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泳帅教游泳2年前
游泳四种有趣玩法，和我一起玩水吧！#游泳 #一起来玩水 #0基础游泳教学 #爱游泳 #游泳技巧
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Lucas雨田5天前
来 带你们学个好玩的 #游泳 #游泳技巧 #游泳教学 #运动vlog #vlog
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双旭游泳-青少年竞训8月前
跳出发不是说你一直跳就能学会 拍多了可能就不敢跳了 正确的方法让你的出发遥遥领先#游泳 #儿童学游泳 #游泳技巧 #跳水 #跳发
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游泳小李7月前
学游泳第一节课 游泳第一节课#学游泳 #游泳 #游泳技巧 #蛙泳#游泳健身
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星星在此（游泳版）5月前
水下转圈圈#学游泳 #游泳 #游泳技巧 #泳池拍摄
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汤勺游泳2月前
30秒教会你海豚跳#游泳健身#蛙泳核心收紧方法 #创作者中心 #创作灵感 #游泳技巧分享
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汤勺游泳1周前
帅气的鱼跃式出发跳｜技巧分享#见人不如游泳 #创作者中心 #创作灵感
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啊源教游泳7月前
一分钟学会自由泳转身 只需四步轻松学会自由泳滚翻#自由泳滚翻 #游泳 #游泳教学 #游泳转身技巧 #自由泳
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汤勺游泳1周前
会游泳后不会下潜了 鸭式下潜技巧分享#游泳打卡完毕 #运动健身 #游泳技巧 #游泳潜水
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吴准笑教游泳9月前
四句口诀让你从休闲蛙泳提升成竞技波蛙#波蛙 #蛙泳 #游泳教学 #一学就会系列 #吴准笑教游泳
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国家高级游泳教练猛刘🏊🏻‍♂️7月前
同学们！还在为蛙泳游得比乌龟爬还慢发愁？今天 3 个超简单技巧，直接让你速度起飞！#游泳教学#零基础学游泳 #蛙泳教学 #体育
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耐心老黄教游泳11月前
三个动作让你快速学会自由泳换气。#自由泳 #游泳 #游泳技巧
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划水温小胖6月前
还在害怕游泳呛水？小道具帮你解决 #游泳 #游泳技巧 #划水温小胖
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游泳老默3月前
蛙泳潜水出发，蹬一次走十米 一分钟就能学会#游泳 #蛙泳 #游泳技巧
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游泳小李6月前
实用泳姿 还有侧游，又称嫦娥奔月#游泳技巧 #游泳 #学游泳#防溺水#游泳打卡
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游泳打瞌睡🏊5月前
3种泳姿翻转技巧大公开！学会这些让你游得更快更轻松！ #游泳 #蝶泳 #游泳健身 #游泳转身
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游泳教练肖鹏8月前
休闲蛙泳整体配合两句口诀#游泳 #蛙泳#0基础游泳教学 #游泳技巧 #游泳教练肖鹏
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成都大鹏教游泳1月前
蛙泳蹬腿勾不住脚踝，也翻不了脚掌，那就尝试一下我分享的五个独家练习动作，让你的蛙泳蹬腿更高效，更走水#游泳技巧 #蛙泳 #蛙泳腿 #蛙泳蹬腿 #青年创作者成长计划 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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游泳老默3月前
自由泳滚翻转身跟我学，少走弯路 一共三步学会#游泳 #游泳技巧 #自由泳 #游泳训练 #滚翻转身
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爱游泳的小西瓜1月前
0基础6步学会自由泳！（新手简单版） 不请教练，跟着我的6个学习步骤，自己也能学会自由泳！ #自由泳打腿#学游泳 #自由泳 #游泳技巧分享 #见人不如游泳
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游泳老默1周前
复杂的前滚翻 拆解后，三步学会#滚翻转身 #游泳 #游泳技巧分享
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小路教游泳5天前
抬头蛙真的很简单，只要同手同脚不下沉就学会了#蛙泳#游泳#户外游泳#游泳技巧 #游泳健身 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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babe gaga快游鸭亲子游泳1周前
四种实用泳姿腿部动作#游泳#游泳技巧 #快游鸭亲子游泳#babegaga快游鸭#游泳打卡
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成都游泳郭教练5月前
