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CtrL-不冷（崇礼约课）11月前
滑后刃的时候这些地方疼该怎么办？#雪场显眼包都来了 #当你滑雪还不太熟练时 #单板教学 #雪地里撒欢 #抖音雪地狂欢季
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CtrL-不冷（崇礼约课）3天前
滑前刃的时候这些地方酸疼该怎么办 📹@CtrL-梁音（☃️崇礼约课） #单板滑雪教学 #单板新手教学 #前刃推坡 #金牌滑雪教练 #滑雪教学
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教滑雪的大慧（崇礼）5天前
后刃推坡常见问题的解答 #单板教学 #滑雪教学 #滑雪教练 #上热搜 #这里有个雪想请你滑一下
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天天🏂4天前
滑缓坡觉得累是所有初学者都经历过的阶段#滑雪 #单板教学 #滑雪教学 #滑雪教练 #vlog十亿流量扶持计划
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PHELON 大老师（新疆可约）1月前
搓回入门别用力 回忆下你刚开始滑雪时候的状态，是不是全身都在用力，很快大腿累，小腿累，胳膊累，脖子累？准备练习搓雪小回转也是，不用一开始就很用力，容易让你感受不到每一个环节对身体形成的提高，所以放轻松的感受吧#滑雪教练 #搓雪小回转#单板滑雪教学 #雪友你好
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你的周V3天前
想滑好单板就要先“杀死”原来的自己，因为单板滑雪本来就是“反人类”“反直觉”的#夜滑 #滑雪 #没人疼就去滑雪吧滑完浑身疼 #单板滑雪
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月光如盐1月前
没人疼就去滑雪，滑完全身都疼😣 滑困了我先睡会₍ᐢ..ᐢ₎ᐝ #花式摔跤 #单板滑雪 #滑雪🏂 #一秒都不用剪
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运动医学汪滋民1月前
#滑雪 #抖出健康知识宝藏 #肩袖损伤##体育运动 #运动损伤
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几一安🐟🏂（滑雪约课私信）2天前
来滑雪吧滑完胳膊疼腿疼腚疼#滑雪
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@雪花3周前
#滑雪 #初学者 #单板滑雪 当我第一次滑单板时，回来全身疼，各位大神们指导下🙏
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咕市的小黄花1周前
#滑雪 #日常 记录第一次滑雪，小腿前侧好疼😅，第二天更是胳膊腿都酸死了
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陈902月前
单板滑雪用手闷子，个人感觉一是更好看，二带护腕。主要这2点 #单板滑雪 #滑雪手套
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一个谢（吉林可约课）2周前
#滑雪 #单板滑雪 #滑雪教练 #滑雪教练的碎碎念 #滑雪新手必看
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萌萌萌3天前
第二天起来跟被打了一顿似的，脖子疼、肩膀疼、胳膊疼、腰疼、屁股疼、大腿疼、膝盖疼(>﹏<)#上热门 #滑雪 #单板滑雪 #滑雪vlog
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雪花明宇3周前
#滑雪 #科普 #单板滑雪 #教学 #热门
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教滑雪的野鬼.（崇礼）2天前
新手期想学刻滑的小伙伴们常见问题—施加压力方向错误#单板教学 #滑雪教学 #刻滑 #八字刻滑 #野鬼滑雪
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彬彬-八字刻滑（收徒）1月前
今天着重讲一下如何避免卡刃，谁疼谁知道#单板滑雪教学 #崇礼教学 #滑雪视频分析
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Ding-xiao-dong（单板约课）2周前
你们滑雪胳膊疼吗 #滑雪 #单板滑雪 #轻装滑 #粉雪 #滑野雪
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呆呆🐑2天前
#单板滑雪 没人疼就去滑雪，滑完全身都疼。
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惊夜3天前
滑雪明明是很快乐的事，可为什么越滑越难过了#滑雪 #单板滑雪 #八字刻滑
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废话菠萝包3天前
#这技术一般人学不来 #单板 没人疼就去滑雪 滑完全身都疼
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爱滑雪的小龙1月前
一个视频告诉你单板如何不卡刃 大家滑雪卡过刃吗？卡前任摔胸8，卡后刃摔后脑勺和尾椎骨！都是最痛的！#运动万粉助力计划 #新手滑雪 #单板滑雪 #单板卡刃 #新疆滑雪
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掰腿老黄2周前
滑雪单板和双板，受伤位置也不一样？ #滑雪 #前叉康复 #康复训练 #健康科普破圈计划 #知识前沿派对
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加贝贝贝3天前
真消费才敢真请教，各位电子教练们，滑的过程中该注意哪些点。#真实生活分享计划 #雪友你好 #滑雪 #单板滑雪 #滑雪小白不懂就问
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豹子女士🐆4月前
滑雪的尽头是骨科…如果你问我最近为什么没更新，因为……右手无法工作🥲滑的时候多开心，摔的时候就有多疼！但是！吃完这个冰淇淋和蛋糕，下个雪季再战！！！#单板滑雪 #单板女孩 #新西兰 #滑雪 #摔倒
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猩猩3天前
没人疼的时候就去滑雪，因为滑完哪哪都疼🤪不严谨，我认为主要腚疼😭#单板滑雪 #滑雪
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思乐2天前
#滑雪 #单板女孩 #绿葱坡滑雪场 滑的有多爽，摔的就有多惨😅
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小犯困包3天前
#滑雪 get到单板的威力 滑完浑身酸痛🫠
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氟西汀2天前
#滑雪 #单板 没人疼就去滑雪，滑完浑身都疼😌
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滑不动的吴教练2周前
