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韩韩养生记1年前
坚持睡前腿部疏通一个月，我妈说我像换了个人！ #小动作大作用 #肝经 #居家养生 #腿部疏通 #经络疏通
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生活达人蒋小喵7年前
之前教过大家瘦腿的按摩手法，其实配合使用的按摩精油自己在家也可以做噢！@抖音小助手
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燕麦蛋饼2月前
腿围瘦12cm｜如何在家瘦腿？梨形刷腿经验分享～ 瘦了50斤后才知道，没有瘦不下来的腿… 用对运动方式、拉伸和生活习惯，顽固大腿维度也能小10多厘米🥹🥹🥹 梨形姐妹都跟练起来～ #大基数减肥 #减肥经验分享 #刷腿 #瘦腿 #梨形身材
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郝好哒要变美7月前
梨形身材大腿粗，19分钟详细版跟练，99%的梨形会瘦，最后有 附赠动作，一起来跟#刷腿 #刷腿神器 #刷腿的好处 #梨形身材 #梨形身材腿粗
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林晓瑞5月前
刮开这里才知道瘦有多容易#健康小妙招 #刮痧排毒 #养生 #良工好物
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房子🏠5月前
刮痧瘦腿绝了，找准穴位刮完当天瘦1cm！ 房子独藏秋季刮痧瘦腿流程: 1先涂一层精油按摩搓热腿部皮肤，秋天皮肤干精油稍微多一点! 2用刮痧板从脚踝往上刮，重点在三阴交和小腿内侧，力度以微微发热、不疼为宜! 3每条腿刮3-5分钟，刮完喝杯温水，促进代谢 4一定注意保暖，避风不要受凉，第二天注意健康饮食! 每天花10分钟刮一刮，不仅小腿线条越来越流畅，连睡眠都变好了~ #瘦腿 #瘦腿博主房子 #薄肌美学博主房子 #腿部刮痧
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小郑要努力哈哈哈3月前
不运动还能高效瘦腿攻略——致每位不易且努力的你#刷经络#养生#瘦腿#生活小妙招#你的健康搭子@DOU+上热门 @创作灵感小助手
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白日梦想官1月前
刷腿用什么？ #我的双旦购物分享 #懒人必备 #按摩油 #艾草精油 #秋冬好物
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林汐瘦腿（工具在主页橱窗）2年前
精油的使用方法 #林汐瘦腿 #热门 #瘦腿
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小刘精油刷腿（假胯宽）1周前
每天十分钟腿部经络疏通，赶紧走淤堵，睡的倍香#刷腿#瘦腿#腿部按摩 #腿部经络疏通 #经络刷
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君君努力日记7月前
梨形身材的大腿很粗很是经络瘀堵，常常刷一刷，疏通开自然容易瘦下来，刮一刮的同时也要调理内部脾胃#梨形身材腿粗 #经络疏通 #梨型身材腿可以瘦下来吗 #二胎孕妈 #中医减肥
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米多多2周前
#穴位按摩 #刮痧 #瘦腿 #瘦身塑形 #小动作大作用
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二二瘦了（早6:30跳绳）6月前
其实有时候我们大腿之所以那么难瘦，不单单是胖的问题，也很可能是气血不足，腿部瘀堵，所以疏通才是关键，睡觉前把经络刷一刷，真的很舒服#经络 #经络刷 #好物分享 #良工好物 #瘦腿
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姚校讲精油3月前
可以瘦身的精油，分享3款，用起来 #黑胡椒 #雪松 #葡萄柚 #知识分享 #精油spa
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休养生息7月前
我发现我膝盖总疼的这边筋膜粘连的好厉害 ，一坨一坨的疙瘩。#记录生活 #练腿 #筋膜松解 #瘦腿 #好物推荐
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浅浅古法运动1周前
经络刷瘦腿天花板！6条经按这顺序刷，7天腿围直降 刷腿划重点： 1. 刷前准备：电动经络刷+🔥脂精油+紧致霜（忌干刷） 2. 核心原则：单向刷 不回搓 轻力度 微发热 3. 6经刷法：胆经↓→胃经↓→脾经↓→肝经↑→肾经↑→膀胱经↓ 4. 关键细节：膝盖窝多刷10下+刷完喝温水 #经络刷瘦腿正确方法 #久坐党粗腿救星 #养生瘦腿法 #刷腿消水肿 #经络养生干货
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启兰生活日记5月前
秋天了，要赶紧开始保养腿腿啦！争取这个冬天让我们的腿腿暖和起来！#调理身体 #刮痧 #养生 #老寒腿 #膝盖保养
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小云刷精油4天前
松垮垂的救星来喽💯！选对✅紧致精油，紧致效果直接翻倍👍#塑形减脂 #瘦身精油 #精华油 #电动经络刷 #精油按摩
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Hilda瑜伽2周前
