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模界圈｜形体模特导师张燕9月前
小腿粗壮，腿部变型，你知道是怎么引起的吗？#形体训练 #走姿 #模特培训课堂 #改变 #遇见更美的自己
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卢覃形体助理代大龙2周前
140斤男生执意要做直腿丰胯，应该要怎么调整？#直腿术 #丰臀丰胯 #门诊日常 #抖出健康知识宝藏
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健康运动王教练1年前
#腿形矫正 #功能性训练 #私教 #瑞安 #健身
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轻舟力学训练2月前
下肢力线固化训练，稳定训练结果不变形！#腿部训练 #臀部两侧凹陷 #腿型矫正 #核心力量
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电视机变形记（停更版）5月前
O型腿改善直腿保持全面经验分享来啦 #直腿 #体态纠正 #狗哥鲸鱼垫 #狗哥足弓鞋垫 #健身
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爱自由的陆哥1周前
腿粗胯宽骨盆前倾？5个动作两周矫正体态 腿粗胯宽骨盆前倾？5个动作两周矫正体态#假胯宽矫正 #健身干货 #瘦腿训练 #骨盆前倾改善 #体态矫正
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瑞和康复中心5月前
中风偏瘫患者想要改善走路异常，下面这几个动作跟练起来#运动康复 #健康 #医学科普 #康复训练 #全民健康
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致远体育-跳高9月前
回复 @zhyy^的评论 过杆时，小腿勾起导致掉杆，如何解决🤔@贵州致远体育 #跳高 #日常训练 #纠正 #体育生 #运动
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本源训练杜健说-线下课3月广州/长沙3年前
#小腿外翻 #小腿粗 的解决思路 #一起来锻炼 #校身训练
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明星教练Golden高超6年前
矫正小腿外翻#一个动作暖身又甩膘 #运动停不下来 #小腿外翻 #x型腿 @抖音小助手
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拿铁霞子（太原）6月前
很多人误以为是胖或骨头问题导致的腿型不好看，盲目练腿反而加重腿部变形。其实问题大多出在肌肉发力错误和日常不良习惯上。#腿型改善 #小腿外翻 #体态矫正 #太原私教 #一对一
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田主任健康说4月前
3步教你学会正确走路，腿细了更直了！ #用臀部走路 #正确走路 #正确走路姿势 #抖出健康知识宝藏 #腿型矫正
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欧巴洪教练3年前
肌肉型小腿内翻外翻看过来！#肌肉型小腿 #肌肉型小腿外翻 #肌肉型小腿内翻 #一定看到最后
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运动医学医生刘玉强1月前
人老先老关节！70岁老人腿变形关节置换术解难题 #关节置换手术 #郑州市骨科医院 #运动医学刘玉强 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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剑锋🐃早上七点直播3月前
患腿麻木酸胀，走路变形不稳，这样练习帮你改善提升#运动康复#居家锻炼 #贵在坚持
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华仔有氧运动5年前
压腿不对会把腿变粗，膝关节超伸导致小腿肌肉外翻粗壮！今天教大家正确拉伸腿部动作~#瘦腿#拉伸腿部 #健身
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骨肿瘤科黄纲教授9月前
13岁男孩全身多发骨软骨瘤，手部腿部多处变形，需要考虑多次手术。#抖出健康知识宝藏 #骨软骨瘤 #软骨瘤 #医学科普 #骨肿瘤科黄纲
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爱健身的信仰3月前
在家想把腿练好 就练这些动作！#腿部训练 #健身干货教学 #居家锻炼
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龙哥健身课堂4年前
#腿型矫正 教你三招改善腿型，赶紧练起来！ #体态纠正 #健身
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高野修图课堂2月前
PS教程教你如何正确拉腿不变形，PS拉身高！#ps基础教程#ps入门教程Ps拉身高#ps大神#ps修图#ps教学
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儿童骨科姚京辉医生7月前
K型腿 骨折后腿部变形导致k型腿#医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #腿型
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唯睿不方3周前
