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啊吗粽1周前
bup最强！谁还说我是老头er？ 主要是要配乐，不然绝对是完美示范！@自来卷三木 @力元君 @雨哥到处跑（下一个是谁第五季总冠军） @徐大虾咯 @在下哲别 @中国BOY-Hans #平板支撑挑战 #下一个是谁 #啊吗粽
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啊吗粽1月前
AI帮我搭配约会穿搭！瞎搞！！ 哈哈哈哈俺也试试 #豆包穿搭 #豆包穿搭分享 #ootd穿搭 #男生穿搭
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啊吗粽2周前
你好，我是热心市民张先生 哈哈哈哈哈感谢上海TV，CCTV，MTV还有各种TV！ #啊吗粽 #热心市民 #采访 #乐高乐园
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楠楠Cc4天前
我以为，果然只是我以为的！#居家锻炼 #每个动作都是戏 #男友力爆棚的瞬间 #创作者中心 #创作灵感
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阴天T3周前
《偷梁换柱》 #和平精英
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孙胖丁🐾¹ ¹ ² ²4月前
急眼我都给自己举起来#随性洒脱 #30岁的女人 #秒来劲嚼口味王⚡️
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LEGO乐高4天前
看看超会整活的啊吗粽一家，是如何用乐高®积木玩转新年聚会的？不用过多的准备，老人小孩都能上桌拼搭😆团圆相聚时，和家人一起拼出独家的新春记忆~ #乐高财神爷#乐高新春系列#乐高积木#搭在一块乐造新年#新年
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耐力叶子1周前
一次性5000个青春俯卧撑，我的青春没有后悔！#青春 #迈特凯 #火影忍者 #俯卧撑 #耐力 @DOU+小助手@上热门🔥🔥🔥
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ACE宋教练5月前
你的俯卧撑做的标准吗？俯卧撑超详细教学来了。 #健身 #俯卧撑 #健身干货 #胸肌 #给运动来亿点多巴胺
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Super也好君5天前
蹭热度了蹭热度，bup中年组＋1 #啊吗粽 @啊吗粽 #平板支撑卡点 #平板支撑挑战
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渡渡鸟3天前
越跳越心酸 #啊吗粽 #平板支撑卡点 #平板支撑挑战 #doublej #害羞腼腆胆小内心社恐的文静小女生
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最钱王者3天前
#下一个是谁#小精灵#雨哥到处跑#徐大虾咯#在下哲别
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阿坤不累3天前
娱乐一下 挑战尖叫鸡俯卧撑 燃尽了#健身打卡 #自律
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灵魂画手千千5天前
恋综三角修罗场，这也太抓马了#势均力敌的我们 #三角恋 #吃瓜 #灵魂画手
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三分熟蛋饼🥞7月前
嘴巴是要过安检的程度#贺峻霖 #贺峻霖小嘴抹了毒
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我叫王一飞4月前
那些未知的高维度生物6 #科普 #安全 #未知生物 #神秘事件 #ufo
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谢霆锋FM2周前
强壮姐姐，陈嘉桦俯卧撑秀！！！#陈嘉桦 #陈嘉桦演唱会 #陈嘉桦上海演唱会 #俯卧撑
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武汉龍健身俊哥3天前
俯卧撑挑战赛，工地大哥之战，身体素质果然过硬，年轻人的榜样，致敬🫡#俯卧撑挑战 #正能量传递 #工地 #硬汉 #武汉龍健身俊哥
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多多.𝑠𝑚3周前
嗯呢 满满做的这个俯卧撑是最标准最帅的@𝑇.萨满.𝑠𝑚 @𝑇.赵太阳 @𝑇.桥鹊🦒 @𝑇.张秋水🍂 #萨满二创#听潮阁萨满#听潮阁二创#热门 #听潮阁二创
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call me9月前
20250416｜正经健身正经健身正经健身#y凤九 #夜宴 #二创 #禁欲系 #健身 @𝒚.凤九
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.𝒮∅𝓊𝓁 𝒪𝓊𝓉4周前
#吉赛尔邦辰 #吉娘娘 #肥伦秀 #俯卧撑挑战 #这谁能顶得住啊  肥伦秀欢乐名场面+1！吉娘娘亲自教肥伦练俯卧撑，超模标准动作利落飒爽，肥伦努力跟上却秒垮的样子笑不活～😂😂
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爱吃麻辣烫（熊猫版）5天前
