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浅笑6天前
#倪海厦 #倪海厦老师讲中医 2月4号立春大墩放血🩸🩸，肝火旺的朋友可以行动起来。
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豆妈豆画5天前
立春当天给脚趾的大墩穴放血#节气养生#大墩穴#放血#小知识大作用 内容仅供参考如有不适请线下就医
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vivi（自学倪师人记）4天前
立春当日、大敦放血、疏肝理气，刺完后记得不要按针孔……很适合爱生闷气、乱发脾气、脾气一点就爆的哟～就算没啥事大敦放血也只有好处无坏处的#立春#大敦放血#疏肝理气解郁 #自学中医#倪海厦
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庄子说什么啦6天前
立春啦 试试倪师讲的 大敦刺血吧🤠 （注意卫生和操作规范哈） #倪海厦 #大敦放血 #立春 #中医经典 #情绪
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大宝呀5天前
#创作者扶持计划 #创作者服务中心 #立春 #大敦穴放血 #大敦穴准确位置
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倪师养生真传5天前
倪海厦讲中医：立春大敦放血#穴位 #放血疗法 #针灸调理 #倪海厦 #养生
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坤承·谈养生5天前
倪师提醒立春大墩穴放血@岐黄圣贤智慧
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顺意生5天前
#倪师说立春当天大敦放血一年都不生病#中医养生知识 #倪海厦老师讲中医
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大千逍遥3天前
立春了要在大敦穴刺血对吗？#立春#黄帝内经
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倪师府195天前
立春扎大敦，枯木又逢春 #倪海厦#倪师千古 灯火长明 经方永续
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乔芳5天前
#立春大敦放血 #立春养生#大敦放血 《素问。刺法论篇第七十二(遗篇)>>"木欲升而天柱窒抑之，木欲发郁，亦须待时。当刺足厥阴之井"⏰️立春时节，足厥阴肝经之井穴——大敦穴，放几滴血。❤️可缓解肝气郁结，能疏通并预防肝郁👤大敦穴刺血是一整年中梳理肝气最好的时机，就象插秧种稻，必须选择这个时间一样✅️具体方法：立春后24小时内，在大敦穴放几滴血💯
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春妮🌻5天前
《素问》。刺法论篇第七十二(遗篇)"木欲升而天柱窒抑之，木欲发郁，亦须待时。当刺足厥阴之井".立春时节，取用足厥阴肝经之井穴大敦穴，放几滴血。可缓解肝气郁结，能疏通并预防肝郁。大敦穴刺血是一整年中梳理肝气最好的时机，就象插秧种稻，必须选择时间一样。具体方法：立春后24小时内，在大敦穴放几滴血，请不要盲目自行放血，辨证后才是最安全的，感恩倪师，功德无量🙏#传承中医文化 #传播正能量从我做起 #宁可架上药生尘但愿人间无疾苦
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♥但许星辰月5天前
今日立春，太阳初升，肝气上浮，针刺大敦穴，左右脚各放血几滴，最好是在8点左右。#大敦穴 #立春 #倪海厦
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重生妈妈日记5天前
《黄帝内经》-刺法论，大家都要知道。 黄帝问曰：升降不前，气交有变，即成暴郁，余已知之。如何预救生灵，可得却乎？ 岐伯稽首再拜对曰：昭乎哉问！臣闻夫子言，既明天元，须穷刺法，可以折郁扶运，补弱全真，泻盛蠲余，令除斯苦。 帝曰：愿卒闻之。 岐伯曰：升之不前，即有甚凶也。 木欲升而天柱窒抑之，木欲发郁，亦须待时，当刺足厥阴之井。 译文： 黄帝问道：六气升降不能正常运转，天地之气交合产生变异，就会郁积成猛烈的病邪，这些我已经知道了。怎么去预防它来拯救生灵，可以找到使郁气退却的办法吗？ 岐伯拜了两拜回答说：这是个高明的提问。我听老师说，明白了天地之气的变化规律后，还需要探求针刺治疗的方法，这样才可以制伏邪气，扶持运气，补弱保全真气，泻实除余，解除痛苦。 黄帝说：我想听你详尽地讲讲。 岐伯说：间气应升而不得升时，就有严重灾害。 厥阴风木之气欲升为司天的左间气，若是遇到司天金气过胜，天柱阻抑，于是风木之气郁滞，木之郁气欲发，必须等到木气当位时，在人体可刺足厥阴的井穴大敦，以泻木郁。
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无知学中医5天前
每年立春最佳养生来了？大墩穴放血，两滴就够。倪师教我们一起大墩养生#中医 #养生 #健康
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秉间。4天前
立春扎大敦视频教学#大敦穴#立春#自学中医 #疏肝解郁#放血疗法
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风云天气5天前
立春养生#穴位养生#小知识大作用
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倪师府195天前
#倪海厦#倪师千古 灯火长明 经方永续[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
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@木易紫菁的冰美式4天前
