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王大聪明8月前
当你两天48小时不睡觉身体会发生什么变化#睡觉的最高境界 #科普一下 #有趣的知识又增长了 #晚睡的人熬的是什么
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杨阳羊医生2月前
熬夜和睡眠不足不是一回事！ #羊医生辟谣 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #熬夜 #睡眠不足
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particle6月前
教大家如何早睡#生活经验 #科学健康 #生活小妙招 #熬夜 #睡觉
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南杉经典国学文化4月前
睡眠的保质期，错过24小时，再补也无效！#人生哲学 #国学文化 #穆南杉高维能量 #智慧人生
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崔明武急救说4月前
深有体会啊？熬夜后补觉真不行啊？ #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #熬夜伤身体
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重庆龙湖医院3周前
科学熬夜非常重要 #日常科普
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比奇堡堡长6月前
长期熬夜 作息混乱 根本早睡不了 整个人无精打采气虚气短 该怎么办？ #大学 #大学生
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翔程xc7月前
第2集｜摆脱熬夜的困扰 #熬夜 #dou是知识 #自律#科普
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彬哥说实话3天前
熬的夜补不回
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中医皮肤科刘敏医生2周前
熬夜对身体有什么危害？从中医角度来讲一下#中医皮肤科刘敏 #熬夜 #大学生 #针灸
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风湿科姚重华博士2月前
告别失眠，小方法亲测有效。#失眠 #睡不着 #中医科普短视频 #健康生活小知识 #抖出健康知识宝藏
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奶茶还不困8月前
精致女生第一次通宵加班的24小时都做了些什么？ #沉浸式加班#馥蕾诗红茶面膜#fresh馥蕾诗#熬夜护肤
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生活不同2天前
二十四小时独自带娃，熬不完的夜，操不完的心，没一刻清闲，委屈和疲惫都只能自己扛，连崩溃都要能偷偷的
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生命一号官方旗舰店6天前
长期熬夜怎么办 #养生 #科普 #熬夜
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大阳2月前
看完你就不会熬夜了‼️ #日常唠嗑 #早睡#熬夜 #早睡早起 #玩手机
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港知险6月前
不得不熬夜啊，咋办？ #熬夜 #身体修复 #健康 #补觉
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人间&清醒🍎🍒🌴4周前
一盏灯一个娃一个个熬人的夜晚，白天带晚上熬，24小时无休，喝完奶拍完隔，熬着夜哄着娃这是多少个育婴师正在经历的夜晚熬不完的夜，喂不完的奶，操不完的心，每天持续不断的彻底在输出自己的技能，体能，爱心责任#家政阿姨#育婴师#月嫂育婴养老护理#熬夜带娃@DOU+小助手@抖音小助手
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晨风在种春天3月前
你家娃熬夜吗？#亲子沟通
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钱多多1天前
二十四小时独自带娃，真的是熬不完的夜，操不完的心，没一刻清闲，委屈和疲惫都只能自己扛，好想给自己放一天假啊！#宝妈带娃 #慢慢长大慢慢爱你
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冷叔挺暖和1周前
希望大家不要熬夜，早点睡觉，休息好身体才会好#就想说点大实话 #内容太过真实 #熬夜#养生
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🍔霞ᰔ丫ᩚঞ头ᩚ💞1天前
二十四小时独自带娃，熬不完的夜，操不完的心，没一刻清闲，委屈和疲惫都只能自己扛，连崩溃都要偷偷的#熬夜小宝贝
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热热1天前
当妈后才懂，最好的母女关系，不是“我教你长大”，而是——我们成了彼此的“安全基地” #暖心 #亲子互动 #治愈系 #记录真实生活 #人类幼崽
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曹小月3周前
睡觉的黄金四小时你知道吗#睡觉时间有讲究#深睡眠和浅睡眠的区别 #如何保持精神充沛 #小月说 #抖音热评