四步学会简单帅气的鱼跃跳发#游泳 #学游泳 #游泳教学 #游泳技巧 #跳水 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @抖音 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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想靠游泳减肥的365天2周前
最近很火的仰泳侧打腿快来学！（一镜到底无剪辑 所以有点歪） #仰泳 #游泳技巧 #游泳教学 #游泳教练 #水中漫步
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游泳小李7月前
抬头蛙 如果蛙泳可以连续游1000米百分之80就会自动解锁#学游泳 #游泳 #游泳技巧 #蛙泳#防溺水
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Alan游泳教练（上海版）8月前
简单的踩水自救教学#踩水 #游泳 #自救 #小技巧 #游泳初学者
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小路教游泳4周前
不会踩水不算真正意义上会游泳，单车式踩水花样游泳运动员基本功#游泳#蛙泳#户外游泳#游泳健身#游泳技巧 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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小谭游泳水球3周前
#190运动员讲解冷门还好看的运动技术 五个水球持球技术动作技巧讲解…冷门项目也需要大众视野 #游泳#水球 #运动员 #190 #腹肌
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王教游泳小课堂8月前
90%的游泳初学者都忽略了“漂浮站立”的重要性，增强水感、克服恐惧，新手必练#游泳 #蛙泳 #游泳教学 #游泳技巧 #零基础学游泳 @DOU+上热门 @抖音创作小助手 @DOU+小助手 @抖音小助手 @抖音
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凌云教游泳2周前
你还不会踩水吗？你还不会水中悬浮术吗？这个揺撸手你一定要学会，30秒让你轻松学会！提升水感，评论区打出你的问题！#悬浮术 #揺撸手 #踩水 #游泳技巧
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双旭游泳4月前
教老婆学游泳水下版来啦，初学者记得收藏 #游泳🏊 #游泳技巧 #游泳 #教老婆学游泳 #双旭游泳
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吴准笑教游泳6月前
4步动作教会你游泳跳出发，不再拍红肚子，循序渐进#跳水 #游泳出发 #游泳 #游泳技巧 #吴准笑教游泳
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游泳小李6月前
蛙泳转身 实用简易版#学游泳 #游泳技巧 #游泳 #零基础学游泳#运动
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吴准笑教游泳7月前
抬头蛙嘴巴无法保持在水面换气，一个动作帮你轻松解决#抬头蛙 #游泳 #学游泳 #游泳技巧 #吴准笑教游泳
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张云教游泳🏆1周前
零基础学游泳必看：漂浮站立+蹬墙滑行，小胖一遍学会！ 小胖漂浮站立完美通关！从一开始漂不起来，到独立漂浮、自主站立，最后蹬墙/蹬地滑行动作超标准～ 游泳漂浮核心课，怕站不稳、漂不起来的新手直接复刻，收藏合集追更下一课蹬腿！ #零基础学游泳 #游泳漂浮教学 #漂浮站立技巧 #蛙泳基础教学 #张云教游泳
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黑鲨游泳-张教练1月前
自由泳的三种划水路线🏊‍♀️🏊 #游泳技巧#自由泳划手#黑鲨运动成长中心#黑鲨游泳#kinder-fit
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吴准笑教游泳7月前
适合于搭讪异性的鸭子泳#鸭子泳 #游泳 #吴准笑教游泳 #搭讪技巧
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游泳教练肖鹏8月前
五步学会自由泳#游泳#自由泳#游泳技巧 #学游泳 #游泳教练肖鹏
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小路教游泳4天前
蛙泳想要游的好，牢记五个小技巧#游泳#蛙泳#游泳健身#蛙泳教学#0基础游泳教学 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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游泳小李9月前
四部学会自由泳 自由泳哪部不行练哪部#游泳 #自由泳 #游泳技巧 #学游泳 #运动
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风野Jacey1月前
学会沉底，你就是高手了👍 #游泳技巧 #游泳 #这个动作有点难 #游泳教学 #泳池拍摄
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小王教练的游泳课10月前
# 游泳第一课：1分钟学会漂浮！🏊‍♀️ 怕水？紧张？沉底？不存在的！ 超简单漂浮技巧，新手也能秒变“水上漂”！ 快艾特你的旱鸭子朋友，一起学起来～ #游泳教程 #漂浮技巧 #学游泳 #抖音运动
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艾琳教游泳3月前
超简单的仰漂，今天三步教会你#仰漂 #仰漂自救 #防溺水 #防溺水自救 #游泳技巧
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跟着凯哥学游泳4月前
自由泳滚翻邪修版来啦！单人哪有双人快！ #游泳 #学游泳 #游泳技巧 #自由泳 #自由泳教学
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游泳不停哥🏊🏊2周前
大家最常好奇的三种仰泳转蛙泳的转身技巧 ❗️关键点：必须在仰泳动作完全结束后，才能转为蛙泳！ 因此，所有转身动作中，如果在手触壁之前身体背部已朝下（即变成俯卧），就会被判犯规（DQ）！ 1.开放式转身（Open Turn） 这是最基础、人人都能轻松掌握的转身方式。 以仰泳姿势直接游到池壁，触壁后转动身体，再以蛙泳出发。 多练习蝶泳和蛙泳中常用的“in-turn”（水中转身动作），对提升开放式转身也很有帮助哦！ 2.后滚翻转身（Bucket Turn / Back Flip Turn） 触壁后直接将膝盖拉向身体，向后翻转完成转身。 相比交叉转身，桶式转身犯规风险更低，且在水下蛙泳蹬腿出发时能更稳定地获得推进力。 特别推荐给换气不太吃力的选手！ 交叉转身（Crossover Turn） 🌟帅气又快速🌟的交叉转身！ 正因为动作迅速，更要小心——千万别太急着转身，导致在手还没触壁前背部就朝下了！ 若距离判断失误，甚至可能触不到池壁。这是三种转身中难度最高的一种，务必充分练习！#仰泳转身 #混合泳转身 #游泳教学 #游泳不停哥
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王教游泳小课堂1月前
学蛙泳就练这五个练习就够了！ 自学就这么简单#游泳 #蛙泳 #学游泳 #游泳技巧 #蛙泳教学 @DOU+上热门 @抖音创作小助手 @DOU+小助手 @抖音小助手 @抖音
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游泳教练刘芳2周前
40秒搞定游泳跳水 #游泳出发 #学游泳 #游泳跳水 #游泳技巧分享 #跳水
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冠军RYAN教游泳5天前
游泳技巧｜自由泳-推水位置 ‼️宝安游泳馆线下教学，25＋泳龄冠军教练，用最通俗易懂的语言和示范，深入浅出，建立体系，让你轻松锻炼学会标准游泳，拒绝运动伤害 #深圳学游泳 #宝安游泳教练 #自由泳 #游泳技巧 #学游泳
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小杨哥说游泳5天前
蛙泳换气的五个小细节，做好这五个细节，你的蛙泳换气瞬间起飞。#蛙泳换气不下沉的技巧 #蛙泳换气 #抖音精选 #内容启发搜索 #青年创作者计划
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马群游泳高级教练1周前
自由泳4个技巧，让你游起来更轻松#马群游泳#栖霞游泳#南京游泳
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吴准笑教游泳3月前
一个小技巧帮你解决抬头蛙下半身往下沉#抬头蛙 #游泳技巧 #吴准笑教游泳 #蛙泳
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游泳小李2月前
会蛙泳一定要解锁这三个技能 3个实用技能#游泳 #防溺水 #游泳技巧 #运动 #水上运动
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游泳教练肖鹏3月前
轻松学习狗刨#游泳#学游泳#游泳技巧#蛙泳#游泳教练肖鹏
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游泳教练雅娴2月前
#儿童游泳 #自由泳 #自由泳手 #游泳教学 #游泳技巧 分享三种自由泳手臂动作，选择合适的动作频率能够很好的锻炼和提升游泳的速度哦
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seven杨教练（游泳、青训）1周前
适合初学者的蝶泳配合节奏练习 #蝶泳 #游泳 #0基础游泳教学 #游泳技巧 #游泳青训教练
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成都大鹏教游泳2月前
蛙泳长游1000米不累的八个技巧，一站式带你体会正确的走水体验感#蛙泳 #蛙泳教学 #蛙泳技巧 #冬泳 #青年创作者成长计划 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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王教游泳小课堂2周前
蛙泳转身教学， 你和高手的距离就差这丝滑的转身！#游泳 #学游泳 #蛙泳 #蛙泳教学 #游泳技巧 @DOU+上热门 @抖音创作小助手 @DOU+小助手 @抖音小助手 @抖音
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成都大鹏教游泳5天前
自由泳长距离游最实用的三个核心技巧，你都掌握到了吗？#自由泳技巧 #自由泳 #游泳打卡 #自由泳划手 #青年创作者成长计划 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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爱游泳的孙教练4天前
继续跳出发训练。越是细小的环节，越需要花时间打磨#每个动作都是用汗水换来的 #游泳 #游泳技巧 #游泳运动员 #游泳教学
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伍老师教游泳4月前
一个视频教你玩着玩着就可以把蛙泳转身学会哦！#蛙泳转身#蛙泳转身慢动作#蛙泳触壁转身#游泳 #游泳技巧分享
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焦作游泳梁教练5天前
适合初学者正确的蛙泳配合方法 简单高效 #游泳技巧教学 #蛙泳配合 #蛙泳同手同脚 #蛙泳配合口诀 #蛙泳节奏
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王教游泳小课堂8月前
蛙泳想要游的好，四个划手小技巧#游泳 #内容启发搜索 #蛙泳 #学游泳 #游泳技巧 @DOU+上热门 @抖音创作小助手 @DOU+小助手 @抖音小助手 @抖音
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