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自娱乐3月前
拉丁舞赛前脱敏是真的吗
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桃子熟透了゛2周前
拉丁舞比赛真的要赛前脱敏吗
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梦小轩5天前
接上集，给梦梦的脱敏训练，人类肘击水泥地#我的世界 #MC#网易我的世界 #人类拉了一地
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糖豆健康养生3月前
拉丁舞比赛真要赛前脱敏吗？ 拉丁舞比赛的赛前脱敏，其实是舞者心照不宣的备赛技巧。通过反复模拟练习，身体适应了这些刺激，上台才能全神贯注表现舞蹈张力。#健康养生 #拉丁舞 #脱敏训练 #拉丁舞比赛 #男女情感
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黑魔仙二姐 （接定制踩）7月前
脱敏训练 #脱敏训练 #高跟鞋如何穿搭 #剧中男主 #时尚视频 #舞蹈者
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周才愉（运动康复）10月前
你们在跳舞前会做热身拉伸吗？@研愈肌骨运动康复中心 #舞蹈 #热身运动 #拉伸 #街舞康复研愈肌骨 #跳舞
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Ying文别放炮1周前
好消息是今天第一次在00课堂上主动要求so完成了这周solo脱敏训练😁坏消息是：放了点小炮还抢拍了动作幅度没集体跳的大😂。总结：我今天超开心❤️#00编舞 #thewayiare #跳的不好开心就好
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田渊老师持久训练营8月前
田渊老师#脱敏训练 #脱敏锻炼 #猛男必看
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俊良教练3月前
三维训练法 你要相信自己，训练恢复运动状态是有效的，坚持出成绩，要充分发挥三维训练的方法提升运动能力状态#日常分享 #俊良教练#三维训练#直播高光 #脱敏训练
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失传方针2年前
如何做一个猛男 #脱敏训练 #我要做一个猛男 #脱敏疗法
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忡明6天前
夜露日常给对手做脱敏训练#无畏契约 #瓦罗兰特 #夜露 #打瓦 #智斗
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新视传韵-王校长3月前
舞蹈艺考生们，考前焦虑照这样去做能缓解！#艺考 #艺考生 #舞蹈 #舞蹈生
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许先生3月前
531动作详细教程#锻炼 #健身 #脱敏训练
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俊良教练2月前
脱敏训练由内而外开始 #dou来运动吧 以俊良教练的三维训练法中的蝴蝶怕动作为基础充分调动多维度共同参与系统的通过运动训练来提升改善运动能力时效#日常分享 #俊良教练#三维训练#运动
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炸老师爱说话1月前
直面“不舒服”，是变强的“脱敏训练” 开始识别+意识到，哪些是让自己不舒服or恐惧的地方 开始收集这些地方，然后主动跳入，直接面对。 通过一种主动暴露，锻炼自己的心理韧性，从而脱敏。 好处有三： 1、可以降低模糊，人生会变清晰 2、给自己做“脱敏训练” 3、会意识到很多事都没那么严重，都不是事儿 #直面恐惧 #恐惧 #拖延 #变强 #逃避
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找回自我6天前
今天的干货来喽#冷知识科普 #拒绝废话
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俊良教练2月前
俊良教练的脱敏训练法开始分三步 #dou来运动吧 通过俊良教练的三维训练法中的蝴蝶拍的拍打法开始从基础开始启动多维度系统化的针对性训练提高改善运动能力#日常分享 #俊良教练#三维训练#运动
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俊良教练2月前
非常适合居家运动的脱敏训练动作技术讲解 #dou来运动吧 通过俊良教练的三维训练法居家锻炼首选运动之一消耗少针对性强效果很好，俊良教练的蝴蝶拍训练方法的特点简单易学适合大部分人群，通过动作训练可以很好的锻炼髋胯以及盆底肌等肌群，如能再结合俊良教练的三维训练法更加可以系统话多维度提升运动时效#运动#上热搜 #俊良教练#居家运动
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俊良教练1月前
提升自身运动能力的好动作 #抖音合集升级计划 俊良教练演示教大家一个简单动作，通过这个训练很好的疏通内在改善循环提升运动能力，坚持每天做你会来感谢我的#晨练#经验分享 #教你一招 #脱敏训练
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俊良教练2月前
脱敏训练的注意事项 在做俊良教练的三维训练法的蝴蝶拍的拍打法训练过程中，一定要专注，劳逸结合循序渐进，效果会更好#日常分享 #俊良教练#三维训练#直播高光 #教学
