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山有石磨艾条3年前
艾灸后能不能运动？ #艾条 #艾灸 #艾草 #石磨艾条 #养生 #中医养生
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江小美在跑步1年前
做完艾灸后多久能跑步？ #跑步打卡 #跑步治愈一切 #夜跑 #宇宙尽头是玄学
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俞姐艾灸分享1月前
冬天艾灸四个重要提醒#艾灸养生保健 #艾灸后的注意事项 #艾灸知识#中医养生
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艾灸姜师姐8月前
艾灸后能不能足浴？ #艾灸 #艾灸馆 #艾灸养生保健 #艾灸姜师姐 #道灸
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娘儿俩修骨匠（山妞）6月前
#创作灵感 艾灸后影响灸效的不良习惯#唐山美容#唐山同城
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时珍养生@曼姐6月前
艾灸后不能做那些事情？#艾灸
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艾灸老将军7月前
艾灸关元穴第四天~#艾灸
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舒卿艾道3月前
艾灸后，这六个事情千万不能做，建议收藏起来，反复观看，#艾灸 #舒卿 #舒卿智慧中医课
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贵己养生T教练4月前
养生馆艾灸后千万别碰这3种运动 艾灸后别碰这3种运动！亲历顾客当场累垮#艾灸 #养生馆 #养生 #国医仲景#国医仲景艾灸馆
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舒卿艾合天下3月前
艾灸后的六大行为不能做 #舒卿 #认知
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艾灸师思成3月前
艾灸后不能干的事很多人不知道！艾灸禁忌你知道多少？#养生保健 #健康 #艾灸 #中医养生 #蕲艾 @艾灸赵先生 @舒卿智慧课堂（开课中） @艾灸姜师姐
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艾良2年前
#艾灸后最佳运动方法 #艾灸后运动好不好 #艾灸后运动 #艾灸后能健身运动吗 艾灸后做了剧烈运动怎么办 艾灸和运动哪个更好 艾灸完多久之后才能运动 艾灸过后 艾灸过后运动更好吗 艾灸后几小时可以运动 运动后做艾灸好还是先艾灸再运动 艾灸完可以运动吗 艾灸后运动出汗 艾灸后运动眼冒金星 艾灸后运动为什么会失眠 艾灸后运动有助排毒吗 艾灸后运动下身体就容易热而出汗 艾灸后可以进行一些适度的身体活动，以促进血液循环和放松身体。以下是一些建议： 1. 轻松的伸展运动：进行一些简单的伸展运动，如颈部、肩部、背部和腿部的伸展，以缓解肌肉紧张和增加灵活性。 2. 散步：适度的散步可以帮助促进血液循环，放松身体，同时还能享受新鲜空气。 3. 瑜伽或普拉提：选择一些温和的瑜伽或普拉提练习，有助于放松身心，增强柔韧性和平衡力。 4. 深呼吸练习：进行深呼吸练习可以帮助放松身心，增加氧气供应，并促进身体的放松和恢复。 需要注意的是，在进行任何身体活动时，应避免过度剧烈或剧烈的运动，以免对身体造成过度负担。此外，如果你在艾灸后感到疲劳或不适，应适当休息，避免强迫自己进行活动。 如果你有任何特定的健康问题或限制，建议在进行身体活动之前咨询医生或专业的健康护理提供者，以确保选择适合你的活动方式。
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林宝宝 （中医养生 四胎孕中期）2月前
艾灸后注意事项⚠️还少了一点灸完不能喝茶 特别绿茶 #艾灸 #艾灸注意事项 #艾灸的功效与作用 #林宝宝中式养生馆 #内容太过真实
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是敏敏呀2周前
8分钟一镜到底！！！面瘫小白看了都会做！！！巨详细脸部按摩+脸部艾灸跟练视频来咯，赶紧点赞收藏起来，不然下次找不见了！#面瘫 #面瘫患者 #面瘫康复 #面瘫一般多久恢复正常 #面瘫后遗症 @DOU+小助手
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陈厂长/艾灸分享2月前
#艾灸#每日分享 艾灸六大禁忌！要牢记！
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艾灸姜师姐9月前
艾灸时长多久为宜？何为灸通？何为灸透？ #艾灸 #艾灸馆 #艾灸养生保健 #艾灸姜师姐 #道灸
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颐解堂（曲江招商依云店）2月前
艾灸完这些习惯你要注意了#颐解堂艾灸馆 #艾灸 #同城好店推荐 #创作灵感 #真实生活分享计划
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中山大学附属第六医院生殖医学中心9月前
艾灸的时间和注意事项 #医学科普知识 #同房备孕 #中山六院生殖科王波医生