超强臀腿拉伸｜拒绝紧绷肌肉腿 大小腿粗美腿动作 #居家锻炼 #臀腿拉伸 #瘦腿 #直腿 #拉伸
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重庆几模形体模特圆圆老师2周前
膝超伸、O型腿腿型真的不好看！！不要在这样走路了！#形体矫正 #步态 #O型腿#重庆几模形体模特#膝超伸
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剑锋🐃早上七点直播10月前
利用普拉提圈这样练习，患腿越练越有劲#普拉提圈#康复训练
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爱健身的大侠9月前
下肢训练避坑！注意这几点，才能保护好你的关节。#dou上热门 #腿部训练 #体态纠正 #健身 #健身小白必看经验
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膝关节骨科专家李高玉1月前
八旬老人因膝关节受损 导腿部变形 #膝关节手术#膝盖#骨科#膝关节炎#骨科李高玉@DOU+小助手
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可可好物1周前
o型腿矫神器直腿小腿外翻正内八儿童绑腿带xo成人x腿型罗圈腿纠正#o型腿矫神器#直腿小腿外翻正内八儿童绑腿带xo成人#x腿型罗圈腿纠正#腿型矫正器#家有好物
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马哥人体描边6月前
#体态纠正 #x型腿 #足外翻
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张兵-膝关节卫士5月前
宁夏患者X型腿，1分钟看懂如何“救膝”！ #膝关节卫士张兵 #保膝 #X型腿 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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南阳市骨科医院关节科黄永华1月前
罗圈腿#南阳骨科黄永华 #膝关节 #保膝 #关节置换
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电视机变形记（停更版）7月前
腿变直我也有点发言权，练习半个月改善后保持的效果我自己很满意 #纠正腿型 #腿部训练 #逆袭 #腿型 #腿精 （只是带一下这个话题）
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欧巴健身3年前
6个腿部训练动作，让大家大腿外翻#撸铁#全民健身#日常vlog #健身日常 @抖音小助手 @DOU+小助手
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亮叔的玩具天堂1月前
继续颠覆的变形！DST大力神成员搅拌车！ #变形金刚 #变形玩具 #大力神 #模玩 #大人也要玩玩具
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减脂侠（齐帮主）3月前
腿部肌肉占全身肌肉的70％以上，经常练腿可以提高代谢，紧致腿部线条，提升全身运送表现，对男生更是有不可描述的效果，还不赶紧去练！#健身 #瘦肚子 #腿部训练 #健身干货 #健康
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悦悦酱1月前
练腿前先改善足弓！足弓训练直腿经验分享！！ #足弓塌陷 #改善足弓塌陷 #五环足弓鞋 #五环足弓鞋垫 #瘦腿
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剑锋🐃早上七点直播7月前
脑梗康友 患腿走路无力变形 教你这样针对性练习#脑梗康复训练 #腿部肌肉训练
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张恒君-游泳功能体能7月前
🔥青少年游泳体能训练～下肢力量，孩子游泳总卡瓶颈？动作变形、越练越伤？别急！我总结了5个最常见训练问题 + 科学陆地纠正方案，给你说清！不是练不够，是练错了方向！ 今天讲第一个问题：核心力量不足 下一期我们讲上肢力量薄弱导致划水效率低的问题和科学陆地纠正方案~#游泳 #游泳体能 #游泳陆上训练#青少年体能训练 #中考体育
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膝关节骨科专家李高玉2周前
六旬老人因早期关节骨折处理不当 导致腿部变形 膝关节严重磨损 #膝盖#骨科#腿疼#骨科李高玉#关节置换@DOU+小助手
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剑锋🐃早上七点直播5月前
康复初期，患腿肌力不足时，切记不要急于走路锻炼！肌肉无力容易导致姿势代偿，加重关节负担，甚至二次损伤，先专注基础力量训练，稳扎稳打，才能走得更远更稳#脑梗#居家锻炼 #贵在坚持
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剑锋🐃早上七点直播3周前
如果你还在为，怎样才能走好路苦恼？#脑梗后遗症#居家训练 #腿部力量训练
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连晓东（膝关节保膝中心）1月前
腿疼别直接换 保膝手术了解下 #河北医科大学第三医院连晓东主任#膝关节#保膝诊疗#河北医科大学第三医院张英泽院士保膝中心#抖出健康知识宝藏
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爱健身的信仰1周前