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苏州老中医杨留洪8月前
23岁#姑苏 小伙子，天天晚睡，日夜颠倒，长期这样不可取。#苏州失眠 #苏州老中医专家 #抖出健康知识 #睡不着
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MM3天前
夜，熬着熬着突然就不困了🤭！#熬夜 #医护人员辛苦了 #宝妈
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郑博隆医生4月前
熬夜到什么程度，可能会猝死？记住这3个预警信号！ #抖出健康知识宝藏
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陈医生讲科普1月前
熬夜和睡眠不足不是一回事 #熬夜 #睡眠不足 #睡觉 #困 #抖出健康知识宝藏
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嘉露玩车3周前
挑战韩国人作息一整天！看看到底谁能熬！ #蓝山加V生活有味 #魏牌蓝山 #蓝山VLA大模型上车首秀
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引商2周前
📍戒掉熬夜太简单！亲测通宵重启法👍第二天就早睡💭 #抖音玩法合伙人 #早睡早起 #戒掉熬夜 #亲测
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闲云狂客1周前
《熬夜急救 8 法：第二天不困不乏，高效扛全天》#认知 #心理学 #人生感悟 #经验分享 #自律
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橙子食光5天前
熬夜伤身，教你如何高效回血！#真实生活分享官 #上热门 #抖音健康使用计划 #健康 #涨知识
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青鸟（进厂丝）2周前
夜班千万别硬抗，用好这3招，熬夜也能保住好身体。 保护好自己的身体，长期12小时的夜班，身体可能已经早都发出了信号！#工厂打工 #寒假工#进厂打工注意事项#电子厂#工厂夜班
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观身知健！1周前
熬夜快速补救的八个方法！#科普冷知识 #知识分享 #健康生活
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康哟喂3月前
我在首尔熬夜24小时，韩国人真把睡眠进化掉了！？ 金理事是纯血韩国人！因为在中国留过学所以会中文。下一期视频是韩国艺高预备练习生/张元英的同校学妹/15岁追梦少女Subin@Subin Park 的一天！（ps：本视频不代表所有韩国人，金理事也不是每天去夜店，平时主要专心搞钱）#在拍一种很新的vlog #韩国 #首尔 #夜生活
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潦草徐大发1月前
婴儿专家说宝宝会在你熬到极限的时候给你缓一口气避免你猝死，我等了4个月了.怎么还没到极限啊啊啊啊#带娃日常 #熬婴计划 #带娃vlog #潦草徐大发
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婷婷医生Dr3月前
怎么才算熬夜？#涨知识 #熬夜 #科普一下 #大数据
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汪小涵3周前
别熬夜了 长期熬夜真可能有不可逆的伤害。从中医角度讲，凌晨1 - 3点是肝脏排毒时间，长期熬夜不睡，会加重肝脏负担，可能引发肝功能紊乱，甚至肝病。大脑也会受显著影响，长期缺觉会功能下降，出现头晕、记忆力减退等状况。而且熬夜增加患癌风险，睡眠不足影响细胞正常分裂，提高细胞突变可能性。对女性而言，还可能卵巢早衰，影响生育。 不过，若已出现免疫力下降等问题，通过调整作息、改善睡眠环境、健康饮食、适度运动等，部分情况能恢复，但熬夜损害不可逆，还是别熬夜啦！#别熬夜了 #汪小涵 #身体健康
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王大侠2天前
为啥过年熬夜不困，上班熬夜要命！#独立思考 #vlog日常 #过年 #过年氛围提前搞起来了
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星河心理3周前
早睡能让你在成功的路上保持精力充沛#心理学 #变强 #早睡
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风湿科姚重华博士1月前
告别失眠不用硬熬，试试这几个小方法。#失眠 #多梦早醒 #养成好习惯 #健康科普 #睡不着
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米狗儿小知探1周前
娃熬到半夜还不困？别骂，是身体在“捣乱”#育儿知识 #宝妈必看 #少儿科普 #熬夜带娃 #熬夜
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王火火医生4月前
睡不足和吃不饱一样，也是一种“饥荒”#失眠 #睡得香香甜 #提高睡眠质量 #健康科普不基础 #抖出健康知识宝藏
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芥末小小鲨2月前
女生一定要少熬夜#养生#熬夜#睡觉#睡不着怎么办 #失眠
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我是庄小周🐳3周前