视频是四点拍的……腿是现在抬不起来的……#平板支撑挑战 #我家狗狗也有绝活 #谁教的娃这么优秀😀 #你的猫孩子也是这样玩吗
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呱呱补给站🐸4天前
呱呱版俯卧撑挑战 #俯卧撑挑战 #俯卧撑 #ALL苏江in03
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.陈冠希3周前
最不会泡妞的人，泡到了剧中最难泡的妞#动漫剪辑 #刺客伍六七 #何大春#上热门🔥
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Yiwuyuuuuu2周前
圣诞vlog reaction cut1:你不问心有愧吗？#奖励cp #江衡李沛恩 #向佐
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玺芬儿2月前
到底是发力错了还是力气太菜😭，求一份新手友好的训练计划～ #居家训练 #俯卧撑 #俯卧撑打卡 #新手俯卧撑训练 #日常分享
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ELLA陈嘉桦吧2周前
陈嘉桦使不完的牛劲儿！唱跳三小时还能再做俯卧撑！太强壮啦！#陈嘉桦 #ella陈嘉桦 #Ella艾拉主意演唱会
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欧阳健身日记3天前
50个俯卧撑，是自律的开始，也是蜕变的见证。不追求速成，只专注坚持，每一次发力，都是对自己的负责💪 #50个俯卧撑挑战 #俯卧撑打卡 #自律健身 #日常训练 #健身小白
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茶茶_3周前
小小俯卧撑～拿下！@𝑇.萨满.𝑠𝑚 #听潮阁萨满 #凌音阁萨满 #凌音萨满 #二创 #二创激励计划
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🩶*month、%🤍3天前
几个人就这样逗我笑！｜#下一个是谁 #力元君 #啊吗粽 #平板支撑卡点 #雨哥到处跑 （补哲别 徐大虾 三木 小精灵乱七八糟的呃。
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谢不肉健身8月前
最烦这样做俯卧撑练胸的人啦！ 注意这几个细节做俯卧撑！不仅胸部发力不错！还能很好的强化上肢整体力量和稳定性！ 对于女生来说，俯卧撑也能很好的强化前锯肌力量！对肩胛骨稳定性也有很大帮助！ #俯卧撑 #胸肌训练 #自重训练 #给运动来亿点多巴胺 #自重训练
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I'm Cup4天前
哈哈哈哈，字幕嘉郭乐的 #俯卧撑
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啊智撑100天啊啊啊4天前
#俯卧撑挑战 不知不觉挑战已经过半，不管身材变得怎么样，总之坚持打卡就对了
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画渣届显眼包5天前
小拇指俯卧撑+一指禅！陈伟霆把黄景瑜逼到极限，腾哥丞丞不嫌事大！ #现在就出发第三季 #创作者中心 #创作灵感 #搞笑 #综艺名场面
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75℃清风8月前
体罚的时候一定不要带情绪×3 王子今天的试卷满目疮痍！按照之前的约定，本次适用第二条第二款：俯卧撑。看着他的胸肌一天天变得结实，他很有成就感。#做作业的那些事 #寓教于乐 #从娃娃抓起 #爱学习的好孩子 #爸爸带娃
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画画的北北2周前
沈腾的俯卧撑全靠嘴撑着，全身上下嘴最硬#沈腾 #综艺 #哈哈哈哈哈哈我要笑死了
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宇宝🐯4天前
一身牛劲儿的小孩儿哈哈哈#韩汶栩 #俯卧撑 #厉害
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健友圈3周前
每天100个？怎样确定你每天练俯卧撑次数，以最大化增肌效果？ #健身干货 #俯卧撑训练 #增肌 #训练计划 #力量训练
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小乔city4月前
#居家训练 #俯卧撑
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非凡人生2年前
愿你粽是快乐，粽是微笑，总是喜悦#俯卧撑 #徒手健身 #端午安康
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哈小米（牛肉粉）4天前
哈小米00后挑战70后俯卧撑#坚持锻炼 #工作日常
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🇨🇳将在外🇨🇳4天前
兄弟们，周末练了吗？一定要注意TFCC啊#俯卧撑 #折刀俯卧撑练习 #这个动作有点难 #居家健身 #徒手健身
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超星鼠🌆3天前
给啊吗粽来个帅的😰#下一个是谁 #DoubleJ #啊吗粽 #Bup #变形兄弟
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hsii_diny^（抖音还我流量。5天前