立春喽，大敦穴做一事可以帮助我们疏理肝气，清热泻火，有助于春天的阳气的生发#养生#立春#大敦穴
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小程大利养生说4天前
立春这个节气都可以做！郁郁寡欢，心里憋屈，心中有团火，做做做！#立春 #科普 #养生
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《倪海厦谈养生》5天前
黄帝内经：立春之日，大敦放血#立春 #倪海厦 #黄帝内经 #养生 #健康
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素问雅集5天前
倪海厦讲中医:立春大敦放血#针灸调理 #穴位 #放血疗法 #倪海厦 #立春
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缠中无为5天前
#肝气郁结 #立春 #中医传承 #医学科普 #倪海厦
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归•心（守初心，赴中医之美）3天前
#倪师讲立春大敦放血#中医文化#国学文化
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十里春风6天前
#倪海厦老师 #黄帝内经中养生基本方法 @春风得意
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柏颜国际💞偏偏࿆ྃ喜欢ᥫᩣ李࿆࿐5天前
#倪海厦：立春大敦放血#学习
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赫洛依4天前
#上热门 春季如何养生？为什么说“立春扎大敦 枯木又逢春”？大敦穴神奇妙用都有哪些？倪海夏详细讲解㊙️#涨知识 #科普 #健康 #中医 《黄帝内经》：系统阐述了春、夏、秋、冬四季该如何调养精神、起居，以达到“天人合一”的健康状态。其中指出 “春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以菜”。春天是肝气开发、推陈出新的季节，养生重点在于顺应“生”气。 •肝主春，其穴为井：《内经》将五脏与四季相配，肝对应春季。肝的功能是主疏泄、藏血，喜条达而恶抑郁。同时，肝经的福行、病理与春季养生密切相关。大 敦穴是足厥阴肝经的“井穴”(经脉之气所出的源头）。《灵枢-顺气一日分为四时》提到：“病在藏者，取之井。”意指脏腑的疾病，可以取井穴治疗。 •放血疗法的依据：《灵枢》中大量记载了“刺络放血”疗法，用于污热、止痛、醒神、祛瘀。例如“菀陈则除 之”（对郁积已久的病邪要清除它）就是放血疗法的重要原则。 将上述理论结合 立春大墩放血 1时间：立春。这是一年之始，阳气初生，肝气开始旺盛。如果人体肝气郁结、火气上逆（表现为面红、头痛、昜怒、目赤等），在此时容易发作或加重。 2.穴位：大敦。作为肝经的井穴，是肝经经气的根源。 在此处放血，被认为具有强力的清污肝火、疏通肝气、醒脑开窍的作用。 3.方法：放血。这是一种“污法”，旨在将春季过旺或郁 沸的肝火、热邪直接导出体外，以顺应春季“发陈”之势，将日的病邪发泄出去，从而达到调和阴阳、预防春季易发病（如高血压、中风、目疾、胁痛等）的目的。
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鲁山城南饭店自助铜锅涮牛羊肉5天前
今日立春养生大敦穴#立春#大敦穴#倪海厦 #内容启发搜索 @抖音创作小助手 @抖音小助手
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燕姐4天前
黄帝内经《素问·四气调神大论》系统阐述了春、夏、 秋、冬四季该如何调养精神、起居，以达到“天人合 一”的健康状态。其中指出“春三月，此谓发陈，天地 俱生，万物以荣”。春天是肝气升发、推陈出新的季 节，养生重点在于顺应“生”气。 ·肝主春，其穴为井：《内经》将五脏与四季相配， 肝对应春季。肝的功能是主疏泄、藏血，喜条达而恶 抑郁。同时，肝经的循行、病理与春季养生密切相 关。大敦穴是足厥阴肝经的“井穴”（经脉之气所出 的源头）。《灵枢·顺气一日分为四时》提到：“病在 藏者，取之井。”意指脏腑的疾病，可以取井穴治疗。 ·放血疗法的依据：《灵枢》中大量记载了“刺络放 血”疗法，用于泻热、止痛、醒神、祛瘀。例如“菀陈 则除之”（对郁积已久的病邪要清除它）就是放血疗法 的重要原则。 将上述理论结合立春大墩放血 1.时间：立春。这是一年之始，阳气初生，肝气开始 旺盛。如果人体肝气郁结、火气上逆（表现为面红、 头痛、易怒、目赤等），在此时容易发作或加重。 2.穴位：大敦。作为肝经的井穴，是肝经络气的根 源。在此处放血，被认为具有强力的清泻肝火、疏通 肝气、醒脑开窍的作用。 3.方法：放血。这是一种“泻法”，旨在将春季过旺或 郁滞的肝火、热邪直接导出体外，以顺应春季“发陈” 之势，将旧的病邪发泄出去，从而达到调和阴阳、预 防春季易发病（如高血压、中风、目疾、胁痛等）的 目的。 重要提醒与警告： 1.放血疗法适用于“实证”、“热证”。如果体质本 就虚弱（气虚、血虚）、阳气不足，放血会加重虚 弱。 2.放血的工具必须严格消毒，手法、深度、出血量都 有严格讲究。操作不当极易引起感染！ 3.患有出血性疾病（如血友病）、严重贫血、低血 压、孕妇、体弱老人等均属禁忌。#倪师 #中医养生 #国学智慧 #养生
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独立寒秋9585天前
#立春扎大敦
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二姐5天前
#倪师讲立春在大敦穴放几滴血， 有助于疏肝理气#健康#养生
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岗好有你4天前
“木欲发郁，当刺足厥阴之井”#黄帝内经
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常州加洲色母4天前
立春：大敦穴放血
