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酸角可以去除身体里的微塑料吗
神外邓学云博士
6月前
失眠通宵后的第二天你是这样补救的吗?#医学科普 #神经外科 #医学知识科普 #失眠 #神外邓医生
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小石碎碎念
9月前
熬夜后如何快速回🩸 记住这五招#记录真实生活
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MK小知识
11月前
教你一招快速恢复生物钟!#科普 #每天跟我涨知识 #生物钟 #科普一下 #经验分享
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中国蓝新闻
6月前
放暑假通宵打游戏到凌晨,每天仅睡4-5小时,16岁男孩游戏对战时突然心脏骤停倒地,医生:暑假期间 青少年“报复性放松”心脏骤停非个例
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小保馆长
2月前
小保馆长教你通宵后怎样快速恢复#通宵 #熬夜恢复 #养生 #小保馆长
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尤优冷知识
6月前
通宵后生物钟紊乱?一招快速调回#涨知识 #冷知识#生物钟
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八大处整形陈露露医生
4月前
熬夜压力大导致的脱发还可以恢复吗? #医学科普 #脱发 #防脱生发 #生发
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初饮健康说
6月前
[机智]上回说透了:规律睡,哪怕睡得晚也不算熬,今天直接上“黄金公式”💡,简单到记不住算我输#熬夜#补觉的黄金公式#焦虑#涨姿势
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陈聪心理破壳有范
7月前
熬夜后 试试这样补救 #熬夜 #涨知识 #家庭教育 #智慧父母
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慈芳秀艾灸师太
3月前
熬夜后补觉,真的能修复吗?#失眠#通宵#熬夜#加班
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自贡市三医院神经外科张诚医生
1月前
睡眠障碍系列:失眠通宵以后的补救措施👆。如果您也有失眠的困扰,可以来医院找我们评估和治疗,还您一个完整的睡眠#失眠 #睡不着 #通宵熬夜 #睡眠障碍 #自贡市第三人民医院神经外科张诚
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橙子食光
6天前
熬夜伤身,教你如何高效回血!#真实生活分享官 #上热门 #抖音健康使用计划 #健康 #涨知识
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悠悠
10月前
熬夜后补觉真的能恢复精力吗?#健康科普 #健康养生 #健康
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先觉
1月前
熬夜后乱睡=白给!怎么科学回血? #干货分享 #认知思维 #熬夜 #健康 #提升自己
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皮肤科张靓医生
4月前
熬夜党必看!4个让你光速回血的方法!! #熬夜 #失眠 #睡觉 #熬夜补救 #养生
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名媛樽
1月前
亲测有效,熬夜之后一定要想办法缓解,哪怕是吃点药或者小睡半小时,不要硬抗哦#熬夜后怎么急救 #速效救心丸已备好
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湖北的彭彭
1周前
#熬夜的坏处 有没有人跟我一样,总觉得熬个夜没啥大不了,第二天多睡会儿就能补回来?@抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @抖加小助理 @抖加上热门 @抖加小帮手
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xxokate
1年前
熬夜之后不管睡多久好像永远都睡不醒 #有被真实到 #内容过于真实 #熬夜 #嗜睡症 #真实还原
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燕小眠博士
6月前
震惊!熬夜居然能治失眠!让“上床=秒睡”,睡眠限制法用科学重新恢复你的睡眠本能。#睡眠#失眠#睡眠限制#改善睡眠#入睡困难
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蟹蟹大将军
1月前
30+大龄男通宵垮脸自救vlog 常常因工作太过投入通宵达旦 备有一套自己的应急补眠措施 不过补眠日只是下策 祝我们都吃好睡好#生活碎片 #居家日常 #生活仪式感 #熬夜修复 #爱你老己
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中医文君
6天前
中医教你熬夜后的正确补救方法 #中医 #熬夜 #通宵 #养生
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睡眠小乖
1年前
睡眠冷知识-通宵后如何快速补救?(。ì _ í。) #睡眠 #睡眠健康 #知识科普 #熬夜必备
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广州ing
6月前
16岁高中生放假后经常通宵打游戏,睡4至5小时又继续,在与同学激烈游戏对战时,突然倒地心脏骤停。医生:只有规律作息才能保障生命安全!