居家练腿有一副哑铃就可以帮助你训练！#腿部训练 #健身干货 #练腿
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楚玲爱生活·非本人1月前
正确的走路姿势对体态的影响真的太大了，扁平足，X/O型腿，走路姿势不对的姐妹全部都去垫这个足弓垫!矫正你的腿型！包你用完一段时间以后会回来感谢我的#足弓垫 #扁平足 #腿型矫正 #直腿神器 #筷子腿
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徐套餐1周前
检测体态+瘦瘦瘦全身💪🏼#变美 #减肥 #瘦腿 #放假 #居家锻炼 @抖音创作灵感 @抖音创作小助手 @DOU+上热门 @DOU+小助手 @抖音小助手
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轮椅上好物分享2周前
o型腿矫神器直腿小腿外翻正内八儿童绑腿带xo成人x腿型罗圈腿纠正#腿型矫正 #绑腿带 #儿童矫正 #成人矫正 #腿型改善
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上杉医生1月前
下肢静脉曲张怎么办？想要恢复记好这4点，想要预防记住这3点#下肢静脉曲张 #医学科普 #普外科袁志高 #抖出健康科普知识宝藏
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偏瘫的飛5月前
偏瘫康复开始细节非常重要！容易膝过伸，姿态变形等等，基础要打好……加油@DOU+小助手 #康复#康复运动 #康复训练 #康复路上很艰苦 #康复路上很艰苦
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齐英凯3月前
#健身 #臀腿训练 #功能性训练 #腘绳肌
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🐰呆的训练狮🦁7月前
男生腿部训练计划，入门篇～，适合第一次去健身房的新手，包含热身，正式训练，拉伸全部内容#腿部训练 #腿部力量 #下肢力量 #下肢训练 #健身新手入门
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大呸师4周前
用造型打败腿弯-弯刀裤 #男生穿搭 #裤子 #腿粗 #弯刀裤 #内容启发搜索
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怪猫趣谈2周前
托宝战士变形消防车玩具腿部改造
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徐明亮-足踝超微创专家（疼痛畸形僵硬）6月前
拇外翻不需要买矫正器，一个方法教你改善疼痛#拇外翻 #大脚骨 #医学科普
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电子教练宋老师3月前
男生腿部训练实操讲解 #腿部训练技巧分享 #创作者中心 #创作灵感 #健身 @DOU+小助手 男生不练腿，迟早要yw，腿部训练必须提上日程，练下肢是给自己用的，练上肢是给别人看的！提高战斗力必练！
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张皓1月前
我要是说的不对，您说的都对#腿部训练
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gtrg官方旗舰店3周前
腿粗、腿不直？让这条迷彩直筒裤的视觉戏法帮你搞定 #男生穿搭日记 #男友穿搭 #美式穿搭 #工装裤 #迷彩裤
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乌鲁木齐老吴训犬寄养（爱贝）2月前
狗狗腿部变形该怎么做#萌宠 #养狗经验分享 #训犬 #养狗人 #训练狗狗
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大Z视觉1月前
✨一分钟get长腿秘诀，告别比例失调！ 方法一：选框工具选中腿部，复制后按住Shift直接拉伸～但容易显得身体不协调🫠 更推荐方法二：用变形工具的「水平拆分」功能，单独拉长腿部，自然修饰全身比例，效果超自然！ 两种方法对比，你更喜欢哪种？ #真实生活分享计划 #ps修图 #修图前vs修图后 #ps修人像 #人像精修
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老麦i 健身6月前
你的腿为什么瘦不下来？核心没搞对呀#瘦腿 #瘦小腿 #足弓 #骨盆 #臀凹陷
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勾勾J3周前
男生版腿部跟练，是大弱项要好好补#跟练 #腿部训练 #训练#健身小白必看经验
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轩宝麻麻👩🏻1月前
宝宝过早学站易出现X型腿O型腿#宝宝发育误区 #腿部发育 #育儿科普#育儿
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prime赵7月前
大无畏也有致命伤？ 变形金刚世代天尊大无畏膝盖关节修复教程#变形金刚 #变形金刚玩具 #大无畏 #飞行太保 #变形玩具
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星儿好物3周前
#腿部拉伸 #拉筋板 #运动器材 #小腿拉伸 #站立拉伸 拉筋板斜踏板小腿可调拉伸器儿童可折叠站立腿部运动健身器材
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