 #拟杆菌 #肠道菌群
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允示芒1月前
吃油腻食物之前我都会用这个吸油纸吸一下，食物味道不会有影响，还不会油腻 #吸油纸 #食品吸油纸
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一只梦1周前
一个备受误解的食物#美食#爱吃食物的女宝#鱼肥油#巴沙鱼肥油#火锅鱼肥油
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轩视界小萝2天前
吃油腻食物之前我都会用这个吸油纸吸一下，食物味道不会有影响，还不会油腻#吸油纸 #食品吸油纸
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粤来粤斯哈3月前
食物油腻怎么说#粤语教学 #粤语#健康与养生
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腹肌不对称的致远2周前
糖油混合物#会吃才会瘦 #自律 #健身干货
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中国味道原产地2天前
原来肥肉才是最适合春节吃的糖果，而且南北方有着不同的诠释！ #美食 #四川美食 #东北美食 #地方特色美食 #抖音年味争霸赛
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苒苒精选好物3周前
吃油腻食物之前我都会用这个吸油纸吸一下，食物味道不会有影响，还不会油腻#吸油纸 #食品吸油纸 #吸油纸推荐 #好物分享 #实用好物
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鱼鱼百货屋2周前
吃油腻食物之前我都会用这个吸油纸吸一下，食物味道不会有影响，还不会油腻#吸油纸 #食品吸油纸#吸油纸推荐 #厨房好物 #好物推荐
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小墨-宠物讲堂8月前
原来油腻食物，正在“毁掉”萨摩耶的健康！ #萌宠日常记录 #小馋狗 #萨摩耶 #狗狗配餐 #狗狗知识科普
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农博士热线3天前
烹炸油在烹炸过程中有哪些变化 家庭日常生活，逢年过节改善生活；饭店小吃店使用食用油是少不了的必备食材之一。用多久才能更换新油。
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