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白金乔妹_3天前
不全面的零食进不了瘦子家门 #零食种草 #年货备起来 #健康饮食 #低卡零食 #山姆零食
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一坨肥蜜2月前
秋冬无限回购零食分享｜养生低卡健康又好吃😋（全程🈚️广） #减脂期饮食 #零食对我下手了 #健康零食推荐 #种草 #追剧小零食
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Jess营养师5月前
七夕要到了💖分享不用开火的浪漫下酒菜 苏打饼干tapas 四款搭配（附热量）： 1️⃣ 干噎酸奶+莓果粉+西梅干 （56 kcal） 2️⃣ 奶油奶酪+海苔肉松+无花果 （90 kcal） 3️⃣ 牛油果+烟熏三文鱼 （93 kcal） 4️⃣ 花生酱+小布里+芭蕉果干 （112 kcal） 再来一杯 桂花冰奶米酒：2勺酒酿+80ml牛奶+50ml米酒+冰块+桂花碎 → 清甜浪漫（130 kcal） ✨ 热量信息： 4块 Tapas 总共 ≈ 351 kcal 搭配一杯桂花冰奶米酒 ≈ 130 kcal （轻盈不负担，浪漫小食刚刚好） 营养亮点： 高蛋白+优质脂肪：三文鱼、奶酪、坚果 丰富膳食纤维：奇亚籽、藜麦、西梅干 低糖安心：无糖酸奶+天然果干 所有原料都来自叮咚买菜，一键买齐，品质靠谱，放心选择。七夕快快试试吧～ 一个人犒劳自己，两个人就是浪漫满分💖七夕快乐 #七夕 #下酒菜 #tapas #健康饮食 #营养健康
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蛋黄欣人2周前
几个好吃健康轻负担的无罪零食！！嘎嘎解馋～ #零食 #低卡零食 #零食推荐 #办公室零食 #解馋零食
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一口涂涂4天前
Vlog｜脆皮可可榛子羽衣甘蓝燕麦杯🍫🌿 #隔夜燕麦 #燕麦杯 #减脂期吃什么 #低卡低脂 #超模饮食
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星星小铺3周前
薛记炒货新品来袭，轻乳奶香遇上果脯蜜饯，味蕾大爆炸#轻乳奶香芒果莓果奶糕乳酪#果脯蜜饯糕点#休闲零食#减脂餐 #低脂低卡 @抖音小助手
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桃子不长肉🍑1周前
分享几个无限回购的解馋低卡零食🔥配料干净 #低卡零食#健康零食#宝藏零食 #零食测评#美食分享
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潮汕巡九州食品甄选2周前
解腻神器！潮汕油柑梅片，吃多了就爱上 嘴馋又怕胖？试试这低卡小零食！#零食推荐 #梅子 #蜜饯 #话梅 #天南地北年货大赏
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一只醉酒鱼3月前
小基数瘦了30斤去赵一鸣买点什么低卡零食？#零食试吃员 #赵一鸣零食 #低卡零食 #减脂零食 #零食推荐官
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涂拾叁1周前
无糖低卡年货零食测评，果脯果干组 #控糖 #控卡 #零食测评
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遇遇轻食日记1周前
0蔗糖0小麦粉！这个全麦坚果挞足足9种果干和坚果 吃起来又香又酥脆！满口坚果香 解馋又巨满足#坚果挞 #低卡美食 #好吃没压力 #抖音年味争霸赛
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阿lam4天前
生理期训练暂停！开吃！ #我的厨房日记 #减脂餐 #低卡低脂餐 #健身饮食 #低卡零食
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瓜甜熙事1周前
白河光皮木瓜果脯。我丫健身拿着个泡蛋白粉 #果脯蜜饯 #果脯 #光皮木瓜 #白河木瓜
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有福1周前
拍视频过程自己都吃的停不下来了嘿嘿#低脂低卡 #零食分享 #一包梅好蜜饯 #牧果人梅子组合 #过年解馋小零食
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这个女人叫小美（低卡日记）1周前
减脂期放心炫的低卡甜品！低卡脆巧燕麦杯 无糖油无淀粉 冷藏后黑巧嘎嘣脆 层层香浓超解馋 早餐加餐吃都合适～#低卡甜品 #神仙吃法 #燕麦杯做法 #自制甜品#满级吃商指南
