您是不是在找：

内分泌许娟医生9月前
你的16➕8轻断食，可能真的做错了！#减肥 #轻断食 #减脂 #硬核健康科普行动 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
脑洞科普君2年前
如果一个人坚持16+8减肥法30天，真的能减肥吗？最后结果或超乎想象（1/3）
00:00 / 01:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
刘一口减肥日记2年前
16+8放开吃，体重会有什么变化？#美食 #一天吃什么 #记录饮食 #减肥
00:00 / 01:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞2108
五个亿9月前
没有易胖体质 5分饱7分饱就是伪命题 16加8就是节食 #节食减肥 #情绪化饮食 #16加8轻断食 #暴食#易胖体质
00:00 / 05:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞4848
大连减重 石家堃6月前
16加8减肥法，一起减肥打卡吧！ #减肥 #轻断食 #168减肥法 #硬核健康科普行动 #大连减重石家堃
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞2318
李奈斯DAYTOY1年前
粉丝投稿！两天吃一样的食物，一16+8，一天分摊一天的时间来吃，看体重分别有什么变化？有没有长期16+8的小伙伴集合啦！#日常vlog #16加8轻断食 #体重打卡 #食物热量 #减脂
00:00 / 04:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞499
叫我天蝎1年前
小基数一周无痛掉4个完整版来啦！姐妹们都快试试！#减肥 #16加8轻断食 #5加2轻断食
00:00 / 01:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞3668
Jack的干货分享1年前
jack谈可以尝试16+8饮食法吗？ #直播录屏分享 #16+8轻断食 #健身 #增肌减脂 #干货分享
00:00 / 02:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞48
杨阳羊医生11月前
少吃一顿就能减肥？ #抖出健康知识宝藏 #16加8轻断食 #羊医生答疑 #减肥
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
TANK和嫂子8月前
16➕8轻断食 你的168轻断食其实做错了#16+8轻断食 #轻断食的正确方法 #减肥 #减脂
00:00 / 01:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞7402
邵雨轩6月前
南昌16+8吃log 依旧吃log！ 咱走到哪儿都主打一个听本地人的 说好的8顿最终变成8➕2顿✌🏻#南昌美食 #吃log
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞5095
胸外科李小强主任7月前
16+8减肥法 真的有用吗？原理是什么 #减肥 #减脂 #燃烧脂肪 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 01:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞1128
雪姐在食养2年前
一天只吃一顿饭，适合所有人吗？什么时候吃？#饮食习惯 #一日一餐 #一天只吃一顿饭 #健康科普 #吃饭时间
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞99
谭果汁i7月前
吃一天纯碳水的坏处就是容易倒头就睡#粉丝投稿测评 #体重打卡 #馒头减肥法 #一天只吃一种食物 #佛系减肥
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞82
阿琦（已减体重50+)7月前
酱茄子盖饭安排！ #减肥 #减肥大实话 #一日一餐 #一天一顿饭 #16加8轻断食
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞1302
张司1年前
很凑巧！陕西很多地方就是这个饮食习惯🙃 #16加8轻断食 #减肥
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
医学减重周杨1年前
网上疯传的16+8饮食减肥法，到底是什么？ #减肥 #肥胖 #医学科普 #168轻断食
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞850
减重代谢焦医生10月前
8+16减肥法，这样吃才对！ #抖出健康知识宝藏 #816减肥法 #轻断食的正确方法 #减肥 #轻断食
00:00 / 01:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞48
小玉迟早是富婆1年前
如果不是很着急快速减下去，用16+8减肥法，每天还可以选一顿自己爱吃的饭，真的很有效果，而且这是个良性减肥法，容易坚持且长期的坚持。网上一些很夸张的食谱，瘦的是快，但是很难坚持很容易就暴饮暴食，一旦正常吃饭就白搭了#我的减肥日记 #减肥vlog #一起减肥打卡 #会吃才会瘦 #自律
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞95
小胖刘6月前
#贾冰瘦了 #贾冰减肥 跟着贾冰试一天！2️⃣3️⃣➕1️⃣🧐
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞111