梆梆不梆梆 #啊吗粽 #外星从 #喜人
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爱运动的杰哥7月前
#户外运动 #燃脂爆汗 俯卧撑挑战
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阿康家里健身3天前
我这样子做俯卧撑，发力感当然好啊#俯卧撑动作大全 #俯卧撑教学 #俯卧撑支架
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粽紫爱马甲线1周前
与其羡慕别人，不如改变自己 运动是一种追求，它能让你在追求中找到目标，在目标中找到方向#俯卧撑#居家运动健身#好身材练起来 #核心力量
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健身手术刀Dr.Zhou4周前
俯卧撑新手教程，由入门到高阶 #健身 #俯卧撑训练 #新手入门教程 #上肢力量 #力量训练
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党智勇8月前
军队俯卧撑。练就练个清楚，玩就玩个明白，军队俯卧撑，你不了解的俯卧撑#俯卧撑#后沙峪健身 #干货分享 #健身小白 #运动
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Voyager2周前
#ella陈嘉桦 #演唱会现场 #俯卧撑 #ella陈嘉桦上海演唱会 #艾拉主义 不一样的Ella，艾拉主义上海场，带大家一起做俯卧撑
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特个徒手健身1年前
俯卧撑 俯卧撑数量起来了就要开始追求标准：每个胸口接近触地，大臂靠近身体30度左右，慢下快起，每个手臂推直再做下一个，全程核心绷紧。这样的标准能做50个绝对算满分。大家一起来试试吧！#俯卧撑 #徒手健身 #运动健身 #日常锻炼
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木森（追梦不断）5天前
YES哥木森大舞台骑牛，一分钟做100个俯卧撑 #木森 #木森大舞台 #搞笑 #爆笑名场面 #人气爆棚
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自律佰镇4天前
俯卧撑 最基础的动作，但是细节也非常多。做好这几点相信你发力感会好很多！#健身小白必看经验 #健身教学 #健身干货 #胸部训练
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罗云吞2月前
简简单单，开店日常！ #俯卧撑挑战
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成功永远是孤独的1月前
俯卧撑你做对了吗？居家健身必练动作#俯卧撑 #居家健身有新招
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期待live2周前
谁家歌手这么拼啊 竟在演唱会上做俯卧撑 #陈嘉桦 #神级现场 #音乐现场 #超酷的LIVE现场
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粽紫爱马甲线6天前
每一次突破，都是对“我做不到”的否定。 "靠自己”这件事是信仰不是鸡汤，不要光听有力量的话，也要成为有力量的人#俯卧撑#一张图证明你在健身 #每个动作都是用汗水换来的 #好身材要不断雕刻 #核心力量
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宁德蓝电，小苏（家庭用车）5天前
腰马合一，男同胞们多练#泰森俯卧撑 #俯卧撑
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湖南菜鸟孙哥1年前
43岁，体重150斤，一口气轻松拿下标准俯卧撑20个，在抖音上是不是很菜鸟吗？#俯卧撑打卡 #俯卧撑
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老大回来了4天前
给我数一下我做了几个俯卧撑？
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顾七3天前
俯卧撑跟练 谁懂啊！零基础练俯卧撑居然这么简单！ 全程无废话，从撑不起来到标准完成，新手跟着练，上肢和核心一起拿捏✅ #俯卧撑干货 #新手健身攻略 #无器械健身 #减脂瘦身
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倔强华叔3天前
俯卧撑有口诀，五个俯卧撑口诀练起来#俯卧撑 #俯卧撑口诀
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许教练1年前
“你不是说好要努力的吗？”#自律 #变强 #精神氮泵 #俯卧撑
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蝈蝈锅包肉8月前
zbc上学“死装”时刻😎一口气猛做50个俯卧撑的咩～#paraboy伞兵 #伞兵paraboy #朱伯丞 #死装 #直播日常
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柳小柳🚶🏼‍♂️8月前
小柳在包粽子赛道上强的可怕……😂#包粽子 #上才艺 #夫妻日常 #端午节 #端午节安康
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