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淡姐1周前
推荐一款上海HAKA/哈卡蜜饯，香口李咸味话李 ，肉质厚实咸甜可口上海哈卡食品商店特产#蜜饯#超便宜超划算#解馋 #低卡低脂餐
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一只醉酒鱼6天前
管理期可以吃的低卡、配料表干净的宝宝零食！#减脂 #低卡零食 #宝宝零食 #健康饮食 #配料表干净
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咸蛋腊八蒜2周前
低卡零食大分享#零食推荐 #零食分享 #不集燕麦脆 #零食测评 #吃货日常
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阿红严选百货4周前
【卡小轻】西梅桑葚山楂条果肉条零食酸甜可口精选蜜饯果脯休闲解 #西梅桑葚山楂条 #山楂条 #西梅 #追剧小零食 #好吃到停不下来 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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帅琼带你薅零食3周前
今天给大家推荐解馋神器一-橄榄甘草蜜饯！咸甜适口，能让早晨的好心情一秒回归；采用经典甘草工艺，低卡轻量，告别负担感；而且超便携，一小袋装进口袋直接随时吃，方便到哭！
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猪小妹cc控糖日记4天前
分享控糖一日三餐吃什么～ #控糖 #控糖饮食 #低卡低脂餐 #高血糖怎么吃 #血糖高怎么控制
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阿红严选百货4周前
【卡小轻】西梅桑葚山楂条果肉条零食酸甜可口精选蜜饯果脯休闲解 #西梅桑葚山楂条 #山楂条 #西梅 #追剧小零食 #好吃到停不下来 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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阿红严选百货4周前
【卡小轻】西梅桑葚山楂条果肉条零食酸甜可口精选蜜饯果脯休闲解 #西梅桑葚山楂条 #山楂条 #西梅 #追剧小零食 #好吃到停不下来 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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低卡轻食记1周前
我的控糖一日三餐搭配，需要的可以点赞收藏，年后我们直接抄作业，一起打卡迎接夏天！#控糖一日三餐食谱 #控糖食谱搭配 #生活化减脂
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阿红严选百货4周前
【卡小轻】西梅桑葚山楂条果肉条零食酸甜可口精选蜜饯果脯休闲解 #西梅桑葚山楂条 #山楂条 #西梅 #追剧小零食 #好吃到停不下来 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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一直做美女3周前
84斤但气血十足女生轻养生一天吃什么！顺便分享一些既减脂又养生低卡好物～ #日常vlog #低卡零食 #健康零食 #好好吃饭 #生活化减脂
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小松鼠美食4天前
追剧健身嘴馋必备！高蛋白风干鸡肉干手撕耐嚼解馋充饥小零食，低卡健康办公室解馋小零嘴 #追剧零食 #健身零食 #解馋小零食 #办公室零食 #低卡零食
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猪小妹cc控糖日记1月前
分享控糖一日三餐吃什么 #控糖 #控糖饮食 #低卡低脂餐 #健康饮食 #血糖高怎么控制
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充菱好物4天前
西梅 食味的初相阳光西梅无蔗糖0脂肪无核西梅高膳食纤维营养软糯孕妈#食品 #西梅推荐 #养生 #健康零食 #0脂肪西梅
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智策百货店5天前
食味的初相阳光西梅无蔗糖0脂肪无核西梅高膳食纤维营养软糯孕妈#无蔗糖零食 #高膳食纤维 #无核西梅 #孕妈零食 #营养零食
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茉茉轻食7月前
血糖高可以吃的十种低糖水果！#控糖 #控糖饮食 #食谱分享 #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦
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七哥评测5月前
减脂期总饿吃什么才长不胖？试试这些低卡高蛋白食物！ #减脂期营养搭配 #健康减脂方法 #减脂饮食禁忌
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露露哈哈吃不月半3天前
#洋葱新吃法 #控糖 #低卡低脂餐 #控糖饮食 #健康饮食
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露露哈哈吃不月半3周前
#苹果新吃法#控糖 #低卡低脂餐 #糖友一日三餐的食谱 #健康饮食
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鱿鱼Snow酱1周前
低卡健康零食分享第二弹来咯 这期好吃！健康！解馋！饱腹感强！过年咯 谁不吃点小零食呢～#低卡零食推荐 #管理期零食 #低卡零食 #解馋 #零食推荐
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二胖的厨房🌸3天前
秋季排毒餐温感低卡，洋葱配番茄增强免疫力～#健康饮食 #姜妍厨娘天花板 #我的美食日记 #舌尖上的美食
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贪吃的刘刘4天前
想吃健康零食的，赶紧拼手速吧！#零食 #零食推荐 #苹果干 #低卡零食 #营养健康
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小漫轻食餐3天前
过年大鱼大肉吃腻了，可以试一下，#苹果拌洋葱，酸甜爽口，开胃还解腻#健康饮食 #低卡又减脂#吃瘦不饿瘦
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露露哈哈吃不月半4天前
#洋葱新吃法 #控糖 #控糖饮食 #低卡低脂餐 #健康饮食
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晕碳美少女5天前
好吃又低脂的馋嘴零食推荐，减脂期也能放心吃！#零食 #低卡 #减脂
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露露哈哈吃不月半6天前
#洋葱新吃法#控糖 #低卡低脂餐 #糖友一日三餐的食谱 #控糖饮食
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养生减脂小马达5天前
甜食控必看！甜品替代法月瘦5斤 甜食控必看！甜品替代法月瘦5斤#控糖攻略 #减肥干货 #低卡甜品 #健康饮食 #减脂食谱
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慧新美食1周前
#吃瘦不饿瘦健康饮食 #创作者中心 #创作灵感 减脂期早餐搭配食谱，苹果燕麦银耳羹，胶润滋养，低卡又好吃，管理期早晚餐都可以吃，做法简单快速，#减脂餐 #低卡低脂餐 @抖音美食 @抖音美食推荐官
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低卡轻食记1周前
我的控糖一日三餐搭配，需要的可以点赞收藏，年后我们直接抄作业，一起打卡迎接夏天#控糖食谱搭配 #生活化减脂 #吃瘦不饿瘦 #低脂低卡餐
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悠米挖宝日记4天前
香脆酸甜的苹果脆片 非油炸非烘焙 热量只有苹果本身 # 苹果 # 零添加 # 零食推荐
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露露哈哈吃不月半5天前
#控糖 #控糖饮食 #合理饮食营养均衡 #低卡低脂餐 #西红柿新吃法
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柠檬小食堂4天前
#如果你有一个空气炸锅 一起做个香甜酥脆的坚果切糕吧！#低卡低脂餐 #坚果切糕做法 #好吃到爆的美食 #美食教程
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-木木3月前
105-88斤｜解馋又健康的瘦子零食分享！！ #解馋 #低卡零食 #好吃到停不下来 #管理期零食 #追剧小零食
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垚垚.2周前
HAKA/哈卡上海哈卡桃片话梅蜜饯系列 #休闲食品 #追剧必备零食 #好吃到停不下来 #追剧小零食 #低卡零食推荐
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孝庄临福宫廷名点食品5天前
