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米露妈妈2年前
你们痛经是胖的还是瘦的啊？痛经和胖瘦有关系的吗？#痛经 #大姨妈
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徐教授小助理3年前
痛经容易发生在瘦子身上？#痛经 #痛经量少 #宫寒痛经 #女性养生 #妇科 @抖音小助手
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老白要运动2月前
姨妈期也能瘦，低强度安全有效，缓解痛经，姨妈期科学运动加速燃脂#居家健身有新招 #姨妈期 #我的运动日记 #在家也要运动
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笑了个张6月前
痛经让我瘦了3斤，老公热的半夜换了3次床单。立马跑去选空调，一看日历后天立秋了，还要不要买呀？在线求推荐🙏#夫妻日常 #记录生活 #空调选购
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极个别同志3月前
请所有女孩都去吃肉蛋奶#肉蛋奶#瘦了#痛经#健康与养生 #蛋白质
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上班肥肉在天堂1天前
本人对抗十年痛经的唯一正解，就是多吃肉吃红肉 （仅个人分享，不涉及任何医疗建议） #女性健康#痛经#气血足 #瘦了 #减脂
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周双双JoJo-1年前
姨妈期也能瘦！15min经期普拉提跟练💦低强度安全有效 #普拉提 #居家锻炼 #生理期 #姨妈期 #自律
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宇宙饱饱😋（掏心窝子版）4月前
DAY23 每天泡脚可祛除湿寒之气 辅助减肥还能缓解痛经！ #dou上热门#青年创作者成长计划#十亿流量扶持计划#抖音精选计划#抖音创作者大会@DOU+小助手
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Keep 瑜伽9月前
生理期救星！无器械瑜伽，舒缓痛经还能瘦身😌 生理期腹痛又想瘦？这套无蹦跳瑜伽行！既舒缓痛经，还能悄悄助你瘦身～ #生理期瑜伽 #Keep瑜伽 #舒缓瑜伽 #居家健身
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臧佳影1周前
99%姐妹不知道姨妈瘦腿事半功倍 #vlog十亿流量扶持计划
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春夏瑜伽6月前
生理期双倍瘦 4个懒人动作就够了❗️ 姨妈期间正好适合这组瑜伽动作 可以提高代谢，帮助体内毒素排出。 建议在经期3天后进行运动🧘‍♀️ #懒人必备 #一起来瑜伽 #瑜伽 #减脂 #排毒
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睡觉大王1周前
发疯减肥Day11|只有减肥的人才能理解大姨妈这点事儿吧……没关系没关系，保持良好的心态也是成功的必备因素（痛经的贝贝不要向我学习哦）因为我比较急，皮比较实哈哈哈哈#我的减肥日记#减肥日常 #减肥vlog #年前变美计划
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斜方姬（💪🏻4天前
内容仅为个人分享 不涉及任何医疗引导 请谨慎参考#肉蛋奶 #补气血 #牛排 #女性成长 #热门
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吉祥财子6月前
千万不要姨妈期间去做我，怕你被自己给惊吓到，每天睡前都可以练 #瘦腿 #瘦肚子 #瘦
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卡巴的减肥日记1月前
165.4斤｜挑战过年前瘦30斤day8｜有痛减肥小tips：痛经不吃止痛片就可以没胃口啦#减肥#减肥vlog #大基数减肥 #真实生活分享计划
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中医妇科郭敏主任6月前
#妇科 #痛经女孩 #祛湿气会瘦吗 #中医辩证施治表 #妇科专家郭敏
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袁小妹要瘦哇（已瘦20斤）7月前
#边牧 #夜跑 #减肥 #姨妈期 #坚持运动 失踪几天没摆烂！姨妈期+痛经，已减肥8斤158.4→150.4斤～夜动40-60分钟，泡脚早睡。吃：早好、午清（碳水一拳）、下午啃瓜、五点后禁食。减肥没借口，姨妈期换招练，关键是运动+坚持！ 三伏天，一起冲，必瘦！
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岳003月前
抓住黄金姨妈期 做这两个运动轻松变瘦#减肥逆袭成功#姨妈期减肥#健康减肥#变美变瘦变漂亮#dou上热门
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上班肥肉在天堂3月前
第一次直观感受到肉蛋奶对痛经的威力 #痛经#肉蛋奶#上班带饭#减脂餐#牛肉
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爱吃饭的恰恰7月前
经期1000大卡幸福跟吃！ #vlog日常 #减脂 #减脂餐 #减肥vlog #吃瘦不饿瘦
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洋宝要自律💪2月前
生理期加倍瘦🔥突破平台期💕#变美变瘦变好看 #暴汗燃脂瘦全身 #高效燃脂 #好身材练起来 #百亿流量扶持
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快乐薯i1周前
第一次直观感受到长期吃高蛋白对痛经的杀伤力#高蛋白 #痛经 #姨妈痛 #会吃才会瘦 #合理饮食营养均衡
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贾宝鱼儿（保持95斤版）4周前
163 | 101 来姨妈了，吃的也开始丰富起来了，痛经的姐妹一定要多吃点肉蛋奶！#吃瘦不饿瘦 #减肥vlog #减肥 #减肥逆袭 #生活化减脂
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🍒柒月练瑜伽3月前
经期必练的6个瑜伽体式、缓解痛经瘦全身✅#健康 #经期 #瘦身 #瑜伽#每日分享
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宁儿爱瑜伽8月前
生理经期双倍瘦，4个懒人动作就够了‼️ 姨妈期间正好适合这组瑜伽动作可以提高基础代谢，帮助体内毒素的排出经期也要变美喔~ 建议在经期3天后进行运动 无跳跃 无卷腹 大家可以放心练 #瑜伽 #居家锻炼 #经期瑜伽#经期减肥#生理期减肥
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上班肥肉在天堂3周前
第一次直观感受到长期吃红肉对痛经的威力#饮食健康 #痛经 #女性成长 #打工人 #掉秤
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每天瑜伽1年前
经期必练的瑜伽体式｜缓解痛经 瘦全身，生理期瘦身6个瑜伽动作，缓解痛经，瘦全身，经期必练！#一起来瑜伽 #居家锻炼 #缓解痛经 #经期瑜伽 #经期瘦身
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36岁而已6月前
#燃脂爆汗 #减肥博主 #居家锻炼 #运动日常 #经期运动 正好遇上了，就录一期，希望能为你们解惑！每个人身体素质不一样，如果有痛经这些的就建议好好休息啦
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上班肥肉在天堂1周前
第一次直观感受到长期吃牛肉对痛经的杀伤力 #饮食健康#痛经#女性成长#打工人#掉秤
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减重外科段晓峰7月前
复合埋线不只是减肥! #埋线 #医学科普 #减肥 #穴位埋线 #热点
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爱唯美1年前
痛经能瘦？虽然但是…痛经怎么办！痛经女孩自救！#痛经 #痛经量少 #宫寒 #月经不调 #姨妈痛
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小张爱分享2周前
揉腹很重要，不仅解决痛经，还能瘦瘦瘦，产后我已瘦18斤，意外收获#痛经怎么办 #女性养生 #减肥
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燃脂小太阳-赵赵1月前
生理期暴汗燃脂操🔥 ✨姨妈期想要运动不知道做什么❓那就跳她❓咔咔暴汗燃脂❗️（量大痛经慎） ✅新手易学 全程无跑跳 ✅生理期双倍瘦 ✅一起加油打卡吧❗️大小体重日常打卡也可以#跳操减肥 #生理期减肥 #自律 #运动 #好身材练起来
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愫2天前
150的个子94斤 距离目标体重还差6斤，运动爬坡了五天，最后两天恰逢生理期，痛经休息了两天，以为会重很多，结果一天比一天瘦。饮食和原来正常，没有特意少油少盐，不管减下来的是水分还是脂肪，只要下来了，就是有效果，况且我身上的肉确实不是松松垮垮的了 #肌肉 #女生 #过年 #手势舞 #爬坡
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思淼超会养2年前
经期瑜伽 3个动作缓解痛经量少，顺利排出淤血；经期是瘦身的黄金期，坚持打卡双倍瘦！#经期瑜伽 #姨妈期 #痛经量少 #瘦 #经期运动
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贾宝鱼儿（保持95斤版）3周前
163 | 101.4 姨妈期浅浅放纵一下也是被允许的～重了就再减下来就好了～不要太焦虑#减肥vlog #减肥逆袭 #生活化减脂 #吃瘦不饿瘦
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汕头天佑健康4月前
#女性妇科 #生理期 #经期减肥 #姨妈期 #汕头天佑
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程程来运动1周前
今天你运动了吗？生理期适当运动可以缓解痛经、改善心情、增强体质、控制体重，生理期不停，打卡第9️⃣天走起。#居家锻炼 #高效燃脂 #坚持运动打卡 #有氧健身操提高免疫力
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Jolin9月前
大姨妈期间 越练越瘦#健身女孩的日常 #撸铁女孩 #姨妈期训练
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菜菜sayi身形美学5年前
什么！姨妈期更容易快速瘦身？#减肥逆袭#DOU上热门
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斜方姬（💪🏻1月前
第一次直观感受到补血的尽头是肉蛋奶 #减脂餐 #越吃越瘦 #补气血 #肉蛋奶#痛经女孩
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梅梅练瑜伽6月前
这4个动作瘦8斤🔥生理期代谢加快，就练这4个动作，一起来试试吧#瑜伽#生理期
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嘉琳不是玲9月前
震惊！生理期练这4个动作，会员宝宝竟然瘦了8斤❗❗❗❗#瑜伽 #拉伸 #痛经#大姨妈
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冬姐爱瑜伽1月前
生理期练这四个动作 据说有瘦8斤的 赶紧试一下吧#等你来打卡 #居家运动 #零基础瑜伽#瘦全身 #拉伸
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中医妇科杨主任3月前
巧克力囊肿变瘦了，痛经腹胀明显缓解#巧克力囊肿 #卵巢囊肿 #关爱女性健康 #杨玉玲工作室
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身材是最好的名片7月前
经期瑜伽—双倍瘦 抓住黄金期#经期瑜伽双倍瘦 #瑜伽锻炼方法
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箫韶九成Zz6天前
瘦腰腿，小蛮腰练出来 带脉穴抓一抓，痛经👋🏻 瘦大腿，风市穴敲出好看线条 站/坐/躺都能敲，越敲越细~ 瘦手臂，再见拜拜肉 曲池穴一按，走路追剧都在瘦! 越减越饿?劳宫穴猛按! 馋零食时多按，食欲瞬间消失! 速🐴，看谁还瘦不下来! #不跑不跳轻松瘦#中医#养生#减肥打卡#带你逆袭好身材
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敬落星2月前
第一次直观感受到肉蛋奶对痛经的威力 #痛经#健康#合理饮食#瘦了#打工人
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姨妈疼了25年的木子1月前
别盯着秤，这个指标好了，才是真瘦 #女性健康 #月经不调 #中医养生 #闭经 #痛经
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麻袋女士10月前
100⬇️88 牛肉减脂&鲜鲜储存大法（一周 女孩子 减脂痛经多吃牛肉！！ #我的减肥日记 #减脂 #会吃才会瘦 #水煮菜 #牛肉
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四川友谊中医杜科方1周前
中医调理后的，意外收获。 #中医养生#科普#抖出健康知识宝藏 #四川友谊医院
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艺霖zone6月前
7.24-7.26｜三天掉2.5斤完整版之姨妈期｜挑战160斤瘦到100斤 #减脂餐 #减肥吃什么 #抖音美食创作者 #vlog日常 #体重管理
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钰彤燃脂记｜主食减肥法3周前
#真实生活分享计划好好吃饭就能瘦，减肥打卡的第42天啦，今日体重下降了0.1斤，大姨妈期间体重波动很正常，咱们今天的减脂餐是一个150g发面饼➕两个煎鸡蛋，400g米饭+50g五花肉+150g炖萝卜豆皮粉条，养成自律的习惯扔掉减肥路上的绊脚石让我们一起逆袭成功。#减肥 #减肥打卡 #大基数减肥 #主食减肥法
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不爱喝可乐2月前
突然意识到自己为什么不痛经了 #减脂期 #吃瘦不饿瘦 #减肥 #牛肉 #痛经
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上班肥肉在天堂1月前
原来我前二十年痛经都是因为蛋白质吃少了 #蛋白质#痛经#肉蛋奶 #带饭 #低卡减脂餐
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婧姐姐(自律版)3月前
到底是谁在说生了孩子就不痛经了？我生了俩，然后呢？#减肥vlog #我的减肥日记 #减肥 #送外卖 #姨妈期减肥
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花菜🥦（已瘦33斤）5月前
#减脂 #生理期减肥 #减脂餐 #日常
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七七Mira7月前
我晕……这些饮料能掉秤？这些隐藏用法你一定要知道！ #越吃越瘦 #低卡饮料 #饮料隐藏喝法 #享瘦app
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晓丽在努力4月前
痛经的姐妹，都赶紧来吃这个#痛经#补气血 #食疗小妙招 #养颜养生 #吃瘦不饿瘦
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豆豆妈1周前
减肥的第21天.讨厌痛经 #减肥 #一天吃什么 #小基数 #饮食日记 #vlog
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安娜聊姨妈2月前
减肥减了3个月，月经减没了。 #月经 #痛经 #认知 #月月安 #月经紊乱
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冰宝古法运动2周前
体寒、体质差，有淤堵，就去练这个动作，疏通经络，强化气🩸！排出💦🧊 排出垃圾，肚子自然也就瘦下来了！ #居家锻炼 #结节 #痛经 #体寒 #瘦肚子！
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小刘减肥吃什么3月前
月经第二天。今天出太阳了，没有前几天那么冷。一整天脸都是红红的。痛经很难受，但掉秤很爽。我满足了。#日常分享 #吃瘦不饿瘦 #我的减肥日记 #减肥vlog
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