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七姐—花蕾&羽辛
4月前
三天科学修复方案帮你找回好状态。#熬夜后恢复方法 #生物钟调整技巧 #中秋养生指南 #改善睡眠质量 #健康作息养成
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巴努居然⛅
3天前
油敏肌熬通宵后的拯救皮肤全记录
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静脉曲张微创 金旭文
1月前
熬夜后睡够8小时也没用?大脑2个“不可逆损伤”,越补越亏#熬夜危害 #熬夜补救 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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减压助眠张慧芳
1月前
#缺失的睡眠可以补回来吗?#熬夜之后补觉行不行?#为什么不能熬夜?#睡眠健康#睡眠医生张慧芳
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潘医生修心坊
5天前
熬夜补觉真能“补救”吗? #熬夜 #医学科普 #失眠 #心血管 #健康
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专治想不通
3天前
熬夜后,第二天快速补救的8个方法#认知觉醒 #心理#人生感悟 #本质#经验分享
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老白进化志
2周前
熬夜急救指南这些招让你秒回状态#人生感悟 #心理#本质#认知思维 #经验分享
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彬哥说实话
4天前
熬的夜补不回
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艾米丽爱健康
2周前
熬夜后这样练10分钟比睡8小时还管用。#健康科普 #传统文化 #女性智慧 #熬夜 #熬夜养生
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Hansen张博士
3周前
当你熬夜到凌晨,身体需要多久才能恢复? #熬夜 #抗老 #抗衰老 #科普
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胡文豪
1周前
#医学科普 #中医养生
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安徽顾家家居睡眠中心
3天前
拒绝无效睡眠❌熬夜后也能回血💪⛽️#睡眠好物 #床垫怎么选 #熬夜必备 #打工人的生活 #顾家家居睡眠中心
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睡眠教练—惟正老师
1周前
通宵后如何快速重建睡眠系统?#失眠 #熬夜 #入睡困难 #多梦易醒 #睡眠疗愈
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清柠🍋是我
6月前
通宵熬夜后你一般要睡多久?#volg十亿流量扶持计划 #医护懂医护 #医护日常 #熬夜 #睡觉
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饿狼健身
6天前
熬夜=💪🏻粉碎机#健身干货#熬夜#睡眠
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圆桌夜话
3周前
熬夜后睡再久也累?原来是隐性熬夜在作怪 家人们!别再觉得睡够8小时就万事大吉了! 很多人熬到凌晨一两点才睡,哪怕睡满8小时,白天还是昏昏沉沉、没精神,这其实就是隐性熬夜! 咱们的身体有自己的生物钟,晚上11点到凌晨3点是褪黑素分泌的高峰期,也是身体修复的黄金时间,这个点不睡,就算睡再久,免疫力也会悄悄下降,记忆力变差,皮肤还会暗沉老化! 不是睡够时长就行,早睡才是王道!如果实在没法早睡,记得多晒白天的太阳,睡前别玩手机,尽量让作息规律起来!快转给身边熬夜的朋友看看! #昼夜节律 #睡眠科普 #熬夜党必看 #健康作息 #睡眠质量
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秃头崽崽
2月前
睡眠障碍终极大招の直接熬到晚上大法 个人情况属于 :无业状态下引起的作息不规律睡眠紊乱 ,平常白天补觉过多 ,大家有非常严重的睡眠障碍下建议听医生建议哈,我先替大家试过了 ,获得了久违的八个小时一觉到五点自然醒,这是我的一个小小的注意点分享~ (ps :大家一定要视情况而定,运动量要控制好,在保证自己身体健康第一的情况下再做尝试,祝大家都有个好的睡眠) #睡眠障碍#睡眠质量 #睡眠 #分享 #祝大家有个好睡眠
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阜阳新闻网
6月前
放暑假后通宵打游戏到凌晨 仅睡4-5小时, 16岁男孩与同学激烈游戏对战时,突然倒地心脏骤停,医生:“报复性放松”让他的心脏不堪重负
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抚观天下