老人嘴馋又怕胖？这款低脂、高纤维糕点来救场啦！#中式糕点 #低卡零食 #健康 #早餐吃什么 #全家夸的年货清单赢麻了
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简简轻食4天前
香干+紫甘蓝和生菜 没想到这么好吃！ #凉拌菜#日本料理 #晚餐吃什么#低卡又减脂#健康饮食
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厝边面包（同城配送🚀4天前
低卡版生巧燕麦挞｜低卡甜品 减脂期放心炫 谁懂啊家人们！😭 减脂期想吃甜品的欲望真的拦不住，又怕长肉又怕肠胃不舒服，直到这个猴头菇山药莲子燕麦版生巧挞出生 —— 养生 + 低卡 + 甜品的快乐，一次性全满足！ 挞底用的是猴头菇山药莲子燕麦片，本身就自带养胃 buff，搅一搅、压一压就能做成挞底，不用复杂工具，手残党闭眼冲！按压挞底的过程超解压，一天的烦躁都被捏没了，烤的时候整个厨房都是燕麦香气，幸福感直接爆棚～ 生巧微苦不腻，搭配牛奶融化后丝滑到fangui，倒在养生挞底上，冷藏后凝固，口感像 mini 版生巧蛋糕！外脆内软，一口下去，麦香、养生食材的清香和生巧的醇厚融合在一起，满足感直接拉满，吃一块就解馋，饱腹感也超强，完全不用担心过量～ 减脂党、肠胃敏感星人、养生党都能放心炫，再也不用为吃甜品 guilty 啦～ 做法o失败，哪怕是第一次做甜品也能成功！ emo 时刻、嘴馋时刻、下午茶时刻，烤一盘这个生巧燕麦挞，一口下去，甜品的快乐和养胃的安心双重治愈，所有不开心都烟消云散～ 懒人姐妹、减脂党、养生党、甜品爱好者，快安排起来！🥰 #低卡烘焙 #每天学习一点点 #过年零食#在家做美食 #健康饮食
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杉杉好物推荐2周前
HAKA／哈卡多味芒果条甘草芒果肉味浓回味好香草九制蜜饯商店手工#健康零食 #低卡零食 #好吃分享 #追剧小零食 #零食推荐
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英4天前
🌿抗炎营养早餐｜鲜蔬+鲜果+坚果+优质蛋白，多维搭配筑牢抗炎防线，晨起一口吃进全营养，解锁全天轻盈活力✨#健康餐 #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦
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营养师圆子Yola3天前
过年狂吃不胖的低卡零食？#新年快乐 #反向减肥 #减肥搭子 #变美变瘦变好看
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现代零食6天前
#香酥脆枣一口嘎嘣脆，办公室速食超方便，健康低卡无负担，下午茶、追剧解馋小零食，好吃又不胖～ #美食 #舌尖上的味道 #味道好极了你们想吃吗
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@佳佳（孕晚期）1周前
#低卡零食推荐 #创作者中心 #创作灵感 牧果人一包梅好升级旗舰版超大包一次吃到8~16种梅子夹心果干上新# 嘎嘎好吃# 牧果人一包梅好 # 一包梅好 # 蜜饯# 酸甜开胃的果干分享
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毛毛爱淘4天前
没吃过这个低卡小菜的一定要试一试， 当零食或者一道小菜都很好 #健康饮食 #舌尖上的美味 #厨房小技巧 #创意吃法
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小鱼好物推荐4天前
【低脂】0白面荞麦锅巴香酥脆低脂高纤粗粮制作锅巴饱腹零食1斤#低卡零食 #健康零食 #无糖零食
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七日轻食5天前
减脂期脂肪最怕的 十道 低卡减脂餐 吃完肚子小一圈#低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 #减脂期 #减脂餐 #轻食
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小减轻食3天前
没想到这三种简单的搭配，居然会这么好吃，清爽开胃又解腻！#吃瘦不饿瘦#低卡低脂餐#健康饮食
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兔子吃不饱5天前
#坚果零食推荐 #每日坚果零食 这个每日坚果我回购很多次了，真是好吃又实惠，早餐搭配一杯牛奶太满足了#干果零食 #零食分享#零食对我下手了
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