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郭磊解读青春期3月前
脱敏训练怎么做？ #亲子关系
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田渊战神训练9月前
田渊老师演绎生涯和球场策略#脱敏训练
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田渊老师日常锻炼8月前
田渊正浩#脱敏锻炼 #脱敏训练 #猛男必看
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俊良教练2月前
怎么练？ 通过俊良教练的三维训练法进行针对性多维度体系化的训练以蝴蝶拍的拍打法为基础充分调动目标肌体在不过多消耗内在的前提下恢复运动时效，效果自己感受的到#日常分享 #俊良教练#三维训练#直播高光 #脱敏训练
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俊良教练3月前
针对性训练恢复体能 通过一个小时的运动感受大汗淋漓的畅快你感受过吗？#日常分享 #俊良教练#三维训练#直播录屏分享 #脱敏训练
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俊良教练3月前
脱敏训练过程中注意事项 要结合俊良教练的三维训练法针对性训练，平时注意饮食健康规律作息远离不良习惯尽量少熬夜不熬夜，训练初期可以用俊良教练推荐的蝴蝶拍的拍打法进行初期的激活髋胯的训练循序渐进提升改善运动能力#日常分享 #俊良教练#三维训练#脱敏训练#直播高光
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俊良教练1月前
技术讲解 #抖音合集升级计划 一套简单有效的训练动作，适合早晚每天做，舒展腰腹激活髋胯！坚持做你会来感谢我#经验分享 #运动健身 #教你一个方法 #脱敏训练
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鼎森一刀流筋膜刀1周前
体育生赛前松解。#筋膜松解#体育生的腿#排球#哈尔滨筋膜刀#放松
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小代忘漫漫6天前
万物皆可脱#脱敏处理#压制#高中生初中生#禁止装傻子
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清新空气顺畅呼吸6天前
趁着放假的时间开始脱敏治疗吧。
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风上张教1月前
比赛唯唯诺诺 训练重拳出击 看完视频就知道怎么调整 #风上体育 #赛前热身 #怯场 #比赛经验
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欧阳不殴羊🐏3年前
一套适用于打球和跑跳训练前的完整热身，大家也可以根据这个逻辑结合自身情况来调整内容💪🏻@DOU+小助手 #篮球 #运动表现
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田渊老师教打球8月前
田园老师#脱敏锻炼 #脱敏训练 #猛男必看
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拙立破圈者5天前
你知道什么叫脱敏训练#人生感悟 #用抖音记录人生 #拍作品我是认真的 #找回自己 #生活感悟
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田渊猛男训练学院8月前
田渊老师#脱敏训练 #脱敏锻炼#猛男训练
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心理老师一帆2月前
孩子一去学校就躯体化牢记这十个脱敏训练教程 #躯体化 #青春期教育 #青少年心理 #心理咨询 #心理老师一帆
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兜兜不是胆小鬼6天前
过年了你家的小狗脱敏训练了吗？#生活服务热点中心 #万物可爱计划 #人与动物和谐共处 #春节 #脱敏训练 想看看你们的脱敏训练过程
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哭哭瓦（无畏契约教学）1周前
哭哭瓦用一个视频教会你正确有效的脱敏！ #无畏契约 #无畏契约教学 #脱敏 #哭哭瓦
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👁👁5天前
#热门 脱敏训练（老弟看的是@小决的视频 ）
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番茄炒蛋 （备赛指导，线上线下一对一）1周前
线上学生 赛前状态。如果状态出的比较早，那么接下去不必一直用低碳去磨体脂率。反而应该更多的关注饱满度和完整度。同时减少些有氧，降低皮质醇，那么身体的代谢和胰岛素水平提升了，更有利于后期的脱水充碳。#健身干货 #线上一对一 #备赛指导 #增肌减脂 #健身成果展示无不良引导
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老赵聊过敏10月前
敏宝如何进行耐受训练 #敏宝 #牛奶蛋白过敏 #老赵聊过敏 #耐受训练 #脱敏训练
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Alex律师5月前
健美赛前一周调控，镁与钾离子 赛前一周怎么调控？ 比赛日抽筋，补两片钾片就完事了吗？ 镁离子到底是什么东西？ 钾离子到底怎么调控？ 体内酸碱平衡到底对赛前状态有什么影响？ 关注我，手把手教你弄懂底层逻辑！ #健美备赛 #肌肉抽筋 #备赛调整 #健身科普 #dou来运动吧
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自信口才柚柚老师1周前
上台不慌 手心冒汗，腿抖心跳加速 面部僵硬，4招根治你紧张 #dou上热门 #紧张 #社恐 #口才 #当众讲话 @DOU+小助手
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乐指导4天前
一场40分钟被压制的比赛，全方位的压制，赛前教练组只提了两点要求：第一；做好防守同时上硬度，第二，宁可站着死，也不跪着活！孩子们都做到了，虽然0比3失利，要是让我总结这场比赛失利原因，我只能说：对方只是球龄比我们练的多，其他的没有什么，再过两年，这种踢法赢不了我，拭目以待，总之这场比赛没踢服我！我们只是练了不到一年的小宝宝👶
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Misa Pei1周前
只想说真的热爱抵万难❤️ 在演出的前一天为了节目更加出彩，采纳导演组的意见，临时调整动作在演出当天的上午利用一点空隙时间进行调整，不仅考验了老师编排的极限能力，更是考验我们学员的接受能力，也是体现了我们平常的舞蹈教学的专业体系，如果没有平常的技术积累，没有平常的基本功打磨，也无法在这么短短的时间做出调整👏
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大耳朵天涯哥5天前
20多岁总是对死亡充满恐惧，害怕未知...#死亡恐惧 #脱敏 #直面恐惧 #未知恐惧 #每日分享
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溪爸带娃5天前
敏敏十大谣言之二：脱敏不用忌口？ #过敏#健康生活
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强大自己4天前
稳控全场#每天分享科普知识 #冷知识科普 #知识科普
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林教头（正向训练）6月前
正向行为训练的3大阶段 #降敏 #男人
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强者6天前
今天科普的干货你有没有好好学上一学呢？ #科普 #知识科普 #每天持续分享科普知识
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金池国际每天动作保护健康1周前
远离各种各样的手指不适！第80A课 金池国际每天动作 参加金池国际每天动作（GIDA），在快乐中实现：远离各种各样的手指不适！ 每位参加者必须严格的遵循#金池国际每天动作 （GIDA）的健康免费教育，#学习 顺序从第1课开始，直至第80课，严格按照课程学习的顺序。保证动作正确，每天量力而行，循序渐进，正确的实现：获得健康，远离各种各样的手指不适！ #手指 是人们日常用的最多，最平凡的人体部位，尤其是酷爱游戏机的男女老少，对手指的要求特别多，每天用到手指的时间也非常的长，所以，正确的保护自己手指的健康，已经到了刻不容缓的程度。#抖音年味争霸赛 因此，每一位必须参加学习，掌握金池国际每天动作（GIDA），用#正确的知识 ，自然的方法帮助自己，获得健康，远离各种各样的手指不适。 金池国际每天动作（GIDA）适合男女老少参加学习，人人 均能够获得益处。@开心 @开心 @宋开心 @开心小宝贝 @是开心呀
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橙橙大王 🐈5天前
提前开始进入状态 #鞭炮一响黄金万两 #脱敏训练
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Heran王1周前
十分钟的热身 分享一下我近期训练前做的一些injury prevention的激活动作 有兴趣的话请试一下！#日常训练vlog #健身 #健康 #运动 #nfl
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儿童骨科沙霖4月前
学会运动前热身，避免运动后损伤 #运动损伤预防#健康守护计划#儿童骨科沙霖#健康科普有真知#运动损伤
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X的训练笔记📖1月前
每次都在关键时刻掉链子？心理+生理+技巧三方面同步发力，依靠系统脱敏逻辑，摆脱失控尴尬#科普 #万万没想到 #涨知识
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常继发🏆2年前
约会前准备，猛男都在练#脱敏训练 #健身打卡 #居家锻炼 #自律 #男友力
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肖肖教练员3月前
运动前不热身，等于给身体“埋隐患”。哪怕是简单的拉伸、快走，也能减少肌肉痉挛，让你安心享受每一次挥汗的快乐。 运动前一定要充分热身，5-10分钟的动态激活，能让身体从“待机”切换到“运动模式”，后续发力更轻松、更高效。 运动后也要拉伸柔韧性，运动后别急着停！花5分钟拉伸，放松紧绷肌肉，悄悄提升柔韧性，还能缓解次日酸痛，让身体更“听话”。 沈阳辅警体测训练，辽宁省考公安体测，沈阳中考体育💪 #跑前热身动作 #跑前热身 #跑后拉伸 #沈阳辅警体测 #热身动作
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小不点的凯莉8月前
身体脱敏不仅是行为训练，更是对狗狗长期福利的投资。通过科学训练，能让狗狗从容应对必要的身体接触，减少应激，同时提升主人与宠物之间的默契与安全感。#杰克罗素梗#训犬技巧
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