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伊厨娘5月前
外面卖6元一个的鸡蛋汉堡，在家调个面糊就能搞定，肉馅超多的鸡蛋汉堡巨好吃#早餐吃什么 #小学生早餐 #鸡蛋汉堡 #美食教程 #鸡蛋的神仙吃法
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小米爱做饭3月前
早餐：塔某汀培根煎蛋堡！5分钟就能做好，自己做真材实料，孩子特别喜欢，简单又好吃～#早餐吃什么 #自制汉堡 #美食vlog #早餐 #小学生早餐
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杨茜茜呀7月前
跟着厚皮橙学做饭，解锁了好多微波炉美食，简单低卡美味，减脂期 一定要试试这个厚蛋烧，不用开火，没有油烟，上班族学生党一定要码住！#跟着厚皮橙学做饭 #微波炉美食 #厚蛋烧吐司 #减脂早餐 #懒人美食
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肩膀有点痒3月前
我的妈耶！这组合锁死！今天的火腿肠青椒滑蛋配巨无霸恰巴塔赢麻了！这个做法我怎么没早点做！简简单单的食材巨好吃哇！求你们去做！！#生活里的烟火气#恰巴塔的神仙吃法 #一人食吃什么 #懒人一锅出 #复刻厚皮橙同款
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小诺米美食2月前
鸡蛋最好吃的五种神仙做法！大人小孩都爱吃！ #美食制作分享 #每日分享 #鸡蛋的神仙吃法 #鸡蛋羹 #早餐吃什么
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喜多今天吃什么7月前
平台期瘦不下来的时候就要多吃豆腐和鸡蛋，这个虾仁豆腐蒸蛋做法简单还低卡高蛋白，真的适合减脂期来吃～#吃瘦不饿瘦 #减脂餐 #变美变瘦变好看 #会吃才会瘦 #好好吃饭
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山竹红豆豆9月前
减脂人福音 ‼️巨低卡！生菜蒸蛋🥬太好吃啦！ #蒸蛋 #蔬菜蒸蛋 #鸡蛋羹 #减肥吃什么 #低卡低脂餐 不知道吃什么的时候，安排这个生菜蒸蛋简直不要太简 单！不需要任何厨艺，简单三步搞定，赶紧冲冲冲！蛋 白质含量高高的啦~
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沐沐瘦了4月前
#时蔬蒸蛋 #低卡低脂餐 #自律减脂健康餐
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肩膀有点痒1月前
新年第一顿就被这红酸汤滑蛋恰巴塔拿捏了！酸辣过瘾好吃到上头，祝大家新的一年干啥都顺，吃啥都香！ 酸辣党试试这个！红酸汤青椒虾仁恰巴塔，做大了可以一切为二可以当两餐～#懒人一锅出好适合冬天 #早午餐吃什么 #年轻人的做饭方式 #恰巴塔夹万物 #抖音生活观察计划
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柚子吖2周前
超好吃的十分钟快手早餐｜金针菇牛肉滑蛋恰巴塔 搭配400次咖啡☕️ 这早餐谁能不爱？ #我的恰巴塔新馅料杀疯了 #早餐吃什么 #懒人一锅出好适合冬天 #谁懂这一口的好吃程度 #真实生活分享计划 @抖音小助手 @抖音Dou+上热门
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一颗枣3月前
早餐🍞鸡蛋三明治 简单好吃～ #美食 #早餐吃什么 #营养早餐 #自律减脂健康餐 #沉浸式vlog
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孔大东 （家常菜）7月前
家庭版蛋炒饭 做法简单又好吃 大朋友和小朋友都爱吃～#蛋炒饭 #剩米饭的神仙吃法 #家常菜
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小米爱做饭4周前
早餐灵感！西葫芦煎蛋堡，小朋友爱吃还管饱#自制早餐 #早餐吃什么#小学生早餐 #汉堡#美食vlog
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云朵奶奶1月前
早上5分钟就能完成的鸡蛋灌饼，简单方便又好吃，学会再也不用出去买了，给家里小朋友当作早餐也非常方便#早餐吃什么 #懒人美食 #简单美食 #鸡蛋灌饼
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小白是荔枝妈妈3月前
鸡蛋汉堡简单做法，今天做了个豪华版的，这份保姆级的肉蛋堡教程一定要收好，搭配一碗疙瘩汤，这样的早餐太舒服了#小学生早餐 #早餐吃什么 #早餐鸡蛋饼 #懒人美食 #肉蛋堡