十二哥不喝酒7月前
挑战一天一顿，过午不食已掉称！ #过午不食 #减肥#16加8轻断食 #生活化减脂
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
减重医生熊非1年前
网上很火的16+8减肥法真的管用吗？ #减肥法16+8 #减肥小知识 #轻断食的正确方法
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
哈喽花花（减肥版）6月前
昨天标题写错了，昨天是第三天，今天第四天哈！又掉0.7、继续冲！冲刺112哈#减肥 #吃瘦不饿瘦 #自律 #减脂餐 #16加8饮食法
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞156
王月半要自律✔️11月前
vlog🥣｜90小基数女生16+8一天吃什么～#自律 #减肥 #小基数减脂 #吃瘦不饿瘦 #减脂餐
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞1945
阿琦（已减体重50+)6月前
坚持一日一餐的第157天，已瘦了52.9斤！ #减肥 #一天一顿饭 #一日一餐 #过午不食 #16加8轻断食
00:00 / 01:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞166
十二哥不喝酒7月前
挑战过午不食，一天只吃一餐，第四天！ #过午不食 #减肥 #16加8轻断食 #生活化减脂
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
减重外科刘国栋11月前
16+8 轻断食的正确方法 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #开工去班味健康指南 #轻断食 #减肥知识科普
00:00 / 01:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
一只白7月前
保持秩序感的一天，干净进食让人安心 #vlog#一天吃什么#怪兽轻断食app #16加8黑科技燃爆一夏 #怪兽轻断食
00:00 / 02:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞5168
王月半要自律✔️10月前
vlog🥣｜瘦了40斤减减女生💃🏻｜16+8生活化减脂一天吃什么～#自律 #减脂 #吃瘦不饿瘦 #小基数减脂 #减肥日常vlog
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞1697
医学减重章臻翊主任6月前
挨饿是目前世界上最好的减肥方法#减肥 #变瘦变美变好看 #医学科普 #减肥知识分享 #生活化减脂
00:00 / 03:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
小付同学👩🎓2年前
十六加八不是这样吗。。。#减肥 #减脂 #16加8轻断食
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
张司10月前
#减肥大讲堂
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
平安喜乐7月前
一天只吃一顿饭57天32斤。哇哈哈！#袖状胃#16+8轻断食 #5+2轻断食
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞2159
阿琦（已减体重50+)6月前
坚持一日一餐的第158天，已经瘦了53.2斤！ #减肥 #一日一餐 #一天一顿饭 #过午不食 #16加8轻断食
00:00 / 01:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞50
大头丹（减肥版）2月前
虽然减肥速度慢点，但是没有暴食倾向感觉很安心😌#减肥 #16加8轻断食 #一天一顿饭 #吃瘦不饿瘦 #减肥记录
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
减重猛料焦医生（山一大二附院）9月前
16+8#轻断食减重#轻断食 #体重管理 #轻断食方法 #合理饮食
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞253
医学减重专家陈伟1年前
16+8限时进食，如何执行 #硬核健康科普行动 #减重 #医学减重
00:00 / 01:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
小静的干饭日常1年前
#16加8饮食法 #吃货的日常 今天开始试试16加8减肥 初始体重93公斤
00:00 / 04:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
丘山乖瘦1年前
16+8和23+1这两个减肥方法我都试过，说一下心得，其实我还试过3天不吃饭#16+8减肥法 #减肥 #轻断食 #苦瓜减肥
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞277
肝胆外科医生刘达人2年前
有多少朋友还在采用“16+8”的饮食法啊，我们不建议，控制体重要采用科学的方法，不要拿身体健康为代价 #科普一下 #16加8轻断食 #控制体重 #胆结石 #健康刘达人
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞618
陈小满.1周前
身高163 体重93 维持体重 一日两餐#小基数 #维持体重 #16加8饮食法 #一天吃什么
