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黑土豆儿8月前
炸裂🤯半马的威力太猛了！！#体重管理 #跑步 #跑步打卡 #跑步减肥
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ling👯‍♀️4天前
26年第六场半马打卡记录✌️✌️ 跑不动是真的，21公里坚持下来也是真的💪💪#生命在于运动健康在于行动 #因为热爱所以坚持 #生命不息运动不止
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秀英主播爱运动4天前
老铁们早上好呀☀今早刷街晨跑，完成一个半马21公里✌回家拉伸一下，赶紧喝茶上班班💰元气满满的一天又开始了💪#晨跑打卡 #传递奔跑的力量 #爱生活爱运动#自律
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乔莎72年（半马姐姐🐴）4天前
打卡半马25.26公里🐴 2月开始一直跑有氧，每天有氧能力都提升一点点🤏🏻今天最后几公里提速跑了一下，平均配速5.17，步频203，步幅90🦶扬州半马直通，淮安幸运中签❤️按着自已的节奏备赛🏃🏻‍♀️自娱自乐的晨跑结束🔚 #爱跑步的中年少女 #因为热爱所以坚持 #无伤跑步
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上海陪跑员～小孙5天前
冬训记录--上海半马 week1 上海半马冬训第一周打卡 完成 20km LSD，为了目标继续冲！ #上马 ＃马拉松 ＃冬训#跑步打卡 #LSD 长距离 ＃跑者日常
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21KM夫妻档4周前
冬训第4天：有氧半马，独自一个人完成21KM的长距离。跑前的各种犹豫徘徊，被抬腿的一瞬间全部打败，这感觉真的太棒了，加油！#跑步 #半马打卡 #半程马拉松 #晨跑打卡 #跑步治愈一切
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林珍珠爱跑步4天前
跑步新手备战半马，今天挑战15公里，不知道行不行，姐妹们给我加油吧#过年 #vlog #vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #跑步
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奔跑的燕子🏃🏻‍♀️3天前
官兔半马230组打卡任务完成 配速：706分/公里（达标✓） 距离：21.0975公里（半马里程碑！） 数据是配速员的勋章🎖️ 坚持也终将会发光✨#桐乡半程马拉松 #跑步打卡
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🌸🍀Love 郭色の天香🌺🌹5天前
打卡21.22公里，2026年首次挑战第一个半马
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梓杭🐯4天前
#今天你跑步了嘛 #晨跑打卡30公里 打卡马年第23个半马，人生嘛，总得有点挑战，继续加油！
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极限4天前
#长跑 #因为热爱所以坚持 跟朋友继续打卡半马，一个星期内第三次半马搞定！
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代世玉4天前
家乡诸城有氧17.75公里 #代世玉 #固岳 #全马靠耐力半马拼速度 #我给老家送年货 #马拉松
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一个人奔跑5天前
周末21公里打卡，若不嫌弃高低kua一句#周末半马打卡 #冬季跑步 #自律遇见更好的自己
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热心王友《跑互》3天前
完成半马第264次 #半马打卡21公里
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凡人宇叔4天前
🏃🏃🏃本周三次半马64公里打卡结束，本周你跑了多少？#健身 #跑步打卡 #健身房打卡
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微观3天前
#微观半马探公园今天跑步 21.17公里，打卡丝绸之路文化主题公园，“微观半马探公园”之第23个公园，我的第127个半程马拉松。春节将至，我还有两个公园要探。至此，我已经，基本跑完了呼和浩特有名的大公园。当然，我说的公园，是有跑道，具备跑步的。像日落公园、母亲公园，娜仁锡勒公园等公园没有作为跑步探访的公园。继续加油！  ——丝绸之路文化主题公园。是一个南北狭长的公园带。有雕塑公园、丝带公园和小草公园组成。有雕塑园、蒙元文化园和儿童主题乐园，是一座有鲜明特色的、多元文化的公园。也是呼和浩特市赛罕区的著名公园。体育赛事、灯光秀、雕塑展，时有举办，是大家慕名而来的特色公园。#大美呼和浩特 #遇到最好的自己 #跑步治愈一切
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祥哥·Runner🏃🏸🤝🐯4天前
周末慢跑打卡21公里半马，带你感受北戴河冬季海岸线美丽风景。#马拉松 #传递跑步正能量 #创作者中心 #创作灵感 #北戴河海边
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小宝爱慢跑1周前
今天直播晨跑打卡半马距离，1月跑步收官，总跑量330公里，完成2026每月300公里跑量目标.以后慢跑更多以直播跑的形式进行，带动更多的人参与跑步运动，感谢大家关注！#跑步#直播跑步 #晨跑 #湾沚区长跑运动协会
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very横5天前
#生命在于运动一起锻炼吧 #马拉松 人生的第50个半马打卡结束22公里配速438心率185还行，舒服👌
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别来无恙3天前
今天起了个大早，人生第一个半马打卡完成，脚步踏过寂静的街道，每一步都像在与自己对话。21.08公里，不只是距离的突破，更是心与身体的共鸣。当汗水滴落，我听见了自由的声音，我很好#跑步日常#半马挑战#坚持的力量超乎想象
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晨韬漫跑！3天前
#首马安全完赛 人生首次半马顺利收官，21.0975公里，用时2小时11分32秒。这不仅是一段距离，更是一场与自己的对话。熬过疲惫，守住初心，用脚步证明坚持的意义。前路漫漫亦灿灿，继续奔跑，永远向上，永远热烈！#每个动作都是用汗水换来的 #户外锻炼 #健身瘦身 #没事多运动运动
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21KM夫妻档5月前
打卡21公里，一路爬坡和坚持，满意的一次LSD。跑进大自然，治愈一切不开心！八月再见，九月我们继续加油～愿你用自己喜欢的方式度过一生！#跑步 #半马打卡 #晨跑打卡 #马拉松 #跑步治愈一切
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保哥4天前
晨跑，来个2026年第一个半马，21公里公路跑，用时2小时14分钟，打卡县城周边一圈，冬天出大汗爽！
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孙大小姐（跑友互）4天前
黄里跑山28公里打卡，是热爱也是坚持 ，本月第四个半马已完成✅
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骑行又跑步的山驴5天前
每周六清晨必备项目 22公里半马慢跑打卡#跑步治愈一切 #坚持锻炼给自己一个好身体 #自律遇见更好的自己 #马拉松
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橘子要跑步4天前
半马21.0975km打卡｜再小的努力乘以365天都会变得很有力量，看似不起波澜的日复一日，都是你保持对生活的热爱！#半马打卡 #跑步 #正能量 #自律#vlog日常
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跑不快的蜗牛3天前
傻眼了，听人说半马只有20.0975公里，完了以后才知道是我错了，你们说半马是多少公里？#户外运动 #打卡 #半马
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莉Li4天前
半马打卡，已经跑18公里了，还有最后3公里，每一步都是热爱，每一步都是坚持
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宠哥4天前
奔跑在理想的路上！21公里打卡！#半马 #奔跑 #理想 #宠物 #犬猫
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爱跑步的三姐4天前
今天又偶遇他们的赛事，3-10公里，完赛就有牌子😂
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佳儿4天前
#半马打卡 今天的22公里用时2小时09分，2小时都没跑进，是不是跑太慢跑#跑步 #生命在于运动一起锻炼吧
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金元宝 💕4天前
#半马打卡21公里 早起、跑步、流汗。世界还没完全醒来，我已走在路上。
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琉璃年华3天前
#晨跑打卡#半马记录 #你今天运动了吗 迎着朝阳🌄把节奏稳在6′20〃，21.16公里，2小时14分，全程心率在线且从容，不追配速，只享受风与光的同频共振，早安跑步人🌞
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山里有只虎3周前
#半马打卡 #自律遇见更好的自己 #自律的顶端就是享受孤独 一个人的长距离30㎞，记录第135个半马。
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负重追极光4天前
周末不躺平，半马安排上，21.1km，敬热爱与坚持。打卡东湖，#跑进马年 #坚持热爱 #记录生活 #大自然 #跑步日常
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富少4天前
打卡21km！一人一路，全程无补给，跑了个半马🐎……脚伤初愈，第一次测试中短距离跑，跑得不是很理想🥵🥵🥵，最后两公里，跑得生无可恋🤔🤔🤔……###坚持锻炼 ###坚持的意义 #冬训
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旺仔牛奶4天前
二月份的第一个半马今日轻松拿下，也是年前的最后一个半马，早上起不来，那就下午跑，跑步人今日打卡21.11公里，平均配速5分06秒，别人都提着钱回家过年了，我还要坚守大本营几天！ 精神小伙，运动达人
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小优4天前
年前最后打卡一个半马🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️ 午后跟👭一拍即合来了个半马(21.21)公里[耶R][耶R][耶R] 🥶冷死了这个天气有太阳但是温度好低啊#运动 #日常vlog #跑步 #半马 #一直dou在你身边
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来哥陪你跑2周前
腊八节快乐！打卡22公里，用时2小时10分钟，算什么水平？能跑进你的朋友圈吗？#半马 #跑步打卡 #跑步治愈一切 #跑步 #运动
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如果可以，余生不需太懂事4天前
人只有在感觉到安稳和偏爱时，性格才会越来越好，情绪稳定，不由自主的开心和自信！今天跑步打卡27.27公里，用时2小时46分09秒，半马用时2小时09分40秒，2026第18个半马。
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中阳4天前