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教艾灸的右艾（专业艾灸师）8月前
艾灸科普01：艾灸后多久可以洗澡？#艾灸 #中医 #中医养生 #艾灸养生保健
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艾灸之路🍃3月前
艾灸的十大禁忌，不懂这些，等于白灸#艾灸
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中医艾灸文化传承者4月前
艾灸结束后，一定要注意这3件事，否则白灸了。
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小李中医博士2月前
如何把握艾灸的时间？ #养生 #医学科普 #中医 #艾灸 #养生就是养健康
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惠州郑姐艾养生3月前
艾灸以后的四个要注意的习惯#养生 #艾灸 #雅艾艾灸馆 #惠州
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叶春梅百草德寿堂3月前
#艾灸养生保健 #中医养生 #新手教程 艾灸新手必看
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正聪1月前
#产后脱垂和膨出多久可以恢复 今天是艾灸的第六天，有人问产后脱垂艾灸几次能好？这还真没标准答案。 首先，艾灸的作用是补气血、强基础，加快身体能量的恢复。但脱垂问题核心在盆底肌的锻炼，两者结合，效果更好。 其次，恢复速度看个人。情况越重，调理时间越长。身体破坏容易，重建需要耐心。 所以，与其问“几次能好”，不如关注每次有没有更好一点。只要我们坚持，让每一次的改善积累起来，自然会从量变到质变。 关键在于你的坚持和配合，身体从不辜负努力。 你坚持了吗？ #产后恢复 #产后小毛病
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科斗蕲艾养生记2月前
艾灸后的注意事项你做到了吗？ #经验分享 #干货分享 #每天学习一点点 #艾灸 #养生
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艾灸师思成3月前
艾灸后出现一些反应，先别慌，可能是调理反应，说明你做对了#养生 #艾灸#艾灸馆#蕲艾 #中医养生
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单桂敏百草德寿堂6月前
艾灸任督二脉：助您产后快速恢复 #知识分享 #中医养生 #产后恢复身材 #艾灸养生保健
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喜艾仁艾条5月前
#艾灸 #艾灸基础知识点总结12个注意事项#艾灸养生保健 #艾灸馆 #艾灸知识
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木芽记(哺乳期)1月前
排完卵后可以运动？艾灸？泡脚？ #排卵备孕 #久备不孕 #艾灸 #泡脚 #跳绳
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珍珠养生记6月前
4个灸后动作，保障艾灸效果 #艾灸养生 #女性健康 #中式放松 #职场人自救指南
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小赵养生1周前
艾灸第七天，艾灸完了，也泡完脚了。#艾灸养生保健 #艾灸 #养生就是养健康 #坚持锻炼给自己一个好身体
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艾灸夫妇-秀师姐5月前
艾灸时长多久为宜…… #艾灸#女性艾灸#艾灸时长
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延苓师傅3周前
#艾灸 #艾灸养生 #艾灸教学 #艾灸的功效与作用 #艾灸穴位
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依脉相承1周前
艾灸 #立春 #大敦穴 明天大家可以选择上午出太阳的时候操作会效果更好。脚冷的同学可以选择泡完脚之后再进行操作。如果艾灸后注意不要喝茶。过年期间可以更好的利用假期，好好的去艾灸一下身体。更好的去提升自己的阳气。下次大家再买艾灸的时候，记得跟店家去说要依脉相承定制#艾灸#艾条
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艾灸养生堂2周前
艾灸保养！ #古法锻炼 #养生#艾灸 #小动作大作用 #道家文化
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艾灸之路🍃2月前
#艾灸 #中医养生
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木妍瑜伽8月前
艾灸后，很想睡觉，很累，我们还能坚持吗？#养生#艾灸养生保健
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嘉姐的养生世界4月前
艾灸后，一定不要做这3件事儿 #健康 #大健康 #养生
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在北京做产后的竹子姐1月前
艾灸后的注意事项有哪些呢？#产后恢复 #创作者中心 #创作灵感 #口播短视频上热门 #口播分享