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞34
阿琦（已减体重50+)6月前
一日一餐的好处！ #减肥 #一日一餐 #一天一顿饭 #脾胃调理 #16加8轻断食
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞54
阿琦（已减体重50+)7月前
今天吃安徽正宗牛肉板面！ #减肥 #安徽正宗牛肉板面 #一日一餐 #一天一顿饭 #16加8轻断食
00:00 / 01:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞108
秋涵不会飞2年前
16+8饮食：起床后8小时进食，空腹16个小时！！不是吃16个小时，睡眠8小时！！！不是的！#减脂 #瘦肚子 @抖音小助手
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞9196
阿狸的减脂日记3天前
16+8轻断食减肥法是否科学？如何正确执行轻断食。#轻断食减肥 #减肥
00:00 / 03:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞31
梁粉妈妈的食养生活1月前
16+8轻断食是什么，该如何应用 #科普 #168轻断食 #减肥 #营养 #科普一下
00:00 / 04:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞2143
中六生殖科梁晓燕1年前
精华版 | 16+8减肥法，如何分配更合理？ #减肥 #备孕 #16加8轻断食 #健康科普 #梁晓燕
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞529
朱永清（嘴替版）2年前
关于16加8#日常vlog
00:00 / 05:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
爱运动 爱生活3天前
16+8禁食法靠谱吗？跑圈爆火背后的清晰逻辑与隐藏风险#跑步#运动#运动知识#马拉松
00:00 / 03:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
阿琦（已减体重50+)7月前
我这100多天没有运动！只有躺平！ #减肥 #大基数减肥 #一日一餐 #一天一顿饭 #16加8轻断食
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞1489
叔太6月前
16+8轻断食 vs 5+2 轻断食，想瘦必看！#叔太 #轻断食 #抖出健康知识宝藏 #科普健康有真知
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
阿琦（已减体重50+)6月前
今天吃点鸡腿炖粉条！ #减肥 #一天一顿饭 #一日一餐 #16加8轻断食 #5加2轻断食
00:00 / 01:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞55
阿琦（已减体重50+)7月前
中年男人应该是减肥的第一梯队！ #减肥 #一日一餐 #一天一顿饭 #16加8轻断食 #内容太过真实
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞112
人民健康1年前
什么是“16+8”限时进食？ #轻断食 #限时进食 #减肥
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞806
健康棱镜5月前
到底每天吃多少才是正确的减肥方式？#减肥#健康减脂#16+8轻断食#一天一顿饭#科普
00:00 / 05:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
宁哥有礼6月前
健身 减肥 减脂 16+8，饿就是瘦，都是骗你的 @宁哥有礼（小号） #健身 #减肥 #减脂 #减脂饮食 #宁哥有礼
00:00 / 03:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞1929
妮妮吃饱啦7月前
贾冰减肥法，说23+1，就是一天吃一顿，想吃啥吃点啥，我没吃太多，麻辣烫也没都吃完，涨称了啊，这个方法不太适合我呢，一天一顿吃饱和三餐都少吃点，还是多餐适合我，明天还是窦月减肥法比液断还好用的减肥法#贾冰减肥#窦月减肥法 #我的减肥日记 #减肥vlog #减肥日常
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞73
阿琦（已减体重50+)7月前
想减肥的朋友记住了！一定要休息好！多睡觉！休息不好是不能减肥的！#减肥 #大基数减肥 #一日一餐 #一天一顿饭 #16加8轻断食
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞43
心月-7983天前
16+8轻断食～～～ #健康 #修行 #涨知识 #科普
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
阿琦（已减体重50+)6月前
一日一餐的第147天！已经瘦了48.6斤！ #减肥 #一天一顿饭 #一日一餐 #16加8轻断食 #5加2轻断食
00:00 / 01:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞55

简介:

您在查找“16加8是一天只吃一顿饭吗”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-02-10 06:46

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: