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李善宝1月前
通宵上早八 #精神状态belike #求生派 #留子生存争霸赛 #青年创作者成长计划 #在拍一种很新的年终回顾
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Emily3天前
#熬夜 昨晚追剧到凌晨，还没睡够八小时，这么精神。一上班就要把咖啡☕安排上了😬
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养善恒 中式养生5月前
通宵怎么补救，试试这些...职场打工人快看！ 失眠通宵别慌！喝热牛奶、跺脚… 这些万能补救措施，第二天赶紧用#中式养生 #养生 #打工人的心酸 #养善恒 #熬夜冠军
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眼科医生韦伟10月前
熬夜后第二天没精神，8分钟快速回血法帮你元气满满一整天#熬夜 #休息 #涨知识 #眼科医生韦伟 #抖出健康知识宝藏
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吸口冷知识2年前
通宵熬夜该怎么恢复，快收藏起来吧 #科普涨知识 #通宵熬夜 #熬夜
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小保馆长2月前
小保馆长教你通宵后怎样快速恢复#通宵 #熬夜恢复 #养生 #小保馆长
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真棒（gap版）6月前
通宵被妈妈发现就是这个下场… 但是我有我自己的理由。老铁们你们觉得我说的对吗…#内容过于真实 #熬夜 #睡觉 #妈见打
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没肌肉的小黄2月前
加班到八点多也不影响锻炼！#自律 #俯卧撑 #居家健身 #精神氮泵
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二十贰2周前
通宵剪完的点赞我求你了#vlog十亿流量扶持计划 #在拍一种很新的vlog #青年创作者计划 #精神状态belike
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韩韩看养生5月前
熬夜通宵之后该怎么补救呢 #养生 #黄帝内经
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CatherineRong（大C）4天前
一位看剧熬了通宵的“夜狗”@王凯沐 ，他劝我们沐星人合理安排时间白天追剧🤷🏻‍♀️🤷🏻‍♀️🤷🏻‍♀️ 哥，你认真的么😂😂😂 #王凯沐 #直播录屏分享 #倒反天罡 #憋住不准笑 #熬夜追剧
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村头马书记2年前
熬夜通宵的健身你试过吗 #精神氮泵 #健身 #健身房
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嘉骑1周前
当你不小心熬了个通宵#内容过于真实 #精神状态belike #熬夜
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睡着的李修斯11月前
通宵熬夜想急救？ 一分钟教会你科学的回血指南！#早睡早起 #失眠 #再也不熬夜了 #规律作息 #睡眠
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小芙小芙5月前
朝九晚九早八晚八的看这个就对了🤓哄自己哄出经验了 #提升自己 #精神状态belike #玄学 #成长 #治愈
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阿雨啊，阿雨2周前
熬夜脑袋宕机？30秒教你快速重启，清醒大脑，提高工作效率#真实生活分享计划 #青年创作者计划 #熬夜通宵复习 #精神状态 #自我提升@DOU+上热门 @抖音创作小助手 @抖音创作灵感
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虎丸2月前
熬夜使我精神状态满分 #逆水寒手游 #逆水寒关山飞鸿 #逆水寒漫展圣体
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唐宁-八角居然之家席梦思2天前
你有没有过这样的经历？明明睡够了8小时，醒来还是昏昏沉沉？而有时候只睡了6小时，却精神焕发？秘密就在于——睡眠节律。从今天起，我们用8天时间，一起来探索睡眠的奥秘。睡眠节律，就是我们身体内部的‘睡眠时钟’，它决定着你什么时候困、什么时候醒、睡得多深。这个节律一旦被打乱，即使长时间躺在床上，睡眠质量也会大打折扣。现代生活、电子产品、不规律的作息，都在悄悄干扰着你的睡眠节律。想知道你的‘睡眠时钟’还准确吗？关注下期的内容，我们将带你做一个简单的自我检测。”#八角居然席梦思 #护脊床垫#甜梦床垫 #弹簧床垫
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✨🐻譚溜溜3天前
溜溜的日记 晚上八点加完班赶来练练背，脱脂牛马，很哇塞#健身 #健身穿搭 #精神氮泵 #健身女孩多巴胺运动日常 #健身打卡
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腾远高考官方旗舰店3年前
高中生难免熬夜学习，熬夜后如何恢复精力？不妨试试这几个方法#高中生 #熬夜 #学习 @抖音小助手
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小王唠家常5月前
失眠通宵后做点啥？#干货分享 #涨知识 #强烈推荐 #熬夜 #失眠的夜
