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马名哲2周前
#父母 #碎碎念 #家庭 请所有当父母的都记住这句话！
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王老的营养生活9月前
65岁到75岁，这十年是长寿的黄金期
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济阳博爱1月前
55-65岁黄金十年，做对这5件事，受益后半生 #中老年健康 #长寿秘诀 #黄金十年 #健康生活 #慢跑 @抖音小助手
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山人2天前
65岁至75岁要注意！请仔细听！
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李新宝3月前
55-65岁长寿黄金十年，记住这五件事 #先跑再说
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年年有余1天前
分享65一75岁#如何过好老人生活#少摔，不逞强，不熬夜，不情激动，不乱吃东西#少给后代找麻烦#珍惜这辈子
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国学语录4年前
65岁以后的你只需要记住这三句话。#曾仕强教授 #老年人 #国学智慧
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大老郭2月前
六十岁以后，这三句话一定要记住#干货分享 #大老郭 #正能量 #生活不会辜负每一个努力的人
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彪哥2天前
#老年人或家中有老年人的抖音朋友们#一定要听完这段话 #重要的事说三遍
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牛奶幸福快车3天前
等到65岁以后才明白最亲的三个人 #人际关系 #商业思维 #干货分享
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謝哥。1天前
#给老年朋友的终告，一定要记牢。
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西安老叔说养生2天前
65-75岁活好的7条保命底线，条条救命！#养生 #正能量 #一般人不告诉他 #分享生活小技巧 #老叔说的对
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广州陈主任讲课（收徒）1天前
55-69岁，记住以下七点#干货分享#中老年人#粤语#知识分享#大湾区
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九尾生活馆3周前
根据时间得出结论 55岁到65岁 这10年是长寿的黄金期
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聆听经典 80907095270132天前
65到75岁这10年，活好的关键不是锻炼，而是要守住这七条底线，条条都是过来人的经验，句句都是命啊。第一条底线不摔倒，摔倒是老人最大的风险，很多人不是被病拖走的，而是摔的一跤，导致骨折卧床引发各种并发症。所以65岁以后，最重要的是不爬高，不提重物，不踩凳子，保持地面不湿滑，鞋子不打滑，能扶就扶，能慢就慢。稳比快重要，安全比锻炼更重要。第二条底线，不逞强，逞强干活，逞强走路，逞强提重物，甚至逞强撑着不看病。你要知道，年轻时候的硬扛，到老了都是伤，年轻时的扛，到老了都是病，累了就休息，痛了就检查，吃不动就少吃，不硬扛就是保命。第三条底线不熬夜，65岁以后身体修复能力下降，越熬夜血压越高，血脂越乱，心脏越吃不消。别信什么早起有精神，前提是你要睡得够，做到三件事就够了。夜里十一点前睡，中午再猫个二十分钟，不熬夜玩手机，不追剧，睡得稳，比吃补品还值钱。第四条底线不情绪激动，65岁以后，情绪就是健康的方向盘。生气争吵，激动操心，都是对心血管的全积。很多老人不是病得重，而是气出来的，想长寿，一定要做到少急，而是少争多笑，凡是多想开一点。六心宽一寸，血管宽一丈，情绪稳，就是晚年最好的好的药。第五条底线不乱吃东西，这个时期最怕三样：甜的、咸的、油的。很多老年人还保持年轻时的口味，结果被三高追着跑。记住，七分饱清淡为主，少吃加工食品，控制甜食肉类，不过量吃对比吃多重要，吃准比吃贵重要。第六条底线不孤独，不闭塞。65到75岁，许多人退休了，老伴身体弱了，孩子忙，亲戚散，情绪容易往下掉。你要主动让自己出去走一走，培养一个兴趣，交三两个能说心里话的朋友，多晒太阳，多跟人聊天。
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东方带你游天下1年前
#65岁以上老人 #要记住四句话##快乐度过每一天
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电台交通国1月前
人到65岁后要记住这三句话…#生活感悟 #老年 #生活#安全 @招商银行App #2025招牌年终奖
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周文强网络咨询2周前
人生最难的时候，别忘了这7句话。#稻盛和夫 #人生感悟 #低谷期 #成年人的世界 #人到中年
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伯平（Amos）2天前
65岁以上的老人，注意安全。
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丛丛爱分享1年前
65到85岁的老人，一定要记住这四句话！
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老冯2天前
#民族歌曲表演者
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向往生活🎀1天前
#正能量传递 #关爱老人
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靠谱团长超慢跑你问我答1月前
55岁到65岁这十年是长寿的黄金期#超慢跑 #慢跑#健康跑#居家锻炼 #居家锻炼
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谭谭独闯自媒体2天前
65岁到75岁都过来听听对你有好处。
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鑫想事成3天前
等到65岁以后才明白最亲的三个人 #人际关系 #商业思维 #干货分享
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家事一箩筐1周前
#真实生活分享计划 老年夫妻相处之道，相濡以沫，相亲相爱，互相扶持。#老年夫妻#老伴老伴老来相伴 #夫妻相处之道 #老年人的幸福生活
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安然书悦2天前
#人老了 想要过得安稳有尊严这些话要记牢#人生感悟
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老张聊运动8月前
六十五岁以后记住这三句话#健康 #养老 #养生 #别划走
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群响-关注健康1周前
人过了65岁Ψ3BD1
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平常心182（拒私聊）2天前
#老年人注意了
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张心媛-航跃6月前
女人五十岁到六十五岁的黄金十五年#婚姻 #情感 #夫妻 #真爱
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松柏长青3天前
告诉广大网友，65岁以后，15个忠告
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红霞1天前
#上热门 #65岁以后#生活感悟#感悟人生真谛智慧点亮人生 #很现实的人生感悟 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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伊华独秀8月前
六十岁过后这八句话一定要牢记#情感#情感共鸣#人生感悟@DOU+小助手
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晴琴3天前
65岁以后 #热门文案 #抖音小助手 #抖音推广
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刘圆印讲道家文学1年前
65岁以后记住这三句话就够了 #刘圆印 #养生 #科普 #道家 #道系青年
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当年也很帅3周前
#老人的晚年生活 #健康生活 #老年人的幸福生活 #人生感悟致自己
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刘悦和汪洁1年前
女人到了五六十岁，一定记住这三句话。一、谁让你堵心，你就离谁远一点，生闷气等于慢性自杀。二、宁可在家喝稀饭，也不要去看人家脸色去吃满汉全席。三、谁让你高兴你就和谁在一起，实在没有，就学会独处。
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努力姐gl1天前
#抖音玩法达人 六十岁以上的老人听到了吗？就得开心快乐的过好每一天#情感共鸣 #幸福晚年#对口型飚演技#内容启发搜索@DOU+上热门 @DOU+小助手
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演员卫子云 | 官方号3天前
老了必须明白的五句话。知道一句都不算晚！ #智慧人生 #人生感悟 #老年生活 #国学文化人生#人生感悟#老年生活#国学文化
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用户31098941835102天前
#老人言受益一生
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光头老马6月前
#养老金 #阎志鹏 #光头老马
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乐享小常识2天前
60到75岁，一定要记住这6条，条条重要，关系到余生的幸福值。#中老年健康#健康养生#晚年幸福#养老 #家庭幸福 @生活小常识
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老杨医生3天前
老人过了60岁，记住杨教授：3个小药丸，小毛病不用往医院跑 #医学科普 #疾病预防 #中医养生 #肚子涨 #抖出健康知识宝藏
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阿祥兄1月前
人过六十五记住五句话#潮汕#中老年#生活智慧#养生#阿祥兄分享
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开心快乐2天前
我65岁了，活明白了
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观海听涛2天前
#上热门发布作品 #正能量 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @DOU+小助手
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记忆之道@星鸦教育3月前
65~85岁的老人记住这四句话 #65岁#85岁#老人#中老年智慧
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道统传承4年前
一个人到65岁以后，一定要记住这三句话
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阳光阿玥2天前
人过了六十岁，要牢记五个不要！#情感 #生活感悟
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主持人夏威2天前
65以上的老年朋友每天最重要的五件事#情感 #生活感悟
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川页4天前
等到65岁后才明白最亲的三个人 #口播短视频 #励志正能量 #女性成长 #扎心现实 #人生经验
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國學顶流3周前
#健康科普 #知识分享 #养生知识 #曾老智慧
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