滚轮一时爽，一直滚轮一直爽，大腿三分钟，小腿两分钟，边追剧边锻炼，你会感谢你自己的！
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菲菲好物推荐3周前
【新疆包邮】玫瑰精油3瓶美妆工具atirgul may
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无敌小面包5月前
梨型身材逆袭刮痧瘦腿教程 #刮痧#中医养生 #瘦腿
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金桔不是柠檬4天前
加强型的#发热暴汗精油 清爽不油腻!天冷搭配暴汗腰带、暴汗效果更好#减脂真的能改变一个人 #运动发热精油#一人一个减脂小妙招 #减脂大神支个招
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火云要努力9月前
刷腿经络细腿第8天｜腿子有明显变化了！梨形姐妹快跟我一起打卡 ，坚持一段时间你会回来感谢我的！#经络刷 #居家锻炼 #好身材练起来 #腿部按摩 #漫画腿
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美腿欧阳1年前
这个深度松解，是真的松解到位了！#按摩放松 #美腿修炼手册 #经络刷
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刮刮乐3周前
包会的！最直观的真人版腿部刮痧教程 #刮痧 #健康养生 #跟练 #经络疏通
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冰冰咦1年前
越刮越虚❓一篇讲清正确推肝经 #学会快去试试吧🔥 #养生 #肝经 #刮肝经 #腿部疏通
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姜姜会有的（逆袭版）1月前
排出腿上寒气的神奇手法，新手小白也能学，手脚冰冷的姐妹看过来 #养生小技巧 #体寒怕冷 #中医传承 #疏通 #腿部按摩
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叶子姐姐和达子哥1年前
以油养腿简直不要太香！不仅好用，关键还好闻，这谁受得了啊！尤其是经常做美甲的宝子们，身体乳可以不用了，直接用这个，太香了！！！#固体精油棒 #精致女人精致生活 #玛朴缇固体精华油 #秋冬身体护理
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四季豆的养发日记1周前
养发记录第6天 #护发 #养发日记 #护发精油 #头发柔顺 #坚持记录
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应允熙2月前
独居vlog|✨ 像树生长 自由且有力量！#vlog日常 #vlog #自律 #养生#护肤
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彦之呀1周前
刮肝经✌️保姆级教程来咯 ✅ 定位：肝经在腿内侧，从大脚趾大敦穴沿腿内侧上行至期门穴，重点刮腿内侧中线即可 ✅ 准备：皮肤涂精油/身体乳防刮伤，用刮痧板、牛角梳背或经络刷操作 ✅ 手法：刮板与皮肤呈45°，稍用力从上往下推刮，着重按揉阴包穴、太冲穴 ✅ 频次：每条腿5-10分钟，每周2-3次，晚上7-9点刮 ❌ 禁忌：经期、孕期、皮肤破损、有出血倾向者不刮 #刮肝经 #中医养生 #养生教程 #新手养生 #每天分享科普知识
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ADILJAN♠️2周前
#好物推荐🔥 #上热门🔥 #abdukerim老师
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元宝儿1月前
女生一定要用一下拉芳果酸身体精油喷雾，#做女人#拉芳 #身体油 #身体油喷雾
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湖-峨璘文化3天前
打工人续命神器！久坐肩颈僵、下班腿酸胀，滚珠揣兜里，累了随时涂，拍1发2！@湖远行 #湖的环球之旅 #湖的环球梦 #好物推荐🔥 #年货 #璞医香滚珠精油
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李李暴富版（备孕中）3天前
冬天头发干燥起静电还劈叉，一定要试试这个护发精油！洗完头半干的时候涂在发尾，然后吹干，滋润又顺滑，一点都不油腻。日常护理就抹在毛躁的地方，香味比大牌香水还好闻！#TTOUCHME护发精油 #护发精油 #头发护理
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跑蔷百货4天前
【新疆包邮】玫瑰精油3瓶美妆工具atirgul may#玫瑰精油 #美妆好物 #新疆包邮 #atirgulmay #护肤必备
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超爱美的小羊11月前
早上好，老有姐妹说不知道经络刷怎么用，详细动作合集来了#自律遇见更好的自己 #一起来打卡 #经络刷
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猫爷李白6天前
润足精油不是智商税！抹了和没抹的差别还是挺大的 #萌宠好物 #科学养宠攻略 #新手养狗 #养狗经验分享
