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爪师在此5月前
睡觉最重要！#日常唠嗑 #睡觉 #睡眠 #失眠 #焦虑
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茵美2周前
真的挺喜欢现在每一天的生活状态#日常vlog #护士
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泰学-李先生教育思维2周前
周末一定要让孩子，把缺的觉睡饱 #家长必看 #国学传承 #教育 #中华文化
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在下昭昭6月前
第一章 秦梧登场 #捉鬼师后日谈
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岐黄少年说3月前
#每天跟我涨知识 #中医养生#近视防控
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中药匠人申屠银洪9月前
睡“饱”了，“命”才能稳！ #睡觉啦 #中医养生 #睡眠
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环球妈妈爱养生分享1月前
睡饱觉的人 都是软软的 38岁爱抗老#睡觉
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养方堂宠粉号1周前
99%的人不知道！黄金睡眠周期，睡够才是真的饱 #睡眠 #睡眠周期 #养生 #昏沉乏力 #没精神
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冰狗的小日子丫1月前
毁掉宝宝睡眠，5大反常识误区！血泪经验... 原来宝宝睡不好觉，是因为大人不懂他......盘点几个新手宝妈一定不知道的反常识宝宝睡眠误区。 第一，宝宝是先睡着再闭眼。 第二，半夜哭闹并不一定是真醒了。 第三，睡觉的时候动来动去，对宝宝来说不代表没睡好。 第四，就是宝宝睁眼了，不一定代表他醒了。 第五，宝宝兴奋，并不代表不困。 #宝宝睡眠训练 #宝宝睡眠误区 #睡眠误区 #宝宝睡眠信号 #宝宝哄睡
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芸豆芸豆芸豆豆9月前
睡饱八小时！ #睡眠 #失眠 #长睡眠者 #睡眠技巧
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反骨肥丫1月前
你就好好吃饭，好好睡觉，就成功一大半了#养生 #好好吃饭好好生活 #健康知识
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张立城讲生命智慧6月前
女性不老六大法宝，40+女性必看 女性不老，第一法宝：睡饱觉。 晚上10:00到凌晨2:00是美容觉的时间。#女性智慧 #逆龄抗衰 #抗老 #张立城讲生命智慧#变美
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花花大王1周前
睡饱了真好 #早睡的好处
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敏姐懂营养4月前
还有比睡饱更幸福的事吗？ #goodhealth好健康 #养生保健 #抗衰老 #睡眠 #健身
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山参有约1周前
为什么越睡越累? (长科普预警!) 马上就春节了，很多人已经开始盘算：“今年过年我一定要彻底躺平，躺够7天，好好休息一下。” 听起来很合理，对吧？忙了一整年，终于可以什么都不做。 但问题是：躺着不一定是在修复身心，很多人睡醒了觉得更累。 因为真正决定你精神状态的，不只是睡眠时间，而是身体里的“发电机”。 我们的老朋友们该抢答了，那不就是线粒体。是的，本周正是我们的线粒体专题系列解读，希望帮助大家全面了解线粒体，尤其是女性——女性的内分泌调节、生殖功能稳定、后代健康，都与我们的线粒体功能息息相关。（男性的线粒体当然也在抗氧化、慢病防护等重要事件中扛大梁，但不会传给后代哟。） #睡眠与健康 #睡眠重要性 #线粒体 #科普 #如何休息
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校长妈妈真经1月前
睡饱➕运动🟰成绩翻倍 学霸的秘籍! #教育#教育孩子
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小铭同学3周前
#留子 #vlog十亿流量扶持计划 #青年创作者扶持计划 #自律 #大学生
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航君康养6月前
人是不一样的人 #健康养生#传统文化#修身养性#静心#睡眠
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真美养生1周前
#中医养生知识 #上热门🔥
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国哥首席谈天下1周前
睡得好精气神才好 #国哥首席 #首席国哥 #国哥说热点 #国哥正能量 #国哥
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康之道2周前
#养生就是养健康#中医养生#科普养生知识#涨知识
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大道2周前
人生各阶段的睡眠刻度，好好睡觉，不负时光✨ 1岁｜酣眠18h，攒满生长力 2岁｜13-14h，睡饱再探索 3岁｜安睡12h，梦乡伴成长 4-7岁｜11-12h，玩闹与酣眠皆美好 8-12岁｜10h，好睡眠为学业续航 13-18岁｜9h，安睡守护少年意气 18-40岁｜7-8h，睡眠是生活充电站 40-50岁｜6-7h，浅眠疗愈日常 50+｜4-6h，岁月从容，少眠亦安
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黄后read6月前
《睡眠公式：告别失眠的简单方法》 #睡眠 #失眠 #科普
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。小丑4月前
第97集#爱在何方
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仁寿苏先生3月前
YANG生好方法，睡觉是不二之选！ #中医 #养生 #中医养生 #健康养生 #养生就是养健康
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善材铜子1月前
《修行日记》：好好睡觉，是爱自己最重要的小事 #生活记录 #修行
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核桃妈（野派生活➕木与核桃）1月前
人生幸福事之一，睡饱，睡好！今天我睡的嘎嘎好！#我的日常生活 #家纺床上用品
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陈陈陈圆圆4月前
跟着老祖宗学睡觉🔥睡得好真的养人✨#睡眠 #失眠 #中医养生 #居家养生 #小动作大作用
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阿姬鸭！2周前