11月前
平时熬的夜周末可以补回来,复旦大学研究发现周末多睡1~2小时,能显著降低患抑郁症的风险。
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夏冬树
2周前
18岁后第一次跌破100斤 戒色+早睡早起+健身+读书 2月1号开始打卡100天 苦海无涯,唯有自渡 一起加油吧 #通宵 #熬夜 #抑郁 #暴瘦 #自救
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颐生一世
2天前
别再瞎熬了!熬夜根本不是睡够 8 小时那么简单 熬夜不是睡够 8 小时就完事!结合 2024-2025 全球最新睡眠研究,硬核拆解熬夜的科学定义、正确睡眠方法、睡眠效率自测,还有熬夜的短期 + 长期健康危害!全科学依据,健康科普非医疗建议~ #熬夜科普 #科学睡眠 #睡眠健康
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安安好运伴
4天前
看看谁还在熬夜! #每天跟我涨知识 #知识分享 #每日推荐 #涨知识 #女性
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引商
2周前
📍戒掉熬夜太简单!亲测通宵重启法👍第二天就早睡💭 #抖音玩法合伙人 #早睡早起 #戒掉熬夜 #亲测
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琪琪妈
4月前
看似简单 实际上能抵消熬夜伤害的方法 快点码住! #熬夜伤害 #熬夜 #补救 #缓解疲劳 #每天跟我涨知识
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知行堂主说
5月前
睡得少=效率高?熬了大夜反精神是怎么回事? 成功人士都不怎么睡觉?每天只睡4个小时是成功人士的标配?#睡眠 #成功学 #健康科普
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杨院长讲心理
2月前
救命!原来 “睡够 8 小时还累” 是因为缺了「深度睡眠」这关键项!😴 熬夜党神采奕奕、早睡党却犯困,差别就在这 “难唤醒的黄金修复期”~#知识科普 #每天跟我涨知识 #银河脑医疗益青源云南中心
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认知进化论
1月前
熬夜之后,第二天快速补救的6个方法!#认知 #思维 #人生感悟 #心理 #熬夜
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护肤代表鱼同学
5月前
熬夜后如何补救护肤? #护肤 #护肤干货
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王姐爱生活
3月前
常年熬夜的身体怎么调理回来 #熬夜#早睡
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80后的老洪
3周前
#日常分享 #涨知识#科普健康知识 熬夜补救方法!屏幕前的你,你几点睡?
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秋艳1130
2周前
#熬夜后补觉,真的能抵消衰老伤害吗?#每天只睡6小时算熬夜吗?#不同年龄段的“健康睡眠阈值”揭秘熬夜除了显老,还会悄悄拖垮哪些身体器官?“报复性熬夜”vs“规律少睡”,哪种对衰老的影响更大?
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苏阳的中医笔记
2周前
熬夜通宵白天补觉可以么?#学中医前后 #苏阳养生 #养生 #中医 #健康科普
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杨教授讲生长发育
4年前
看看熬夜你需要多久才能恢复过来?#熬夜 #睡眠 #医学科普
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商丘师范学院
2天前
总是睡不够?补觉有讲究#熬夜后怎么补觉#合理睡眠
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冯爱平
3月前
看似简单,其实能抵消熬夜伤害的方法❗️ #白大褂朋友已在线 #失眠 #熬夜 #熬夜伤害 #补救
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四川明润
1周前
基本上每天凌晨四五点睡💤,第二天下午一两点醒 前天晚上熬了个通宵,昨晚21点睡,今天下午2点过醒,你们都几点醒呢,晚上睡的着吗?#骨折 #股骨颈骨折 #股骨颈骨折康复之路 #上热门 #四川
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身体这些事
4天前
#睡眠 #健康 你是否常常一整晚都在做梦,醒来后不仅没有神清气爽,反而更疲惫?明明睡了七八个小时,仿佛熬了一整夜。 这档播客将为你揭开梦多人群背后的真相,帮你找回高质量睡眠。
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