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姜幺郎9月前
瞎担心，太拧巴了！#焦虑 #好心情 #爱自己爱生活 #好睡眠 #好睡眠
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心理导师王愚7月前
解决焦虑最好的方法，就是别整天瞎担心 #情感心理 #心理学 #焦虑 #内耗
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小鱼爱唠嗑1月前
焦虑是预支未来的烦恼，而此刻的阳光才是真实的#情感 #情感共鸣 #人生感悟 #女性智慧 #个人成长
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徐焕凤2天前
停止无谓担忧，幸福很简单 解决焦虑，只需要做好这件事就够了。 #焦虑 #担忧 #想太多 #胡思乱想 #内耗
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天哥灭焦虑7月前
#创作灵感 解决焦虑最好方法 #缓解焦虑 #强迫思维 #灾难化思维 #心理咨询
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李老师人生感悟2天前
如何远离灾难化思维？一招教您停止胡思乱想、焦虑内耗！ #人生 #人生感悟 #人生智慧 #智慧人生 #情感
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Will 呉3月前
3 个步骤，启动深度思考🤔 #知识分享 #每日分享 #职场干货 #职场女性#内容过于真实
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li2天前
人生的道路应该怎样选择#迷茫#内耗#提升自己 #青年创作者扶持计划
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陈友琼｜中医疑难专家3天前
焦虑的人，不改掉这点，吃再多药也没用#中医 #医学科普 #焦虑
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刺客进化论5天前
听完这9句话，改变你的焦虑！ #认知 #思维 #人生感悟 #觉醒开悟 #经验分享
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墨书启新程3周前
停止瞎想，专注眼前。 你是不是总在为遥远的事情焦虑，却在当下寸步难行？这本书给了我一剂解药。它用一个极其简单的“2小时8公里”法则，让我瞬间从内耗变得高效。想知道如何只专注于真正可控的事，拿回你被浪费的注意力？这条视频，带你彻底读懂它。#认知觉醒 #好书分享 #阅读 #不要担心2小时和8公里以外的事情
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天哥灭焦虑3月前
#创作灵感 别担心，你想的坏事99%不会发生 #缓解焦虑 #精神内耗 #灾难化思维 #胡思乱想
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仇玉平医生5天前
不焦虑不瞎想，坎就容易过#心态 #认知 #开心最重要 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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硬核心理3天前
为什么你的大脑总是不受控制的产生很多不好的念头，讲一讲怎么做才能有效摆脱自己的强迫思维#心理 #强迫症 #提升 #本质 #自我调节
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潘先生谈焦虑4周前
灾难化思维建议观看 #焦虑 #胡思乱想 #改变自己 #灾难化思维 #大胆一点
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莫北你去哪儿4月前
越焦虑越想“最坏的结果”，反而立马不慌了！#上热门 #日常分享 #涨知识 #万万没想到 #焦虑 @DOU+小助手
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秋天不内耗2周前
别担心， 别焦虑 ，你害怕的事情不会发生 #缓解焦虑 #走出焦虑 #疑病障碍
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希涵&xrxl3天前
解决焦虑最好的方法，就是别整天瞎担心 #心理学#情感心理#焦虑#内耗
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晓辉疗愈课堂4天前
总是胡思乱想陷入精神内耗怎么办？如何破局？#精神内耗 #心理学 #认知 #情绪管理 #自我成长
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BlairB聊自闭1周前
解决焦虑的方法就是别整天瞎担心 #焦虑 #热点宝 #焦虑情绪
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济民心理田教授3周前
别整天想太多 #心理学 #内耗 #想多了全是问题 #精神状态belike #抖出健康知识宝藏
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葫芦岛南轩心理服务中心3天前
解决焦虑有什么好办法#个人成长分享 #创作者中心 #创作灵感 #葫芦岛南轩心理服务中心#葫芦岛心理咨询师
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梅晒得思1月前
别瞎琢磨内耗了！这三个字帮你赶走焦虑 #感悟人生 #心灵成长 #拒绝内耗 #治愈系 #告别焦虑
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认知训练-大明老师1月前
掌握这4个方法，从此告别焦虑内耗。 #焦虑 #内耗焦虑 #灾难化思维
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胡说老王-干货专选3周前
解决焦虑的最好方法，别整天瞎担心#焦虑 #心理学 #干货分享 #缓解焦虑 #胡说老王
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木兰图书2周前
瞎操心，想太多，瞎焦虑，玻璃心退退退！#万万没想到 #读书分享 #拒绝焦虑 #拒绝内耗
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僵硬的小杨6天前
ADHD天选BGM，阻止大脑过度思考的声音 #冥想 #缓解焦虑 #Now冥想 #infp #mbit
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冉冉读书1周前
不要再内耗自己了，那些反复琢磨的琐事、钻不完的牛角尖、甩不掉的焦虑，《做自己的心理医生》里都有答案，帮你快速抽离内耗、找回自己 #反内耗 #内耗自救书籍 #治愈 #书籍推荐 #情绪自救
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催眠师相国2月前
解决焦虑最好的方法，就是别整天瞎担心#焦虑 #情感 #doudream创作者计划 #创作者中心 #创作灵感
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合肥精神科何欣1月前
解决焦虑最好的办法，就是别整天瞎担心#焦虑#情感
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十月阅读3周前