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小刘海棠8月前
#干货分享 身体循环，拉出巨屎！#懒人减肥神器 #经络刷 #经络刷用法
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莹酱5月前
不是 你们护发精油已经卷到这种地步了吗 #女大学生#好物分享#定型精油#护发精油#细软塌
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芳芳爱养生3月前
学中医后刮肝经✅一篇讲清正确刮肝经！#刮肝经 #刮经络 #学中医 #养生 #林宝宝中式养生馆
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津島potato（求推荐版3周前
无发胶防炸教程一则———#假毛 #假发防炸教程
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成都无损烫发老尤（洗发护发点橱窗）4天前
马上过年了，头发烫过卷的，拉过直的，烫伤染伤拉伤疏不通的，梳发卡发断发的姐妹一定看完这条视频，吃给头发补充蛋白补充营养，改善头发干枯毛躁方法#护发 #头发护理 #龙哥说护发精油 #成都无损烫发老尤 #护理
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针不戳1月前
便秘的人看过来！不花一分钱，3个动作让你“一通百通”#短视频创业变现 #中医 #便秘 #穴位按摩
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慧馨缘香气提案馆(好物在橱窗)1月前
#精油 #养生
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朵姨养生变美记2月前
睡张力拉满🥱刮这4个地方😪一觉到天亮 #穴位养生 #失眠 #刮痧 #经络疏通
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湖-峨璘文化3天前
给家人的实用呵护！湖推荐这款肌肉滚珠全身可用，爸妈忙活、长辈腰腿酸、自己奔波累，滚一滚就舒爽！@湖远行 #湖的环球之旅 #湖的环球梦 #好物推荐🔥 #年货 #璞医香滚珠精油
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养养阳乐多3月前
情绪不好脾气大坚持刮地筋#健康养生 #刮地筋 #筋络疏通 #刮痧 #养生就是养健康
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藏汉夫妇曲拥惠惠的生活1月前
你们脸上有暗黄块块的，还有眼周皱纹用了各种眼霜都没改善的，买这款玫瑰精油回去按摩，每天按七到八遍按，会有效果，相信我买回去试试，给你们七天无理由#藏汉夫妇 #玫瑰精华油 #墨荟
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我是三木3月前
这是真的润#精油棒 #身体乳 #冷霜涂身上会冷吗
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鹤鸣鸣子3周前
久等了姐妹们！七百多万播放大家在问的护发教程来啦！ #护发教程 #vlog #好物分享 #固然堂还原霜
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小美好物橱窗4天前
俏美柔顺刘燕精油酿制美精油萃取护理滋香体草本轻盈身体持久#女人爱美不分年龄 #好身材好气质 #保养秘诀 #精致女人必备
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下下下雪了3月前
你会刮肝经吗？90%的人都存在的刮痧误区！ #养生 #小动作大作用 #养生 #经络疏通 #养生日常
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勒一昂梁.3周前
每天一个健康养生小技巧，今天分享的是“推三焦”三焦通，一身轻松。#养生#居家锻炼#健康乘风计划#中医养生#中医
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内江范范3天前
#偷拍一个生活片段
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花木春夏-中系芳疗2周前
90%小白都踩过的雷，精油外用安全指南 #精油芳疗 #精油护肤 #精油 #精油稀释 #精油禁忌
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帕里斯_Paris2周前
Paris'短发发型分享，细软塌救星既显发量又有氛围感！#日常#发型教程#卷发教程#日常发型#短发卷发
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财神爷的大宝贝🤑🤑3周前
沉浸式护发｜椰子油护理漂亮头发#养发护发 #发量 #给长直#解压#asmr
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五五好物推荐3天前
艾草生姜精油揉肚子开背肩颈推拿精油足疗按摩油身体按摩油润肤油
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刘又又🌾4天前
喜欢以油养肤的姐妹，你们一定试试#阿卡露 #精油 小分子植物萃取很好吸收！全身都可以用！#精致女人必备
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