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谈脊论筋杨主任3月前
头歪，高低肩？斜颈拉伸天花板，练完立直！ #斜颈 #斜颈矫正#脖子歪 #斜颈拉伸 #肩颈疏通
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认真搞技术的老赵9910929924月前
每天几分钟（改善大小脸/斜颈型面部不对称之前发了图文分析了斜颈的影响和改善，便于大家观看视频版来啦 #斜颈 ＃大小脸 #左右脸不对称＃大小脸矫正 #习惯性斜颈#后摄影头嘴斜脸歪 ＃头歪＃改善斜颈
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神经外科潘琪博士3月前
痉挛性斜颈自我锻炼方法 #痉挛性斜颈 #痉挛性斜颈怎么锻炼 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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大可睡着了7月前
体态调整-颈椎偏移 #含胸驼背 #颈椎偏移 #头歪 #因为热爱所以坚持
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正美体态8月前
1个动作助力歪脖回正 #脖子歪 #斜颈 #大小脸 #大小脸不对称
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闹闹爹带娃记5月前
宝宝头总是歪向一边要注意，有可能是斜颈了，及时干预让宝宝免去🏥之苦，3个方法居家练习轻松回正。#育儿经验分享 #斜颈 #哈卡达定型枕 #斜颈纠正 #圆头怎么睡出来的
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大雷的健身笔记📒1年前
走路总歪一边？你的骨盆自救指南！#呼吸 #步态 #走路 #身体歪斜
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小文又困了(带娃版)1月前
7天搞定宝宝斜颈，跟我这样做！宝宝斜颈别焦虑，三步轻松矫正！#育儿 #斜颈 #新手爸妈必看 #育儿经验分享 #霍格定型枕
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崔志强主任1月前
#痉挛性斜颈 #脖子歪 #斜颈
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素梅好物侦选1月前
小月龄宝宝总喜欢把头往一侧偏！容易形成习惯性斜颈，两个小妙招可以改善，新手爸妈可以收藏#带娃好物 #斜颈宝宝 #预防斜颈 #小月龄宝宝 #带娃小妙招
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面部体态矫正润润6月前
大小脸脖子歪（三）肌骨眼球联动，3部跟练#大小脸 #面部瑜伽 #面部不对称 #脸歪 #斜颈
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斜颈单建林1月前
脖子像被“拧麻花”，痉挛性斜颈，别只靠肉毒素硬扛！ #痉挛性斜颈 #抖出健康知识宝藏 #手术室日常 #斜颈单建林医生
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中医骨伤党芙蓉8月前
这位患者棘突偏歪非常明显，今天给他在牵引下做一下正骨手法#牵引 #正骨 #颈椎病 #医学科普
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脊柱守护星⭐️1月前
脖子歪、转头痛？别以为只是“落枕”或疲劳！ 成人斜颈，可能严重影响生活与体态。 我们结合30秒实拍视频与3张自检图，教你系统筛查：从静态姿势到动态活动度，一步步看清问题。 早发现、早评估，是对自己负责。 请务必根据自查结果，咨询康复科或骨科医生。 #成人斜颈 #颈椎病 #颈部疼痛 #体态矫正 #健康科普
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小星星呀5月前
亲测有效｜居家矫正斜颈的小技巧 宝宝爱歪头？小心是斜颈！ ✨3个家庭训练法+睡姿矫正诀窍，亲测有效，轻松改善宝宝“歪脖子”！#斜颈#定型枕#宝宝枕头#哈卡达定型枕#斜颈如何矫正
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瓜程5月前
15天斜颈居家矫正成功✅保姆级矫正教程！#斜颈 #新手妈妈 #育婴知识 #宝宝斜颈 #宝宝肌张力高
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荆门市中心医院关节骨科·运动医学科谢金元7月前
脖子歪一定要选对科室，避免耽误治疗 #脖子歪 #肩颈 #关节骨科 #荆门市中心医院 #dou上热门
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Angelina体态矫正+塑形5月前
刷到快看！头脖子歪了，国家一级运动员矫正 一招帮你改善高低肩 ❗️长短腿 ❗️头歪斜❗️ 歪脖子❗️ 脊柱侧弯 ❗️ #见人不如健身 #体态纠正 #长短腿 #脊柱侧弯 #体态矫正
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曹小马_体态调整5月前
每天三分钟，走路也能改善脖子前倾头前伸！！#运动康复 #体态矫正 #健身干货 #头前伸 #脖子前倾
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宝爸于大壮8月前
宝宝歪脖子，侧头不侧身，都可以用一下这个方法。 #宝爸带娃 #金牌育言家 #新手爸妈修炼手册 #侧头不侧身 #舟状头
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姚老师体态纠正6月前
走路时身子向左歪、屁股向右顶如何改善？ #体态纠正 #身体歪斜 #骨盆 #不良体态
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婉婉9月前