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强薇医生讲甲状腺3天前
甲亢朋友计划通宵聚会？3条提醒请查收～ 门诊上有甲亢的朋友说，朋友回来了，计划晚上通宵娱乐，白天补觉8小时，说得乐呵呵的，先别急，通宵聚会前，先看看强医生这3条提醒！#甲亢 #通宵 #甲状腺 #掼蛋 #抖出健康知识宝藏 @抖音健康 @抖音医疗健康小助手 @抖音健康使用计划 @DOU+上热门 @抖音精选官方账号 @DOU+小助手
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沈阳老廖叔叔6月前
🔥 教你通宵后，急救良方（脆皮大学生版） 🔥 考完试放假要通宵打游戏,看剧，教你通宵完，第二天的急救良方。#通宵熬夜 #熬夜党 #休息 #元气满满的一天 #熬夜党自救指南
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张鹤止Hz⁺3天前
我手机呢？？#内容过于真实 #熬夜对我生活的影响
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古展堂推拿连锁（爽哥）7月前
打工人熬夜后第二天如何满血复活？ #古展堂 #科普一下 #熬夜 #职场 #熬夜党必备
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狗哥要疯狂6月前
你还有什么能快速治疗失眠的方法？🤔欢迎补充#失眠 #通宵 #大学生 #狗哥要疯狂
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自贡市三医院神经外科张诚医生1月前
睡眠障碍系列：失眠通宵以后的补救措施👆。如果您也有失眠的困扰，可以来医院找我们评估和治疗，还您一个完整的睡眠#失眠 #睡不着 #通宵熬夜 #睡眠障碍 #自贡市第三人民医院神经外科张诚
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姜洪浩1月前
哥们、又刷到我了、明白应该干啥了吧#知识分享 #一分钟干货教学 #网吧 #最懂网吧的男人
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盛京医院乳腺科邢飞4周前
能抵消熬夜伤害的4个习惯！ #熬夜 #抖出健康知识宝藏 #熬夜伤害 #黑眼圈 @抖音小助手 @DOU+小助手 @抖音健康
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蹭饭狐狸a3周前
简vlog|24h通宵极限复习法 大学宿舍断电咋办 #大学生 #大学生哪有不疯的 #vlog #通宵 #学习
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莫离银屑病自愈中5月前
银屑病自愈 不光要忌口锻炼泡澡 情绪和睡眠也是非常非常重要 你会发现但凡一个通宵没睡第二天必定加重 但凡你有很大的精神压力也一定会加重 所以友友们一定要早睡 放宽心 #银屑病 #银屑病自愈 #莫离银屑病 #牛皮癣 #银屑病患者
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神外邓学云博士6月前
失眠通宵后的第二天你是这样补救的吗？#医学科普 #神经外科 #医学知识科普 #失眠 #神外邓医生
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卡卡WALL.E2周前
《起这么早啊》 #内容过于真实 #真实还原 #精神状态belike #搞笑
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御奈楚楚6天前
躺是一门学问 #vlog十亿流量扶持计划 #精神状态belike #宅家的状态 #在拍一种很新的vlog #青年创作者成长计划
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苏阳的中医笔记2周前
熬夜通宵白天补觉可以么？#学中医前后 #苏阳养生 #养生 #中医 #健康科普
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陈祈3周前
既然熬夜是精神的药，我选择让他休息的更好 #情侣日常 #vlog日常 #情感#亚朵星球深睡枕Pro3 #亚朵星球
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悲鸣之眼10月前
怎么才能对抗熬夜失眠？看看直接通宵，第二天晚上再睡怎么样？ #vlog #记录真实生活 #睡眠 #日常vlog #海边
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引商2周前
📍戒掉熬夜太简单！亲测通宵重启法👍第二天就早睡💭 #抖音玩法合伙人 #早睡早起 #戒掉熬夜 #亲测
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黄竣锋1周前
年底啦，好好照顾自己，身体才是本钱 #养生知识 #健康 #型男 #养生 #新年
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姜洪浩3周前
哥们、夜晚就是战斗的信号#内容过于真实 #知识分享 #干货分享 #网吧
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逢春1周前
昨天不小心熬了个通宵😓 各位，躺在床上不要刷视频，不要刷视频，不要刷视频 今天颠颠的度过了一天☺️ #日常分享
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福说-老福启示录4月前
艾特你爱犯困的朋友来看#睡眠 #犯困 #认知 #老福养生小知识
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任瑞林老爷爷7月前
熬夜后第二天如何快速回血？#熬夜 #失眠 #眼疲劳 #养生 #中医
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是夏律啊5月前
高级自律｜真正拉开差距的，是这3个精力管理习惯 #精力管理 #多巴胺 #个人成长 #健康生活 #睡眠
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成都精神老邱3年前
当然，这并不是说否定“8小时睡眠”，只是我们在保证充足睡眠的前提下，为何不尝试更加科学有效的睡眠方式呢？#知识分享 #四川精神科
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心肝情愿3天前
动力不足？需要系统更新！#精神乏力 #累了困了醒醒吧
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心流纪元1周前
标题： 睡不着？真不怪你 8小时睡眠可能是错的？顶级运动员的睡眠教练，分享一套让身体真正修复的“睡眠算法”。告别失眠焦虑，从理解自己的睡眠周期开始。你昨晚睡得好吗？ #睡眠革命 #改善睡眠 #健康科普 #熬夜 #心流纪元
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华西医院孙元锋4周前
对于有睡眠障碍的人来说，规律的作息时间很重要！只要你能够规律的坚持下去，你的睡眠问题也会慢慢的好起来。 #四川 #成都 #睡眠 #失眠 #华西医院孙元锋
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波哥扛楼全能扛1周前
天刚亮就上手，熬到凌晨才歇，这日子，全靠硬扛，熬过去，前路就有光，雄起！#扛楼波哥 #记录真实生活 #万家灯火却都不是归属 #农民工
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包包（无限进步）3月前
第 14 天: 贝叶斯思维
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机械叶绿体1年前
逆天改命的关键在于早睡#中医 #睡眠 #熬夜 #焦虑 #机械叶绿体
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不秋啦3周前
Vlog｜通宵 海边🏖️ 日出🌅 不扫兴的朋友🧑‍🤝‍🧑. 毕业后切切实实感受到了少年心气是不可再生之物这句话。我想人生需要很多个这样的瞬间，临时起意，毫无计划 说走就走。 #海边看日出 #防城港 #青年创作者成长计划#花修森星钻车载香薰#花修森与你一起爱你老己
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风铃6天前
来来来，熬夜的稻米看过来#盗墓笔记#刘丧&汪灿#晚安
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北京精神科杜万君1周前
精神分裂别再瞎治了，狠抓这3样就够了！#精神分裂症 #精神科杜万君
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林奕涛4月前
晚上通宵白天睡 错过子午时 睡多久功能都上不来 #中医#男科#门诊日常#中医养生#肾虚
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进阶思维2周前
大脑根本不爱学习，它爱的是赢 #学习 #方法 #自我提升
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靠谱3天前
#自律遇见更好的自己 #肾精亏虚 #肾精恢复
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杨晓庆医生6月前
17岁高中生经常失眠，胃口差吃不下饭 #杨晓医生#硬核健康科普行动#驻马店市中医院肝胆脾胃科
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雨声晚安馆2天前
提高睡眠质量，我只做了这三件事 #改善睡眠 #睡眠记录 #打呼噜 #监测睡眠 #睡眠质量
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闫哥13192周前
#抓住两个养生黄金点 #早睡早起能量开挂 #站桩十分钟精神一整天
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李善宝9月前
感冒＋通宵＋早八 #精神状态belike
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镜面书架3天前
心流 为什么刷手机能通宵，开会却如坐针毡？《心流》揭示，你缺的不是毅力，而是心气被秩序化的体验。本期用“仓库大姐”的极端案例，展示如何主动创造心流，并交付“90秒启动法则”的粗暴工具。从被事情玩，到把事玩出花来。#你的大脑在坑你 #心流 #停止内耗 #专注力#自我提升
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✨·✨王胜军2月前
王胜军动画 #沙雕动画二次元 #经典回忆动画片 #王胜军 #王胜军动画版 #原创动画
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董点酒8月前
喝完酒第二天没精神咋办？ #科普 #知识分享 #喝酒 #白酒 #酒文化
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自学中医的阿宾2天前
为什么睡八小时还是觉得困 为什么睡八小时还是觉得困 研习《黄帝内经》开篇《上古天真论》小悟：四时调作息详解#创作者扶持计划 #中医养生 #四时调养 #带着turbo过大年
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