24小时拼完官方最长乐高泰坦尼克号！9090块零件极限挑战 拍之前：不就熬一个通宵吗？拍完后：对不起！我低估了9090块零件的杀伤力！结果就是我从人变成了工具人，耗时58小时才把这艘1.35米长的泰坦尼克号拼完！
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超超医生3周前
熬夜一时爽…… #熬夜 #失眠 #睡眠障碍 #通宵
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我是鲨鱼菲特4天前
有分身就可以不用睡觉了 #抖音ai分身 #分身搭子陪你过大年 #科普 #熬夜
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秋风科普1周前
熬夜是现代人的药，还是现代人的病。 #学生党 #涨知识 #科普 #熬夜
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一诺Norina🌸1周前
背着老公偷偷出游，我的24小时东北行安排的怎么样#惊喜#东北早市#珀莱雅新年礼盒#DOU群星闪耀时#新年就要红
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彬彬有理1周前
黄金4小时睡对才养生
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优睡家2周前
三个妙招教你缓解失眠#心理学#熬夜#失眠#硬核健康科普行动
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Queen2天前
24年的新生代精神小伙。半夜精神不睡觉，把他哥都熬困了，他不困😪这可咋整
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河南广播电视台民生频道3周前
每天睡够8小时还是觉得像熬了个通宵？医生：睡眠时间够但是深度睡眠不够，要固定作息时间，每天同一时间上床#不一样的中国节气 #中国节气大寒篇 #二十四节气让生活更美好 #媒体精选计划
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中德小新新新新新3月前
沉浸式体验把夜熬透了的感觉，今晚一定睡个好觉#vlog日常 #大学日常#学校
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椰子尤4周前
寒假快来啊啊啊啊啊啊啊啊啊#教师日常 #我的生活日记 #vlog
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鱼子酱香饼1月前
总熬夜怎么办，这就教你补救！ #豆包 #豆包app #熬夜
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霞不瞎1月前
晚上好#vlog流量扶持计划
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丘卓1周前
为什么越想早睡越容易熬夜？ 熬夜的对手从来不是手机，而是那些我们不敢面对的焦虑。 #个人成长 #少有人走的路 #熬夜 #焦虑 #延迟满足
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水王星（大学牲版1周前
大学生寒假作息belike#精神状态belike #大学生哪有不疯的 #内容过于真实
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萌萌的一生2周前
我发誓！今天开始再也不无端熬夜#熬夜成瘾 #戒欲 #戒欲100天 #成长 #30岁
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汤汤的能量屋1月前
熬的不是夜，是自己的阳气。#熬夜 #阳气 #阳气足百病除 #阳虚 #康宝雪莲
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唐姐一家人1周前
九载送饭路，半生母女情。 九载春秋，我提着温热的饭食，踏过熟悉的旧路，把一日三餐的牵挂，递到母亲手中。那场意外的磕倒，曾让时光骤然凝滞，姊妹五人同心相守，二十四小时轮班的陪伴，让母亲在第十三个清晨，便能扶着炕沿慢慢起身。如今她半自理的身影，佝偻的背弯成一张拉满的旧弓箭，每一寸弯曲，都扎在我心上，疼得我不敢直视。 我总爱翻出那支陪了母亲半生的银簪，簪身早已磨得温润，却依旧闪着温柔的光。小时候，母亲用它绾起青丝，抱着我唱《世上只有妈妈好》，歌声里是满溢的温暖与安稳；如今我握着母亲枯瘦的手，为她洗去脸上的尘霜，抹上熟悉的雪花膏，手指轻轻梳好娘花白的碎发。阳光洒在小院的青石板上，我们并肩而坐，岁月在这一刻慢得像静止的流水。多想时光倒流，再钻回母亲温热的怀抱，听她再唱一遍那首歌谣，可歌声未起，泪已先落。那支银簪，绾过母亲的青春，也系着我半生的依恋。妈妈真的老了，背弯了，眼也花了，可娘在，家就在。我只盼岁月慢些走，让我能多陪娘晒一晒暖阳，多喂娘一口热饭，再多为娘洗一次发。用这九载不曾间断的陪伴，回赠娘一世的深情。愿我这双温热的手，能握得住母女间最珍贵的时光。 #百善孝为先 #父母 #娘在家在
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小虫博士2月前
有规律就行，爱几点睡几点睡 #熬夜 #几点睡算熬夜
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郑州保安金队2周前
你觉得保安长时间熬夜会不会肾虚 #保安 #郑州保安 #保安日常 #保安金队
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