周末打卡21公里 今天手表比实际配速慢一些，小伙伴们加油！#中阳马拉松俱乐部 #马拉松训练 #传递奔跑正能量
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痞子何4天前
在跑步中修行，在修行中跑步，21.13公里打卡#因为热爱所以坚持 #跑步治愈一切 #半马打卡 #爱跑步爱生活
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Southpawpopeye邓2周前
两人陪跑武汉内环3桥绕圈，二桥➡️晴川➡️大桥 ✅解锁首个半马距离km 🌬️风大了点，后程有点凉 摄影师技术依旧在线👍 前面15舒服，最后3公里开始难受🫁😣 #半程马拉松 #半马打卡 LSD还练少了
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小飞家4月前
跑了很多年的步还是不敢跑半马21公里？这条视频以跑代赛方式带你体验半马全程跑法和注意事项，看完你就有信心了#马拉松比赛 #半马pb #半马打卡 #跑步 #马拉松训练
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酷跑4天前
雨战2月第二个半马！PB2分钟！跑量突破3000公里！备战江油马拉松比赛！#马拉松训练 #坚持跑步打卡 #跑步日常 #
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貔貅4天前
今天是腊月二十一，晨跑打卡半马21公里，差点坚持不住，跑不下来，硬咬牙坚持，结束后身心疲惫，但心情是舒畅的，跑步治愈一切#运动 #不负热爱
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小公举4天前
2026年，2月8号今早约起姐妹三个5点开跑终于宊破半马🐴了23.23公里✌️✌️✌️用一张相片证明你已打卡记录#跑步治愈一切
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邓小梅4天前
21公里，这不仅是一场奔跑，更是一场与自己的深情对话，汗水是语言，足迹是诗行。#半马打卡
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爱跑步的冰4天前
口红和高跟鞋都很美，但跑起来带风的样子更上头，完美解锁2026的第二个半马，晨跑打卡21.16公里！#冬日的光很暖#坚持运动 #冬日的光很暖
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Mr 谢4天前
2026首个半马#跑步治愈一切
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💰᭄段ྀེ先生꧒ᩚ🐉《业余跑者》4天前
2月8日晨跑打卡21公里苏州年前最后一个半马，下一站河南老家。#周末愉快 #回家过年 #因为热爱所以坚持 #冬训
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跑得奈斯（117天半马130）6天前
117天半马130，第80天。12公里恢复跑，心率=180-年龄，让身体在低强度慢跑中积极恢复～#冬日跑步打卡 #暖冬运动场 #暖系跑 #抖音开跑计划 #vlog十亿流量扶持计划
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/tp天空の城3天前
#先跑再说 2026.2.8，一不小心刷了个半马，开局良好，体感舒适，配速稳定在530左右，心率145左右，最后两公里适当提速，153轻松拿下😊#跑步自律打卡 #半马 #跑步
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淼哥一定要瘦4天前
总跑量2000公里第27天 首次挑战半马，02：11：40，还行吧？走过路过给个赞@特伊安 #半马打卡 #跑步治愈一切 #用抖音记录人生 #抖音健康使用计划 #长跑
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跑渣也疯狂✨3天前
🌞 清晨6点半，15.15公里打卡完成！用汗水唤醒身体，用配速告别慵懒。#晨跑打卡 #半马备赛 #跑步治愈一切
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🐟小鱼哥🐟🐟4天前
#跑步🏃🏻 #因为热爱所以坚持 #户外跑步 周日，和小伙伴又跑了个半马！31.31公里！不知道明天是不是跑半马了，现在只要开始跑步，觉得没有半马都不叫跑步！#半马打卡 #连续半马
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厘米（橱窗好物分享）4天前
#户外 #晨跑打卡 。周末早安。半马已完成打卡。你今天跑步了吗？😆😆😆
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刚哥陪你跑3天前
半马报名竟要先跑两次十公里！！！#半程马拉松 #马拉松报名 #马拉松 #跑步
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吴云鹤3天前
半马后，排酸打卡跑步6公里#跑步自愈一切 #大连马拉松 #户外跑步 @大连听风者跑团
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大圣丶（济南朝阳青少年体育）4天前
半程马拉松破二真的很简单吗，其实一点也不容易 #跑步 #马拉松 #跑步打卡 #跑步知识 #跑步技巧
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★二小姐青春爱运动♡🇨🇳★4天前
🇨🇳路虽滑，还是坚持完成酣畅淋漓的小半马，为冬日清晨奔跑的灵魂点个赞🏃❤️👍#晨跑打卡21.18Km #日出 #因为热爱所以坚持
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世界杯4天前
#今日打卡27公里#连续六个半马十#美好生活从跑步开始 #骑行@跑步@马拉松🚲🚲🏃🏃🏃
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