您是不是在找：

阿金聊心事1年前
心率140左右意味着什么？心率异常的紧急应对！#硬核健康科普行动 #关注老年人健康
00:00 / 01:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞467
心内科牟建军教授4年前
14岁小孩，心率140正常吗？家长朋友们看过来，听医生怎么说!#诊室日常 #心率 #守护青少年
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞255
Shaw的跑步计划7月前
跑步减肥必看，新手怎么降低跑步心率❓ 为什么跑步一抬腿心率 160 朝上，为什么 6 分配心率都 180 了？聊聊新手跑步减肥降低心率 #跑步冷知识分享 #跑步心率 #跑步降心率 #新手跑步 #跑步
00:00 / 02:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞4692
心内科专家沈法荣1年前
分享门诊记录： 当实测心率达到140次/分以上时，相当于大强度运动；心率在100～140次/分范围，相当于中等强度运动，心率低于100次/分，相当于小强度运动。普通人日常心率应不低于60次/分，不高于100次/分。#心率 #心率快 #心跳 #浙江求是心血管病医院 #心内科医生沈法荣
00:00 / 01:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞718
阿步健康跑6月前
56岁每天10公里，5分配多点，心率140可以吗？ #跑步 #阿步健康跑 #健康跑 #跑步心率 #传递奔跑的力量
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞116
心内汪周平主任8月前
预激综合征发作的时候呕吐，心脏跳到得达到这个数~#医生日常 #预激综合征
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞81
阿步健康跑6月前
12分配超慢跑，心率140，还是很高怎么办？ #跑步 #跑步心率 #阿步健康跑 #科学运动 #一起奔跑吧
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞284
小班班长在努力1年前
很多人说我东营马拉松心率（135~140配速，心率140左右）控制的很稳很低，悄悄的告诉你，这个心率真的可以通过训练降下来的。 能否跑的更快更远的两个重要因素，一个是腿部力量的，还一个就是心率，二者缺一不可！#自律遇见更好的自己 #汗水不会辜负你 #传递奔跑的力量 #贵在坚持 #呼吸哑铃
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞216
Shaw的跑步计划5月前
你能听懂，可实操的❗️如何降低跑步心率方法 为什么你一跑步心率就狂飙170及以上❓ 别人跑步心率才都130-140❓ 人跟人不一样❓还是用的运动手表不一样❓ 今天分享科学降低跑步心率的4个方法，跑步新手必看，你也能成为更健康的低心率跑者 #跑步知识技巧教学 #跑步治愈一切 #跑步 #跑步心率 #运动 @DOU+小助手 @DOU+上热门
00:00 / 02:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
阿明爱跑步10月前
热身心率都140了，这还怎么跑 科学跑步，健康生活#跑步知识 #跑步 #马拉松训练 #马拉松 #舒舒服服稳稳当当
00:00 / 03:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞2585
被跑步耽误的陶艺师3周前
@被跑步耽误的陶艺师 心率与能力#大神心率高吗#心率如何降低
00:00 / 06:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞80
Wil爱跑五公里1月前
“跑步17年7分配，怎么心率还高达140，你到底是真跑还是假跑？”#一张图证明你是跑步人 #跑步坦白局 #爱跑步爱生活 #创作者中心 #创作灵感
00:00 / 02:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞65
21KM夫妻档6月前
跑山+力量训练，现在除了这张嘴，全身都酸疼~上上个视频点赞红包兑现成功，晚上吃大餐咯#跑步 #跑步治愈一切 #中长跑 #晨跑打卡 #马拉松
00:00 / 03:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞1440
中医严宝剑7月前
总是心率过快咋回事 中医辩证颈锥卡压交感神经 #心率快 #胸闷气短心慌 #中医传承
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
悦芽儿🌙8月前
通过有频率的呼吸来控制心率是成功的，全程心率在130-140之间，波动不大，整个跑程也是非常舒服的状态，不喘不累，如何把心率降下来还需要在以后的跑步中摸索#你的坚持终将美好 #内容太过真实 #涨知识 #跑步
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
房颤专家王乐乐3周前
大爷这半年来出现心跳快心慌，心率高达140、150，查出是房颤，并且长期吃药没有作用，建议做射频消融手术，不尽快治疗的话，容易导致心衰。#房颤 #医学科普 #健康 #心律失常 #心跳
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞48
房颤专家王乐乐3月前
大姨房颤发作时，心率达到140，全身没劲，还引起急性心衰，经过射频消融处理之后恢复正常。#医学科普 #健康 #心律失常 #房颤 #微创
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞77
石春健跑步你问我答3年前
高心率是因人而异的。一般情况下，当心率长期超过160的时候，叫做长期跑高心率；但也有一类人跑110-130的心率很舒服，跑140-150心率就感到疲劳了，那这个140-150心率对他就是高心率。#春见小低高#跟着石春健学跑步
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞1515
阿步健康跑6月前
59岁初跑者，7分配心率137-140，怎么降心率 #跑步 #阿步健康跑 #中老年跑者 #跑步心率 #运动自律
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞603
Keepfit1年前
今天核心训练🏋🏻‍♂️ 手表告诉我平均心率140，最高心率175，又是持续心动的一天💗#健身vlog #健身女孩多巴胺运动日常 #撸铁女孩
00:00 / 08:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
心血管医生孙彦彦2周前
房颤长期不控制 小心心衰找上门#抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划#医疗健康创作训练营 #知识前沿派对
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
壮怀激烈²¹·⁰⁹⁷⁵2周前
控心率跑步Day2｜恪守心率140｜大家也慢跑恢复吗？ #先跑再说 醒悟：跑步不是比谁狠，是比谁稳，每个阶段的强度都有上限，硬扛要在自己的能力范围内，而不是无底线透支。 立志：守住无伤，跑到老，不停步！ #控心率跑#传递奔跑的力量#跑步感悟
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞99
阿明爱跑步9月前
37岁，日常训练心率140，比赛心率可以170么 就是因为日常足够慢，所以赛场才能足够快#马拉松训练 #跑步 #马拉松 #跑步知识 #舒舒服服稳稳当当
00:00 / 02:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞282
21KM夫妻档7月前
同频的人，才更懂你的山河万里。今天强制开机，gogogo都忘了。又是快乐奔跑的一天，打卡成功~#跑步 #跑步治愈一切 #晨跑打卡 #传递奔跑的力量 #马拉松
00:00 / 03:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞1124
奔跑的云儿☁️2年前
本人六分配心率140，有氧健康跑，感觉最舒服，阁下是多少呢？欢迎加入评论……#跑步女孩 #控心率有氧跑
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞457
阿明爱跑步9月前
50岁，步频180,10分配心率还是140 该怎么跑#跑步知识 #初跑者 #马拉松 #舒舒服服稳稳当当 #跑步
00:00 / 02:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞248
急诊室向日葵🌻1周前
身体出现这4个信号，小心甲亢危象！死亡率超高！ #异常出汗 #甲亢危象 #医疗健康创作训练营 #我的健康年度盘点
00:00 / 03:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞5067
心脏中心王静主任6月前
心跳慢是不是一定要安装起搏器？ #心脏起搏器 #起搏器 #心率慢 #心律失常 #医学科普
00:00 / 01:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞250
雷神教练7月前
跑步心率 心率高怎么办#心率 #跑步 #雷神教练
00:00 / 02:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞485
心内科牟建军教授2月前
低压高 心率快怎么回事？如何治疗？ #低压高 #心率快 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #心内科主任牟建军
00:00 / 02:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞131
小花爸妈爱跑跑4周前
坚持跑步的第15天 沙河边，10km，有氧慢跑，心率控制在140。脚踝扭伤还没好全，又休息五天了。跨年跑没跑成，这是2026年的第一次日常跑，继续努力吧！#先跑再说#大正爱跑步#热爱加1计划
00:00 / 01:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
阿步健康跑3周前
38岁跑步心率140左右，正常吗 #跑步 #跑步心率 #跑友答疑 #阿步健康跑 #传递奔跑的力量
00:00 / 01:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞50
姿势跑法龙井教练4月前
配速630、步频180、心率145，如何提升跑步能力 从保持健康的角度来看，对于跑者现阶段更适合进行有氧训练。有氧训练属于长距离耐力训练，又称「心肺功能训练」。通过连续不断和反复多次的运动，在一定时间内以持续时间久、运动强度低的运动方式来完成运动。#dou来运动吧
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞539
小花爸妈爱跑跑1月前
坚持跑步的第14天 沙河边，10km，有氧慢跑，心率控制在140。脚踝扭伤了，休息五天了，还是想跑跑看，量力而行#先跑再说#大正爱跑步
00:00 / 01:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
心内科刁主任（逆转高血压）7月前
低压110，心跳140，高肾素，典型的年轻高血压，对于这种高血压，降压药的选择要谨慎##高血压 ##降压 ##血压 ##徐州矿务集团总医院 ##高血压逆转专家刁军
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞285
石春健跑步你问我答5年前
跑步时心率从140-150，蹿升到180-190，怎么回事？
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞1200
跑者严选1月前
职场人跑步越跑越累？心率120-140傻瓜化装备，跑步变大 “加班后硬跑=自律？”错！职场人跑步要做减法——✅ 心率120-140（大脑清理区） ✅ 装备固定不纠结 ✅ 问自己“恢复还是消耗”；别让跑步榨干你，要让它重启大脑～ #dou来运动吧 #先跑再说 #职场人跑步 #跑步减法 #心率控制
00:00 / 04:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞62
21KM夫妻档8月前
降心率第5天：141心率,7分38配速,有氧10公里。成绩反反复复才是正常，继续加油！#跑步治愈一切 #跑步 #跑步打卡 #爱跑步爱生活 #腿部训练
00:00 / 03:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞693
阿明爱跑步6月前
怎样提升有氧耐力水平 #健康跑 #马拉松 #舒舒服服稳稳当当 #跑步 #初跑者
00:00 / 08:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞49
阿明爱跑步5月前
为啥配速一直不变 但是心率会慢慢升高 #跑步 #健康跑 #舒舒服服稳稳当当 #跑步治愈一切 #跑步知识
00:00 / 10:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞226
阿明爱跑步9月前
40岁跑步1个月 配速830 心率140 #舒舒服服稳稳当当 #跑步减肥 #初跑者 #健康跑 #跑步知识
00:00 / 01:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞58
阿明爱跑步8月前
37岁10公里 平均心率140 配速540 堆跑量效果好不好 #跑步知识 #初跑者 #马拉松 #舒舒服服稳稳当当 #跑步
00:00 / 02:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞109
维佳快跑🏃🏼‍♂️8月前
🏃【新手跑友如何降心率 | 2个有效方法】 📌【核心公式】 有氧心率上限 = 180 - 年龄 （例：40岁跑者建议控制在140次/分钟以内） 🔍【为什么先控心率？】 ❶ 心率过高=身体“无氧负债” ❷ 长期有氧慢跑：提升心脏效率，增强毛细血管密度 ❸ 基础打牢后，提速更轻松 📆【分阶段执行方案】 ▶ 第1-2个月： ▫每周4次，每次40分钟慢跑 ▫呼吸测试：能用鼻子匀速呼吸 ▫配速参考：7-8分/公里（根据体能调整） ▶ 第3-4个月： ▫延长单次训练至50分钟 ▫观察静息心率：每周晨起记录（持续下降说明见效） ▫可加入1-2组20秒短坡跑（坡度4%-5%） ▶ 第5-6个月： ▫尝试每周1次“心率漂移跑”： 前30分钟有氧慢跑 + 后15分钟自然加速（心率允许上涨5-10次） ▫对比数据：相同配速下心率降低10-15次 💡【注意事项】 ✓ 晨跑前喝半杯温水，避免血液粘稠 ✓ 高温天适当降低心率上限（每升高5℃减5次） ✓ 睡眠不足时暂停强度训练 #跑步 #科学跑步 #有氧跑 #跑步心率 #抖音送你去跑马
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞3652
阿步健康跑7月前
43岁12分配心率140，还能继续跑吗？ #跑步 #阿步健康跑 #跑友答疑 #跑者 #传递奔跑的力量
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞71
姿势跑法龙井教练4月前
43岁跑者配速750心率140，如何提升跑步能力 对于想要提高马拉松成绩的精英跑者来说，将心率拉高到无氧区间，可以帮助他们提高最大摄氧量，获得更快的速度，提高跑步经济性，并磨炼意志力，这也是无氧训练的主要目的。#马拉松 #跑步那些事 #dou来运动吧
00:00 / 01:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞194
心内科刁主任（逆转高血压）3月前
低压100，熬夜140，血压高心跳快，这种高血压适合微创解决#医学科普 #健康 #高血压 #降压 #血压
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞3545
阿明爱跑步9月前
36岁 跑步新手 高血压 慢跑一会心率140 #跑步知识 #舒舒服服稳稳当当 #健康跑 #初跑者 #高血压
00:00 / 01:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞31
阿星鞋说1月前
挑战心率控制在140！今天失败！#跑步选鞋指南 #跑步 #跑鞋 #跑步治愈一切 #青年创作者成长计划
00:00 / 02:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
心内科杭燕雯医生4月前
娃心跳比你快？别瞎担心！ 新生儿 120-140 次 / 分，3-6 岁 100-120 次 / 分，10 岁后近成人60-100次/分。精神好、吃饭香就没事，若伴苍白乏力、发烧心跳异常，赶紧查心电图！#小孩心跳快 #抖出健康新知识 #燕雯谈心 #心内科医生 #健康科普不基础
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞45
心内科刁主任（逆转高血压）1月前
低压110，心跳140，典型的年轻的高血压#医学科普 #健康 #高血压 #降压 #血压
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞261
阿明爱跑步1周前
走路心率高 如何才能运动 #跑步 #心率 #初跑者 #舒舒服服稳稳当当 #跑步知识
00:00 / 03:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
阿步健康跑4月前
53岁隔天8公里，8分配心率140，可以吗？ #跑步 #阿步健康跑 #跑步心率 #中老年跑步 #传递奔跑的力量
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞488
何平聊跑步1月前
#万万没想到 #涨知识 #科普 #热门 #跑步
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
阿明爱跑步9月前
39岁1米7体重77公斤 月跑量200公里 心率140高么 #舒舒服服稳稳当当 #跑步治愈一切 #初跑者 #健康跑 #跑步知识
00:00 / 02:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞711
阿明爱跑步2月前
冬天心率高 有什么解决办法吗 #跑步 #冬天跑步 #心率 #舒舒服服稳稳当当 #跑步知识
00:00 / 06:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
阿明爱跑步6月前
跑步心率高应该怎么调整呢 #健康跑 #马拉松 #舒舒服服稳稳当当 #跑步 #初跑者
00:00 / 04:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞162
阿步健康跑6月前
42岁跑二休一，心率不到140可以吗？ #跑步 #阿步健康跑 #跑步心率 #一起跑步吧 #dou来运动吧
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞257
房颤专家王乐乐2周前
大爷有房颤，总是心跳快不舒服，来住院几天给他好好调理了一下，顺便把血压什么的都给控制控制。#房颤 #高血压 #医学科普 #健康 #心律失常
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞39
心血管李永梅医生6月前
血压刚过140/90别急着吃药，先弄清这些！ #高血压科普联盟#健康科普联盟#高血压 #医疗健康创作训练营#解锁春日健康清单 @DOU+上热门 @抖音创作小助手 @抖音小助手
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞75
阿星鞋说1月前
挑战心率压在140左右？跑40分钟！#跑步选鞋指南 #跑步 #跑鞋 #内容过于真实 #青年创作者成长计划
00:00 / 02:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
医路志爱3月前
医生自己得了高血压，是怎么控制和治疗的？ #高血压 #抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划#医路志爱
00:00 / 02:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
阿明爱跑步8月前
43岁跑步机速度6 心率140 问题出在哪里 #跑步知识 #跑步心率高的原因 #初跑者 #跑步 #舒舒服服稳稳当当
00:00 / 02:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
协和华仔读心术2月前
术后心率忽快别焦虑！心功能恢复需要循序渐进#心率快 #心外科 #查房日常 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞118

简介:

您在查找“连续几天心率140”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-02-07 07:19

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: