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juju妹的探店运动日记1周前
#抖音玩法合伙人计划 #等等我先摆好造型 #不就反差吗这题我熟 #京东家居馆在财神庙发钱 #真实生活分享计划
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juju妹的探店运动日记6天前
#抖音玩法合伙人计划 #沉浸式体验 #真实生活分享计划 #面部八段锦 #面部瑜伽
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juju妹的探店运动日记6天前
#抖音玩法合伙人计划 #上热搜 #真实生活分享计划 #为每一种未来 #任嘉伦喊你喝银鹭接好事 1.22.2026
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易如是4天前
完整版八段锦#八段锦养生操 #八段锦教学视频完整版 #八段锦养生功教学 #生命在于运动一起锻炼吧
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我是coco呀（试管🧪中）5天前
坚持运动打卡第12天，打八段锦改善了我的胃胀气，齿痕舌已经慢慢看到有改善了#八段锦 #齿痕舌 #运动打卡 #抖音玩法合伙人计划
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～猪🐖闯天下～2周前
#八段锦养生操 #创作者中心 #创作灵感 #抖音玩法合伙人计划
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远古的等待（WOW）2天前
#萌宠出道计划 #萌宠推荐官 #抖音玩法合伙人计划 #八段锦 #太极拳
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梦圆3天前
#真实生活分享计划 #八段锦 #强身健体增强免疫力
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栗子🌰熟了3天前
如果你总是累、睡不醒、浑身僵，试试这个“古老开机术”。#居家锻炼 #八段锦 #瑜伽老师 #古法养生 #养生操
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吴名八段锦1月前
八段锦全程代领代练口令版+呼吸完整版 八段锦口诀: 1、同起同落，上下相随 2、有紧有松，刚柔相济 3、方正之中找圆润#八段锦养生操 #八段锦完整版 #八段锦 #养生
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和光同尘4天前
记录每日练习八段锦#小动做大作用 #八段锦 #道家养生 #道家文化 #真实生活分享计划
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欢欢古法健身八段锦4月前
八段锦完整版镜像跟练，详细口令+呼吸引导国家体育总局推广版，镜面动作更适合大家跟练一套八段锦，堪比百药箱。更适合国人体质的健身锻炼，大家记得点赞每日学习哦#八段锦#养生操#一起来锻炼#居家锻炼
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知行视角3天前
#抖音热歌推荐🔥， 分享八段锦全程跟练版
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@十三2周前
抖音玩法合伙人计划～详细版教程！#抖音玩法合伙人计划#自媒体#干货分享#自媒体创业 #自媒体干货
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南尘知意2周前
#抖音玩法合伙人计划 #八段锦 #中医 #养生 #健康
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青雲客3天前
八段锦完整版。跟练版。视频全长17分钟。 #八段锦 #武当道门八段锦 #八段锦完整版 #八段锦养生运动 #道家养生
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泡芙仔仔3天前
揉腹八段锦跟练版来啦 每天十分钟! 相当于排浊气一小时 姐妹们每天揉腹10分钟，一周会有惊喜 第1式：顺时针绕肚脐震腹1分钟 第2式：敲带脉1分钟 第3式：按揉心窝处，揉之前在肚子上涂好紫苏精油，避免拉扯，顺时针揉心窝21下，逆时针揉心窝21下 第4式：推腹中线21下，推左肋21下，推右肋21下 第5式：绕肚脐顺时针揉腹21下，逆时针揉腹21下 第6式：两侧向腹中推带脉21下 第7式：两侧向腹中提捏21下 第8式：抓带脉21下 #揉腹操 #揉腹八段锦 #产后恢复
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此间乐1周前
92科比，中国医药实盘讲解全集！#92科比 #陈小群 #龙头战法 #实盘 #抖音玩法合伙人计划@DOU+小助手 @抖音上热门
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还是原野3天前
#八段锦 大家练起来
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至秦武院2天前
八段锦（12分钟版）镜面示范#八段锦#养生 需要的小伙伴记得每天跟练哦，早练早受益。
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武当紫灵4周前
早上起床跟我练这五个动作，一整天都活力满满#真实生活分享计划 #八段锦 #居家锻炼 #养生就是养健康 #强身健体正能量
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国风古韵1周前
玩法合伙人计划
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白月光月光白1月前
#真实生活分享官 #八段锦 #健身气功 #玩法合伙人计划 双手掌动作需规范，方能拉伸手三阴经和三阳经的上半身经络。
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芷鱼教八段锦10月前
八段锦全套领练 来咯#养生操 #居家锻炼 #八段锦 #强身健体增强免疫力 #贵在坚持
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可乐可乐5天前
给大家讲一下我的计划#抖音玩法合伙人计划 #搞笑
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乔抖音玩法合伙人计划2天前
抖音玩法合伙人计划
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功夫仁八段锦8月前
八段锦、八段锦全套带练、八段锦呼吸讲解、太极拳、健身气功八段锦、国体版八段锦。全民健身、古法健身、健身操、中华武术传承、八段锦第五式详解、#中华武术博大精深 #八段锦系统精讲课程 #学习八段锦学习太极拳#八段锦
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武棠音·八段锦6月前
八段锦完整版镜像跟练｜详细口令 🔥国家体育总局推广版，口令动作更适合大家跟练 🔥一套八段锦，堪比百药箱。更适合国人体质的健身锻炼，大家记得每日练习哦❗ #八段锦 #养生 #正能量
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李宝爱生活/上官雪函1月前
#健康 #养生 #抖音玩法合伙人计划 #全抖音寻找玩法合伙人#一起跟练 古法养颜面部八段锦～面部提升🆙🆙🆙
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美丽八段锦6月前
八段锦摇头摆尾去心火口令带练（含要点），快来跟着学起来！ #八段锦 #八段锦养生操 #八段锦教学视频完整版 #居家锻炼 #养生
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冰超有礼🎁1月前
抖音官方推出的活动，只要跟拍就可以赚钱。已经被验证过，完整版教学。#抖音玩法合伙人计划 #抖音玩法合伙人
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吴名八段锦7月前
八段锦口令版+呼吸教学+完整版+带练 八段锦口诀： 1.同起同落，上下相随 2.有紧有松，刚柔相济 3.松贯始终，紧在瞬间 4.方正之中找圆润#八段锦 #八段锦养生操 #八段锦教学视频完整版 #八段锦口令版 #养生
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吴蔓教八段锦9月前
国体版八段锦1-8式全套动作慢练，适合初学者，一起来跟练吧 #八段锦 #八段锦完整版 #国家体育总局 #健康 #居家锻炼
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咕咚体重管理计划7月前
八段锦完整版｜全程跟练 详细口令 + 呼吸引导，超适合初学者！ 刚开始练动作不熟别急，可以先自然呼吸。 动作熟练后再配合呼吸，效果更好哦～ 一套八段锦，胜似百药箱。 更适合国人体质的养生锻炼，坚持每日练习，气血调和、筋骨舒展、睡眠都更香！ 记得点赞收藏，每天一起练！ #八段锦 #中式养生 #气血充盈 #每日自律 #健康生活
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开心一刻@1天前
抖音玩法合伙人计划
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吴蔓教八段锦6月前
国家体育总局八段锦12分钟完整版-口令+呼吸+跟练 #八段锦 #健康 #八段锦养生操 #居家锻炼 #国家体育总局
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洛利轻创业2月前
为什么你拍了没收益原来是这样呀。 #抖音玩法合伙人计划 #全抖音寻找玩法合伙人
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蔡树欣教传统养生功8月前
🔥1分钟教会你，摇头摆尾去心火｜古法健身 八段锦“摇头摆尾去心火”势功法动作，背面超详细教学，拆分细讲动作要领，还练不好这势动作的朋友，收藏反复练习，越来越熟练，加油！#八段锦 #古法健身 #百young非遗计划 #居家锻炼 #传统文化
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郝一波太极八段锦4月前
八段锦的动作无非『开合』二字，但要练好不容易，长视频一次说清 #八段锦 #养生操 #健身
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大苗运动养生3天前
八段锦全套带练 国体版八段锦12分钟完整版全套带练，每天打一遍，提升精气神 #八段锦 #居家锻炼 #小动作大作用
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白月光月光白1月前
#真实生活分享官 #创作者扶持计划 #玩法达人中心 #八段锦 调理脾胃需单举，针对腹胀、嗳气、纳呆等情况，促进消化吸收与排泄。疏通三焦，强壮脊柱。
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云✨彩2天前
#抖音玩法合伙人计划 #抖音玩法合伙人 陈佩斯，朱时茂 俩人往这一站，年味一下就出来了👏👏👏
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功夫恒远（八段锦）8月前
适合零基础小白跟练得八段锦教学视频 零基础学会八段锦#八段锦 #零基础学会八段锦
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大小多少.2天前
#抖音玩法合伙人计划
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跃熹FA2周前
头部八段锦｜面头同养，通络，紧肤一步到位 #头皮八段锦 #去浊气 #抖音生活观察计划 #头部按摩手法 #抗老
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乔丹修心之旅4天前
🔥腰马合一就是这么强，每天跟练 腎气凌人#青年创作者扶持计划 #古法健身 #八段锦 #道家养生 #百young非遗计划
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爱吃不胖3天前
李杰八段锦直播回放 #居家锻炼 #好身材练起来 #八段锦 #减脂塑形
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太极雅韵.楸1周前
八段锦带呼吸口令12分钟完整版 健身气功八段锦 八段锦养生操 国体版八段锦完整教学视频#八段锦#八段锦教学视频完整版 #百young非遗计划#抖音非遗联欢会
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：夏天又名尹妈妈！拒绝私聊！！2天前
抖音玩法合伙人计划！郑丽文武双全！
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人形量化：开元3天前
百日筑基计划前116天 还是建议八段锦，由于看了原作者备注的是未经许可禁止转载，辛苦大家自己去搜索下。国体版八段锦，建议以这个去入门。跟b站不同，抖音可能不以国体版为播放之最，有个道长版本的也很好，我试过第一式，果然更合身体。但是没有看过完整的，不知道是否适合所以人，明天会出一期国体版八段锦，大家知道搜索哪个版本的就好了。入门，从国体入门，然后去习练别家更高深更适合自身的功法。 #八部金刚功 #每日打卡签到 #健康养生
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导引子丁丽玲（古法健身）3天前
给所有人，坐着也能练的八段锦 尤其适合新手、老人、腿脚不便和久坐久站人群，分享给家人一起练吧 #八段锦 #坐式八段锦 #古法健身 #居家锻炼
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学中医的小赵赵1天前
简单几步，这个寒假和春节宅家快乐养生！ 居家版“阳升计划”启动🔛 八段锦拉满精气神，拍八虚拍出通透感 梳头梳走焦虑，泡脚泡出红脸蛋 把课堂上学的“治未病”，全用在自己身上✨ 养生是中医人刻在DNA里的日常，这个春节就靠夸克查找养生小妙招，把低成本养生做到极致！这个春节，主打一个气血充盈、素颜发光，用中医智慧好好宠爱自己～#养生#春节主理人#居家养生#千问#寒假养生Vlog
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Rocky（田园诗歌）3天前
国家体育总局版八段锦（呼吸提示）收藏留用 有时候时间紧张，特意剪了个5分钟跟练，稍许活动，收藏留用 #在家锻炼 #八段锦 #跟练
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武当赵堡太极何俊龙3天前
老祖宗的养生智慧，都在这套八段锦里 #太极 #人生智慧 #太极拳 #传武 #八段锦
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桥哥运动控糖6663天前
古法降糖操八段锦升级跟练版来啦👍 八步控糖操（挑战版）在古法降糖八段锦基础上升级而来！ 为了方便大家轻松跟练，增加了动作讲解！ 原来七个动作升级为八个动作，练完暴汗，浑身舒坦！ 建议早晨餐后30-60分钟开始跟练，体能好的可以跟练2-3次！加油❤️ #古法健身 #糖友 #控糖#餐后血糖 #八步控糖操
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我爱我的幼儿园3天前
#小中医大健康推荐官#假期运动不能停 快跟我一起做起来#八段锦视频教学篇#大朋友小朋友一起嗨起来 #乐智幼儿园医育融合健康特色园
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🍼卷毛黑芝麻3天前
方法一：放大镜🔍搜索抖音合伙人计划，找到入口点击去参与，然后选一个任务去完成，有人跟拍就会有收 益 方法二：我＞创作者中心 ＞玩法达人中心/玩法合伙人 计划＞选择任务 →去拍摄/发布＞自动带官方标识。 避坑：不要在普通发布页面手动加话题，必须从计划页面加入发布，收益才会被统计#镜头下的你正在悄悄长 大#勇闯自媒体 #全职妈妈带娃#创作者中心 @DOU+上 热门@抖音创作小助手 @创作者扶持
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咸阳农商银行3天前
凝心聚力 同心共赢 创意八段锦+快乐工间操#咸阳农商银行
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