斜颈改善，改善高低肩，改善脸歪#斜颈 #斜颈纠正 #大小脸 #高低肩矫正 #蜕变过程
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李立教授运动矫正2月前
高低肩，斜颈，矫正训练动作#脊柱侧弯 #斜颈 #高低肩 #石家庄李立教授
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青青脊柱-佳林1月前
孩子走路总往一边歪，试试这个矫正动作 #脊柱侧弯 #上海脊柱侧弯 #青青脊柱 #青青脊柱佳林 #走路姿势
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萍萍带娃记（小月龄）8月前
宝宝侧头不侧身，总是歪脖子怎么办❓不及时干预很容易斜颈，亲测有效！#新手爸妈 学起来#育儿经验分享 #小月龄宝宝 #宝妈分享
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斜颈单建林1周前
成人歪脖子多年？别放弃！肌性斜颈也能精准矫正 #肌性斜颈 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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庆炜站桩2月前
脖子歪斜？试试这招 如今，“十脖九歪”已成为常态。这并非生理缺陷，而是长期低头看手机、伏案工作，使颈椎失去自然挺拔所导致。若不及时调整，不仅体态受影响，更会牵连身心健康。 许多人试图通过矫正器或外力牵引来改善，但这往往治标不治本，甚至可能造成二次损伤。大多数脖子歪斜，源于颈椎周边筋膜因长期受压而劳损、板结、粘连。问题非一日形成，自然也无法瞬间化解。 其实，矫正的关键在于回归身体的自然状态。站桩中的“虚领顶劲，下颌微收”这八字要领，正是恢复颈椎健康的精髓。它强调头顶如悬丝轻提，下颌自然内收，使颈椎恢复应有的舒展与支撑。 只需将这八字要领融入日常生活——行走、安坐、站立时，时时保持“虚领顶劲、下颌微收”，便能逐渐松解筋膜，软化板结部位，释放粘连组织。日积月累，颈椎便会自然回归挺拔舒展之态，无需借助外力，从根本唤醒脖子的活力与健康。#站桩养生 #站桩 #脖子歪斜
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槐博士说康复7月前
宝宝总是歪着头❓可能是斜颈❗️ 康复医生教你三步矫正❗️#斜颈 #超声波 #推拿 #槐博士说康复#抖出健康知识宝藏@DOU+小助手 @DOU+上热门
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张博士少儿脊柱矫正5月前
孩子走路老是歪，胸廓倾斜可能是早就已经脊柱侧弯了！ #胸廓倾斜 #高低肩脊柱侧弯 #剃刀背 #骨盆倾斜 #矫正脊柱侧弯的锻炼方法
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石家庄承安堂郭老师3周前
颈椎错位通俗易懂一个视频给你讲明白 #石家庄承安堂 #颈椎病 #医学知识科普 #中医正骨复位 #同城优先推荐
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苒苒～6月前
4个小动作矫正斜颈，在家就能练 缓解宝宝斜颈的4个超实用的居家小方法，每天花点时间做，比瞎担心管用多了#斜颈#纠正斜挎的小技巧#新手爸妈#定型枕#哈卡达定型枕
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中医正骨夏厚纲5月前
脖子歪？看看夏主任怎么妙手回春#剧情 #办公室趣事 #颈椎病 #大小脸 #头前倾
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中医骨伤党芙蓉6月前
曲度变直、颈椎胸椎都偏歪，龙氏正骨结合牵引复位 #颈椎曲度变直 #颈椎病 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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袁俊梅7月前
7个月宝宝脖子往右倾，考虑核心力量差导致习惯性斜颈，可以通过日常训练改善#医疗健康创作训练营 #宝宝健康 #宝宝斜颈 #宝宝斜颈如何纠正 #宝宝康复训练
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郭振宇的体态课堂3天前
脖子歪？影响体态不美观？仅需这1招直接改善！ #脖子 #脖子歪 #体态 #康复运动 #健身
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面部体态矫正润润3月前
脖子歪=脸歪，原理➕3部跟练，练完脸正了 #大小脸#面部不对称#下巴歪#斜颈#体态矫正
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遵义一医神经内科范医生7月前
#抖出健康知识宝藏 #痉挛性斜颈 #偏颈怎么矫正 #脖子歪 #头昏
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唐门一指唐老师养生1周前
站着感觉脑袋偏向一边，经常不舒服#正骨推拿 #杭州 #颈椎 #颈椎腰椎
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宝贝啾啾「育儿版」5月前
宝宝斜颈的居家改善方法，啾啾4个月前也有明显的斜颈，通过2个月的调整，小歪脖子已经完全正过来啦，亲测有用#育儿经验分享 #新手爸妈必看 #宝宝斜颈 #宝宝斜颈如何纠正 #母婴知识
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马拉松冠军-魏亚楠2月前
越跑脖子越歪，这是因为你跑累了不重视身体导致的！ #跑步 #中长跑 #长跑 #马拉松
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珍珠妈咪6月前
宝宝斜颈千万别拖‼️5个居家改善方法 宝宝斜颈改善方法，亲测有效，新手爸妈看过来！在家就能做#哈卡达定型枕 #斜颈 #育儿经验分享 #头型 #定型枕
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Shawn阿文6月前
当我打卡了3步驼背矫正法之后！ #驼背矫正 #驼背纠正 #体态纠正 #脖子前倾
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小树崽崽🐣3月前
亲测有效！儿保学到的 3 个斜颈居家调法 我家宝宝二月龄发现的轻微斜颈，去儿保请教了大白学到的三招居家调整方法，亲测有效，一个月就有所改善了！分享给大家快给宝宝练起来吧～#新生宝宝 #新生儿护理 #新手妈妈 #人类幼崽
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脊大师疼痛与体态管理中心（珠海前山）6天前
步态不对，膝盖、腰、脖子都跟着累！ 4个康复训练，每天10分钟， 改善内八/外八、高低胯、长短腿， 走路稳、体态正，全身都轻松！ 坚持两周，变化看得见！ #步态矫正 #康复训练 #体态改善 #走路姿势 #高低胯
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郑州形体模特香香老师4周前
#郑州高新区形体矫正 #脖子前倾 #走路带风 #走路不稳
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张博士脊柱侧弯定制训练1周前
孩子走路总往一边歪，当心脊柱侧弯！#脊柱侧弯 #体态矫正 #脊柱侧弯矫正
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龙龙2周前
希望能够帮助更多和我一样的人，了解到做一个很小的手术就可以改善自己的外观问题#肌性斜颈 #日常生活分享
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北京儿童医院小儿骨科专家范竟一2周前
宝宝斜颈怎么矫正，教你两个简单的办法！ #先天性肌性斜颈 #儿童斜颈 #小儿斜颈 #头歪
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张维旭做康复2周前
走路身体总歪向一边，一定要练这个动作#步态训练 #康复训练 #康复运动 #居家锻炼 #专业的事交给专业的人
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王大福Dove5月前
3个训练动作纠正斜颈，每天5分钟，居家就能训练，再配上定型枕矫正睡姿防止宝宝斜颈睡，亲测有用！ #斜颈 #新手爸妈 #定型枕 #哈卡达定型枕 #纠正斜颈小技巧
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斜颈单建林1月前
成人歪脖子不是“老毛病”，肌性斜颈早干预仍能改善！ #斜颈#斜颈康复#抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点#医学科普
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中医喜洋洋1月前
#热门 颈肩腰痛、感觉脖子歪斜数年，一次帮跨区而来的粉丝朋友#改斜归正 #中医正骨
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康沛堂~助手号1周前
有很多老人的膝盖不好，脚脖子也是歪的，走路的时候角度的方向也是偏的，那么他们锻炼的时候呢，很难拿到结果，所以刚开始锻炼的时候一定要注意细节，那问题又比较大，怎么办呢？我们两个手扶在窗台上或者沙发上或者比较高的桌子上，让你的前脚掌一定要平衡的去发力，慢慢的把关节做热了，然后踩脚的时候重心一定不要偏，因为有很多膝盖的问题，其实就是脚脖子歪了的问题，也有很多老人年龄大了，腿冷腿没劲儿，这样练可以做到一举几得的结果，重点一定要看细节哦，老人锻炼不要图快，首先是安全，切记切记#膝盖#踝#稳#退休生活#腿没劲儿
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骨科阿杜医生1月前
两个简单动作，帮你恢复颈椎曲度#医学科普 #居家锻炼 #颈椎曲度 #全民健康素养提升
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乐悠然4天前
歪脖子的得夫兰用筷子和扎带绑了几个小时。解绑了，矫正效果还可以。#风信子#歪脖子
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脊柱科李路广6月前
颈椎反弓脖子歪！正位还有机会吗 #颈椎反弓 #颈椎病 #体态纠正 #门诊日常
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炘炘【xin】1月前
#体态纠正 体态各种歪，身体僵硬，快练练这个，解锁步态的身体律动，恢复体态
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面部体态矫正润润4月前
骨盆旋转下巴歪斜原理及跟练，3步练完脸正了 #大小脸 #调整大小脸#骨盆旋转 #体态纠正 #脖子歪
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文蔚运动康复体态调整1周前
🔥一招教你矫正下颚嘴角歪、改善头歪脖子歪！ #变美 #健身干货#脸型 #深圳私教#文蔚线下训练营
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元气小女侠3周前
儿宝学到的斜颈居家调整方法，亲测有效！#霍格定型枕 #睡圆头的正确方法 #斜颈 #纠正斜颈 #宝宝头型
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Rainie芮芮6月前
体态真的比长相重要❗3招改善圆肩驼背❗#体态纠正 #体态管理 #拥有好身材
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小艳徒手骨雕·美业增长1月前
歪脖子，扭头受限，早上6.40给你分享怎么做#美业赋能#技术教学#整骨美容#鑫禾智
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