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艾灸王同学（首播筹备中）3周前
艾灸不是时间越长越好，要根据自己的情况进行调整，一开始在30-60分钟，后期可以加时间减频率
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旭阳麻麻6月前
小技巧：灸完后按压双侧足三里2分钟，能增强疗效，帮助气血吸收。 孕妇禁用#艾灸 #中医养生 #姜的妙用 #日常分享
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艾康灸久古法脐灸1月前
艾灸后6大行为不能做 #艾灸 #脐灸
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22度美学中心：魏清萍6月前
#艾灸后，身上出了很多汗，现在走到哪里又都会吹到空调，所以，做完艾灸后，我们应该注意些什么，一条视频，简单说一下
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林宝宝 （中医养生 四胎孕中期）7月前
剖腹产七个月 自学中医养生 今天帮一个博主做督脉艾灸 姐妹们本来想自己养生的 现在好了 除了早上在晒背 中午锻炼以外 下午时间都在帮大家艾灸了 现在三伏天 个个都喜欢艾灸 我可以拒绝吗😂我只想自己安静的养生#艾灸 #艾灸养生保健 #艾灸罐 #古法艾灸 #督脉艾灸
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艾灸御艾堂高总3月前
艾灸后不能做的运动#艾灸 #艾灸馆 #养生馆 #养生 #盛京御艾堂
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J🐋1周前
关于艾灸，个人比较推荐手持灸就蛮好，时间也可以很好的把控，每次灸的时候烫一些了，也可以揉一下，让阳气更好的进入到体内，从而达到更好的效果
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二孩宝妈开艾灸馆7月前
艾灸时切记这7点#艾灸 #艾灸养生保健 #艾灸馆 #艾灸的功效与作用 #中医艾灸养生
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舒卿艾合天下1月前
艾灸常见的十种灸后反应 #舒卿 #艾灸 #养生 #认知
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大唐养身之道2月前
艾灸完之后的6大禁忌#艾灸 #养生 #健康 #知识分享 #大唐养生之道
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舒卿艾行天下4周前
艾灸6大安全注意事项#舒卿 #艾灸
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新城杨灵汐4周前
《宫寒艾炙别瞎做！8个注意事项，避免白艾灸还伤体》
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文宝中式美容养生1月前
艾灸的禁忌，你了解几个？#自媒体#中医养生 养生#艾灸养生保健 #艾灸#日常分享
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李老师动手养生6月前
按压手法 艾灸晒背，泡脚，做后挺温热，过一会就冷凉，（脾主肌肉）#养生 #手指操作用大 #艾灸
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静待花开1月前
艾灸后六大因为不能做#认知 #艾灸 #传统文化
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延苓师傅2周前
#艾灸 #艾灸养生 #艾灸教学 #艾灸知识 #居家锻炼
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泡芙小姐1月前
关于艾灸常见的几个小问题，今天给大家做个解答。#艾灸养生保健
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中医骨科陈斌主任6月前
关节疼，人疲劳，艾灸后缓解又反复，是你没找到病根！ #五运六气#颈肩腰腿疼#腰椎间盘突出#关节疼痛#抖出健康知识宝藏
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太原知艾姐7月前
#艾灸 #健康 #养生 #抖音健康使用计划
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工匠名师—余锦秀2月前
任脉灸灸后注意事项 #艾灸 #火龙灸 #艾灸培训 #艾灸养生保健
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艾灸师朱敏6月前
艾灸四句保养歌诀，看完终身受益#涨知识 #健康 #知识分享
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周药沅7月前
艾灸第五年经验➕学习心得分享 三伏天是最好的艾灸节气，提高身体正气！前后伏天至少6次，每次不低于30分钟，提高身体正气，花小钱办大事，我们身体棒棒！#艾灸 #养生 #老祖宗的智慧 #三伏天
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