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美食强6月前
好好吃饭大赛,“油面筋灌蛋”酸甜嫩滑、一口爆汁，好吃！ #好好吃饭大赛 #抖音美食推荐官 #美食vlog #人人都是美食家 #油面筋
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洋洋美食(教做菜)8月前
以后孩子的早餐不要再出去吃了，早起10分钟在家做个鸡蛋灌饼，简单方便又美味#鸡蛋灌饼#早餐吃什么 #太好吃了
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好吃不过饺子～11月前
鸡蛋的神奇吃法 | 蛋和皮蛋的组合 #鸡蛋 #皮蛋 #鸡蛋的神仙吃法 #今天吃什么 #热点
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周周3天前
好多姐妹说她做的荷包蛋不熟还容易散，今天我来手把手教你们做哈，这个做法我家经常吃，没失败过#美食 #鸡蛋的神仙吃法 #水焖蛋 #荷包蛋 #谁懂这一口的好吃程度
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妮妮爱美食1月前
好看又好吃的西兰花虾仁蒸蛋，低脂高蛋白做法超简单，全家早餐直接选它准没错！#虾仁蒸蛋 #早餐吃什么 #鸡蛋的神仙吃法 #低卡低脂餐
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无理头的小吴3月前
谁说减肥餐只能寡淡？煎得金黄流心的鸡蛋蛋，裹上脆爽手撕包菜，淋一勺灵魂酱汁—酸甜带点鲜，低脂又开胃，三分钟搞定的快乐，吃着吃着就瘦了~ ＃减肥餐天花板 #低脂高蛋白食谱 #减脂期吃什么#这个真的太好吃了 #安顺学院
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肖肖日常3月前
吃不够的可颂三明治 夹上好吃的蛋包肠，做法简单，营养满满#早餐吃什么 #小学生早餐 #可颂三明治
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熊熊厨房日记🐻2月前
快手又好吃的早餐|法式火腿鸡蛋沙拉🥐 🍳『搭配公式』 盐🥐➕法式火腿➕煮鸡蛋➕低脂蛋黄酱➕海盐黑胡椒 #3分钟营养早餐挑战 #减脂早餐 #早餐吃什么 #早餐分享#早餐打卡
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仙桃梅梅生活日常（元泰三中）10月前
不知道吃什么菜的时候，可以来一盘小炒荷包蛋，简单有营养！#家常菜 #我的厨房日记
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暖暖小厨房2月前
醪糟鸡蛋 瘦肉鸡蛋汤 白萝卜煮水 炝锅挂面 瘦肉鸡蛋汤可以先不放水蒸15分钟，瘦肉鸡蛋定型后再加入温水，继续蒸15分钟；白萝卜煮水适合冬天喝，煮好后加一点点盐，具体好处可自己查一下～#早餐吃什么 #早餐 #醪糟鸡蛋 #萝卜煮水 #萝卜煮水喝的好处有什么
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孙大漂亮爱做饭2周前
今天晚上吃什么？虾仁鱿鱼抱蛋，鸡蛋嫩滑，鱿鱼q弹，汤汁鲜美，简单又好吃的一道菜，分享给大家#真实生活分享计划 #虾仁鱿鱼抱蛋 #家常菜 #抖音小助手
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小糊涂妈4月前
一分钟学会，油面筋灌蛋！我要向全世界安利，鸡蛋最好吃的做法！酸甜可口，油面筋软烂弹牙，鸡蛋鲜香嫩滑，裹上酸甜浓郁的番茄汁，一口爆汁！老人小孩都爱吃！#在家做美食 #今天吃什么 #美食教程 #鸡蛋的神仙吃法 #油面筋灌蛋 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @抖音【上热门】🔥
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娜姐生活记2周前
鸡蛋🥚和豆腐的完美组合 优质高蛋白#晒美食是对平凡生活的热爱！ #日常生活记录#厨房烟火气
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胖胖✨4天前
沉浸式做家常｜青椒版番茄炒蛋yyds，配口西兰花超～#日常vlog #vlog美食记 #vlog十亿流量扶持计划 #做饭我是认真的 #西红柿炒鸡蛋
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啾啾的低卡饮食日记1周前
低卡减脂水煮菜|豆腐牛肉溏心蛋 溏心蛋的秘诀是汤烧开之后关火焖9分钟 很好吃 一锅里面都是蛋白 蔬菜和优质脂肪 如果做午餐需要加一些碳水（土豆 南瓜 杂粮饭之类的都是优质碳水） 晚餐不加也可以 喜欢吃辣的可以买贵州辣椒粉加糖调蘸水 #快手菜 #水煮菜 #低脂低卡
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和鑫腾美食分享3天前
紫菜虾皮炒鸡蛋吃过吗？今天解锁新吃法！ #动手自己做美食 #美食 #紫菜虾皮炒鸡蛋 #炒鸡蛋 #新吃法
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小吕抡大勺8月前
青椒洋葱炒鸡蛋，简单快手，好吃下饭#快手菜 #今天吃什么 #家常小炒 #下饭菜 #减脂餐
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珍姐闲不住2周前
周末的早餐，简单丰富～#健康饮食#营养搭配#肉沫鸡蛋羹#好好吃饭#在家做美食
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泽个有点琪怪(业余厨子)5天前
糖醋荷包蛋੭ ᐕ)੭下饭#荷包蛋 #晚饭吃什么 #美食 #做饭 #热门
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晴月桔1周前
啊啊啊！！！谁懂啊！这个洋葱肉末芝士焗蛋恰巴塔，简直就是灵魂搭配！这一口下去谁能顶得住！不能吃辣口的可以尝试这个！#懒人一锅出 #10分钟早餐 #恰巴塔的神仙吃法 #充能小事叫吃饭 #跟着抖音做美食
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锦李🐟3天前
一口爆香！今天是只有零次和无数次的青椒午餐肉滑蛋夹恰巴塔！搭配灵魂豆豉，简直绝了！这一口直接香到跺脚！万物皆可恰巴塔#懒人一锅出好适合冬天 #万物皆可恰巴塔 #当代年轻人做饭 #恰巴塔夹万物 #快手早餐
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沐沐百货2月前
鸡蛋汤里放点裙带菜汤鲜味美 在做鸡蛋汤时放点裙带菜鲜味十足 营养丰富做法简单又好喝 #鸡蛋汤 #裙带菜 #鸡蛋
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小琪吃什么🥢6月前
宝子们，吃的干净真的能瘦！这个低卡金针菇包菜炒蛋，好吃简单热量还低，减脂期的宝子们放心冲！ #懒人必备 #减脂食谱 #抖音美食创作者 #在家做美食
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凡凡不烦5月前
早餐不知道吃什么就做个滑蛋恰巴塔，自从跟着#厚皮橙 学会滑蛋，早餐吃最多的就是这个了，可以随意搭配喜欢的食材来滑蛋。口感丰富又好吃，关键做法还简单#3分钟营养早餐挑战 #滑蛋恰巴塔太好吃了 #低卡低脂餐 #恰巴塔
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沈小厨的生活良方4天前
香蕉燕麦蒸鸡蛋 自律期早餐不知道吃什么的，赶紧来试试这碗香蕉燕麦蒸鸡蛋，做法简单，低脂高营养#减脂 #早餐 #香蕉的神仙吃法 #燕麦
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我是“施施”吖3月前
今日小学生早餐分享，简单好吃的土豆泥鸡蛋三明治，有手就会做，土豆脑袋的最爱……#在家做美食 #三明治 #营养又健康的早餐 #早餐吃什么 #美食
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宁一小只💫（减脂版）1周前
再挑食的小嘴巴也拒绝不了这个吧！无敌好吃！#懒人美食 #虾滑煎蛋 #煎蛋 #虾滑的神仙吃法 #今天吃什么
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喜洋洋爱做饭4天前
金银蛋炒虾仁 金银蛋炒虾仁，营养健康学会了家里都夸你是大厨#虾仁#芙蓉虾仁 #虾仁滑蛋 #炒鸡蛋 #虾仁滑蛋做法
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鹿姐爱美食4月前
我家孩子最爱吃的腐竹鸡蛋煲，汤汁拌饭真的好好吃！#腐竹鸡蛋煲 #下饭菜 #美食教程 #家常菜
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樱桃酱🍒1周前
减脂人的轻食早餐｜口蘑培根滑蛋恰巴塔 一口沦陷的恰巴塔组合！蛋嫩蘑鲜，好吃到跺脚～ #美食 #早餐吃什么 #抖音美食创作者 #低卡低脂餐 #我的厨房日记
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小黄的CD日记1周前
好好吃饭 鸡蛋羹拌饭香喷喷#记录饮食#小黄的CD日记
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荣姐 （自律版）2周前