天津毕业生新疆的一天 #寒冷的天也得努力 #西部计划 #日常vlog #随手发一个小日常 #大学生
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晏园长聊育儿7月前
家长别只盯着吃，这才是长高长脑的关键期#家庭教育 #家长必读 #育儿 #亲子
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刘大甜儿（好物分享）1年前
周末就该好好睡觉，睁眼就是九点半，睡饱的感觉太舒服了#足贴 #足贴的好处
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文文来了2周前
睡饱的感觉太好了！ #内耗 #焦虑 #养生知识
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繁花1天前
今年行情不好，能睡饱就不要起床吃饱，能省一顿饭是一顿#睡饱
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慧子与5月前
养生最好的方式就是睡觉，人只要能睡觉，就没有身体不好的，睡觉时的身体是可以自愈的！ #睡饱了 #放下手机 #睡好觉是一种幸福
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月公主6月前
睡饱，功课效率才高～按照自己的节奏就好。庄子在《达生》篇里就在讨论这个问题。他说：“事奚足弃而生奚足遗？”—一件事值得放弃，还是你内在的生命能量值得放弃呢？答案当然是“弃世则形不劳，遗生则精不亏。” 把大部分能够不做的事情放弃掉，你的身体就不会处于劳顿当中。把生活的琐事放置一边，内在的精力则不会亏损。#vlog日常 #优千莫 #优千莫般若思维 #修行 #天意运动
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瘦医张涵（医学减重）5月前
学会睡好觉，才能真的瘦！ #减肥 #减重 #瘦身 #医学科普 #抖出健康知识
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麗麗姐7月前
第1天丨一家三口从北京坐火车游新疆乌鲁木齐/伊犁/喀什是种怎样的体验及保姆级避坑攻略#和田二街 #国际大巴扎 #红山公园
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黑皮蔡蔡2月前
幸福其实很简单，睡得好真的至关重要#女性 #情感 #成长 #睡眠 #健康
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Tutor.t1月前
防困技巧：高中上课犯困咋办？别急，还真有办法，一起加油！ #学习 #高中 #提分 #犯困 #分享知识
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@羊羊日记📔1月前
#真实生活分享计划 高中教师日记｜良好的睡眠是幸福的基石～#vlog日常 #强烈推荐
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物理王4天前
#高中生活 #可爱的学生 #记录校园生活 #校园回忆 #师生日常
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柏小恩5月前
想要成绩好，7个习惯不能少！#涨知识 #育儿 #亲子教育 #孩子教育 #家长必读
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快乐先生11月前
#熊出没全集 #熊出没动画片 #打开熊出没的n种方式 #回忆童年动画熊出没
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海明灰2月前
好好睡觉，比啥都强#废话连篇系列 #睡觉的最高境界 #脑科学知识
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sky酒川7月前
坏了，生气了 #光遇 #光遇日常 #光遇云野追光 #光遇巫师 #光遇端午节
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没有双眼皮3周前
开心度过不会重来的今天 #教师日常 #vlog日常 #乡村教师 #记录生活 #定向师范生
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博思行1月前
#高中生 #高中生活 #高三 #高考 #高中家长
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竹椿序等128.2w人1月前
12年挑战玩遍全中国第十站——新疆#旅行 #风景 #赛里木湖 #生活服务热点中心 #旅行vlog
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没睡饱1天前
每天必须花12个小时用来睡觉，一半的假期就这么没了。还有人比我更爱睡觉吗？#日常唠嗑 #不可思议 #谁还没个隐藏技能 #睡觉 #用抖音记录人生
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刘喜旺1月前
#这话没毛病经历过的人才懂 #认知思维#内容太过真实 #刘喜旺
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何姐谈健康2天前
#科普健康知识 #创作者中心 #创作灵感 #睡好觉 #吃好饭 @抖音小助手 焦虑的人睡不好觉，将就的人吃不好饭，你的情绪被写在了翻来覆去的夜晚，你的体魄被刻在了每一顿的外卖和速食里，真正的养生，不是买多贵的补品，而是好好睡觉，好好吃饭，从今天改变
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邓老师饱腹瘦身法6月前
睡饱再吃也能瘦 #健康减肥 #健康减脂
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无聊6天前
熬夜吃丹伤身体？VMOS 云手机睡觉也能涨战力！ 明明困到睁不开眼，还硬撑熬夜赶吃丹进度，第二天昏昏沉沉太不值。VMOS 云手机云机提供免费连点器，睡前录好操作，息屏关机都不影响云机运行。睡饱一觉战力照样涨，不用拿睡眠换进度，健康游戏两不误！ #和平精英 #和平精英吃丹修仙 #VMOS 云手机 #云手机推荐 #游戏挂机
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动画放映员1月前
汪汪队立大功第三季第17集 #汪汪队立大功第三季#汪汪队立大功#动画#启蒙早教#儿童益智动画推荐
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失眠医生张建平4月前
睡眠好不好，看你脸就知道了 #颜值巅峰 #睡眠质量 #入睡困难 #早醒
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林小瓜瓜2周前
为了这场旅行老爸从一亿年前开始进化！ #我是林呱呱
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尹知道2周前
vlog｜看看25岁大叔专升本出来在国企实习的一天是什么样的吧！#男大学生日常 #实习生日常生活 #日常生活记录 #直男 #vlog日常 @抖音创作灵感 @抖音创作小助手 @抖音小助手
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