#单板滑雪教练 #张家口吴教练 摔了？
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猫露露3天前
没人疼就去滑单板吧 滑完全身疼
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酒酿小袁子3天前
没人疼就去滑雪，滑完全身都疼#滑雪🏂 #单板滑雪 #滑雪季 #滑雪装备 #装酷系列
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fyh.3天前
没人疼就去滑雪 滑完浑身都疼#滑雪 #单板
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暴走老抹茶里三世4天前
人和刃的沟通，有时候没有用_(•̀ω•́ 」∠)_ 第一次滑🏂🏻不做鱼雷，做一个合格的地雷🥷🏻勇敢的人先享受肌肉酸痛🍋#单板女孩 #崇礼滑雪 #滑雪摔跤#滑雪是坏情绪最好的解药 #当你滑雪还不太熟练时
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松子3天前
冬天没人疼就来滑雪，滑完浑身疼#滑雪 #单板
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小高要变瘦！3天前
没人疼？那就去滑雪，滑完浑身疼！#滑雪女孩 #单板滑雪 #初体验记录 #搞笑女
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LinD27502天前
单板新手滑雪脚总是酸胀不舒服，说明发力方式是错误的，合理运用身体结构去压重心，才能安全的练习#新手滑雪#单板滑雪#滑雪时踮脚尖 #单板滑雪教学
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贝爷2天前
沒人疼就來滑雪，滑完全身疼😀 「分享視角」 #滑雪 #滑雪vlog #单板滑雪 #带着turbo过大年 #lifestylevision
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仲意3天前
又一次滑进了北医三院骨科！扎板头的痛希望大家永远不要体会！希望雪友们都能保持健康，出大活儿！#单板滑雪 #刻滑
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蕊蕊Ya2天前
没人疼就去滑雪🏂滑完浑身疼 #滑雪 #单板
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YOLO SKI 滑雪空间官方号2周前
新手滑雪教程，第一次滑双板的新手必看 #年轻人的第一次 #青年创作者成长计划 #新手滑雪 #第一次滑雪 #双板滑雪新手
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木木是琳呀3天前
去滑雪后……最好剪的视频出现了…… #没人疼就去滑雪吧滑完浑身疼 #滑雪 #单板滑雪
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Ru少2.0（实习版）1周前
没人疼就去滑雪 滑完全身都疼#滑雪 #滑雪新手 #单板滑雪 #滑雪小白 #换刃
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小峰EcHoE1月前
雪季初的粉雪最危险 开板第二天就受伤了 #滑雪 #单板滑雪 #户外运动 #粉雪 #可可托海
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滑不动的吴教练3天前
#张家口吴教练 #单板滑雪教练 单板滑雪零基 础第三课
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虍子5天前
他能完整的讲完已经比大多数人强了 #滑雪教练 #滑雪装备 #滑雪
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YuHAO🐬1月前
去滑雪先看这篇！ 安全问题太重要了，想滑一辈子雪不受大伤不进医院，那这几点：正确热身、正确摔跤姿势、改掉坏习惯、好的护具都要准备齐全！这篇全部向你介绍全！ #滑雪安全 #单板滑雪 #轻装滑 #滑雪护具 #极限运动 @UZSQUARE未限
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💫2周前
没人疼就去滑雪 滑完全身疼🏂🏂#单板 #没人疼就去滑雪吧滑完浑身疼 #滑雪
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缇楹4天前
没人疼就去滑雪 滑完全身疼#滑雪 #滑雪女孩 #单板滑雪
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一点都不诗情画意5天前
自从开始滑雪…浑身疼#这里有个雪想请你滑一下 #单板女孩 #滑雪 #滑雪vlog
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Black &💜💜3天前
#单板滑雪女孩 没有人疼就去滑雪 滑完了浑身疼
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疼痛科席豪5天前
一抬胳膊就疼，很可能就是这两种病！ #医学科普 #肩周炎 #肩周损伤 #胳膊疼
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如花1周前
没人疼就去滑雪 滑完全身疼 #滑雪 #单板
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于帅滑雪真挺帅2天前
滑雪的秘密《六十九》 高级道后刃突突突！？大多数是因为靠了背板！#单板滑雪 #滑雪 #金牌滑雪教练 #单板女孩 #于帅单板
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x.◡̈⃝❁u雯然4天前
没人疼就去滑雪吧！滑完整个人都疼了！主打一个全方位关爱😂#滑雪 #单板滑雪 #vlog日常#享受自由#疼
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肆寒单板(崇礼云顶，北京乔波）约课1周前
避免卡刃，秘籍#单板卡刃 #单板换刃 #单板滑雪 #单板零基础
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💤3天前
没人疼就去滑雪，滑完浑身疼#单板女孩 #滑雪
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宗旅记-彭彭（新疆禾木导滑 约课🏂）2周前
单板进阶痛点之前刃不稳定 看看这个小技巧30s解决#单板教学 #单板前刃教学 #滑雪教练#吉克普林滑雪场
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a👻得意忘了～邢💤3天前
没人疼就去滑雪，滑完全身都疼！说我滑的不好，我就删好友！#单板滑雪
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章鱼筱丸子1月前
Vlog：没人疼就去滑雪 滑完全身疼🏂 #vlog日常 #vlog #滑雪 #攻略 #单板滑雪
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