#肉沫豆腐蒸蛋 低卡版，不知道吃什么就做这道菜，鲜香嫩滑，简单方便又营养，味道绝绝子！#低卡低脂餐 #在家做美食 #变瘦变美健康减脂
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45度的微笑2周前
今日份早餐｜青椒牛筋滑蛋恰巴塔！牛筋入味Q弹，青椒鲜辣解腻，一口下去满嘴香！好吃到根本停不下来！#我的恰巴塔新馅料杀疯了 #恰巴塔 #谁懂这一口的好吃程度 #充能小事叫吃饭 #早餐吃什么
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王阿姨爱做饭1周前
鸡蛋灌饼这样做真的太好吃了，做法简单，营养也好，大人孩子都很喜欢吃。#鸡蛋灌饼 #早餐 #美食 #营养早餐 #今天吃什么
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45度的微笑3周前
今日份早餐｜青椒烤肠滑蛋恰巴塔，青椒的鲜辣撞上烤肠的焦香，裹着软乎乎的滑蛋藏进恰巴塔的气孔里，一口沦陷！#被万物皆可夹的恰巴塔馋哭了 #我的恰巴塔新馅料杀疯了 #充能小事叫吃饭 #早餐吃什么 #我的厨房日记
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孟姐厨房记1周前
年夜饭的压轴鲜味儿，必须是这道「羊肚菌酿虾滑鸡蛋羹」！🍲 关键是寓意还好：羊肚菌象征“肚财”，鸡蛋代表“圆满”，虾滑寓意“笑哈哈”#抖音年味争霸赛#充能小事叫吃饭#家常菜 #厨房日记
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苏叶1周前
#恰巴塔夹万物 今天吃洋葱鸡腿滑蛋恰巴塔，洋葱焦香四溢，鸡腿肉嫩滑多汁，搭配奶香会拉丝的芝士，一口下去真的太满足了#万物皆可恰巴塔 #谁懂这一口的好吃 #早餐吃什么#充能小事叫吃饭
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三姐家常菜4天前
鸡蛋卷@这样做孩子老爱吃了
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玲玲🍒1周前
西兰花🥦虾仁蒸蛋，这道菜不仅好看还好吃。#家乡特色小吃 #家常菜 #做菜我是认真的 #美食制作 #健康美食自己做 @DOU+小助手
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风铃的朋友圈3天前
萝卜鸡蛋汤简单又好喝，这个季节正是喝的侍候赶紧安排#减脂餐 #萝卜鸡蛋汤 #天冷了吃点啥 #在家做美食 #抖音美食创作人 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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小盈美食3天前
鸡蛋干嫩嫩滑滑的，搭配豆芽，这口感绝了#鸡蛋干#鸡蛋干的家常做法#小盈美食
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小梦食记1周前
把鸡蛋液倒进洗净的大米里搅一搅，出锅就是一道西餐厅经典美食，连不爱吃蔬菜的小朋友都吃的可好了#巧煮意泰妙黄咖喱
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爱溪美食日记5天前
早晨不知道给孩子做什么，就像我这样做这个鸡蛋灌饼，几分钟就做好了，卷上孩子爱吃的蔬菜和火腿肠，孩子特别爱吃#鸡蛋灌饼#美食#早餐饼#大人孩子都爱吃
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农村芳芳一家3天前
#青年创作者成长计划 金黄金黄的皮蛋，配上薄荷的清香，真好吃#我们的农村生活
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冒尖大米饭🍚1月前
早餐西红柿浓汤面来了《#懒人美食 #吃面 #在家做美食 #煎蛋 #抖音小助手dou上热门
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天爷的靓汤3周前
香菜枸杞鸡蛋汤日常搭配 #农村生活 #汤善#乡村守护人 #古法
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田哥美食记5天前
海参蒸蛋，嘎嘎好吃,Q弹嫩滑，鲜美无比 #海参炖蛋 #鸡蛋神仙吃法 #美食教程
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雨嫣的、菜(年夜饭版)3天前
揭秘:99%的人都不知道的虾皮炒鸡蛋好吃的方法！#我的厨房日记美食分享 #创作者中心 #创作灵感 #连云港美食#30+女性菜谱！
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