真心建议经常感到焦虑、内耗的人，都去读读这本《33天除焦记》。#焦虑#内耗#心理学#好书分享#HL
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米斯特曾🧍‍♂️3天前
凡事多往好处想，给自己正面的心理暗示#治愈 #焦虑自救指南 #拒绝内耗 #情绪稳定#心理疗愈
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783李先生科普3天前
#小知识大作用 #焦虑#胡思乱想#疑心病
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单位那些事1周前
别再瞎焦虑了！老祖宗说：90%的焦虑都是自寻烦恼。。。。 #焦虑 #情绪管理 #修心 #缓解焦虑#抖音
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刘佳导师解焦虑3月前
你其实没什么问题，都是你自己瞎想的。 #恐惧 #焦虑 #情绪认知 #停止胡思乱想
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慧语疗愈2周前
如何走出焦虑#女性智慧 #焦虑#精神状态belike #抑郁 #抑郁症患者
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认知训练-大明老师1周前
#焦虑 #灾难化思维 #焦虑抑郁
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心理导师韩雪梅4月前
总陷在胡思乱想里？3句话帮你跳出精神内耗 #胡思乱想 #精神内耗
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潘先生1月前
你是不是也这样：越想越怕，越怕越想？教你跳出这怪圈#焦虑#胡思乱想#改变自己#大胆一点
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认知训练-大明老师2月前
不要再担心害怕，你的身体很健康 #焦虑 #灾难化思维 #焦虑抑郁
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同舟心理3月前
爱瞎想的大脑，才是焦虑强迫的帮凶 #焦虑 #强迫症 #焦虑躯体化 #强迫思维
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哈尔滨艾科斯付老师聊编程2周前
#哈尔滨 #教育 #焦虑 我用一宿的时间想明白了一个问题，就做人千万不要提前恐，去恐恐惧，也不要提前的去焦虑。但是有些人呢，不仅恐惧，不仅焦虑，而且还会冥想，还会瞎想。有句话说的特别好，就是你能解决的事情，你急又有啥，又有什么用？你急啥？
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心妍爱读书2周前
瞎焦虑了！这本书让我戒掉了90%的内耗！#读书 #不要提前焦虑生活就是见招拆招 #书籍分享 #知识分享 #读书成长
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潘先生1周前
远离精神内耗，从一句我很健康开始 #焦虑 #胡思乱想 #改变自己 #大胆一点
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Vincent文老师5月前
这招 | 焦虑、内耗、爱瞎想立刻化解 #焦虑 #内耗
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认知训练-大明老师3月前
#焦虑 #灾难化思维
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紫桐家源（爱与成长亲子关系直播间）2周前
想摆脱焦虑？那就别整天瞎担心 国家二级心理咨询师，专注青少年心理健康；#心理学 #心理疗愈 #焦虑 #自我提升 #生活感悟
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认知训练-大明老师4月前
#焦虑 #焦虑抑郁 #灾难化思维
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朝宗观自在2月前
解决焦虑最好的方法，就是别整天瞎担心#情感心理 #心理学 #焦虑 #内耗
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认知训练-大明老师1月前
#焦虑 #灾难化思维
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雨晓不焦虑2周前
放心吧身体啥事没有#焦虑#紧张#担心#害怕#胆小
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欣智慧郭老师4周前
总被焦虑和烦恼困住？试试这3个方法，让你找回平静#欣智慧 #焦虑 #打败焦虑 #活在当下
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三思肯亭认知指南3周前
你担心的事 99%都不会发生 剩下的1% 发生了你也挡不住 别让明天的雨 淋湿今天的你 #精神内耗 #焦虑 #停止胡思乱想 #治愈
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雨晓不焦虑3周前
停止瞎想向前走#焦虑#紧张#胡思乱想
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三嗨老李2周前
是不是脑子里天天演灾难片？担心客户跑单、团队背叛？每天10分钟戒定慧演戏法，帮你把内耗变成行动力，失眠脱发的都来学！#情绪内耗 #行动力 #自我管理 #认知觉醒 #职场焦虑
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秋天不内耗4周前
#创作灵感 你的焦虑来自于自己吓自己 #疑病焦虑 #胡思乱想 #灾难化思维
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黑桃胶囊2周前
容易把爱人逼走的#焦虑型依恋人格，说的是你吗？#焦虑 #内耗 #心理学
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天哥灭焦虑3周前
焦虑是不是让你慌，焦虑是不是让你怕 #走出焦虑 #摆脱精神内耗 #疑病心理
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天哥灭焦虑4周前
#创作灵感 天天胡思乱想，天天怕病怕噶 #缓解焦虑 #疑病焦虑 #走出焦虑
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彩彩2周前
一个扎心统计：人这辈子白焦虑了95%#口播文案 #宝妈文案 #正能量
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认知训练-大明老师5月前
#焦虑#焦虑抑郁
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长玲聊心理3月前
解决焦虑最好的方法就是——别整天瞎担心 #情感心理 #心理学 #焦虑 #内耗
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心理咨询师-侯玉洁4周前
这个频率一响，脑子立马不瞎想了，快来试试把 #心理 #趣味测试 #内容过于真实 #冷知识 #情感共鸣
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