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清风明月6天前
立春刺大敦，只适合肝气郁结，肝火旺，口苦，脾气大等等。不适合肝血虚，面色苍白，舌头白腻，浑身乏力的人，大家要辩证，理性看待立春大敦刺血这件事。#倪海厦 #中医 #立春 #大敦
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青竹6天前
立春，大敦穴放血，#倪海厦#放血#立春#中医养生 #倪海厦旷世奇才 #小妙招大作用
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倪海厦～中国文化传承4天前
倪师讲立春时大墩放血的功效。 #大墩 #大墩放血 #疏肝 #肝淤#立春
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倪师谈养生4天前
#倪海厦 #倪海厦老师讲中医 2月4号立春大墩放血🩸🩸，肝火旺的朋友可以行动起来。
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L໊ₒ人生:ᨶ႒ᩚ如戏ᵥ̶5天前
2026年立春的具体时间是 公历2月4日北京时间凌晨 4时01分51秒。 刺🩸最佳时间 早上5-7点 次优时间 上午7-9点 男 先左脚再右脚 女先右脚再左脚 #每天分享科普知识
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宁艾熨灸6天前
后天立春，赶紧学起来。 #倪海厦 #医学科普 #大敦穴
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双鱼儿4天前
《黄帝内经》说“春三月，发陈万物荣”，春天肝气升发，要是总觉得烦躁头痛、眼睛发红，试试在立春（2月4日）给大敦穴放几滴血~ 大敦是肝经的“源头穴”，此时放血能帮咱把郁住的肝火、浊气排出去，顺应春天“推陈出新”的养生节奏，对春季常见的血压高、胁肋痛这些问题也有预防作用~ ⚠️ 划重点： • 只适合肝火旺盛的实证体质，虚症、贫血、孕妇别试！ • 工具必须消毒，操作得专业，别自己瞎来哦#中医养生 #春天 #大敦穴 #黄帝内经 #立春
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&.5天前
⏰ 2026立春时间：2月4日 04:01:51，按五运六 气，此时厥阴风木当令，肝气欲升却易被寒气所 遏，正是疏肝理气好时机。 大敦穴（大脚趾外侧）放3-5滴，助肝气条 达#倪师#大敦穴
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緣5天前
#立春#大敦放血 #倪海厦老师讲中医
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知行合醫4天前
#倪海夏中医视频
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练功康复锻炼张羿4天前
立春大墩放血#倪海厦老师讲中医
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张茗说健康4天前
#内容仅供参考如有不适请及时就医
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胡桃 心悦4天前
立春养生，行动起来吧#冷知识科普 #中医传承 #倪海厦
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木禅大师姐4天前
#倪海厦 #立春 #放血疗法 #养生
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扶光5天前
#立春#肝经#大墩 #养身#倪师
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若离1年前
大年初六 大敦穴：为足厥阴肝经本穴，针刺放血可疏肝理气，一整年情志舒畅！#立春大敦穴放血
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美成艾灸4天前
2026年立春的具体时间是公历2月4日，北京时间凌晨4时01分51秒。 刺•挤出3滴红色 最佳时间 早上5-7点 次优时间 上午7-9点 男 先左脚再右脚女先右脚再左脚。#中医养生 #立春 #养生 #大健康 #艾灸
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阳光正好5天前
#倪海厦老师讲中医 #大敦穴#立春针扎大敦穴
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陸華5天前
#中华文化知识讲解 #科普冷知识 #高能名场面
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思羽的茶～启动自愈力5天前
今天立春，不要忘了给大墩放血哦~来听听倪师怎么讲的！ #立春 #大墩放血 #倪师 #倪海厦
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易知简行5天前
#上热门 #每天跟我涨知识 #中医传承 #中医文化 #中医养生 大敦 年年见！见面 三滴血！
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妙剑4天前
#中医文化 #立春#大敦穴
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莫然回首5天前
倪师讲立春大敦放几滴血，我已经万事具备了，所有看到视频的亲们赶紧行动起来吧✌🏻
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自由的燕麦5天前
明天立春，提醒你准备好工具了#大敦穴 #立春
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